MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Uzun və hamar saçlı olmaq istəyirsiniz? Düzləşdirmə və qıvrım saçlarınızı daha qalın göstərə bilər, lakin təbii olaraq daha da qalınlaşdırmağın yolları var, çox da bahalı olmayan təsir üçün. Bu üsulları öyrənmək üçün xahiş edirəm aşağıdakı məqaləyə baxın.

Addımlar

3 üsulu 1: Saç yuma və saç düzəltmə vərdişlərini dəyişdirin

1. 

   Saçınızı necə yuyacağınıza yenidən baxın. Saçlarınız nə qədər yuyulur? Saçlarınızı hər gün yuyursunuzsa, həqiqətən saçlarınıza zərər verirsiniz, daha qalınlaşmırsınız, çünki saçlarınızı tez-tez yumaq saçları qorumaq üçün saç dərisindən ifraz olunan təbii yağları itirəcəkdir. və sağlam saç qidaları təmin edir.
   • Saçlarınızı həftədə 3 - 4 dəfə yumaq daha yaxşıdır. Bu vərdiş saçlara saç dərisi tərəfindən buraxılan yağın faydalarından "faydalanmağa" kömək edir. Şampunla rutininizi dəyişdirməyə başladığınızda saçlarınız bir az solğun görünə bilər, ancaq bir-iki həftə içində saç yağınız tarazlığa dönməlidir.
   • Saçınızı daha çox yumaq lazım olduğunu düşünürsənsə, quru bir şampun sınayın. Adi yuyulmalar arasında quru bir şampundan istifadə edə bilərsiniz, bu üsul çox tərləyən və ya yapışqan saçlı insanlar üçün əladır.
   • Saçlarınızı soyuq su ilə yuyun. İsti su saçlara çox zərərlidir, quru və qırıq olur. Beləliklə, saçlarınızı qaydaya salmaq və saçlarınızı qırılma və zədələnmədən qorumaq üçün saçınızı soyuq su ilə yuyun.

2. 

   
   
   Saçlarınızı qurutma prosesində diqqətli olun. Yuyub bitirdikdən sonra saçınızdakı bütün suyu sıxmayın və sıxmayın - bu ona zərər verəcəkdir. Yumşaq, quru bir dəsmaldan istifadə edin, saçınızı yumşaq bir şəkildə isladın və saçlarınızın qalınlaşmasını istəyirsinizsə təbii şəkildə qurumasına icazə verin. Bu, çox asan, ucuz və eyni zamanda böyük nəticələrə sahib təbii saç qurutma metodudur.

3. 

   
   
   Tarağı düzgün istifadə edin. Yaş saçları daramaq saçlara ziyan vurur və incə olur. Yumşaq ayıklama üçün geniş dişli bir tarak istifadə edin. Saçlarınızı quru olduqda fırçalamaq ən yaxşısı yaş olduğu zamandan daha güclü olmasıdır.

4. 

   Saç düzəltmə avadanlığını mütəmadi olaraq aşırıya vurmayın. Düzdür, qurutma, parlaq, ipək kimi bir görünüş yaratmağın ən sadə yoludur, eyni zamanda qurutmaq da onu ən sürətli incələşdirir. Kökləri gərginləşdirmək və saç milinə istilik vermək saçlara daha çox zərər verəcəkdir. Bunun əvəzinə saçlarınızın təbii şəkildə qurumasına icazə verin və təbii üsullarla saç düzəldin.
   • Xüsusi hallarda üslub üçün yalnız saç bükücülərdən, quruduculardan və isti partiyalardan istifadə etməyi unutmayın.

     

     
     
   • İstilik əvəzinə bir köynək istifadə etmə metodundan istifadə edərək saçınızı qıvrım. Bu üsulla bir köynəyi dəyişkən ölçülü parçalara ayıracaqsınız. Əvvəlcə 7cm x 30cm ölçüsündə kəsə bilərsiniz. Saçları parçanın ətrafına sarın və saç dərisinə toxunana qədər yuvarlayın. Sonra parçanı yerinə bağlayırsan. Ən yaxşı nəticə üçün bükülmüş qıvrımlara bir az kondisioner tətbiq edin. Saçınızı çıxarmazdan əvvəl bir neçə saat və ya bir gecə gözləyin.

     

   reklam

Metod 3-dən 2: Saçları daha qalınlaşdıran məhsullardan istifadə edin

1. 

