Müəllif:
Louise Ward
Yaradılış Tarixi:
3 Fevral 2021
YeniləMə Tarixi:
2 İyul 2024
MəZmun
Burun polipləri, sinus boşluqlarında və burunda əmələ gələ bilən yumşaq, xərçəng olmayan şişlərdir. Ağrısız olsa da, böyüyərsə, poliplər tənəffüsünüzə müdaxilə edə bilər, nəfəs almağı çətinləşdirir və qoxu hissinizi təsir edir. Tamamilə müalicə yoxdur, çünki poliplərə meylli olsanız, poliplər tez-tez geri qayıdır. Bununla birlikdə, polipləri daraltmaq və ya aradan qaldırmaq və daha çox polip meydana gəlməsi riskini azaltmaq üçün ala biləcəyiniz bir çox tibbi və həyat tərzi tədbiri var.
Addımlar
3-ün 1-ci hissəsi: Burun poliplərinin tibbi tədbirlərlə müalicəsi
Burun poliplərinin əlamətləri varsa həkiminizə müraciət edin. Ümumiyyətlə, burun poliplərinin əlamətləri yoxdur və onların mövcud olduğunu bilmirsiniz. Bununla birlikdə, poliplər inkişaf etdikdə, komplikasiyalarla qarşılaşa bilərsiniz və tibbi yardım tələb olunur. Aşağıdakı simptomlarınız varsa burun polipiniz olub olmadığını yoxlamaq üçün həkiminizə müraciət edin. Burun poliplərinin olduğunu test edib təsdiqləsəniz, həkiminiz bir sıra tibbi müalicə tövsiyə edəcəkdir.
- Burun axan və ya havalı.
- Qoxusu və dadı azalmışdır.
- Alnına və ya üzünə təzyiq.
- Mucus olmasa da burun tıkanıklığı hissi.
- Baş ağrısı.
- Üst diş ağrısı.
Steroid spreylərdən istifadə edin. Steroid spreylər burun poliplərinin ölçüsünü azaltmağa kömək edə bilər. Poliplər kifayət qədər kiçikdirsə, steroid spreyləri ilə tamamilə yox ola bilər. Bəzi steroid spreylər apteklərdə reçetesiz satılır. Daha güclü dərmanlar həkiminizdən bir resept tələb edir. Steroid spreylər haqqında doktorunuzla danışın və işlək vəziyyətdə olub olmadığını öyrənin.- Bəzi məşhur steroid spreylərinə Beclometazon, Budesonid, Flutikazon, Mometazon və Triamsinolon daxildir. Nasonex ən məşhur steroid sprey markasıdır.
Steroid burun damlalarını sınayın. Spreylər kimi, steroid burun damlaları da polipləri daraltmağa kömək edir. Burun damcıları tıxacların aradan qaldırılmasına da kömək edə bilər ki, poliplər azaldıqda rahat nəfəs alasınız. Burun damcılarının çoxunun poliplərin kiçilməsinə başlamaq 7-14 gün çəkir və tez-tez dörd-altı həftə ərzində istifadəsinə davam etməsi tövsiyə olunur.- Damlama edərkən başınızı tamamilə arxaya əyməlisiniz. Demək olar ki, başınız yerə baxan kimi başınızı geri çevirin. Baş aşağı baxarkən dərmanı buruna qoyun. Dərman burun yollarına aça biləcəyi üçün damcından sonra 3-4 dəqiqə saxlayın.
Prednizon qəbul edin. Prednizon, şişkinliyi və iltihabı azaltmağa kömək edən oral kortikosteroiddir. Burundakı iltihabın müalicəsinə kömək edə bilər və bununla da burun poliplərinin ölçüsünü azaldır. Prednizon yalnız həkiminizin verdiyi reseptlə alınır. Ümumiyyətlə, bir həkim 7-10 gün ərzində həb yazacaq.
Antibiotik qəbul edin. Poliplərin azalmasına kömək etməməsinə baxmayaraq, antibiotiklər poliplərin yaratdığı fəsadların müalicəsində kömək edə bilər. Sinusların boşluqlarını bağlayan poliplər bakteriyaların yaratdığı sinus infeksiyasına səbəb ola bilər. Bir polipdən sinus infeksiyası varsa, həkiminiz infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün antibiotik təyin edəcəkdir.
