Səhvləri necə qəbul etməli və dərsləri necə öyrənə bilərik (fotolarla) - Tips

Səhvləri necə qəbul etməli və dərsləri necə öyrənə bilərik? - Tips

MəZmun

Addımlar
Məsləhət
Xəbərdarlıq

Səhvlərinizi etiraf etməkdə çətinlik çəkirsiniz? Səhv etdikdən sonra özünüz üçün bir dərs almısınız, yoxsa eyni yolda gəzib köhnə vərdişləri təkrarlamısınız? Səhvləri etiraf etmək bir problem kimi görünə bilər, xüsusən də mükəmməlliyi sevən və “əla” fərdin “heç vaxt səhv etməyən” bir insan olduğunu düşünsəniz. Bəzən səhv etmək uğursuzluq demək deyil; uğursuzluq şüurlu, lakin uğursuz bir cəhdin nəticəsidir; Halbuki səhvlər istəmədən ola bilər. Xoşbəxtlikdən səhvlərinizi qəbul etməyinizdə özünüzü daha rahat hiss etməyinizə kömək edən addımları izləyə bilərsiniz, bunun da üstünlüyünüzə çevrilməsinə kömək edən bəzi üsullardan istifadə edə bilərsiniz.

Addımlar

2-nin 1-ci hissəsi: Səhvləri etiraf edin

Özünüzə səhv etmək hüququ verin. Özünüzə səhv etməyə imkan verməyinizin bir çox səbəbi var. Səhv etmək qaçılmazdır və ümumiyyətlə insan olmağın bir hissəsidir. Həm də həyatınızı zənginləşdirən, yeni şeylər kəşf etməyinizə və üfüqlərinizi açmağa kömək edən dəyərli bir qaynaqdır.
- Məsələn, yemək bişirməyi öyrənmək istəyirsən. Özünüzə “Bu yemək mənim üçün tamamilə yenidir, bəlkə də bəzi səhvlər edərəm. Yaxşı olacaq, bu da prosesin bir hissəsidir ”.
- Bəzən səhv etmək qorxusu - mükəmməlliyin təzahürlərindən biri - yaxşı olmadığınızdan qorxduğunuz üçün yeni bir şey sınamağınıza və ya bir layihəni tamamlamağınıza mane ola bilər, buna görə edə bilməzsiniz. hərəkət et. Bunun baş verməsinə icazə verməyin.
Vərdişin gücünü etiraf edin. Bəzən səhv edən səy və səy çatışmazlığıdır. Həyatımızın bütün sahələrində hər gün maksimum səy göstərə bilmərik. İşə getmək və ya səhər yeməyi hazırlamaq kimi gündəlik işlər sizin xəbəri olmadan adi bir hala gələ bilər. Bu həqiqətən faydalıdır, çünki enerjimizi daha çox konsentrasiya tələb edən digər şeylərə yönəltməyimizə imkan verir. Ancaq bəzən səhvlərə səbəb olan vərdişin gücüdür. Məhdud enerjili və fokuslanma qabiliyyəti olan insan olmağın bir hissəsi olduğunu anlayın.
- Məsələn, həftədə 5 gün hər gün eyni yola işləmək üçün maşın sürdüyünüzü deyin. Həftə sonları övladlarınızı futbol praktikasına yönəltmək məcburiyyətindəsiniz, amma birdən-birə "atalet sürücülük" vərdişini inkişaf etdirdiyiniz zaman məşq meydançası yerinə birbaşa şirkətə getdiyinizi anlayırsınız. Futbol. Bu çox təbii bir səhvdir və vərdişin nəticəsidir. Bu səhvə görə özümü günahlandırmaq əbəsdir. Bunun əvəzinə bu diqqətsizliyi anlamalı və dəyişdirməlisiniz.
- Araşdırmalar, bir avtomobili şüurlu şəkildə fərq etmədən belə bu ətalət üçün düzəldə biləcəyinizi göstərdi. Bir qrup yüksək bacarıqlı mətbəəçi üzərində aparılan araşdırmalar göstərdi ki, səhv yazdığınız zaman, indi nə baş verdiyindən xəbərsiz olsanız da, yazma sürətiniz ləngiyir. .
- Araşdırmalar da göstərir ki, vaxtın təxminən 47% -i “şeyləri düşünmək” vəziyyətinə düşür və ya zehnimizi tapşırılan vəzifədən kənarlaşdırırıq. Belə vaxtlar səhv etmək ehtimalı daha yüksəkdir. "Gəzən düşüncə" səbəbindən tez-tez səhvlər etdiyinizi görürsünüzsə, bu günə diqqət yetirmə qabiliyyətinizi bərpa etmək üçün bəzi zehinlilik məşqlərini sınayın.
