MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Quru, çatlamış və ya ağrılı dodaqlar tez-tez soyuq və quru günlərdə olur. Xroniki çatlamış dodaqlar ciddi bir şeyə işarə ola bilər və doymuş dodaqlar tez-tez evdə müalicə üsulları ilə düzəldilə bilər. Bu məqalədəki təlimatlar dodaqlarınızı yenidən necə yumuşatacağınızı öyrənməyə kömək edəcəkdir.

Addımlar

2-nin 1-ci hissəsi: Çatlamış dodaqlara ev müalicəsi ilə qulluq etmək

1. 

   Çox su için. İdeal olaraq gündə 8-10 stəkan su içməlisiniz. Bədən susuz qaldıqda dodaqlarınızda görünür. Beləliklə, mümkün qədər çox su içməlisiniz!
   • Bir dəfəyə çox su içmək əvəzinə gündə bir neçə dəfə su içmək lazımdır. Su içmək dodaqların vəziyyətini dərhal yaxşılaşdırmır!

2. 

   
   
   Dodaqlarınızdakı quru dərini yalamayın və soymayın. Dodaqlarınız quru olduqda dodaqlarınızı dəfələrlə yalamaqdan və quru dərini soymaqdan çəkinin. Bu iki pis vərdiş dodaqların vəziyyətini daha da pisləşdirir. Dodaqlarınızı yalamaq müvəqqəti rahatlıq verə bilər, ancaq dodaqlarınızdakı tüpürcək buxarlandıqca dodaqlarınız quruyur. Quru dərinin soyulması qanaxma, iltihab və ya soyuqdəyməyə səbəb ola bilər.
   • Dodaqlarınızı yalamaq və ya quru dərini soymaq istədiyiniz zaman dərhal dodaq balzamı tətbiq etməlisiniz.
   • Su içdikdən və ya ağzınızı yuduqdan sonra dodaq balzamını və ya yerli kreminizi yenidən tətbiq edin.

3. 

   
   
   Dodaqlarınızı soyun. Yerli bir krem ​​tətbiq etməzdən əvvəl dodaqlarınızı aşındırmalısınız.Bu, gənc dərini aşkarlayır və dodaqların sağalmasına kömək edir. Dodaqlarınız pisləşəcəyi üçün əllərinizlə ovma; Bunun əvəzinə dodaqlarınızı yumşaq bir şəkildə masaj edin. Bədənin digər hissələrini aşındırmaq üçün seçdiyiniz bir şeydən istifadə edərək dodaqlarınızı soymaq olar. Aşağıdakılardan birini sınayın:
   • Dəri və ya şəkəri aşındırmaq üçün istifadə edin. Bu maddələrdən birini dodaqlarınıza tətbiq edin və ölü dərini təmizləmək üçün dairəvi hərəkətlərlə masaj edin (aşındırmaq üçün şəkərlə bir az zeytun yağı əlavə etməyə də cəhd edə bilərsiniz). Dodaqlarınız yumşaq və parlaq olacaq.
   • Aşındırıcı bir fırça istifadə edin. Bu vəziyyətdə istifadə etmək ən asan fırça diş fırçasıdır! Yalnız fırçanın təmiz olduğundan əmin olun. Hər hansı bir kiçik və yumşaq fırça işləyəcək. Ölü dərini təmizləmək üçün fırçanı dairəvi hərəkətlərlə dodaqlarınızın üstünə sürtəcəksiniz.
   • Sabun əsaslı skrablardan istifadə etməyin. Dəri aşındırıcı və sabun əsaslı skrab ilə aşındırıcı bir təmizləyici dodaqları daha qurudur.

4. 

