MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Günəş yanığı ümumi bir fenomendir və hər il əhalinin təxminən yüzdə 42-ni təsir edir. Məşhur olmasına baxmayaraq, ömründə beş dəfədən çox günəş yanığı alanda dəri xərçəngi riski artır. Dəriniz günəşin UVA və UVB şüalarına məruz qalmasından geyim və ya günəşdən qorunmadan yanır. Vücudunuz üçün kifayət qədər D vitamini istehsal etmək üçün gündə təxminən iyirmi dəqiqə günəş şüalarına ehtiyacınız olsa da, bundan daha çox günəş yanığı riskini artıracaqdır. Saç dərisi günəşdə və ya çimərlikdə bir müddət əylənmədən əvvəl günəşdən istifadə etməyi tez-tez unutduğunuz yerdir. Saçlarınızın günəş yanığından qorunması üçün sadəcə bir başlıq və ya geniş ətəkli bir şapka kifayətdir.

Addımlar

2 üsulu 1: Günəş yanıqlarını evdə müalicə etmək

1. 

   
   
   Saçlarınıza isti və ya sərin su səpin. İsti su narahat olsa da, isti suyun zədələnmiş baş dərinizə təsiri çox cansıxıcı olacaq. Saçınızı yuyarkən sərin suya keçmək günəş yanığı dərinizi daha rahat edəcəkdir.
   • Narahatlığı azaltmaq üçün duş zamanı başınıza soyuq suda isladılmış bir paltar da yerləşdirə bilərsiniz.

2. 

   
   
   Sülfat şampunlarından istifadə etməkdən çəkinin. Günəş yanığı olan yağlı dərinin sağalması üçün çox nəmə ehtiyac var. Sülfat, bir çox şampunda rast gəlinən duzdur, baş dərisini qurudur və əlavə zərər verir. Şampun etiketinizdəki maddələrə baxın və saç dəriniz bərpa olunarkən sulfatlardan çəkinin.
   • Bundan əlavə, zədələnmiş baş dərisini nəmləndirən 18-MEA tərkibli şampun və kondisioner də sınamalısınız.
   • Əlavə ziyan və narahatlığa səbəb olan məsamələri tıxaya bilən və başınızdakı istiliyi saxlaya bilən bir silikon forması olan dimetikon olan kondisionerdən istifadə etməyin.

3. 

   
   
   Qurutma və düzəltmə addımını atlayın. Saç qurutma maşınları və ya düzləndiricilər kimi istilikdən istifadə edən üslub vasitələri yağlı dəriniz yandıqda lazımsız narahatlığa səbəb ola bilər. Cihazdan gələn istilik də saç dərinizin qurumasına və daha çox zərər görməsinə səbəb olur, buna görə günəş yanığı sağalıncaya qədər təxminən bir həftə istifadə etməməlisiniz.
   • Styling məhsullarının əksəriyyəti günəş yanığı olan bir saç dərisini qıcıqlandıra biləcək kimyəvi maddələr daxildir. Bu müddətdə saç baxımı məhsullarından istifadənizi minimuma endirməyə çalışın.

4. 

   Bir buz paketindən istifadə edin. Bunu uzun və qalın saçlı insanlara tətbiq etmək daha çətindir, ancaq buz qabığını baş dərisinə qoymaq dərinin soyumasına və narahatlığı azaltmağa kömək edir.
   • Bir kompres islatmaq üçün soyuq yağsız süddən istifadə etmək, bəzi həkimlərin müdafiə etdiyi məşhur bir ev müalicəsidir. Süddəki protein narahatlığı aradan qaldırır, soyuq isə ağrıları azaldır. Lakin, bundan sonra yəqin ki, saçınızı tez bir zamanda yumaq istəyəcəksiniz.

5. 

   Yanıq ətrafındakı dərini nəmləndirin. Nəmləndiricilər həm də baş dərinizin soyumasına və sakitləşməsinə kömək edir. Aloe vera gel və ya sintetik kortizol ilə nəmləndirici ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Hindistancevizi yağı günəş yanıqlarını sakitləşdirməyə kömək edən təhlükəsiz bir nəmləndiricidir. E və C vitaminləri ilə zənginləşdirilmiş məhsullar, saç dərinizə günəş yanığı zərərini məhdudlaşdırmağa kömək edən maddələr seçin.
   • Hindistancevizi yağının saçlarınızdan saç dərinizə sızmasına icazə vermək daha asan ola bilər, lakin yağlı olduğundan saçınızı parlaq edəcəkdir.
   • Lidokain və ya benzokain ehtiva edən dəriyə qulluq məhsullarını atlayın. Tez-tez allergikdir və oxşar nəmləndiricilərdə ağrı kəsici təsirləri tapa bilərsiniz.

