Müəllif:
Peter Berry
Yaradılış Tarixi:
16 İyul 2021
YeniləMə Tarixi:
23 İyun 2024
MəZmun
Yağ şişi, piy toxumasından ibarət olan xoşxassəli (kanserogen olmayan) bir şişdir. Yağ şişləri ağrısız, zərərsizdir və yavaş böyüyür. Yağ şişləri dəri və əzələlər arasında yerləşir, dərinin altında sərbəst hərəkət edir, özünü yumşaq və ya boş hiss edir. Əksər yağ şişləri boyuna, çiyinə, qarına, qollarına, budlarına və belində meydana gəlir ki, bu da hərəkətə müdaxilə edə və estetik itkiyə səbəb ola bilər. Yağ şişlərini azaltmaq, hərəkət və görünüşünüzü yaxşılaşdırmaq üçün cəhd edə biləcəyiniz bəzi təbii müalicələr.
Addımlar
Metod 3-dən: Yağlı şişləri təbii yağlar və otlarla müalicə edin
Təbii yağlar və otlar ilə bir məlhəm hazırlayın. Qarğıdalı yağı və kətan yağı kimi təbii yağlar məlhəm üçün əla substratdır. Bir sıra fərqli yağ və ot birləşmələrini sınayın.
- Neem yağı dərini qorumağa kömək edən bir büzücüdür. Bu yağ, Ayurveda (Qədim Hindistan) dərmanında yağlı şişləri müalicə etmək üçün məşhur olaraq istifadə olunur.
- Kətan toxumu yağında omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşuları çoxdur. Omega-3 və omega-6 yağ turşuları iltihabı azaltmaq üçün işləyir. Qurğuşun və civə kimi ağır metalları olmayan sertifikatlı bir kətan yağı aldığınızdan əmin olun.
Məsləhət: Təbii bir yağ olmasa da, soyudulmuş yaşıl çay həm də yağın əvəzedicisidir. Yaşıl çay antioksidantlarla zəngindir, qan şəkərini və qan yağlarını sabitləşdirməyə kömək edir.
Rozmarini əsas yağ kimi təbii yağ və ya çay ilə qarışdırın. 1 çay qaşığı kərəvizə 2-3 xörək qaşığı qarğıdalı və ya kətan yağı ilə qarışdırın. Dərmanı məlhəmə tətbiq edin.
- Ulduz meyvə ağacı yağın azaldılması üçün işləyir.
- Yapışdırmaq üçün qarğıdalı və ya kətan yağı əvəzinə soyumaq üçün 1-2 xörək qaşığı yaşıl çaydan da istifadə edə bilərsiniz.
Zerdeçal məlhəmi hazırlayın. 1 çay qaşığı zerdeçalın 2-3 xörək qaşığı zoğalı yağı və ya kətan yağı ilə qarışdırın. Bu dərmanı yağ kistinin üstünə sürtün. Zerdeçal dərinin sarı və ya narıncı olmasına səbəb olacaqdır. Paltarınızı qorumaq üçün yağ parçasını sarğı ilə örtməlisiniz.- Zerdeçal, neem yağı kimi, Ayurveda təbabətində də geniş istifadə olunur.
- Bir yapışdırmaq üçün zerdeçalı qarğıdalı və ya kətan yağı əvəzinə 1-2 xörək qaşığı sərin yaşıl çay ilə qarışdırmaq olar.
Qurudulmuş adaçayı qarğıdalı və ya kətan yağı ilə qarışdırın. ½ çay qaşığı qurudulmuş adaçayı 2-3 xörək qaşığı qarğıdalı yağı və ya kətan yağı ilə qarışdırın. Yağı yağ kistinə çəkin.- Qarışıq və kətan toxumu yağını 1-2 xörək qaşığı soyudulmuş yaşıl çay ilə əvəz edib yapışdırın.
- Adaçayı ənənəvi Çin təbabətində yağ toxumasını həll etmək üçün istifadə olunur.
Metod 3-dən 2: Pəhrizi yaxşılaşdırın
Pəhrizinizdə tərəvəz və meyvələrin miqdarını artırın. Meyvə və tərəvəzlər qan yağını azaltdığı bilinən antioksidanlarla zəngindir.
- Ən yüksək antioksidan tərkibi üçün parlaq rəngli meyvə və tərəvəz seçin. Antioksidanlarla zəngin olan bəzi meyvə və tərəvəzlərə yaban mersini, moruq, alma, gavalı, sitrus, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, balqabaq və bolqar bibəri daxildir.
Daha çox balıq yeyin. Balıqda çox miqdarda omeqa-3 yağları və yaxşı protein var. Omega-3 yağları iltihabı azaltmaq və yağ şişlərinin böyüməsini maneə törətmək üçün işləyir.
- Somon və ton balığı zülalın yanında omeqa-3 yağ turşularının yaxşı mənbəyidir.
- Omeqa-3 yağ turşularının zəngin mənbələri arasında B-12 vitamini də yüksək olan skumbriya, siyənək və qızıl balıqdır.