   
   
   Məlhəm tətbiq edin. Çatlamış dodaqların sağalmasına kömək etmək üçün reseptsiz satılan yerli və ya dodaq balzamını diqqətlə seçin. Bir çox məhsulda dodaqların müvəqqəti yaxşılaşmasına kömək etmək üçün kofur (kofur) və ya neft jeli kimi maddələr var, lakin dodaqları daha quru hala gətirəcək və məhsulu bir neçə dəfə tətbiq etməyinizə məcbur edəcəkdir.
   • Arı mumu, şi yağı, hindistan cevizi yağı, badam yağı və ya digər təbii nəmləndiricilər olan dodaq balzamlarına baxın. Ad verməyi bilmədiyiniz bir çox maddəyə sahib dodaq balzamı seçməyin.
   • Yerli vitamin E və ya təbii maddələr olan qliserin də çox təsirli olur.
   • Dodaqlarınızı nəmləndirmək üçün pomada istifadə etməkdən çəkinin. Pomada dodaqları quruya bilər; Beləliklə, aşağıda qoruyucu məlhəm tətbiq etməlisiniz. Bəzi hallarda, pomada və ya dodaq boyası tərkibində çox rast gəlinən 40 nömrəli qırmızı boyaya allergiyanız ola bilər. Bu baş verərsə, pomada narahatlığa və ya dodaqlarda qırmızı qabarıqlıqlara səbəb ola bilər.

5. 

   Məsh. Daha çox nəm əlavə etmək üçün dodaqlarınıza bir az yağ çəkin. Bu dodaqları sakitləşdirəcək və nəmləndirəcək, digər zərərlərdən qoruyacaqdır. Kokos yağı və qoz kərə yağıdan aşağıdakı təbii nəmləndiricilərdən istifadə edin:
   • Hindistancevizi yağı
   • Badam yağı
   • Jojoba yağı
   • Zeytun yağı
   • Kakao qozu yağı və ya şi yağı
   • Kuşburnu yağı

6. 

   Dodaqdakı ağrıları sakitləşdirir. Dodaqlarınız kəsilib ağrı bir təbəssüm kimi hiss olunduqda, daha yaxşı hiss etmək üçün evdə qulluq etməyə çalışın. Sizin üçün bir neçə təklif:
   • Dodaqlara gündəlik olaraq təxminən 10 dəqiqə tətbiq olunan bir dilim xiyar istifadə etmək də çox təsirli olur.
   • Ağrıları azaltmaq üçün dodaqlarınıza bir az aloe vera gel tətbiq edin.
   • Nəmləndirmək və rahat hiss etmək üçün dodaqlarınıza bir az bal çəkin.
   • Kokos yağı və ya şi yağı kimi təbii yağlar və ya kərə yağı olan ətirsiz dodaq balzamı istifadə edin.

7. 

   Sənaye dəriyə qulluq müalicələrini həddindən artıq istifadə etməkdən çəkinin. Bu üsullara tez-tez ətirli kosmetika və dodaq balzamları daxildir - bunlar dərini qurutan məhsullardır.
   • Tərkiblər siyahısında tatlar tapmaq üçün etiketi oxuduğunuzdan əmin olun. Bu maddələr yanma hissinə səbəb ola bilər və ya dodaqları daha da pisləşdirən qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.

8. 

   Fluorid olmayan diş məcununu sınayın. Bəzi insanlar yalnız dodaqları təsir etmir, həm də ağızda digər qıcıqlanmalara səbəb olan un meydana gəlməsinə qarşı allergiyaya sahibdirlər. Diş pastanızı dəyişdirin və fərqi hiss edə biləcəyinizi görün.

9. 

   Evdə və ya ofisdə bir nəmləndiricidən istifadə edin. Qışda daxili qızdırıcılardan gələn istilik havanın qurumasına səbəb olur. Otaq havasını və dodaqlarınızı nəmləndirmək üçün hava nəmləndirici qoymağa çalışın. reklam

2-nin 2-ci hissəsi: Potensial səbəblərdən yaranan dodaqları dəf edin

1. 

   Pəhrizinizi düşünün. Sağlam bir pəhriz yeyərək və ya vitamin əlavələri qəbul edərək pəhrizinizə vacib vitaminlər əlavə edin.
   • Dodaqlarınızı daha çox yalamaq istəməyinizə səbəb olan duzlu yeməklərdən çəkinin. Quru dodaqlar üçün duzu çox olan pəhriz və qəlyanaltılar məsuliyyət daşıyır.
   • Dodaqlarınızı yalamaq məcburiyyətində qalmamaq üçün kofeinli içkilərdən çəkinin.
   • Qazlı su da bir amildir, çünki tərkibində kofein və duz var. Buna görə başqa bir içki seçməlisiniz.

