MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Qulaq infeksiyaları həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda yaygındır. Fərqli qulaq yerlərini və bir çox fərqli səbəbləri təsir edən iki fərqli qulaq infeksiyası növü vardır. Qulaq infeksiyaları acınacaqlı olsa da, bir sıra yollarla bunların qarşısını almaq olar.

Addımlar

Metod 2-dən 1: Qulaq infeksiyalarının əsas səbəblərinə diqqət yetirin

1. 

   Fərqli qulaq infeksiyaları haqqında məlumat əldə edin. 2 fərqli qulaq infeksiyası var. Kəskin otitis media qulaq pərdəsinin arxasındakı orta qulaq kanalında baş verən bir infeksiyadır. Qulaq infeksiyaları daha çox uşaqlarda olur. Bakteriyaların, müxtəlif mikroorqanizmlərin və ya göbələklərin səbəb olduğu xarici qulaq kanalında meydana gələn bir infeksiya olan bir qulaq infeksiyası və ya Üzgüçü Qulağı da var. Xarici qulaq infeksiyaları üzgüçülər və şəkərli diabet xəstələri arasında yaygın bir xəstəlikdir.

2. 

   
   
   Pnevmokok konjuge peyvəndi. Pnevmokok konjugat peyvəndi (PCV13) pnevmokok bakteriyaları ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Haemophilus influenzae və Moraxella catarrhalis kimi pnevmokoklar qulaq infeksiyalarının əsas səbəblərindən biridir. Bu peyvənd həm böyüklərə, həm də uşaqlara verilə bilər.
   • Pnevmokok peyvəndi cədvəli 2, 4, 6 və 12-15 aylıq dövrlərdə 4 dozadır. Aşılamaya yeni başlayan 6 ilə 11 aylıq körpələr 3 doza alacaqlar.
   • Aşılamağa yeni başlayan 12-13 aylıq uşaqların yalnız 2 doza ehtiyacı var. 2 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün yalnız 1 doza ehtiyac var.

3. 

   
   
   Qripdən əziyyət çəkin. İllik qrip vurması da qulaq infeksiyalarının qarşısını almaq üçün vacib bir yoldur. Qrip qulaq infeksiyalarının ən çox görülən səbəblərindən biridir. Aşılama qripin qarşısını alır və bu da qulaq infeksiyası riskini azaldır. Streptokok pnevmoniya qripi bakteriyalarının tək bir inyeksiya ilə tamamilə qarşısı alına bilər. Bununla birlikdə, xəstəlik il ərzində dəyişməyə meylli olduğundan hər qrip mövsümündə yeni bir qrip peyvəndi də almalısınız.
   • Qrip peyvəndi həm yetkinlərə, həm də 6 aydan yuxarı uşaqlara verilə bilər.

4. 

   
   
   Qripi müalicə edin. Qripi qulağınıza bulaşmadan əvvəl müalicə edərək qulaq infeksiyalarının qarşısını ala bilərsiniz. Qrip olanda dərhal müalicəyə başlamalısınız. Qripi daha effektiv müalicə etmək üçün simptomlar başladıqdan sonra 48 saat ərzində Tamiflu qəbul edin. Oseltamivir olaraq da bilinən Tamiflu, qrip viruslarının genetik maddəsinə qarşı işləyən bir antiviral dərmandır. Dərmanlar viral təkrarlanmanın qarşısını alır və şiddəti azaldır və qrip əlamətlərinin müddətini qısaldır.
   • Tamiflu, satışda olan bir reseptdir, buna görə bir resept üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.
   • Yüksək atəş, ağır əzələ ağrıları, burun tıkanıklığı, burun axıntısı, öskürək və iştahsızlıq kimi ümumi qrip əlamətlərinə diqqət yetirin.

5. 

   Soyuqdəymə zamanı bədəninizə qulluq edin. Qrip kimi, qulaq infeksiyalarının qarşısını almaq üçün soyuqdəyməni dərhal müalicə etməlisiniz. Soyuqdəymə ilə erkən müalicə soyuqluq əlamətlərinin şiddətini və müddətini azaltmağa kömək edə bilər. Soyuqdəymə müalicəsində müxtəlif yollar var və bunların hər biri qulaq infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. İlk soyuqluq əlamətləri göründükdən dərhal sonra sink alın. Araşdırmalara görə, ilk soyuq simptomları göstərdikdən sonra 24 saat ərzində sink qəbul etmək xəstəlik müddətini qısaldıb.
   • Süni pastiller, tabletlər, ağız spreyləri və ya reseptsiz satılan əlavələr şəklində ala bilərsiniz. Gündəlik 75-150 mq sink qəbul edin, soyuqdəymə müddətini% 42 qısaldır. Diqqətli olmalısınız, çünki sink qəbul etmək mədə narahatlığına səbəb ola bilər.
   • İmmunitet funksiyasını artırmaq üçün gündəlik olaraq 1000-2000 mq C vitamini və ya 175-300 mq çobanyastığı içə bilərsiniz.C vitamini meyvə, tərəvəz, meyvə suları və funksional qidalarda olur. Bundan əlavə, çobanyastığı əlavə və ya həll şəklində ala bilərsiniz.
   reklam

Metod 2-dən 2: Həyat tərzi dəyişiklikləri

1. 

