MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

İnsanların həyat yoldaşını və ya ortağını aldatmasının yüzlərlə səbəbi var. Ancaq nədənsə olursa olsun, vəfasızlıq həmişə inciyir və iki nəfəri sonsuza qədər bir-birindən ayıra bilər. Keçmişiniz aldatdığına və etdiyinə peşman oldusa, əlaqəni davam etdirmək üçün atacağınız addımlar var. Xəyanət edən bir həyat yoldaşı ilə necə davranacağınızı öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Addımlar

Metod 2-dən 1: Güvəni sıfırlayın

1. 

   Şəxsin hiyləgər mahiyyətini anlayın. İnsanlar çox müxtəlif səbəblərdən dolandırırlar və həmişə cinsi əlaqəyə görə deyil. Bəzən insanlar emosional olaraq əlaqə qurmaq, böhranı və ya itkini həll etməyə çalışmaq və ya çıxış yolu tapmaq ehtiyacı üzündən aldadırlar.
   • Qarşı tərəfin yalnız seks üçün xəyanət etdiyini düşünməyin. Davam etmədən əvvəl onun niyə aldatdığını bil. “Məni niyə aldatdığınızı və o şəxsin kim olduğunu bilmək istəyirəm. Xahiş edirəm mənimlə dürüst olun və mənə nə olduğunu söyləyin. ”

2. 

   
   
   Yoldaşınızdan üçüncü bir şəxslə əlaqəni bitirməsini istəyin. Etibarınızı bərpa etmək üçün üçüncü bir şəxsin kənarda qaldığından əmin olmalısınız. Bu, tərəfdaşınızdan digər şəxslə bütün əlaqələrini kəsməsini istəmək deməkdir. Üçüncü şəxs bir həmkarıdırsa və ya ortağınızın hər gün görüşdüyü bir vəziyyətdədirsə, bu çətin ola bilər. Beləliklə, ortağınız, ikisi arasında heç bir əlaqə olmadığından əmin olmaq üçün başqa bir iş tapmalı ola bilər.
   • Tərəfdaşınız digər şəxslə əlaqəni kəsməkdən imtina edərsə, bu əlaqəni bitirmək niyyətində olmadığına işarə ola bilər. Əgər belədirsə, əlaqəni sağalda bilməyəcəksiniz.
   • Üçüncü bir şəxs ortağınız onları kəssə də təqib etməyə davam edərsə, yaxınlaşmadıqlarından əmin olmaq üçün karantin əmri ala bilərsiniz.

3. 

   
   
   Hazır olduğunuzda ortağınızla danışın. Şübhəsiz ki, ortağınızın münasibətdə olduğunu bilmək sizə zərər verir. Bu vəziyyətdə, ortağınızla baş verənlər barədə danışa bilmək üçün sakitləşmək üçün biraz vaxt lazım ola bilər. Partnyorunuzla üçüncü bir şəxslə münasibətləri barədə danışmaq münasibətinizi davam etdirmək üçün vacibdir, ancaq dərhal danışmalı olduğunuzu düşünməyin. Sakin ol və yalnız hazır olduğun zaman danış.
   • Yoldaşınız sizi danışmağa məcbur etməyə çalışırsa, “Sizin yaxşı niyyətlərinizi başa düşürəm, amma indi çox kədərlənirəm və baş verənlər barədə danışa bilmirəm. Mənə sakit vaxt ayırmaqla sevgini sübut edə bilərsən? "

4. 

   
   
   Evlilikdən kənar münasibətlərdə məhdudiyyətlər qoyun. Yoldaşınız nə vaxtsa xəyanət edibsə, yenidən aldatma ehtimalı var. Xarici münasibətlər üçün sərhədlər qoyaraq həyat yoldaşınızın bir işi həqiqətən inkişaf etmədən dayandırmasına kömək edə bilərsiniz. Başqa sözlə, qarşı tərəfin nəyin məqbul olduğunu və nəyin qəbul olunmadığını anlamasına əmin olun. Həm də ortağınızın bir dostluğun münasibətə çevrilməsinə mane olmaq üçün bəzi məlumatların açıqlana bilməyəcəyini anladığından əmin olmalısınız.
   • Məsələn, ortağınız həmkarınızla sizin və ya evlilik problemləriniz barədə danışmamalıdır. Ər və arvad həmkarları ilə söhbət edərkən mümkün və qəbuledilməz mövzuların siyahısını hazırlamaq üçün bir-birləri ilə müzakirə etməlidirlər.