   Sərt kimyəvi maddələr olan məhsullardan istifadə etməyin. Daha qalın saçlar istəyirsinizsə, daha uzun və qalın saçlar üçün satılan bir sıra şampun və kondisioner tapa bilərsiniz. Təəssüf ki, bu məhsulların çoxu problemə kömək etmir, həm də saçlara daha çox zərər verir. Tərkiblərinə baxın və danışılmayan adları olan məhsullardan uzaq durun. Saçlarınızı rəngləmək üçün zərərli kimyəvi maddələrdən istifadə edilməməsi saçlarınızın qalınlaşmasının başqa bir yoludur.
   • Natrium dəfnəsi və lauret sulfat saçlara zərər verən iki əsas təmizləyici olsa da, bir çox şampunda var. Bu iki maddə qab yuyan mayedə də olur.
   • Silikon əsaslı kondisionerlər saçları düz tutacaq qalın saçlılar üçün faydalı ola bilər. Bununla birlikdə, saçları seyrək olan insanlar üçün silikon saçların düzəlməsinə və daha incə görünməsinə səbəb olacaqdır.Saçınızı silisiumu yalnız yüksək dərəcədə təmizləyən şampunlar çıxara bilər, lakin bu şampun saçlarınıza da zərər verər.

2. 

   Saç böyüməsini təşviq edən maddələrə baxın. Saçların qalınlaşmasına və daha da güclənməsinə kömək edə biləcək təbii maddələr ehtiva edən müxtəlif şampunlar, kondisionerlər və üslub agentləri var. Aşağıdakı maddələri tapa bilərsiniz və ya mahiyyətini alıb saçlarınıza tətbiq edə bilərsiniz:
   • Aloe. Aloe veranın saç tökülməsinin qarşısını aldığı və saçların sağlam böyüməsinə kömək etdiyi bilinir.
   • Avokado yağı. Avokado yağı yalnız dəri üçün faydalı olan vitaminləri deyil, həm də sağlam saçların inkişafına köməkçi xüsusiyyətlərə sahibdir ..
   • Böyümə faktorları. Saçların təbii böyüməsini davam etdirməsinə kömək edən siqnallar bunlardır. Bu amillər stres və ya yaşlanma kimi problemləriniz olduqda daha az sərbəst buraxılır və saç böyüməsinə kömək edən faktorların əlavə edilməsi saçlarınız üçün faydalı ola bilər.
3. Sağlam saçları qidalandırmağa kömək edən xüsusi terapevtik məhsullardan istifadə edin. Ağartma və uzanmaq üçün boyalar və kimyəvi maddələrdən istifadə etməməlisiniz və bunun əvəzinə saçları qalınlaşdırmağa kömək edən xüsusi məhsullar tapıb saxlamalısınız.
   • Saçınızı inkubasiya etmək üçün zeytun yağı istifadə edərək saçlarınıza dərindən qulluq edin. Yağı saçınıza çəkdikdən sonra duş qapağını taxın və bir neçə saat və ya bir gecə saxlayın. Bundan sonra həmişəki kimi saçlarınızı yuyun və qalın, baxımlı saçlardan zövq alın.

     

   • Saçınızı bal ilə rəngləndirin. Saçlarınızın bir neçə ton işıqlandırmasını istəyirsinizsə, boya qurutmaq əvəzinə bal istifadə edin.

     

   reklam

Metod 3-dən 3: Sağlam həyat vərdişləri yaradın

1. Saçların qalınlaşmasına kömək edən qidalar yeyin. Bəzən incə saçlar bədəninizdə lazım olan bütün qidaları almadığınıza işarə ola bilər. Sağlam bir pəhriz saçların qalın və sağlam olmasına mütləq kömək edə bilər.
   • Balıq, toyuq, baklagiller və yağsız ət yeyərək kifayət qədər və müxtəlif protein aldığınızdan əmin olun.

     

   • Omeqa-3 yağ turşuları sağlam saçlar üçün vacibdir. Fındıq, kərə yağı və zeytun yağı kimi qidalar yeyin.

     

   • B vitamini də saç baxımında vacib bir maddədir. Müxtəlif meyvə, tərəvəz və meyvələr yediyinizdən əmin olun.
   • Saçların böyüməsi üçün digər vacib qida maddəsi Biotindir - yalnız dəniz məhsulları, yumurta və soya fasulyəsində olan bir maddədir.

     

2. 

   Seyrək saçlara qida əlavə edin. Saçların böyüməsi üçün lazımlı qidaları mənimsəməyə kömək etmək üçün xüsusi hazırlanmış biotin, balıq yağı, protein, multivitaminlər kimi qidaları ala bilərsiniz. Prenatal vitaminlər (hamilə qadınlar üçün prenatal vitaminlər) daha qalın saçlar üçün yaxşı seçimdir.