Əməliyyatı düşünün. Yuxarıda göstərilən müalicələr yalnız poliplərin kiçilməsinə kömək edir. Poliplərdən tamamilə xilas olmağın yeganə yolu əməliyyatdır. Poliplər davamlıdırsa və sizi çox narahat edirsə, həkiminiz cərrahi seçim təklif edə bilər. Polipləri cərrahi yolla aradan qaldırmaq üçün laparoskopik sinus əməliyyatı aparmaq lazım ola bilər.Uzun işığı olan bir endoskop və ucundakı bir videokamera burun deşiyinin bir tərəfinə yerləşdiriləcək və burun poliplərini çıxarmaq üçün müxtəlif vasitələrdən istifadə ediləcəkdir. Əməliyyat zamanı anesteziya alacaqsınız. Ümumiyyətlə, əməliyyatdan dərhal sonra evə gedə bilərsiniz.
- Unutmayın, bəzi hallarda burun polipləri 2-3 ildən sonra geri qayıda bilər.
3-cü hissə 2: Poliplərin ev müalicəsi ilə böyüməsinin qarşısını alın
Burnunuzu və sinüslərinizi təmizləmək üçün normal salin istifadə edin. Duzlu su burundakı iltihabı azaltmağa və tıxanmaya səbəb olan mucusun qurumasına kömək edə bilər. Duz bədəndə adiponektinin (iltihablı kimyəvi maddələrin) istehsalını yavaşlatmağa kömək edir.
- Yarım çay qaşığı (və ya daha az) xörək duzunu bir stəkan qaynar suya qarışdırıb soyumasını gözləyə bilərsiniz. Burnunuzu və sinüslərinizi təmizləmək üçün duzlu su qarışığını təmiz bir şüşəyə və ya bir Neti Pota (yalnız burnunuzu yumaq üçün istifadə olunur) tökün.
Buxar banyosunu sınayın. Burnunuzdan buxarla nəfəs alma, hava tıxanma yollarını və burun tıkanıklığından qaynaqlanan nazik qalın bəlğəminizi təmizləməyə kömək edir. Buxar banyosundan istifadə etməyin bir çox yolu var.
- Hamamın pəncərələrini və qapılarını bağlayın və isti saatı açaraq öz saunanızı yaradın.
- Bir qazan suyu qaynadın. Böyük bir qaba qaynar su ilə doldurun. Başınızı və boynunuzu bir dəsmal ilə örtün, sonra üzünüzü bir fincan isti su üzərinə qoyun ki, burnunuz buxarı nəfəs alsın. Suyun axmasına mane olmaq üçün dəsmalın başını və bütün qabı əhatə etdiyinə əmin olun. Burnunuzdakı buxarı hiss edə bilmək üçün dərindən nəfəs alın. Su soyuyana qədər buxarlanmağa davam edin.
- Əlavə bir təmizləyici təsir üçün suya nanə və evkalipt efir yağları kimi bir neçə damla əlavə edə bilərsiniz.
Sinuslarınızı təmizləmək üçün horseradish və bal yeyin. Horsadab yemək sinuslarınızı təmizləməyin təbii bir yoludur. At turpu, poliplərin ölçüsünü azaltmaqla yanaşı, hava yollarını açmağa kömək edən antibakterial və ləzzətli xüsusiyyətlərə malikdir. Bir az horseradish sınayın. Kəskin qoxunu bəyənmirsinizsə, horseradish ilə balını birləşdirə bilərsiniz.
- 200 mq horseradish (təxminən 2 stəkan) 2 stəkan bal ilə birləşdirə bilərsiniz. Qarışığı soyuducuda saxlayın. Hər gün qarışıqdan bir çay qaşığı səhər, axşam bir qaşıq sinus boşalana və poliplər azalmağa başlayana qədər yeyin.
Sarımsaq və soğan qəbulunu artırın. Həm sarımsaq, həm də soğan burun bezlərinin genişlənməsinə və poliplərin daralmasına kömək edən antifungal və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Sarımsaq və soğan iltihabı azaltmağa kömək edən quercetin ehtiva edir.
- Bir həftə ərzində gündə iki dəfə 2 təzə sarımsaq dişini və ya bir neçə soğan yeyin. Təzə sarımsağın və soğanın dadını bəyənmirsinizsə, əlavə edə bilərsiniz.
Xanthium bitki mənşəli əlavə. Bu, ənənəvi Çin Tibbində "Fructus Xanthii" olaraq da bilinən Şərqi Asiyadan olan bir otdur. Burun poliplərini müalicə etmək üçün otlar əsrlər boyu istifadə edilmişdir. Xanthium burun poliplərinə qarşı antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Mütəxəssislər, Fructus Xanthii'nin iltihab sistemini qismən basdıraraq işlədiyini təklif edirlər.
