MəZmun

• Addımlar
• 4 -dən 1 -ci hissə: Boğaz ağrısının müalicəsi üçün ev vasitələri
• 4 -cü hissənin 2 -si: Boğaz ağrısının ümumi müalicələri
• 4 -cü hissə 3: Boğaz ağrısı davam edərsə, yeməkdən çəkinin
• 4 -cü hissə 4: Tibbi yardıma ehtiyacınız olduğuna işarə edir
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Boğaz ağrısı son dərəcə xoşagəlməzdir, amma xoşbəxtlikdən ümumiyyətlə tez yox olur. Ev müalicəsi ilə ondan qurtula bilərsiniz. Ancaq ağrı 3 gündən çox davam edərsə, ciddi bir yoluxucu xəstəliyə səbəb ola biləcəyi üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Addımlar

4 -dən 1 -ci hissə: Boğaz ağrısının müalicəsi üçün ev vasitələri

1. 1 Şişkinliyi və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün qarqara edin. 1 çay qaşığı duzu 200 ml isti su ilə qarışdırın. Solüsyonu ağzınıza qoyun, başınızı bir az geri əyərək yaxşıca qarqara edin və sonra lavaboya tüpürün. Hər saat qarqara etməyə çalışın. Prosedurdan sonra xoşagəlməz bir dadın qarşısını almaq üçün ağzınızı su ilə yuyun.
   • İsteğe bağlı: Bir stəkan suya 1 çay qaşığı limon suyu və ya sirkə tökün və hər zamanki kimi boğazlayın. Yox udmaq!
2. 2 Ağrıları aradan qaldırmaq üçün reseptsiz satılan pastillərdən istifadə edin. Əczaxanada ala biləcəyiniz bir çox pastiller (pastiller, pastiller) tərkibində dərman bitkiləri, limon və ya bal və analjeziklər var.
   • Septolete kimi bəzi təsirli dərmanlar, ağrını aradan qaldıracaq boğazı "donduracaq" lokal anesteziya ehtiva edir.
   • Üç gündən çox anestezik lozenjlərindən istifadə etməyin, çünki anesteziklər tibbi yardım tələb edən boğaz ağrısı kimi ciddi bakterial infeksiyaları maskalaya bilər.
3. 3 Boğaz spreylərindən istifadə edin. Pastiller kimi, boğaz spreyləri də boğazınızın astarını "donduraraq" ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Dozaj təlimatlarına əməl edin və spreylərin digər dərmanlarla və ya müalicələrlə birlikdə istifadə oluna biləcəyini həkiminizlə və ya eczacınızla yoxlayın.
4. 4 İsti bir kompres istifadə edin. Ağrı içəridən, isti çay, pastiller və ya bir sprey ilə aradan qaldırıla bilər, amma niyə xaricdə müalicə etməyəsiniz? Boğazınıza isti bir kompres tətbiq edin. Bu isti bir istilik yastığı, bir şüşə isti su və ya isti suya batırılmış bir parça ola bilər.
5. 5 Bir kompres edin çobanyastığından. Bir neçə çobanyastığı çayı dəmləyin (və ya 1-2 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı qurudulmuş çobanyastığı çiçəyi dəmləyin və dəmlənsin). İnfüzyon toxunmayana qədər yandırılmayacaq qədər sərin olduqda, içərisinə təmiz bir havlu batırın və boğazınıza qoyun. 30-45 dəqiqə saxlayın və lazım olduqda gündə bir neçə dəfə təkrarlayın.
6. 6 Dəniz duzu və su qarışığı hazırlayın. Nəmli, lakin nəm olmayan bir qarışıq etmək üçün 2 stəkan dəniz duzunu 5-6 yemək qaşığı isti su ilə qarışdırın. Təmiz bir mətbəx dəsmalının ortasına qoyun, dəsmalı uzunlamasına qatlayın və boynunuza sarın. Başqa bir quru dəsmal ilə örtün. İstədiyiniz qədər kompres saxlaya bilərsiniz.
7. 7 Nəmləndirici və ya buxar istifadə edin. Nəmləndiricidən gələn isti və ya soyuq buxar boğazınızı sakitləşdirə bilər. Ancaq həddini aşmayın, əks halda otağınız xoşagəlməz soyuq və ya nəmli olacaq.
   • İsti su və dəsmal istifadə edərək buxar üzərində nəfəs almağa çalışın. 2-3 stəkan su qaynadın və istidən çıxarın. (İsteğe bağlı: çobanyastığı, zəncəfil və ya limon çayını suda dəmləyə bilərsiniz.) Suyun 5 dəqiqə dayanmasına icazə verin və bir az sərinləyin. Çox isti olub olmadığını yoxlamaq üçün əlinizi buxarın üzərinə qoyun. Böyük bir qaba su tökün, başınızı təmiz bir mətbəx dəsmalı ilə örtün və qabın üzərinə söykənin. Buxarı ağzınızdan və burnunuzdan 5-10 dəqiqə dərindən nəfəs alın. Lazım olduğu kimi proseduru təkrarlayın.
8. 8 Asetaminofen və ya ibuprofen qəbul edin. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün təlimatlarda göstərilən dozada parasetamol və ya ibuprofen qəbul edilə bilər. Reye sindromu adlanan ciddi bir xəstəliyə səbəb ola biləcəyi üçün 20 yaşın altındakı heç kimə aspirin verməyin.