3. 

   Saçları xarici zərərlərdən qoruyun. Günəşə getmək, üzmək və ya hətta səhər gəzmək saçlarınızı qorumaq üçün bir tədbir görmədiyiniz təqdirdə təsir edə bilər. Beləliklə, saçlarınızı təhlükəsiz saxlamağa daha çox diqqət yetirmək, uzun müddət qalın saçlar əldə etməyə kömək edəcək - cildinizi qorumaq kimi.
   • Xahiş edirəm günəşin altında uzun müddət şapka taxın. Bu, saçların qurumasının qarşısını alır və daha da güclənir.
   • Üzgüçülük qapağının taxılması saçların xlor zədələnməməsinə kömək edəcəkdir.
   • Çirkli ərazilərdə çox qalmamağa çalışın. Lazım olsa, saçınızı qorumaq üçün bir şapka və ya eşarp taxın.

4. 

   Saçlarınızı mütəmadi olaraq kəsdirin. Saçlarınızı hissələrə bölün və saçlarınızın uclarını kəsin, dərhal qalın saçlar görərsiniz. Zamanla saçlarınızı kəsmək də saçlarınızı bazadan uca gücləndirir.
5. Təzyiqi azaltmağa çalışın. Stress saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Həyatınızı daha hamarlaşdırmaq üçün bəzi yollar tapmağa çalışın, sonra saçlarınızın daha uzun və qalın böyüdüyünü görəcəksiniz.
   • Meditasiya etməyə başlayın. Meditasiya sizi problemlərdən uzaqlaşdıra bilməz, ancaq problemi daha yaxşı həll etməyin yollarını tapmağa kömək edəcəkdir.

     

   • Gündəlik idman. Sağlam bir bədənə sahib olmaq, əhvalınızın rahatlanmasına və təzyiqi azaltmağa kömək edəcəkdir.

     

   • Kifayət qədər yatın. Gecə 8 saat yatmaq zehni və fiziki sağlamlıq üçün vacibdir.

     

   reklam

Məsləhət

• Saç dərisində qan dövranını stimullaşdırmaq və təşviq etmək və artıq radioaktiv tozu minimuma endirmək üçün gündəlik olaraq masaj etmək üçün barmaq uclarını (dırnaqları deyil) istifadə edin. Şampundan sonra boynunuzu yuxarı və başınızı arxaya çevirin və masaj edin.
• Styling məhsullarından müntəzəm istifadə edərkən diqqətli olun, çünki bəziləri saç tökülməsinə, kəpəyə və quru saç dərisinə səbəb ola bilər.
• Alopesi, saç tökülməsinin həddindən artıq səbəbləri barədə məsləhət almaq üçün həmişə bir həkimə müraciət edin. Dərman müalicəsi saç tökülməsinin yan təsirlərini göstərə bilər.
• Hamiləlik, laktasiya, menopozdan əvvəl və ya hətta doğuşa nəzarət həbləri qidalanma ehtiyacınızı və hormon səviyyənizi davamlı dəyişdirən və saç tökülməsinə səbəb olan amillərə səbəb ola bilər.
• Hindistancevizi yağı və zeytun yağı qarışığını 1: 1 nisbətində qaynadın, sonra bir çay qaşığı gənəgərçək yağı və bir neçə damla gül suyu əlavə edib yaxşı qarışdırın. Qarışıqdan saç dərinizə yumşaq bir şəkildə masaj edin və bir gecədə buraxın. Sonra, səhər yumşaq bir şəkildə yaxalayan bitki mənşəli şampundan istifadə edin.
• Saçlarınızı yuyarkən və ya nəm olduqda saçlarınızla yumşaq olun, çünki zərərlərə ən çox həssas olacaqsınız.
• Saçınızı hündür bağlayarkən diqqət yetirin, çünki bu saç düzümü saçlarınıza asanlıqla zərər verə bilər.
• Saçlarınızı qarışıq olmamaq üçün yataqdan əvvəl ona baxın və oyandıqdan sonra saçlarınızla qarışıq qalmayacaqsınız.
• Saçlarınızı yalnız ayda bir dəfə düzəldin.
• Saçlarınızı barmaqlarınızla fırçalamağa çalışın. Taraklardan uzaq durun!
• Baş dəsmal etmək üçün pambıq dəsmal əvəzinə ipək dəsmallardan istifadə edin.