Qırmızı əti azaldın. Qırmızı ət yeyirsinizsə, antibiotik və hormonlar olmayan otla bəslənmiş ətdən istifadə etdiyinizə əmin olun. Çəmən qidalanan ət sağlam omeqa-3 və omeqa-6 yağları ilə zəngindir.
- Toyuq, tofu və lobya hamısı qırmızı ətə alternativdir və zülal baxımından da yüksəkdir.
Mümkün qədər üzvi qidalara keçin. Üzvi qidalara keçdikdə yediyiniz qoruyucu və qatqı miqdarını azaldacaqsınız. Qaraciyər daha sonra yağ şişinin yağ toxumasında yığılmış toksinləri aradan qaldırmağa yönəldə biləcəkdir.
Siz bilirsiniz? İşlənmiş və ya qablaşdırılmış qidaların miqdarının məhdudlaşdırılması da yediyiniz qatqı və qoruyucu maddələrin azaldılmasına kömək edir.
reklam
Metod 3-dən 3: Nə vaxt müalicə ediləcək
Ağrı və ya narahatlıq, yeni yumru və ya şişlik hiss edirsinizsə həkiminizə müraciət edin. Tam bir şiş, şiş şişinə çox bənzəyir, amma əslində başqa bir xəstəlikdir. Yağ şişləri ağrıya səbəb olmaz, buna görə ağrı hiss edirsinizsə, bu başqa bir əsas xəstəliyin əlaməti ola bilər. Ayrıca, yeni bir şiş və ya şişmiş bir cəsədi həkiminizə baxana qədər təkbaşına müalicə etməmək yaxşıdır.
- Bu yumru narahatlığa səbəb olmamalıdır, amma bunun başqa bir şey deyil, əslində yağlı bir parça olduğundan əmin olmaq yaxşıdır.
Çox güman ki, həkiminiz sizin üçün biopsiya aparacaq və rentgen, MRI və ya CT müayinəsi aparacaq. Bu testlər həkimin həqiqətən yağlı bir şiş olduğuna əmin olmasına kömək edəcəkdir. Əksər hallarda həkim klinikada sürətli bir diaqnostik test keçirəcəkdir.
- Biyopsi ağrıya səbəb olmaz, ancaq biraz narahat hiss edə bilərsiniz. Biyopsi aparılmadan əvvəl həkim yağ şişinin ətrafını uyuşduracaq. Daha sonra şişdən kiçik bir nümunə götürmək üçün incə bir iynə istifadə edəcəklər. Nəhayət, şiş nümunəsini yağlı bir şiş olduğuna əmin olmaq üçün mikroskopdan istifadə edəcəklər
- X-şüaları, MRI və KT görüntüləmə testləridir. Əksər hallarda həkiminiz bunlardan yalnız birini icra edəcəkdir. X-ray yağ şişinin yerləşdiyi kölgə sahəsini göstərə bilər, MRI və KT-dən alınan görüntülər isə şişin daha çox detallarını göstərə bilər.
Liposaksiyanın liposaksiyanı müalicə edə biləcəyini həkiminizə soruşun. Gündəlik həyatı əlverişsiz hala gətirən kiçik bir şişlik varsa, həkiminiz onu liposaksiya yolu ilə çıxara bilər. Bu proseduru etmək üçün həkim ağrı hiss etməməyiniz üçün şiş ətrafında anestezik istifadə edəcək. Sonra yağ şişindən yağ toxumasını çıxarmaq üçün iynə istifadə edəcəklər.
- Bu prosedur çox sürətli və çox istirahət tələb etmir. Bununla birlikdə şişlik, narahatlıq və göyərmə ola bilər.
Yağ şişkinliyi sizin işinizə mane olursa, əməliyyatla kötük götürməyi düşünün. Həkiminiz əməliyyatın sizin üçün uyğun olduğunu düşünürsə, əməliyyatdan əvvəl sizə anesteziya verəcəklər. Yağ şişindən xilas olmaq üçün incə bir xətt kəsib şişi bədəninizdən ayıracaqlar. Nəhayət, kəsiyi geri tikəcəklər.
- Əməliyyatdan sonra əməliyyat yerində izlər ola bilər. Bununla birlikdə, izi tapmaq çətin olacaq. Bundan əlavə, narahatlıq və göyərmə də əməliyyatdan bir neçə gün sonra yaygındır.
- Yağ şişinin bədəninizə münasibətinizi təsir edərsə, cərrahi seçimləri də nəzərdən keçirə bilərsiniz.
Göstərişlər: Yağ şişiniz cərrahi yolla çıxarılsa, geri qayıtma ehtimalı azdır.
reklam
Məsləhət
- Təbii dərmanları sınamadan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşmək yaxşıdır.
- Ən yaxşı nəticə üçün hər gün çoxlu bitki mənşəli məlhəm tətbiq edin.
- Heç vaxt yağ şişini sıxmağa və ya stimullaşdırmağa çalışmayın.
Xəbərdarlıq
- Yuxarıda göstərilən bitki müalicəsinin hamısı elmi cəhətdən öyrənilməyib. Dəlil spekulyativ ola bilər və tibbi qiymətləndirmə və müalicə üçün əvəzedici olaraq istifadə edilməməlidir.
