MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Hamımızın nəhayət əsəbiləşdiyimiz anlar var, bizi incitməyə çalışan, söndürən və bizi dəyişdirmək üçün əllərindən gələni edən insanlar var. Yoruldunuzmu? Oxuyun!

Addımlar

1. 1 Şəxsin sizə nifrət etdiyinə əmin olun. Sadəcə özləri üçün narahat ola bilərlər.
2. 2 Səndən nifrət etmələrinin səbəblərindən birini bilirsənsə, kim olmadığın kimi olmağa çalışma, bu, zorakılığa daha çox üstünlük verəcək.
3. 3 Kiməsə deyin. Yetkinlərə güvənin, dostlara güvənmək lazım deyil, ancaq özünüzlə məşğul olmaq daha yaxşıdır. Heyvanlara danışmaq belə kömək edir!
4. 4 Onlara məhəl qoymayın. Sizə zülm edəndə gedin özünüzlə bir iş tapın. Səni təhqir edəndə sakitcə get.
5. 5 Sənə necə təsir etdiyini onlara göstərmə. Nifrət edənlər zorbalardır və ağlasanız, eyni cür cavab versəniz və ya qışqırsanız, qazandıqlarını düşünərlər. Heç vaxt onların belə düşünməsinə imkan verməyin. Səni idarə etmələrinə icazə verməyin.
6. 6 Ümumiyyətlə, görməməzlikdən gəlmək ən yaxşı yoldur, bəzən özünüzlə məşğul olmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz. Onlara de ki, get, səni təhqir etmək kimi etdikləri hər şeyi dayandır.

İpuçları

• Nifrət edənlərin 95% -i sənə paxıllıq etdiyindən və ya heç bir əlaqəsi olmadığı üçün nifrət edir.
• Yalnız irəliləyin və həyatları üçün narahat olmayın.
• Gələcəyinizi və bunun necə təsir edəcəyini düşünün. Onsuz da həyatınıza təsir etməyəcək bir fikir sizi həqiqətən narahat edirmi? Narahat olmayın.
• Dostlarınıza güvənin. Sənə nifrət edənlərdirsə, heç vaxt səninlə dost olmayacaqlar. Nə olursa olsun sənin yanında olacaq insanları tap.
• Sizin üçün olan dostlarınızla danışın. Nifrət ciddiləşsə belə sizi dəstəklədiklərindən əmin olun.
• Başqalarının qüsurunu tapan insanlar özlərinə nifrətlə doludur.Nifrət edənləri görməməzlikdən gəlmək üçün bir addım geri çəkilib özünüzə baxın. Barmağını kiməsə göstərə bilərsən, amma həmişə üç barmaq sənə işarə edir.
• Sənin nə yaratdığını təhrik edən insanlara göstər. Yanlış səbəblərdən qəzəbləndiklərini onlara göstərsəniz, sizi tək qoyacaqlar.

Xəbərdarlıqlar

• Nifrət edənlər haqqında şayiələr yaymayın. Sadəcə səni onlardan xoşlayır. Onların səviyyəsinə əyilməyin.

* Narahat olma və irəliləyin. Belə insanlar xəsis xırdalıqlardır və başqalarına və özlərinə hörmət etmirlər.

• Davaya girməyin. Özünüz üçün bir problem yaradacaqsınız, əgər son şey özünümüdafiə deyilsə.
• Müəllimə danışmaq bəzən çətinliyə səbəb ola bilər. Düzgün müəllimə deyin.