6. 

   Nəmli qalın. Bol su içmək dəri nəmləndirməyin bir yoludur. Gündə ən az 8 stəkan su içərək günəş yanığı sağaldıqda nəmləndiyinizə əmin olun.
   • Sidiyin rəngi, bədənin həqiqətən nəmləndiyini müəyyənləşdirməyin ən sadə yoludur. Sidik şəffaf və ya açıq sarı olmalıdır.

7. 

   Reçeteli ağrı kəsici qəbul edin. İbuprofen və ya asetaminofen kimi reçeteli ağrı kəsiciləri də günəş yanığından ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. İstifadəyə əsasən alın və tövsiyə olunan gündəlik dozanı aşmayın.
   • Çocuğunuzda günəş yanığı varsa, Reye sindromu adlanan potensial həyati təhlükəli bir xəstəlik riski səbəbindən onlara aspirin ehtiva edən məhsullar verilməməlidir.

8. 

   Həddindən artıq günəş şüalarından çəkinin. Günəş yanığı olan saç dərisini sağaldıqca günəşdən qorumalısınız. Bu dövrdə bir qapaq taxa bilərsiniz, bununla birlikdə başınızda istilik saxlamayan və günəş yanığına təzyiq göstərməyəcək geniş bir şey seçin.

9. 

   Blisteri tək buraxın. Əgər yanığınız o qədər ağırdırsa ki, qabarcıqlar əmələ gəlirsə, onları qırmayın. Günəş yanığı olan baloncukları qırmaq daha çox dəriyə yoluxur və yara izlərinə səbəb olur. Saç dərinizi quru saxlayın və qabarcıqları birbaşa onlara nəmləndirici məhsullar tətbiq etmədən şəfa verin. reklam

Metod 2-dən 2: Nə vaxt həkimə müraciət edəcəyinizi dərk edin

1. 

   Yüngül başgicəllənmə və ya başgicəllənmə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Yalnız baş dərinizdə günəş yanığı alırsınızsa, baş vermə ehtimalı çox olmasa da, günəş yanığından bir çox fəsad yarana bilər, xüsusən də günəşin altında qalmaq istinin tükənməsinə gətirib çıxarır. Günəş altında qaldıqdan dərhal sonra halsızlıq hiss edirsinizsə və ya başgicəllənmə əlamətləri varsa, sərin, kölgəli yerdə qalın və həkiminizə müraciət etmə ehtiyacınız olduğuna diqqət yetirin. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:
   • Artan nəbz və ya nəfəs alma
   • Çox susuz
   • Sidik etməyin
   • Gözlər asıldı
   • Dəri soyuq və nəmdir

2. 

   Bədən istiliyinizi yoxlayın. Yüksək atəş, istilik tükənməsinin başqa bir əlamətidir və tibbi yardıma ehtiyac duyur. 40 ° C (104 ° F) -ə qədər bir atəşiniz varsa dərhal müalicə axtarın.

3. 

   Nəmlənməyinizi izləyin. Sərt günəşdən dərhal sonra ürək bulanması ola bilər. Ürəkbulanma və qusma nəmli qalmağı mümkün etmirsə, dehidrasiyanın qarşısını almaq üçün venadaxili mayelər tətbiq edə bilən bir həkimə müraciət edin. reklam

Məsləhət

• İlk bir neçə gündə saçlarınızı fırçalamaq baş ağrısı yaşayacaq. Bununla daha yumşaq davranın.
• Uzun müddət günəşin altında qalmağı planlaşdırırsınızsa, papaq həmişə yaxşı seçimdir.
• Bazarda adi günəşdən qoruyucu məhsulların çata bilmədiyi yerlərdə saçlarınızdakı günəşdən qorunmağa kömək edən bir çox sprey var.
• Dərmanlarınızdan birinin günəşə həssas olub olmadığını yoxlayın. Günəş yanığı riskini artıra bilər.
• Səhər saat 10-dan 16-ya qədər pik saatlarında günəşə çıxmayın.

Xəbərdarlıq

• Əgər günəş yanığınızda qabarcıqlar varsa, onda ikinci dərəcə günəş yanığı var və həkimin yanığı müayinə etməsini istəyəcəksiniz.