5. 

   Yoldaşınızdan bütün gün harada olduqlarını bildirməsini istəyin. Etimadı bərpa etmək üçün ortağınız sizi etibarını itirməyinizə səbəb olduqlarını anlamalıdır. Beləliklə sevgilinizin hər an harada olduğunu bilməlisiniz. Partnyorunuz üçün ədalətsiz görünə bilər, ancaq bu, sizə inamı bərpa etməyə qərarlı olduqları təqdirdə lazımdır.

6. 

   Partnyorunuzun axın xaricindəki sevgisindən danışın, ancaq məhdudiyyətlər qoyun. Həftə ərzində səpələnmiş suallar əvəzinə bu barədə danışmaq üçün həftədə 30 dəqiqə planlaşdırın. Eşinizdən eşitdiyiniz zaman sizə zərər verə biləcək detalları, cinsi hekayələr kimi açıqlamasını istəməyin.

7. 

   Şərtlərinizə görə bağışlayın. Partnyorunuz dərin peşman ola bilər və bağışlamağınızı xahiş edir, ancaq dərhal bağışlamağınıza ehtiyac yoxdur. Bağışlamadan əvvəl yaxşılaşmaq üçün daha çox vaxta ehtiyacınız var. Yoldaşınızın bunu başa düşməsinə icazə verin, bağışlaya bilməyəcəyiniz üçün daha çox kədərləndiyinizi və daha çox vaxta ehtiyacınız olduğunu bildirin.
   • "Üzr istəmək istədiyinizi başa düşürəm, siz də peşman olmağınızı istəyirəm, amma hələ sizi bağışlamağa hazır deyiləm."

8. 

   Bir məsləhətçidən kömək alın. Yalnız ortağınızın və ya ortağınızın aldatması ilə məşğul olmaq çətin ola bilər. Bunu təkbaşına keçməkdə çətinlik çəkirsinizsə, nikah və ailə problemləri ilə məşğul olmaq üçün ixtisaslaşmış lisenziyalı bir məsləhətçidən kömək alın. Evlilik ailə məsləhətçisi sizə emosional problemlərdə kömək edə bilər və daha konstruktiv söhbətlər qura bilər.
   • Unutmayın ki, evlilik məsləhətçisi dərhal həll etməyəcəkdir. İnamı bərpa etmək vaxt tələb edir.
   reklam

Metod 2-nin 2-si: Daha yaxşı bir əlaqə qurmaq

1. 

   Həyat yoldaşınızı sizə açmağa təşviq edin. Yoldaşınızla daha çox hisslər bölüşmək və eyni şəkildə cavab verməyə təşviq etmək, ikiniz arasındakı əlaqəni gücləndirməyə kömək edəcəkdir. Hər gün bir-birinizlə danışmaq vərdişi yaradın. Həyat yoldaşınızla danışacağınız bəzi açıq suallar bunlardır:
   • “Burda gəzib danışdığımı xatırlayıram, köpəyi də özünüzlə aparın? Bu axşam yenidən sınaya bilərikmi ... Siz nə düşünürsünüz? ”
   • “Dünən ikimiz arasında olan hadisə yaxşı getmədi, fərqli bir şey sınamaq istəyirəm - yenidən başlaya bilərikmi? Bu dəfə sakitləşəcəyəm və daha səbirlə dinləyəcəyəm. Mənim üçün yaxşı olanları da sizə bildirmək istəyirəm və nə gözlədiyinizi də bilmək istəyirəm. ”

2. 

