MəZmun

• Addımlar
• Xəbərdarlıq

Bir tibbi vəziyyətiniz varsa, əməliyyat, müayinə və ya əməliyyatdan sonra özünüzü düzəltməyi planlaşdırırsınızsa, həkiminiz maye pəhriz saxlamağınızı istəyə bilər. Qatı qidalardan fərqli olaraq maye pəhrizdəki qidalar həzm sisteminə asanlıqla daxil ola bilər və bağırsaqda qalıq qoymur. . Maye pəhrizdə həkiminiz tərəfindən təyin olunduqda, yalnız lazımlı maye növlərini və ehtiyac duyulan qidaları istehlak etməyin vacib olduğunu unutmamalısınız.

Addımlar

2-nin 1-ci hissəsi: Maye pəhriz üçün hazırlayın

1. 

   Doktorunuza müraciət edin. Ümumiyyətlə, maye pəhriz qəbul etməyinizi istəyən həkim və ya cərrah olacaqdır. Ancaq başqa bir səbəbdən bu rejimə təkbaşına əməl edirsinizsə, maye bir pəhrizin sizin üçün təhlükəsiz olub-olmaması barədə həkiminizlə məsləhətləşməyiniz vacibdir.
   • Bu müddət ərzində həkiminizə maye pəhrizinizin məqsədini, nə qədər və tam olaraq nə yeməyə icazə verildiyini soruşun.
   • Ayrıca fiziki aktivliyi məhdudlaşdırmanıza, əlavə yeməyi dayandırmanıza, dərman qəbul etməyinizə və ya dəyişdirməyinizə ehtiyacınız olub olmadığını soruşmalısınız.
   • Maye bir pəhriz izlədiyiniz zaman bu yan təsirlərin baş verə biləcəyini həkiminizə soruşun.

2. 

   
   
   Baqqal mağazasında alış-verişə gedin. Maye pəhrizdə olarkən yemək yeyə biləcəyinizi və bilməyəcəyinizi bildikdən sonra baqqal dükanına getməlisiniz. Pəhrizinizə görə yeməyiniz üçün lazım olan bütün maye qidaları hazırlayın və alın.
   • Maye pəhrizinizi hazır tutmaq üçün yeyə biləcəyiniz və evdə saxlaya biləcəyiniz bir sıra qidalar alın.
   • Bütün lazımi şeyləri hazırlamalıdır. Evdə və ya işdə bütün zəruri şeylərə sahib deyilsinizsə, təyin olunmuş maye pəhrizə riayət etmək çox vaxt çətindir.
   • Kimi müxtəlif qidalar alın: Bulyonlar, popsicles, jelly, meyvə suları, çay, qəhvə və alma suyu və ya ağ üzüm suyu kimi təmiz şirələr.

3. 

   
   
   Yan təsirlərə hazır olun. Maye pəhriz bir sıra yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu, nə yeməyə icazə verildiyindən və nə qədər müddətə bağlıdır.
   • Yan təsirləri ümumiyyətlə aclıq, baş ağrısı, ürək bulanması, süstlük və ishal kimi mülayimdir.
   • Yuxarıda göstərilən simptomlar daha da pisləşirsə və ya xəstələnirsinizsə həkiminizi axtarın. Semptomlar görünəndə və sizə necə təsir etdiyini həkiminizə bildirin.
   reklam

2-dən 2-ci hissə: Maye pəhriz tətbiq edin

1. 

   
   
   Müxtəlif mayelər içmək. Maye pəhrizdə olarkən sudan başqa maye içməyə icazə verilir. Müxtəlif mayelər içsəniz, bu rejimə riayət etməyi asanlaşdıracaqsınız.
   • Gün ərzində bol maye içmək aclığa kömək edə bilər və bir sıra digər yan təsirlərdən çəkinir.
   • Aşağıdakıları içə bilərsiniz: Su (normal, qazlı və ya ətirli), meyvəsiz saf şirələr (alma şirəsi kimi), meyvə ləzzətli şirələr, idman içkilər, soda , şorba, qəhvə və çay (süd məhsulları əlavə edilmir).

2. 

   Düzgün qidaları yeyin. Maye bir pəhrizdə belə, yeyə biləcəyiniz bir sıra şeylər var.
   • Bunları yemək günün çox hissəsində maye içməkdən daha az yorğun olduğunuzu hiss edə bilər.
   • Uyğun qidalar bunlardır: Jelatin, popsicles (süd, meyvə, şokolad və ya badam yoxdur) və sərt konfetlər.
   • Toyuq şorbası və ya mal əti şorbası kimi ləzzətli yeməklər əlavə edərək bəslənməni təmin edin.

3. 

   Gün ərzində kalori mayelərini bir neçə yeməyə çəkin. Pəhrizinizə hər iki kalorili qidanı və içkini əlavə edirsinizsə, gün ərzində bir neçə yeməyə paylayın.
   • Maye bir pəhriz təqib etdikdə, kalori miqdarı normadan aşağı olur ki, bu da hipoqlikemiyaya, başgicəllənməyə, huşunu itirməyə və ya ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
   • Gün ərzində tətbiq edə biləcəyiniz pəhrizlər bunlardır: Heç bir meyvəsiz bir stəkan suyu ilə səhər yeməyi, bir stəkan qəhvə və ya süd məhsulları əlavə edilmədən çay (tatlandırıcı əlavə edə bilərsiniz); bir fincan jelatin içmək üçün səhər qəlyanaltı; kiçik bir fincan şorba və heç bir meyvəsiz bir stəkan suyu ilə nahar; kiçik bir qabda şorba içmək üçün günortadan sonra qəlyanaltı; axşam yeməyi bir fincan jelatin və kiçik bir fincan şorba; Axşam qəlyanaltı meyvəsiz bir stəkan suyu içir.
   • Diabetli insanlar mütəmadi olaraq həkimlərinə müraciət etməlidirlər. Bundan əlavə, gün ərzində təxminən 200 qram karbohidrat udmaq üçün kifayət qədər şirniyyat içmək.

4. 

   Fiziki fəaliyyəti məhdudlaşdırın. Maye pəhrizdə olarkən fiziki fəaliyyət üçün lazımlı miqdarda kalori və qida ala bilməyəcəksiniz.
   • Aktiv bir insansınızsa, gün ərzində fiziki aktivliyi azaltmanız və ya məhdudlaşdırmanız lazım ola bilər. Nümunə: Hər gün 45 dəqiqə qaçırdınızsa, indi yalnız 30 dəqiqə gəzməlisiniz.
   • Maye bir pəhrizdə olarkən yumşaq bir şəkildə gəzə və digər gündəlik fəaliyyətlər edə bilərsiniz.
   • Əgər çox yorğun, ürək bulanması və ya hər hansı bir fiziki fəaliyyət zamanı və ya sonra huşunu itirmək istədiyinizi hiss edirsinizsə dərhal dayandırın və maye pəhrizdə idmana davam etməyin.
   reklam

Xəbərdarlıq

• Maye bir pəhriz bədənin funksiyalarını yerinə yetirmək üçün lazımlı miqdarda vitamin və mineral təmin etmir. Bir həkimin ciddi nəzarəti altında şəfa üçün yalnız maye bir pəhriz tətbiq etməlisiniz. Hədəfiniz kilo verməkdirsə, bu düzgün pəhriz deyil.
• Bir rektal müayinədən keçəcəksinizsə, qırmızı yemək yeməyin, çünki həkiminiz səhvən bunun imtahan zamanı qan olduğuna inana bilər.