Səhvlər və hərəkətsizlik səbəbindən səhvlər arasında fərq qoyun. Səhvlər həmişə zəhmətinizin nəticəsi deyildir. Bəzən səhvlər özünüz hərəkət etməməyinizə səbəb olur. Ümumiyyətlə qanun həmişə səhv hərəkətləri (edilməməli olan hərəkətləri etməklə) hərəkətsizlik səhvlərini (edilməli olanı etməməyi) və hərəkətlərə görə səhvləri çox vaxt ciddi sayır daha. Bu vaxt hərəkətsizlik səhvi daha çox olur.
- Lakin tədbir görməməyin səhvinin həyatınızda da nəticələri ola bilər. Məsələn, bir şirkət müasir texnologiya ilə ayaqlaşmırsa, gələcəkdə maliyyə vəziyyəti mənfi təsir göstərəcəkdir.
- Hər iki səhvdən də öyrənə bildiyiniz üçün bu iki növ səhvdən özünüz xəbərdar olmağınız vacibdir. Bəzi insanlar az işləmək, az səhv etmək və məsuliyyət daşımamaq şüarı ilə səhvlərdən qaçmağa çalışırlar, amma bu etməməyinizlə səhv etməyinizə səbəb olur və səy göstərmək və inkişaf etmək yaxşı bir həyat tərzi deyil. özünüzü inkişaf etdirin.
Səhv etməklə səhv qərar vermək arasında fərq qoyun. Səhv və səhv qərar arasındakı fərqi anlamalısınız. Xəritəyə səhv baxmaq və çıxış yolu tapmamaq kimi kiçik və sadə səhvlər edərkən səhvlərə yol verin. Pis qərarlar gəzib dolaşmaq və sonra başqaları üçün əlverişsiz gec bir tarixə gəlmək kimi daha düşünülmüş hərəkətlərlə qəbul edilir. Səhv etmək daha asan rəğbət bəsləyir və səhvləri düzəltmək o qədər də vacib deyil. Səhv qərarlar kimi səhvləri də görməlisiniz, ancaq onlara daha çox diqqət yetirməli olacaqsınız.
Gücünüzə diqqət yetirin. Öz səhvlərinizə qərq olmağınızdan çəkinin. Özünütənqidlə yaxşı işi şərəfləndirməklə tarazlaşdırmağa çalışın. Yaxşı işlər gördüyünüzü qeyd etməlisiniz və bu yaxşılaşır. Səylərinizin nəticələrini qiymətləndirmədən inkişaf edə bilməyəcəksiniz.
- Yemək bişirmək sizin üçün yeni bir sahə ola bilər, ancaq başqa bir şeydə çox inkişaf etmiş ola bilərsiniz. Ola bilsin ki, ləzzət aldıqdan dərhal sonra başqalarına ləzzət etməyənləri izah edə biləsiniz. Bu gücünüzü tanıyın.
Səhvlərə bir fürsət kimi baxın. Beyində səhv bir şey etdiyimiz zaman aşkarlamağa kömək edəcək bir mexanizm var. Səhv etdiyimiz zaman beyin bir siqnal göndərir. Bu mexanizm öyrənmə prosesi üçün çox faydalıdır. Səhv etmək, əlimizdən gələni etməyə çalışdığımız şeylərə daha çox diqqət ayırmağımıza kömək edə bilər.
- Araşdırmalara görə həkimlər kimi mütəxəssislər öz qərarlarına çox güvəndikləri üçün səhvləri düzəldə bilməyəcəklər. Səhvlərinizə açıq baxın və onsuz da bir şeylərdə həqiqətən yaxşı olsanız da, onları daha da böyümək üçün bir fürsət kimi qiymətləndirin.
Bir sahənin mütəxəssisi olmaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu anlayın. Tədqiqatlar göstərir ki, hər sahədə bir bacarığı yaşamağınız və bir sahədə həqiqətən yaxşı olmağınız üçün bir çox səhv etməyiniz 10 ildir. Bu, Mozart kimi bir bəstəkardan Kobe Bryant kimi bir basketbolçuya qədər hər kəs üçün doğrudur. Əvvəlcə uğurlu olmadığınız halda özünüzlə rahatlıqla çekinməyin, çünki bu normaldır. Müəyyən bir sahədə böyüklük əldə etmək üçün uzun müddət çox səy tələb olunur.