2. 

   Yatarkən və ya nəfəs alarkən ağzınızı açmamağa çalışın. Dodaqlarınız qurudursa və səhər çatlayırsa, yuxu zamanı ağzınızı açmış ola bilərsiniz. Gecə boyunca ağızdan gəzən hava dodaqların qurumasına səbəb ola bilər. Yuxu vəziyyətinizi dəyişdirməyinizə kömək edib etməyəcəyini görməyə çalışın.
   • Quru, çatlamış dodaqlar da burnunuz dolduqda ağzınızdan nəfəs almaqdan gəlir. Burun keçidlərinizi təmizləyin ki, burundan rahatlıqla nəfəs alasınız.
   • Ağız qoruyucularından, qısqaclardan və ağzınızı açmanıza səbəb olan digər vasitələrdən istifadə etmək də dodaqların qurumasına səbəb ola bilər.
   • Yatarkən ağzınızı açmaqdan qaça bilmirsinizsə, yatmadan əvvəl dodaq balzamı çəkin.
   • Mütəmadi olaraq yatmaq üçün ağzınızı açıb yorğunluq hiss edirsinizsə, potensial sağlamlıq probleminiz olmadığından əmin olmaq üçün həkiminizlə danışın.

3. 

   Ətrafınızı quru mühitin təsirindən qoruyun. Küləkli bir gündə dodaqlarınızı qoruya bilməməyiniz dodaqlarınıza zərər verə bilər. Dodaqlar son dərəcə quruduğunuz zaman quruyur və çatlayır. Xarici mühit dodaqların qurumasının əsas səbəbidirsə, hər çölə çıxanda dodaq baxımına diqqət yetirin.

4. 

   Günəşin zədələnməsinə diqqət yetirin. Günəş işığından yalnız dəri deyil, dodaqlar da təsirlənir. Dodaqlarda günəş yanığı da ola bilər və ağrılı ola bilər! Dodaqların sağalmasına kömək etmək üçün aloe vera gelini günəş yanığı dodaqlarına çəkin.
   • Dodaqlarınız günəşdən zərər görənə qədər gözləməyin və onlara qulluq edin! Dodaqlarınızda həmişə ən azı 15 SPF olan bir günəş kremi kimi bir günəşdən qoruyucu məhsul istifadə edərək bunun qarşısını almağa çalışın.

5. 

   Siqaret çəkmək və ya yemək dodaqların çatlamasına da səbəb ola bilər. Dodaqlarla müntəzəm təmasda olan hər şey dodaqların vəziyyətinə təsir göstərir. Siqaretdəki kimyəvi maddələr, saqqız və işlənmiş yararsız qidalar dodaqlarınızın qurumasına və çatlamasına səbəb ola bilər.

6. 

   Vitamin çatışmazlığının səbəb olub olmadığını görün. Dərinin və dodaqların sağlam olmasında vacib olan bəzi vitaminlər A, B, C və B2 vitaminləridir (Riboflavin çatışmazlığına səbəb olur). Dodaqların çatlamaması üçün bu vitaminlərdən kifayət qədər istifadə etdiyinizə əmin olun.

7. 

   Bəlkə müəyyən məhsulların tərkib hissələrinə həssas və ya allergiyanız var? Quru pullu dodaqlara kosmetik məhsullarınızdakı və ya dəriyə qulluq məhsullarındakı yan təsir də səbəb ola bilər. Bu məhsullardan həddindən artıq istifadə çatlamış dodaqları daha da pisləşdirəcəkdir.
   • Natrium lauril sulfat olmayan bir diş məcunu seçin. Bu, əksər diş məcunlarında olan köpükləndirici bir maddədir - yaraları və ya yaraları və dodaqların çatlamasını daha da pisləşdirə bilər.

8. 