   Qulaqlarınıza toxunmadan əvvəl əllərinizi yuyun. Əl yuma əsas gigiyena praktikasıdır. Çirkli əllərlə qulaqlarınıza toxunmaq bakteriyaların qulağa girməsi üçün bir şans yaradır. Bu səbəbdən qulağınıza toxunmadan və xəstəlik yaradan mikroblarla təmasda olduqdan sonra əllərinizi yumalısınız. Tualetdən istifadə etdikdən sonra, ictimai nəqliyyatdan istifadə edərkən və tanımadığınız insanlarla əl sıxarkən əllərinizi yuyun.
   • Çirkli əşyalar, çirkli qablar, yuyulmamış çarşaflar kimi çirkli əşyalara toxunduqdan sonra əllərinizi də yuymalısınız; çiy qida ilə işləmədən əvvəl və sonra, həmçinin yeməkdən əvvəl və sonra.

2. 

   Qulaq qulaqlarınızı təmizləyin. İnfeksiyaya səbəb ola biləcək zibilləri təmizləmək üçün qulaq qulaqlarını silin. Qulaq qulaqlarını içəridən silin, kənardan bakteriyalar qulağın dərin daxilinə düşə bilməsin.
   • Qulağın içini təmizləmədən qətiliklə çəkinin, çünki kir və bakteriyaları qulağın dərinliyinə itələyə, tıxanma və infeksiyaya səbəb ola bilərsiniz.

3. 

   Qulaqlarınızı bağlayın. Qulağı çirklənmiş suda üzmək və dalmaq kimi zərərli bakteriya və viruslara məruz qoymaq qulaq infeksiyalarının inkişafına imkan verir. Sörfçülər və ya üzgüçülük edənlər üçün davamlı qulaq nəmliyi qulaq infeksiyaları riski yaradır. Sörf və üzgüçülük ləkələrinin bir hissəsi çirkab su sahəsinə yaxındır, beləliklə çoxlu bakteriya ehtiva edir. Çirkli suyun qulağınıza düşməsinin qarşısını almaq üçün su altında istifadə edilə bilən qulaq fincanları, üzgüçülük qapaqları və ya qulaq tıxaclarından istifadə edin.
   • Üzgüçülükdən və ya sörfdən sonra qulaqlarınızı qurutmaq üçün bir az alkoqol istifadə edə bilərsiniz. Əlavə olaraq çirkli ərazilərdə üzməyi və ya sörf etməyi müşahidə etməlisiniz.
   • Qulaq çirklənmiş havaya məruz qaldıqda qulaq infeksiyaları da baş verə bilər.

4. 

   6 aydan yuxarı körpələr üçün əmzik istifadəsini məhdudlaşdırın. Bəzi pediatrların fikrincə, körpəyə əmzik və ya şüşə bəsləmək körpənin qulaq infeksiyası riskinə səbəb ola bilər. Bir şüşə üzərində yatmaq mənfi təzyiq yarada bilər və streptokok kimi ağızda yaşayan bakteriyaların təzyiq yolu ilə Östaki borusuna çəkilməsinə səbəb ola bilər.
   • Çirkli məmələr də qulaq infeksiyasına səbəb ola bilər.

5. 

   Uşağı düzgün qidalandırın. Körpəniz şüşə ilə qidalandırırsa, suyun aşmasına icazə verməyin. Südün və ya suyun məmə ucundan sızmadığına və körpənin qulağına getdiyinə əmin olun. Bu, qulaq üçün infeksiyaya səbəb olan qulağa (üzgüçünün qulağı) bənzər nəmli bir mühit yaradacaqdır.
   • Bundan əlavə, körpənizin şüşə ilə yatmasına icazə verməyin, çünki su bu şəkildə qulağa da düşə bilər.
   • Ən azı 3 ay ərzində ana südü ilə qidalandırmağın ilk il ərzində qulaq infeksiyası riskini azaltdığı göstərilmişdir.
   reklam

Məsləhət

• Qulaq infeksiyanız varsa, düzgün müalicə və dərman almaq üçün dərhal həkiminizə müraciət etmək yaxşıdır.
• Siqaret tüstüsünün tənəffüsü də qulaq infeksiyası riskini artırır. Tütün tüstüsünə məruz qalmağınızı məhdudlaşdırın.