Fikrinizi bir sınaq kimi dəyişdirin. Səhv etməyinizə icazə verməmək problemi hər vəziyyətdə hər zaman qüsursuz qərar verməlisiniz. Bu qeyri-real hədəfi izləmək əvəzinə bir təcrübə kimi fikrinizi dəyişdirməyə çalışın. Əlbətdə bir sınaq ya yaxşı, ya da pis ola bilər, ancaq təzyiqi aradan qaldırır.
- Məsələn, yemək hazırlayarkən, təcrübə tərzi ilə addım atmalısınız. Mükəmməl yeməyi gözləməkdən çəkinin. Bunun əvəzinə, yemək prosesi boyunca təcrübə və daha çox şey öyrənmək üçün bir fürsət kimi qiymətləndirin. Bu, bir anda etdiyinizə əmin olduğunuz səhv bir şey etdiyiniz üçün özünüzü ittiham etməməyə kömək edir.
Beyninizin səhvlər haqqında məlumatları necə qəbul etdiyini və necə işlədiyini öyrənin. Beyin əslində öz fəaliyyətinizi müşahidə etməyə, səhvləri aşkarlamağa və səhvlərdən öyrənməyə kömək edən sinir hüceyrələrini ehtiva edir. Ancaq beyin də səhv etdiyini qəbul etməkdə çətinlik çəkir. Bunun səhv olduğunu qəbul etməmək üçün beyin düşüncələrini müəyyən bir müsbət istiqamətdə düzəldə bilər.Bu səbəbdən səhvlərinizi tanımaqla yanaşı, onları qəbul etməkdə də çətinlik çəkirsiniz. Beyninizin səhvləri necə qəbul etdiyini və necə işlədiyini anlamaq bəzi real təcrübələrinizdən daha çox xəbərdar olmağınıza kömək edəcəkdir.
- Beyin səhvlərə iki cür cavab verir: problem həll etmə ("Niyə bu baş verir? Yenə səhv edə bilmərik?") Və qapalı ("Səhvləri görməzdən gələcəyəm"). bu "). Qətiliklə səhvlərinizi öyrənməyə və yaxın gələcəkdə onları düzəltməyə kömək edəcək problem həll üsulu. Ümumiyyətlə, bu forma insanın başa düşmə qabiliyyətinin hədsiz olduğu düşüncəsində olan insanlarda yaygındır və hər kəsin özünü daha çox inkişaf etdirmə qabiliyyəti var. Qapalı forma, bilmə qabiliyyətinizin məhdud olduğuna inanmağa gəldikdə yaygındır: bir şeydə ya yaxşı, ya da pissiniz və bu da budur. Bu düşüncə tərzi öyrənməyinizə və inkişaf etməyinizə mane olur.
Cəmiyyətin səhvləri necə qəbul etdiyini anlayın. Hər kəsin səhv etməkdən qorxduğu bir cəmiyyətdə yaşayırıq. Hər zaman bizə doğuşdan mümkün qədər az səhv etməyimiz tövsiyə olunur. İrəli getmək istəyənlər buna daim ciddi yanaşmalıdırlar. Orta məktəbdə oxuyanda kollecə getmək üçün təqaüd almaq üçün yaxşı oxumalı idim. Kollecə getmək qürur duymaq üçün çox yüksək bir GPA ilə bitirmək üçün yaxşı olmalıdır. Səhv etmək üçün yer olmadığı görünür. Buna görə əvvəlcə səhvləri qəbul etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, özünüzlə rahat olun, çünki bütün səhvlər sizin səbəbiniz deyil. Hər zaman özünüzə qarşı sərt olmusunuz.
- Heç vaxt səhv etməyən bir inancın kor olduğunu özünüzə xatırladın. Səhv etmək, öyrənməyimizin yeganə yoludur. Əgər (çox) səhv etməsəniz, bunun səbəbi onsuz da avucunuzda bir şeyin olmasıdır. Öyrənmək və inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, səhv etmək təlim prosesinin vacib bir hissəsidir.
- Özünüzə xatırladın ki, mükəmməllik yalnız səni və başqalarını əsassız standartlarla idarə edir. Səhv etmək, "itirən" olacağınız və ya bütün səylərinizi inkar etdiyiniz anlamına gəlmir. Çubuğu aşağı salın və səhv etməyinizə icazə verin - bu mükəmməlliyi hədəfləməyin daha təsirli bir yoludur.
reklam

