Atəşi azaldır - Tips

Videonuz: Dünyanın En Hızlı Tırnak Uzatma Yöntemi |Tırnak Bakımı

MəZmun

Addımlar
Məsləhət
Xəbərdarlıq

Qızdırma özü bir xəstəlik deyil, ümumiyyətlə bədənin xəstəliklə mübarizə üçün çalışdığına işarədir. Ümumiyyətlə, atəşi tamamilə aşağı salmamalısınız, çünki bu, bədənin bakteriya və ya viruslara hücum qabiliyyətinə təsir göstərə bilər. Atəşin səbəbindən asılı olaraq atəşi özünüz azalda və ya bunun səbəbini müalicə edə bilərsiniz. Qızdırma çox yüksək olduqda qızdırma sizi narahat edir və ya narahat edirsə, atəşi azaltmağa kömək edəcək yollar var.

Addımlar

Metod 4-dən 1: Özünüzə diqqət yetirin

Paltarını çıxart. Qızdırma zamanı soyuq hiss edə bilsə də, bədən istiliyiniz çox yüksək olacaq və daha isti hiss etmək üçün onu endirməlisiniz. Bədənin soyumasına kömək etmək üçün nazik paltar geyin və zəruri hallarda nazik yorğan geyinə bilərsiniz.
- Atəş olduğunuzda çoxlu paltar və yorğan taxmaq təhlükəli ola bilər, çünki bədən istiliyinizi daha da artıracaqdır.
Rahat bir temperatur yaradın. Həddindən artıq otaq temperaturu bədəninizin istiləşməsinə mane olmasına baxmayaraq, çox aşağı düşməsinə icazə verməməlisiniz. Titrəmə bədənin daxili istiliyinin təbii yoludur. Nəticədə, temperatur titrəməyiniz üçün çox aşağı və atəşi daha da pisləşdirəcəkdir.
- Otaq çox isti və sıxsa, bir pəncərə açın və ya bir fan açın.
Atəşi azaltmaq üçün sudan istifadə edin. Dərinin soyudulması bədən istiliyinizi azaltmaq üçün əla bir yoldur. Bununla birlikdə, bədəninizi çox soyuq hiss etməməyinizə əmin olmalısınız. Alnınıza və əllərinizə, ayaqlarınıza nəmli bir paltar tətbiq edin və ya isti suda saxlayın. Bədəni silkələməmək üçün su soyuq deyil, isti olmalıdır.
- Islatmaq, hərarətli bir uşaq üçün ideal bir həlldir.
- İzopropil alkoqolunun dərinizə tətbiq edilməsinin atəşi azalda biləcəyini bir yerdə oxumuş ola bilərsiniz. Bununla birlikdə spirt dəriyə sıza bilər və alkoqol zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. Buna görə yalnız təmiz sudan istifadə etmək yaxşıdır.
Reseptsiz satılan dərmanları qəbul edin. Qızdırma sizi narahat edirsə, asetaminofen (Tylenol) və ya ibuprofen kimi reseptsiz satılan qızdırıcıları qəbul edə bilərsiniz. Hər zaman dozaj təlimatlarına əməl edin.
- Asetaminofen ateşi azaltmağa və ağrını və digər yan təsirləri atəşdən azad etməyə kömək edə bilər. Qaraciyər probleminiz varsa, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən Asetaminofen qəbul etməməlisiniz.
- Aspirin, yetkinlərdə atəşi azaltmaq üçün istifadə edilə bilər, ancaq uşaqlarda istifadə edilməməlidir, çünki Reye sindromu adlanan ciddi bir sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər.
- Unutmayın, bu dərmanlar sizin özünüzü yaxşılaşdırmanıza kömək edə bilər, ancaq atəşin əsas səbəbini müalicə etməzlər. Bakterial infeksiya olduğunuzdan şübhələnirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət etməli və təyin olunmuş qaydada düzgün dərman qəbul etməlisiniz.
Çox istirahət edin. Əlavə yuxu və gəzmək üçün çox vaxt bədəninizin qızdırma ilə mübarizə aparmasına kömək edə bilər. Bütün gün yataqda qalmaq lazım deyil, ancaq gərginlikdən çəkinin.
- Evdə qalmaq üçün məktəbdən və ya işdən kənarda qalmaq həm istirahət etmək, həm də dostlarınıza və ya iş yoldaşlarınıza virus və ya bakteriya yaymaqdan qorunmaq üçün ideal bir yoldur.
reklam