   Dərmanın yan təsirlərini nəzərdən keçirin. Bəzi dərmanların dodaqların qurumasına və ya çatlamasına səbəb ola biləcək yan təsirləri vardır. Bu, yeni bir dərman qəbul etməyə başladığınızda baş verərsə, bu ehtimal barədə həkiminizlə danışın.

9. 

   Digər ciddi tibbi vəziyyətləri nəzərdən keçirin. Yuxarıda sadalanan amillərdən heç biri dodaqlarınızı incitməyə səbəb olmazsa, daha ciddi bir vəziyyətin əlamətləri ilə qarşılaşa bilərsiniz. Dodaqların çatlamasının tibbi vəziyyətdən qaynaqlandığından şübhələnirsinizsə həkiminizə müraciət edin. Aşağıdakı əlaqəli xəstəliklərdən bəziləri:
   • Diabet. Əgər şəkərli diabetiniz varsa və ya bir ailə üzvünüzün əvvəllər anamnezi varsa, bu da dodaqların quru və ağrılı olmasının səbəblərindən biridir.
   • Kawasaki xəstəliyi. Xroniki quru dodaqlara səbəb ola biləcək nadir bir ciddi qan pozğunluğu.
   • Sjogren sindromu. Bir otoimmün tip gözyaşlarına və bənzər bezlərə zərər verə bilər. Bu vəziyyət gözlərin qurulmasına, ağız quruluğuna, selikli qişaların qurulmasına və dodaqların ciddi çatlamasına səbəb olur.
   • Böyük qırmızı qan hüceyrəsi xəstəliyi. Qırmızı qan hüceyrələrinin orta ölçüsü ciddi dərəcədə artdıqda ortaya çıxan qan xəstəliyi.
   • Cinsi yolla keçən xəstəliklər (CYBH də deyilir). CYBH, oral Herpes HSV-1 virusu, HİV və digər xəstəliklər dodaqların xroniki çatlamasının potensial səbəbləridir.
   reklam

Məsləhət

• Kokos yağı dodaqlarınıza sürtmək də təsirli olur.
• Dodaqlarınızdakı ölü dərini soymayın, pisləşməyin. Bunun əvəzinə dodaq balzamı çəkə bilmək üçün ölü dərini təmizləməyə kömək edən yerli bir dərman istifadə edin.
• Ağrılı dodaqları sakitləşdirmək üçün badam yağını sınayın.
• Yuxudan əvvəl seçdiyiniz dodaq baxımı məhsulunu qalın bir təbəqə ilə çəkin, yemək, öpüşmə və s.
• Ağrı və ya qanaxma olmasın deyə dodaqlarınıza toxunmaqdan çəkinin.
• Zeytun yağı və şəkərlə dodaq ovucu edin.
• Xiyarı dodaqlara təxminən 5 ilə 20 dəqiqə çəkin.
• Özünüzə uyğun dərmanlanmış dodaq balzamından istifadə edin.
• Dodaq balzamı ilə dodaq balzamı istifadə etməyin. Dodaq balzamını barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə tətbiq etməli və quru hiss edərsə miqdarını artırmalısınız.
• Ağrılı ağrıları yumşaltmaq və dodaqları yumşaltmaq üçün Petrol Jelini də sınaya bilərsiniz.
• Dodaqlarınızı yalamayın. Bu əvvəlcə yaxşı hiss etməlidir, ancaq tüpürcək dodaqlarınızı daha quru edəcək.
• % 100 təbii bal mumundan hazırlanmış dodaq balzamı istifadə edin.

Xəbərdarlıq

• Dodaqlarınızı ovmaq üçün heç vaxt dırnaq faylı və ya sərt bir fırça kimi sərt bir vasitə istifadə etməyin.
• Hər hansı bir tibbi vəziyyətə diaqnoz qoyarkən həmişə həkiminizdən məsləhət alın, xüsusən də bir müddət baxıldıqdan sonra xəstəlik aradan qalxmazsa. Dodaqlara gəldikdə, bir dermatoloq vəziyyətinizi qiymətləndirmək üçün təcrübəyə sahib olacaqdır.