2-dən 2-ci hissə: Səhvlərdən dərs alın

Düzgün səhv. Səhvlər sizə dərs verə bilər, ancaq düzəldildiyindən əmin olsanız. Məsələn, yemək hazırlayarkən səhv maddələrdən istifadə edirsinizsə, mütləq ananızdan və ya həmin yemək üçün lazım olan maddələri bilən birisindən xatırlayıb tətbiq etməsini xahiş edin.
Səhvlərinizi və uğurlarınızı qeyd edin. Həyatınızda səhvlərinizi necə, nə vaxt və harada etdiyinizi yazmağa kömək edir. Bu, səhv zamanı fərq edə bilməyəcəyiniz xüsusiyyətləri daha da anlamağa kömək edəcəkdir. Kiçik bir jurnal gəzdirin və səhv bir şey etdiyiniz zamanların qeydlərini aparın. Boş vaxt jurnalınızı nəzərdən keçirin və fərqli hərəkət edə biləcəyinizi öyrənin.
- Məsələn, yeni bir menyu sınayırsınızsa və nəticələr nəticə vermirsə, onları necə korladığınıza diqqət yetirin. O gecə başqa bir dəfə düşünün və bunu fərqli bir şəkildə bişirə biləcəyinizi görün.
- Uğurlarınızı da izləməlisiniz. Səhvlərinizə baxmayaraq öyrənməyə davam etmək üçün daha çox motivasiya olacaqsınız. Yalnız mənfi fokus kömək etmir.
"Yaxşı et" hədəfi əvəzinə "yaxşılaşmaq" hədəfinə diqqət yetirin. "Yaxşı işlər gör" hədəfi, xüsusən də yeni bir işə başladığınız zaman sizə real olmayan gözləntilər verir. Bir "yaxşı olun" hədəfi qoyursunuzsa, bahis edib özünüzə yaxşı bir insan olmaq üçün uğur qazanmaq istədiyinizi söyləyirsiniz. Əksinə, "yaxşılaşma" nın məqsədi inkişaf etməkdir. Bu zaman özünüzü yaxşı görmək üçün mənasız uğurlara ehtiyacınız yoxdur. Hədəfiniz inkişafdır, mükəmməllik deyil.
- Məsələn, istədiyiniz zaman "yaxşı et" məqsədi yerinə fərqli ədviyyatların yeməyin dadına necə təsir etdiyini öyrəndikdə "yaxşılaşmağa" diqqət yetirin. dərhal aşbaz olun.
Diqqətlə çalışın. Zaman səhvlərinizi öyrənməyə kömək edəcək tək amil deyil. Müəyyən bir hədəflə irəlilədikdə kömək edir. Bu, niyə səhv etdiyinizi və niyə müəyyənləşdirməli olduğunuzu izah edir. Nə etdiyinizi bildiyiniz və niyə cavab verdiyiniz bir təcrübə planı yaratmağa və özünüzü gücləndirməyə kömək edəcəkdir.