4 -cü hissənin 2 -si: Boğaz ağrısının ümumi müalicələri

1. 1 Bol istirahət edin. Mümkünsə, gündüz yatmağa çalışın və axşam adi vaxtınızda yatın. Semptomlar yox olana qədər gündə 11-13 saat yatmaq yaxşı olar.
2. 2 Əllərinizi tez -tez yuyun və dezinfeksiya edin. Əllərimizin bir çox bakteriyaya ev sahibliyi etdiyi heç kimə sirr deyil. Əllərimizlə üzümüzə və digər əşyalara toxunuruq ki, bu da bakteriyaların yayılma ehtimalını artırır. Boğaz ağrınız varsa və ya soyuqdəymisinizsə, bakteriyaların ötürülməsinin qarşısını almaq üçün əllərinizi tez -tez yuyun.
3. 3 Bol maye, xüsusən də su içmək. Su boğazdakı balgamı incəltməyə kömək edir və isti maye də qıcıqlanmanı sakitləşdirə bilər. Bədənin infeksiyaya və boğaz ağrısına qarşı daha təsirli mübarizə aparmaq üçün kifayət qədər suya ehtiyacı var.
   • Kişilər gündə 3 litr (13 stəkan) su içməlidir, qadınlar gündə 2.2 litr (9 stəkan) su içməlidir.
   • Boğazınızı yumşaltmaq üçün isti çobanyastığı və ya zəncəfil çayı içmək.
   • Manuka bal, limon və su ilə isti bir içki hazırlayın. Manuka balı tapa bilmirsinizsə, adi baldan istifadə edin.
   • Elektrolit baxımından zəngin olan idman içkiləri bədəninizə boğaz ağrısı ilə mübarizə aparmaq üçün lazım olan duz, şəkər və digər mineralları doldurmağa kömək edə bilər.
4. 4 Hər səhər və axşam duş alın. Tez -tez isti duşlar bədəninizi təravətləndirəcək və buxar boğaz ağrısını aradan qaldıracaq.
5. 5 C vitamini qəbul edin. C vitamini hüceyrələri sərbəst radikalların zərərlərindən qoruyan bir antioksidan rolunu oynayır. Sərbəst radikallar bədənin qidanı enerjiyə çevirməsi nəticəsində əmələ gələn birləşmələrdir.C vitamininin boğaz ağrısına kömək edə biləcəyinə dair elmi dəlillər mübahisəlidir, lakin əlbəttə zərər verməyəcək. Beləliklə, təhlükəsiz şəkildə qəbul edə bilərsiniz.
   • Antioksidanla zəngin qidalara yaşıl çay, yaban mersini, yaban mersini, fasulye, fasulye, ənginar, quru ərik, alma, pecans və s.
6. 6 Sarımsaqlı çay hazırlayın. Sarımsaq təbii bir antibiotikdir, ona görə də bu çay kömək edə bilər.
   • Bir az təzə sarımsağı kiçik parçalara ayırın.
   • Sarımsaq parçalarını kuboka qoyun. Su ilə doldurun.
   • Kuboku iki dəqiqə mikrodalğalı sobaya qoyun.
   • Kuboku çıxarın. Sarımsaq parçalarını kubokdan çıxarın.
   • Çay paketini qaynar suya qoyun (sarımsaq qoxusunu öldürmək üçün vanil kimi ətirli çaydan istifadə etmək daha yaxşıdır).
   • Bal və ya digər tatlandırıcı əlavə edin (dadmaq üçün).
   • Bir içki iç. Narahat olmayın, çay poşeti və tatlandırıcı onu dadlı edəcək. İstədiyiniz qədər fincan hazırlaya bilərsiniz.