Sarı gül çiçəkləri əlavə qəbul etməyə çalışın. Bu bitki Hydrastis Canadensis olaraq da bilinir. Sarı zanbaq antiinflamatuar və antibakterial xüsusiyyətlərə malik olan Şimali Amerika bitkisidir. Bitkilərin tərkibində berberin və hidrastin kimi iltihabı azaltmağa kömək edən kimyəvi maddələr var.
- Hamilə qadınlar uşaqlıq yollarını mənfi təsir edə biləcəyi üçün kapilyarlardan istifadə etməməlidirlər.
Seyreltilmiş bir Capsium Annuum çili spreyindən istifadə edin. Bu bibər ənənəvi tibbdə kapilyar sağlamlığı inkişaf etdirmək və qan dövranını artırmaqla yanaşı polipləri azaltmaq üçün istifadə olunur. Burun ağrısını azaltmağa və polipləri kiçiltməyə kömək edən seyreltilmiş Kapsium çili məhsulları ala bilərsiniz.
- Burnunuzu qıcıqlandırmamaq üçün spreyin seyreltildiyindən əmin olun. Bundan əlavə, Kapsiumun gözlərlə və ya açıq yaralarla təmasda olmasına icazə verməyin.
Maqoliya ilə mucusu parçalayın. Maqnoliya, polipləri daraltmağa kömək edən qabığı və çiçəkləri olan yarpaqlı bir ağacdır. Qabıq mukus əridici xüsusiyyətlərə malikdir, yəni burunun tıkanmasına səbəb olan mucusu parçalayır. Maqnoliya büzücü xüsusiyyətlərə malikdir, yəni polipləri azaldaraq burun mukozasına kömək edir.
- Qəbizlik və ya həzm problemləri olan insanlar maqnoliya istifadə etməməlidirlər.
3-dən 3-cü hissə: Poliplərin böyüməsini dayandırmaq üçün immunitet sisteminizi gücləndirin
Kifayət qədər yatın. Bədənin qalan hissəsi, həddindən artıq iş və yorğunluq gəldikdə xəstəlik və infeksiya ilə daha təsirli mübarizə apara bilər. Məhdudiyyətlərinizdən xəbərdar olun. Bir işi görmək üçün bütün gecə ayaq üstə dura biləcəyini düşünə bilərsən, ancaq immunitet sisteminin nəticəsi var. Buna görə ən yaxşısı gecə 7-9 saat yatmaqdır. Yorğun olduğunuz zaman qısa bir istirahət də immunitet sisteminizin daha yaxşı işləməsinə kömək edə bilər.
Balanslı bir pəhriz yeyin. İmmunitet sisteminin sağlamlığını artırmaq üçün bütün lazımi qidaları almalısınız. Lazım olan qida miqdarı çəkinizə, yaşınıza və sağlamlıq vəziyyətinizə bağlı olacaqdır. Bir yeməyi necə planlaşdıracağınız barədə həkiminizlə danışa və ya nə yeyəcəyinizə dair digər məqalələrə müraciət edə bilərsiniz.
- Yağsız zülal, kəpəkli karbohidratlar, doymamış yağlar, yağsız süd məhsulları və müxtəlif meyvə və tərəvəzləri gündəlik pəhrizinizə daxil etməyə çalışın.
- Gündə 500-1000 mq C vitamini alın. C vitamini immunitet sisteminizin sağlam qalmasına və daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Kifayət qədər C vitamini almadığınız zaman immunitet sisteminiz əziyyət çəkir və bu da xəstəlik və ya infeksiya riskinə səbəb olur. C vitamini ilə zəngin qidalara portağal, limon, guava, kivi, çiyələk və papaya daxildir.
Hər gün idman edin. İmmunitet sisteminiz daxil olmaqla bədəninizi sağlam tutmaq üçün həftədə 3-4 dəfə ən az 30 dəqiqə idman etməlisiniz. İdman, maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və immunitet sisteminizi sağlamlaşdırmağa kömək edir. Ürək əzələsinə faydalı olan ağırlıq qaldıran və dözümlülüyü artıran məşqlər etməlisiniz.
- Ürək əzələsi üçün faydalı olan məşqlərə qaçış, yürüyüş, velosiped sürmə, üzgüçülük və gəzinti daxildir.
- Güc və dözümlülük məşqlərinə yoga, ağır atletika və dartılma daxildir.
Məsləhət
- Unutmayın ki, poliplər əməliyyatla çıxarıldıqdan sonra da qayıda bilər. Buna görə polipin geri dönməsinin qarşısını almaq üçün immunitet sisteminizi daima gücləndirməlisiniz və evdə müalicə almalısınız.
Xəbərdarlıq
- Burun polipləri səbəbiylə nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Yeni bir ot götürmədən və ya həyat tərzində dəyişiklik etmədən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