- Məsələn, əriştə bişirmək kimi bir bişirmə bacarığına yiyələnməyə çalışırsınızsa, bişirmə vaxtı üzərində dəqiq bir nəzarət əldə edənə qədər dəfələrlə tətbiq edin. Sevdiyiniz yumşaq makaronları yaratmaq üçün bir az vaxt tələb oluna bilər, amma nə qədər çox məşq etsəniz, hədəfinizə çatma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Kömək sayəsində. Əmin olmadığınız bir şey üçün kömək istəməyin heç bir ayıbı yoxdur. Nəfsinizi bir kənara qoymaq və daha çox təcrübəsi olan birisindən öyrənmək, inkişaf etdirmək üçün əla bir yoldur, xüsusən bunu etmək üçün gözləyə bilmirsinizsə.
- Məsələn, sevdiyiniz restoranda bir aşbazdan və ya əsas bişirmə qaydalarını necə idarə edəcəyinizi bilmədiyiniz zaman çox yemək təcrübəsi olan bir ailə üzvündən soruşa bilərsiniz.
Bacarığınıza inanın. Tədqiqatlar göstərir ki, səhvlərdən öyrənə biləcəyinə inanan insanlar, səhvləri öyrənmək üçün başqalarına nisbətən daha çoxdur. Səhvlərinizdən öyrənə biləcəyinizi bilmək, həqiqətən öyrənməyiniz üçün zəruri bir addımdır.
- Yemək bişirmək kimi bir səhvdən sonra özünüzə deyin: “Bundan dərs çıxara bilərəm. Bu təcrübə çox faydalı oldu. İndi mətbəxin temperaturunu necə aşağı salacağımı bilirəm.
Səbəbin bəhanə ilə eyni olmadığını anlayın. Bizə səhvlərimizə haqq qazandırmamalı olduğumuz deyilir, ancaq səhvin səbəbini bilməkdən fərqlidir. Bişirdiyiniz yemək lazım olduğu qədər yaxşı deyilsə, məsələn, reseptə düzgün əməl etmədiyiniz və ya şəkəri duz halına saldığınız üçün səhv etdiyiniz yeri anlaya bilərsiniz. Bəhanə deyil, səbəb budur. Səhvin səbəbini tapmaq, səhv etdiyiniz yeri göstərdiyinə görə yaxın gələcəkdə daha yaxşı işlər görməyinizə kömək edəcəkdir. Diqqət yetirmək üçün bəzi digər səbəblər:
- Vaxtında tez qalxmadığınız üçün bir tədbirə gec qatılın.
- Hər şeyi əvvəldən istəmədiyi üçün bir layihəni pozduğuna görə ad çıxarmaq.
- Oxumaqdan imtina etdiyinə və ya təhsilə üstünlük vermədiyinə görə imtahanda iştirak etməmək.
Özünüzə vaxt verin. Bəzən tək bir səhvdən nəticə çıxarmaq olar. Ancaq həmişə belə deyil. Səhvlərimizdən öyrənmək üçün bir neçə dəfə səhv etməliyik. Əvvəlcə anlamaq çətin ola bilər, buna görə əsəbləşmədən əvvəl özünüzə eyni səhvi etmək üçün vaxt verin. reklam