MəZmun

• Addımlar

Bir çox insan tez-tez soyuq olduqda quru doymuş dodaqlara sahibdir və bu çox narahatdır, ancaq soyuq olduqda diqqətli olsanız, bundan qaça bilərsiniz. Dodaqlarınızın qurumaması üçün edilməli olan vacib şey ətrafı qoruyan, istilənən və nəzarət edən bir nəmləndirici tətbiq etməkdir.

Addımlar

2-nin 1-ci hissəsi: Dodaq Baxımı

1. 

   Dodaqları nəmləndirir. Mütəmadi olaraq bir nəmləndirici tətbiq etmək, dodaqların çatlamasına qarşı ən yaxşı yoldur. Həmişə 1 dodaq balzamı daşıyın və hər 1 saatda dodaqlarınıza çəkin.
   • Çölə çıxmalı olsanız, SPF 15 və ya daha yüksək bir dodaq balzamı seçin. Çünki ultrabənövşəyi şüalar dodaqları zədələyə bilər və çatlamış dodaqları daha da pisləşdirə bilər.
   • Parfüm və rəngləndirici olmayan dodaq məhsullarını seçin. Bu kimyəvi maddələr cheilitis, dodaq iltihabı və ya dodaq künclərinə səbəb olan dodaqları qıcıqlandıra bilər. Tərkibində yağ mumu və ya bal mumu olan və süni rəng və ya ləzzət olmayan təbii dodaq balzamı istifadə edin.

2. 

   
   
   Çox su için. Susuzlaşdırma dodaqların çatlamasına da səbəb olur, buna görə nəmli qalmaq vacibdir. Nəmləndirməyin ən yaxşı yolu bol maye içməkdir. Bu dodaqlarınızı nəmli saxlayır və dodaqlarınızı qurumadan qoruyar.
   • Gündə 8 250 ml stəkan su içmək. Buna nail olmaq üçün kofeinli çay və meyvə suları içə bilərsiniz.

3. 

   
   
   Dodaqlarınızı yalama və ya dişləməyi dayandırın. Dodaqlarınızı yalama və ya dişləməyiniz əsəbiləşdirə və çırpmağı daha da pisləşdirə bilər. Dodaqlarınız çox quruduğu üçün dodaqlarınızı yalayır və ya dişləyirsinizsə, bunu dayandırmaq üçün dodaq balzamı və ya dodaq balzamı tətbiq etməlisiniz.
   • Dodaqlarınızı yalamaq və ya dişləmək istədiyiniz zaman dodaq balzamı çəkin.

4. 

   
   
   Duzlu və isti ədvalı qidalardan uzaq durun. Duzlu və ya ədvalı qidalar dodaqları qıcıqlandıra bilər və quru dodaqları bəzi insanlar üçün daha da pisləşdirə bilər, buna görə doymuş dodaqlarda bu qidaları məhdudlaşdırmalı və ya onlardan çəkinməlisiniz. Dodaqlarınız yaxşılaşdıqdan sonra onları yeməyə davam edə bilərsiniz. reklam

2-nin 2-ci hissəsi: Soyudanda dodaqlarınızı qorumaq

1. 

   Soyuq və quru günlərdə evdə qalın. Həddindən artıq soyuq havalarda dodaqlar çatlaya bilər. Küləkli və ya çox soyuq olduqda çölə çıxmaqdan çəkinin. Bunun üçün həyat tərzində dəyişikliklər etməlisiniz.
   • Məsələn, soyuqda gəzintiyə çıxmağı sevirsinizsə, aerobik idman və ya bədən tərbiyəsi kimi alternativ qapalı idman fəaliyyətinə baxın.

2. 

   Üz qalxanı. Üzün alt hissəsini örtmək dodaqlarınızdakı nəmi itirməməyinizə kömək edəcək, çırpmağa səbəb olur. Soyuq, küləkli olduqda çölə çıxmalı olsanız, üzünüzün alt yarısını örtmək üçün hündür bir şal bağlayın. Bəzi paltolarda üzünüzü qorumaq üçün istifadə edə biləcəyiniz yüksək yaxalı və ya tokalı papaqlar var.

3. 

   Burnunuzdan nəfəs alın. Soyuğa çıxanda ağzınızdan nəfəs almaq dodaqlarınızın ətrafında hava yaradacaq və dodaqlarınızdakı nəmi itirəcəkdir. Buna görə temperatur aşağı olduqda nəfəsinizi görə bilərsiniz. Burun nəfəsi bəzən sizin üçün narahat ola bilər, ancaq dodaqların çatlamağının qarşısını alır.

4. 

   Hava nəmləndiricisindən istifadə edin. Bağlı hava soyuq havalarda quruya bilər və dodaqların çatlamasına səbəb olur. İstilik aşağı olduqda otaqda nəmləndiricidən istifadə etmək dodaqlarınızın qurumasına mane ola bilər. Gecə və ya çox soyuq günlərdə yataq otağınızda bir nəmləndirici istifadə edin.
   • Evinizdəki rütubəti 30 ilə 50% arasında saxlayın. Çox nəmli hava da bakteriya və ya digər mikroorqanizmlərin böyüməsinə səbəb ola bilər. Evinizdəki rütubəti ölçmək üçün məişət texnikası mağazasında bir higrometr ala bilərsiniz.
   reklam