MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Həmişə sinifinizin ən havalı və ən gözəl qızı olmaq istəyirdinizmi? Sonra bu bələdçi sizin üçündür!

Addımlar

1. 1 Gündəlik duş. Kokulu bir duş jeli istifadə edin və saçınızı hər gün saç tipinizə uyğun bir şampun və saç kremi ilə yuyun, əks halda hər gün yağlı saçlarınız olacaq. Taranmaqda çətinlik çəkdiyiniz halda, dolaşıq saçlar üçün həftədə bir dəfə saç maskası və ya balzam tətbiq edə bilərsiniz.
2. 2 Deodorant istifadə edin. Vanil və ya çiyələk kimi bəyəndiyiniz yaxşı bir qoxu tapın və hər gün istifadə edin. Tər kimi iy verməmək üçün bir dezodorant lazımdır. Bəzi yaxşı markalar Dove, Rexona və Lady Speed ​​Stick -dir.
3. 3 Nəmləndirməyi unutmayın! Duş jeli və ya sabununuza bənzəyən bədən losyonu seçin ki, özünüzdə müxtəlif qoxular olmasın.
4. 4 Təraş. Ayaqlarınızı və qoltuqlarınızı qırxın və qaranlıq saçlarınız varsa, qollarınızı da. Bu sizin üçün daha rahatdırsa, bikini xəttinizi qırxın, amma bu lazım deyil, çünki heç kimə görünməyəcək.
5. 5 Gözəl paltar geyin. Ancaq sizə çox uyğun olmalıdır - çox qısa və ya dərin kəsilmiş, çantalı və ya rəqəmə uyğun olmayan bir şey yoxdur. Şalvarınız möhkəm oturmalıdır, yoxsa kəmər taxmalısınız. Şalvarınızı çəkmək və ya çəkməkdən daha cəlbedici bir şey yoxdur.
6. 6 Üzünüzü yuyun. Üzünüzü yaxşı bir məhsulla yuyun (yoxsa sızanaq üçün deyil). Üzünüzü gündə iki dəfə yuyun, sonra tonik, üz losyonu və ehtiyac duyduğunuz krem ​​və ya sızanaq dərmanlarından istifadə edin. Bu addımı atmayın!
7. 7 Çox makiyaj etməyin. Ağır təməl, ənlik və ya göz kölgəsi ilə həddindən artıq getməyin. Həqiqətən ehtiyacınız olduğunu düşünürsünüzsə, bir az təməl və ya örtücü, dodaq balzamı və ya parıltı və bir az tuş kifayətdir. Qaşlarınızı kəsməyi və ya kirpiklərinizi bükməyi düşünün.
8. 8 Sağlam qidalar yeyin və vaxtında yatın. Səhər yorğun hiss etmədən vaxtında qalxmaq üçün kifayət qədər erkən yatın.
9. 9 Özünü yaxşı apar. Hər kəslə, xüsusən də düşmənlərlə və heç kimin danışmadığı insanlarla yaxşı rəftar et.Həqiqətən sevdiyiniz, rahat və rahat olduğunuz yaxın dostlar qazanın. Sirlərinizə güvənin və onları pijama məclislərinizə və məclislərinizə dəvət edin.
10. 10 Sevgiliniz olması lazım olduğunu düşünməyin. Bu yaşda bir çox qıza sahib olsalar da, bu əsl "əlaqələr" deyil. Bəzən əl -ələ verib kinoya gedirsən. Fiziki təmas, öpüş və s.
11. 11 Valideynlərinizlə yaxşı davranın. Axı səni sevirlər!

İpuçları

• Ehtiyatla düşünün və hərəkət edin. Gələcəkdə peşman ola biləcəyiniz bir şey etməyin.
• Menstruasiya artıq başlaya bilər və ya başlamaya da bilər. Hər halda, "qadın dəstinizi" tampon, yastıq və əlavə alt paltarları ilə daşımağa başlayın. Ananızla və ya böyük bacınızla danışmaqdan qorxmayın, suallar verin.
• Sutyen geyin. Bu yaşda olan qızların çoxu sutyen taxır və çox güman ki, ona da ehtiyac olacaq. Sadə bir incə məşq korseindən tutmuş, bütün detalları olan həcmli push-upa qədər hər şey ola bilər. Paltardəyişmə otağında və ya sinif yoldaşlarınızın yanında geyindiyiniz hər yerdə bir sutyen olmadan görünsəniz, sizə sataşmaq olar.
• Həftədə bir dəfə məşq edin, ancaq özünüzü həddindən artıq yükləməyin. Bu yaşda məşq, arıqlamağı təşviq etmək üçün deyil, incə bir rəqəmi qorumaq üçün hazırlanmışdır.
• Çox çalışın və məktəbdə yaxşı qiymətlər alın.
• Özün ol.
• Yağlı dəriniz və ya saçlarınız varsa, axşam deyil, səhər duş alın və yastıq çantalarınızı həftədə ən azı bir dəfə dəyişdirin.
• Bu problemləri daha da şiddətləndirməmək üçün yağsız kosmetika aldığınızdan əmin olun.
• Həmişə təmiz paltar geyin. Ananızın şəxsi əşyalarınızı gəzdirmək fikrindən xoşunuz gəlmirsə, öz paltarınızı özünüz yuyun.
• Facebook, Twitter və sairədə hesablarınız varsa, onlara məsuliyyətlə yanaşın.
• Mümkün qədər çox su içməyə çalışın. Məqsədiniz gündə səkkiz gözlükdür.
• Qeybət etməmək üçün əlindən gələni et.
• Evdəki əlavə işlərin müqabilində valideynlərinizdən dəstək istəyin və ya dayə olaraq işə düzəlin.
• Tanınmış markalardan xülya alt paltarları almağı düşünün. Çölə çıxmaq və özünə şəffaf bir krujeva almaq lazım olduğunu söyləmirəm, amma indi nənənin knickersindən ləzzət ala biləcək yaşındasan. Ananıza və ya qadın qəyyumunuza çox açıq bir şey olmayan alçaq şortlar almağı təklif edin.

Xəbərdarlıqlar

• Heç vaxt köhnə dostlarını "yetərincə sərin" olmadıqları üçün tərk etmə.
• Allergik reaksiya riskini azaltmaq üçün həmişə yeni gözəllik məhsulları sınayın.
• Həmişə hər şey haqqında valideynlərinizlə danışa bilərsiniz.
• Kirpiklərinizi qıvrırsınızsa, tuş vurmadan əvvəl bunu edin.
• Səhər yeməyini heç vaxt atmayın.
• Qaş qırxmanızı çox etməmək üçün diqqətli olun.