4 -cü hissə 3: Boğaz ağrısı davam edərsə, yeməkdən çəkinin

1. 1 Süd məhsulları sizi pis hiss edərsə, ondan çəkinin. Araşdırmalar, süd istehlakı ilə balgam miqdarı arasında bir əlaqə tapmadı. Ancaq bəzi insanlar, süd məhsulları istehlak etdikdən sonra boğaz ağrısında daha çox mucus yığıldığını hiss edirlər. Qatıq və ya bir dilim pendir yeməyə və ya bir stəkan süd içməyə cəhd edə bilərsiniz. Boğazınız daha çox ağrıyırsa və ya boğazınızda daha çox bəlğəm varsa, sağalana qədər az süd yeyin.
2. 2 Muffins və ya keks kimi çox şəkər olan qidalardan çəkinin. Yüksək şəkərli və qida dəyəri aşağı olan işlənmiş qidalar bədəni sağlamlıq üçün lazım olan vitamin və minerallarla təmin etməyəcək. Quru, əzilmiş şirniyyatlar daha da pisdir, çünki boğazı qıcıqlandıra bilər və udmaq çətindir.
   • Şirin bir şey istəyirsinizsə, meyvə və ya smoothies istifadə edin. Səhər yeməyi üçün isti yulaf ezmesi sınayın.
   • Kremli şorba və ya isti bulyon da özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər.
3. 3 Soyuq yeməklərdən və soyuq içkilərdən çəkinin. Soyuq içkilərdən və ya dondurmadan boğazınızdakı sərinliyin sizi aldatmasına imkan verməyin: istiliyə ehtiyacınız var. Çay kimi isti içkilər içmək daha yaxşıdır. Yalnız su istəsəniz, isti və ya heç olmasa otaq temperaturunda içməyə çalışın.
4. 4 Sitrus meyvələri yeməməyə çalışın. Portağal, limon, əhəng və pomidor kimi meyvələr (sitrus meyvələri olmasa da) boğaz ağrısını daha da pisləşdirə bilər. Eyni dərəcədə xoş və təravətli, lakin daha az turşusu olan üzüm və ya alma şirəsi içmək daha yaxşıdır.

4 -cü hissə 4: Tibbi yardıma ehtiyacınız olduğuna işarə edir

1. 1 Boğaz ağrınız üç gündən çox davam edərsə, həkiminizə müraciət edin. Üzr görməkdənsə, təhlükəsiz olmaq daha yaxşıdır. Həkim boğazınızı müayinə edəcək, digər şikayətləri dinləyəcək, lazım gələrsə sizi müayinələrə göndərəcək və inşallah sizi tez sağalma yoluna qoyacaq.
2. 2 Kəskin streptokokal faringit əlamətlərinin olub olmadığına diqqət yetirin. Çox güman ki, boğaz ağrıyır. Ancaq bu ağrı boğaz ağrısı və ya başqa bir potensial təhlükəli infeksiya əlaməti ola bilər. Streptokokal faringiti göstərə biləcək simptomlar bunlardır:
   • adi soyuqdəymə əlamətləri (öskürək, asqırma, burun axması və s.) olmadan şiddətli və qəfil boğaz ağrısı;
   • bədən istiliyinin 38.3 ° C -dən yuxarı olması (daha aşağı temperatur ümumiyyətlə streptokok deyil, viral infeksiya deməkdir);
   • boyundakı limfa düyünlərinin şişməsi;
   • boğaz və bademciklərin astarında ağ və ya sarı ləkələr;
   • damağın arxasında parlaq qırmızı boğaz və ya tünd qırmızı ləkələr;
   • boyunda və ya bədənin digər hissələrində qırmızı ləkələr.
3. 3 Mononükleoz əlamətlərinin olub olmadığını yoxlayın. Mononükleoz Epstein-Barr virusundan qaynaqlanır və əksər yetkinlərdə və gənclərdə olur, çünki əksər yetkinlər bu virusa qarşı immunitetlidir. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:
   • yüksək atəş, 38.3-40 ° C, müşayiət olunan titrəmə ilə;
   • boğaz ağrısı, bademciklərdə ağ ləkələr;
   • şişkin bademcikler, bədən boyunca şişkin limfa düyünləri;
   • baş ağrısı, yorğunluq və gücün olmaması;
   • qarın sol üst tərəfində, dalağın yaxınlığında ağrı. Dalağınız ağrıyırsa, dərhal həkiminizə müraciət edin, çünki bu, dalağın yırtılmasına səbəb ola bilər.

İpuçları

• Daha az danışmağa çalışın. Bu boğazınızı rahatlamağa kömək edəcək. Söhbət boğazınıza və səsinizə əlavə bir yükdür.
• Hər 24 saatda bir temperatur ölçün. Hər hansı bir nöqtədə 38 ° C -ni keçərsə, həkiminizə müraciət edin, çünki yüksək hərarət mononükleoz kimi viral və ya bakterial infeksiyanın əlaməti ola bilər.
• İbuprofen və ya başqa bir ağrı kəsici alın. Yox bu dərmanları, xüsusilə aspirini uşaqlara həkimlə danışmadan verin. Uşaqlarda aspirin qəbul etmək Reye sindromuna səbəb ola bilər.
• İmmunitet sisteminizi zəiflətməmək üçün çox spirt içməyin.
• Kifayət qədər yuxu alın.
• Bir parça təzə zəncəfil çeynəsəniz daha yaxşı hiss edə bilərsiniz.
• Ağcaqayın çiçəyi çayı içmək. Boğaz, bronx və ağciyər xəstəliklərində mükəmməl kömək edir.
• Öskürək damlaları da ağrını bir az söndürə bilər.
• Nanə yeyin və ya çeynəyin.

Xəbərdarlıqlar

• Siqaret və siqar çəkməyin.
• Soda və digər yüksək şəkərli içkilərdən çəkinin. Zəncəfilin iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olması və boğaz ağrınızı və şişkin bademciklərinizi rahatlaşdıra biləcəyi üçün zəncəfil yosunu istisnadır.