Metod 4-dən 2: Sağlam yeyin

Kifayət qədər su əlavə edin. Atəş sizi daha çox susuzlaşdırmağa və bir çox başqa simptomlara səbəb ola bilər. Bol su içmək özünüzü yaxşı hiss etməyə kömək edir və orqanizmin xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırır.
- Bədənin su ehtiyacları çəki və aktivlik səviyyəsi daxil olmaqla bir çox amillərdən asılıdır. Bir çoxumuz gündə təxminən 9-13 stəkan su içməliyik.
- Təmizlənmiş su ən yaxşı seçimdir, lakin eyni zamanda meyvə suları və seyreltilmiş idman içkilər (1: 1 su ilə seyreltilir) və ya Pedialyte kimi bir elektrolit əlavəsi içə bilərsiniz.
Düzgün qidaları yeyin. Xəstəliklərə qarşı mübarizə aparmaq üçün bədəninizi sağlam tutan qidalı və həzmi asan qidalar yeyin. Bol tərəvəz yeyin və zərərli zərərli yeməklərdən çəkinin.
- Yağsız zülal (yağsız ət) və zeytun yağı kimi mənbələrdən sağlam yağlar vacibdir.
- Qatıq kimi təbii probiotik bakteriya ehtiva edən qidalar yemək bədəninizin xəstəliklərlə mübarizə aparmasına kömək edə bilər.
- Bundan əlavə, ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün multivitamin qəbul edə bilərsiniz və ya iltihabı azaldaraq immunitet sistemini artırmaq üçün C vitamini və omeqa-3 yağ turşuları qəbul edə bilərsiniz. Xüsusilə dərman qəbul edərkən əlavə qəbul etmək barədə həkiminizlə danışmanız lazım olduğunu unutmayın.
Maye pəhriz yeyin. Tamamilə maye bir pəhrizə girmək məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq suyu doldurmaq və həzmə kömək etmək üçün müxtəlif maye qidalar daxil etməyə çalışın. Popsicles və şorbalar iki əla seçimdir. reklam

Metod 4-dən 3: Evdə müalicə üsullarını sınayın

Çay iç. Bədənin infeksiya ilə mübarizə aparmasına və iltihabı azaltmasına kömək edə biləcək bir çox bitki çayları var. Faydalı maddələrdən bitki çaylarını ala bilərsiniz və ya suda otlar dəmləyərək və ya toz otlarla qarışdıraraq özünüz hazırlaya bilərsiniz. Aşağıdakı otlar antipiretik təsir göstərir:
- Yaşıl çay
- Pişiyin caynağı
- Qanoderma
- Süd qığılcımı
- Radial inter
Homeopatik terapiyadan istifadə edin. Antibiotik və ya tibbi müalicə tələb etməyən bir atəş halında, simptomları homeopatik terapiya ilə müalicə edə bilərsiniz. Diqqət yetirin ki, təbii bir dərman olsa da, xüsusən də dərman qəbul etdiyiniz təqdirdə təhlükəsiz olduğuna əmin olmaq üçün həkiminizlə də danışmalısınız. Aşağıdakı maddələr təbii antipiretik vasitə olaraq satılır:
- Ata ağacı (Aconitum)
- Qərb bal arısı (Apis mellifica)
- Qəhvə bitkisi (Belladonna)
- Bryonia Tree
- Homeopatik dəmir (Ferrum Phosphoricum)
- Gelsemium (Gelsemium)
reklam