   Bir-birinizin ehtiyaclarını həll edin. Münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün hər ikiniz bir-birinizin istəklərini anlamağı öyrənməlisiniz. Danışmaq, ortağınızın nəyə ehtiyac duyduğunu öyrənmək və istədiklərinizi onlara bildirməyin ən yaxşı yoludur.
   • Həyat yoldaşınızın nə istədiyinə və ya nəyə ehtiyac duyduğuna əmin deyilsinizsə, ən yaxşısı soruşub dinləməkdir.Hələ də əmin deyilsinizsə, daha çox sual verin. Məsələn, belə bir şey deyə bilərsiniz: “Düşünürəm ki, məndən ehtiyacınız ________. Demək istədiyiniz bu mu? "

3. 

   
   
   Bir-birinizi qiymətləndirin. Səmimi təriflər vasitəsilə bir-birinizə minnətdarlıq göstərmək yaxşı münasibətlərin vacib hissəsidir. Sizin və ortağınızın bir-birinizə tərif verməyin vacibliyini və hər ikinizin bunu necə edəcəyinizi bildiyinizdən əmin olun. Müvafiq iltifatların yalnız səmimi və spesifik olmaması, həm də mövzu olmamaq əvəzinə "Mən" mövzusu olan ifadələr olması lazımdır.
   • Məsələn, qarşıdakı mətbəxi təmizləyirsə, “deməyinQardaş Çox yaxşı mətbəx təmizlənməsi ”. Bunun əvəzinə "Sən Mətbəxi təmizlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm ”. Başqasının əvəzinə özünüzü söyləyən bir cümlə istifadə etmək, qarşındakı insanın nə hiss etdiyini deyil, hiss etdiyini bilməsinə kömək edə bilər.

4. 

   
   
   Həyat yoldaşınızdan dəyişiklik etməyə qərar verməsini xahiş edin. Tərəfdaşınız və ya ortağınızla münasibətlərinizi davam etdirməyə qərar verdinizsə, onlardan axın xaricində əlaqələrə səbəb ola biləcək eyni davranış növlərinə davam etməməyə söz vermələrini xahiş et. Qarşı tərəfdən bu cür davranış növlərini dəqiq bir şəkildə danışmasını və ya hətta yazmasını və dəyişdirməyə qərar verməsini istəyin.

5. 

   
   
   Yoldaşınız yenidən "günəş vurması" varsa nəticələrini təyin edin. Qarşıdakı şəxsin yenidən aldatma ehtimalı olduğundan, ikisi bir-birləriylə bu vəziyyət təkrarlanarsa şərtləri müəyyənləşdirmək üçün çalışmalıdırlar. Bu nəticələr boşanma, övlad böyüdə bilməmək və ya digər nəticələr ola bilər. Bu müqavilələri yazmalı və leqallaşdırmaq üçün bir vəkilə müraciət etməlisiniz.

6. 

   Münasibətə nə vaxt son qoyacağınızı bilin. Əlinizdən gələni etdiyinizə və məsləhətçidən kömək almanıza baxmayaraq işlər düzəlmirsə, münasibətlərin xilas ola bilməyəcəyini qəbul etməlisiniz. Münasibətlərin sağalda bilməyəcəyinə işarə bunlardır:
   • daimi münaqişə
   • ortağınızla əlaqə qura bilməməyiniz
   • ortağınızla rəğbət göstərə və ya rəğbət ala bilmir
   • ağrı və qəzəb zamanla yüngülləşdirilə bilməz
   • bağışlanmaz
   reklam

Məsləhət

• Yoldaşınızın aldatması nəticəsində yaranan duyğulardan əziyyət çəkirsinizsə, bu hisslərlə məşğul olmaq üçün bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmağı düşünün.

Xəbərdarlıq

• Əgər ortağınız tez-tez aldadırsa və peşman olmasına baxmayaraq ikinci bir səhv etməyə davam edirsə, ehtimal ki, bir oyunçu və ya seks aludəçisi ilə cinsi əlaqə qurursunuz. Əgər belədirsə, münasibətinizi sonlandırmalı və davam etməlisiniz, əks halda eşqbaz tərəfdaşınızın mənəvi ziyanını davam etdirmə riski var.