Metod 4-dən 4: Atəşin səbəbini müalicə edin

Semptomlarınızı qiymətləndirin. Atəşi azaltmanın ən yaxşı yolunu təyin etmək üçün atəşin dəqiq səbəbini bilməlisiniz. Yaşadığınız hər hansı bir simptomu qeyd edin. Boğaz ağrısı və ya qulaq ağrısı kimi açıqlanmayan (viral istisna olmaqla) simptomlarınız varsa dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Qarışıqlıq, hərəkətdə və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, dodaqlarınız və ya dırnaqlarınız solğunlaşır, seğirme, boynunuz sərt və ya ağır baş ağrısı hiss edirsinizsə dərhal tibbi yardım alın.
- Kiçik bir uşaqda yüksək atəş ümumiyyətlə zərərsiz olan və ciddi bir sağlamlıq probleminin əlaməti olmayan tutmalara səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, uşağınızda yüksək atəş nöbetinin ilk simptomu olduğu anda ən qısa müddətdə həkimə aparmalısınız. Nöbet bir neçə dəqiqədən çox davam edərsə, 911-ə zəng edin. Əks təqdirdə, uşağınız tutma dayanan kimi təcili yardım otağına apara bilərsiniz.
Antibiotik qəbul edin. Strep boğazı və ya sidik yolu infeksiyası kimi bakterial infeksiya diaqnozu qoyulursa, müalicə etmək üçün sizə antibiotik təyin edilə bilər. Dərmanı təyin olunduğu kimi qəbul edin və qızdırma və digər simptomlar bir neçə gündən sonra keçməlidir.
- Qrip və ya soyuqdəymə kimi bir virus olduğunuz zaman antibiotik qəbul etməyin. Antibiotiklər virusun müalicəsində təsirsizdir.
- Antibiotiki atəş bitənə qədər və özünüzü yaxşı hiss etdikdə də təyin olunduğu müddətə qəbul edin. Bu yolla gələcəkdə bakteriyaları tamamilə yox edə və antibiotik müqavimətinin qarşısını ala biləcəksiniz.
Atəşin çox yüksək olduğunu bil. Atəş narahatlıq doğurmur, ancaq çox yüksək və ya davam edərsə təhlükəli ola bilər. Sizin və ya uşağınızın yüksək atəşindən narahat olduğunuz halda dərhal həkimə müraciət edin.
- 3 yaşdan kiçik uşaqlar üçün atəş yüksək olduqda həkimə müraciət edin
- 3-12 aylıq uşaqlar üçün qızdırma 39 dərəcədən yüksək olduqda həkimə müraciət edin.
- 12 aydan yuxarı uşaqlar və böyüklər üçün qızdırma Selsi 40 dərəcədən yüksək olarsa və digər müalicələr tətbiq edilərkən atəşi azaltmazsa həkimə müraciət edin.
- 42 dərəcədən yuxarı və uzun sürən bir atəş, bədənin işini dayandıra bilər və müalicə olunmazsa beyin zədələnməsinə səbəb ola bilər.
- Atəş 48-72 saatdan çox və ya 2 yaşdan kiçik uşaqlar üçün 24-48 saatdan çox davam edərsə həkimə müraciət edin.
Xroniki sağlamlıq problemləri üçün müalicə alın. Atəş ayrıca xroniki otoimmün və ya lupus, vaskulit və ülseratif kolit kimi iltihablı xəstəliklərdən qaynaqlana bilər. Bu hallarda atəşi azaltmanın ən yaxşı yolu əsas xəstəliyin müalicəsini planlaşdırmaqdır.
- Xroniki bir tibbi vəziyyətiniz varsa, hərarətiniz varsa həkiminizə müraciət etməlisiniz.
- Qızdırma, xərçəng kimi ciddi xəstəliklərin ilk əlaməti ola bilər. Buna görə davamlı bir atəş varsa həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Atəş ətraf mühit faktorlarından qaynaqlanırsa təcili tibbi yardım axtarın. Həddindən artıq istiyə məruz qaldıqdan sonra atəş yaransanız, hipertermi və ya istilik vurması ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bu vəziyyətdə bədənin ən qısa müddətdə soyuması lazımdır.
- Hipertermiyanın digər simptomları arasında yorğunluq hissi, ürək bulanması, qarışıqlıq, başgicəllənmə və psixoloji vəziyyətin dəyişməsi daxildir.
- İstilik şoku olan xəstələrin xəstəxanaya yatması lazımdır, bu səbəbdən dərhal müalicə almaları lazımdır.
- Tibbi müalicə gözləyərkən, paltarınızı çıxarıb, soyuq su vuraraq, sərin yerə köçüb və bol su içməklə temperaturunuzu endirə bilərsiniz.
reklam

Məsləhət

Çocuğunuz yetərincə yaşındadırsa və simptomları təsvir edə bilirsə, onları dinləyin. Uşaqlar hekayələri başa düşmə qabiliyyətinə malikdirlər və sizə necə hiss etdiklərini izah edəcəklər.
Unutmayın ki, qızdırma bədəninizin bir infeksiya ilə mübarizə üsuludur, buna görə onu tamamilə azaltmağa ehtiyac yoxdur. Çox narahat olduqda atəş azaldıla bilər, lakin çox atəş müalicə tələb etmir.