MəZmun

• Addımlar
• 5 -in 1 -ci hissəsi: Bowlingin əsasları
• 5 -in 2 -ci hissəsi: Bowlingə hazırlaşmaq
• 5 -dən 3 -cü hissə: Başlayın
• 4 -cü hissə 5: Oyun Bacarıqlarınızı Təkmilləşdirin
• 5 -ci hissə 5: Bowling Etiketi
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır
• Əlavə məqalələr

Bowling həm dostlarla əylənmək, həm də ciddi bir idman idmanı üçün əla bir yoldur. Həvəskar bir bowlingçi olmağı və ya bowling bacarıqlarınızı necə inkişaf etdirməyi öyrənmək istəyirsinizsə, bu yazını oxuyun.

Addımlar

5 -in 1 -ci hissəsi: Bowlingin əsasları

1. 1 Bowling zolağı. Bowling oynamağa başlamazdan əvvəl, bowling zolağının məqsədini anlayın. Bovling zolağı faul xəttindən (kürəkdən) oyunçuya ən yaxın olan baş pininə qədər 60 fut (18.29 m) məsafədədir. Piyada yolunun hər iki tərəfində oluklar var. Top güclü bir şəkildə sapırsa və yoldan çıxırsa, o, çuxura düşəcək və oyundan çıxacaq.
   • Kalkış qaçışı 15 fut (4.57 m) dir və faul xətti ilə başa çatır. Qaçış zamanı boulinq oyunçusunun kobud xətti keçməsinə icazə verilmir, əks halda onun atışı sayılmayacaq.
   • Top çuxurlardan birinə düşsə və sonra sancaqlardan birini sancar və yıxarsa, sayılmayacaq.
2. 2 Bowling sancaqları. Sancaqlar hər çərçivədən əvvəl bowling meydançasının sonuna yerləşdirilir. Üçbucağın küncünün oyunçuya doğru yönəldilməsi üçün üçbucaq şəklində düzülmüşlər. Birinci cərgədə baş pin adlanan bir pin var, ikincisində - iki sancaq, üçüncüsündə - üç sancaq, dördüncüsündə - dörd sancaq.
   • Sancaqların mövqeyi 1-dən 10-a qədər olan rəqəmlərə uyğundur. Dördüncü (arxa) cərgədəki sancaqlar 7-10, üçüncüsündə 4-6, ikinci cərgədəki sancaqlar 2-3 ilə, baş pin 1 nömrəli pindir.
   • Yıxılan hər hansı bir pin oyunçuya bir xal gətirəcək. Pin nömrələri verilmiş xalları deyil, mövqelərini göstərir.
3. 3 Terminologiya. Özünüzü əsl bowling adlandırmadan əvvəl bir neçə xüsusi termin öyrənməlisiniz. Bu şərtləri bilmək qaydaları başa düşməyi asanlaşdıracaq. İşdə bunlar:
   • Tətil, bütün sancaqların yıxıldığı bir atışdır.
   • Bütün atışlar ikinci atışdan söküldükdə ehtiyat sayılır.
   • Bölün (bölün) - çərçivənin ilk topunun baş sancağını (sizə ən yaxın) yıxdığı, lakin bitişik olmayan iki sancağın qaldığı bir vəziyyət. Bu vəziyyətdə parçalanma çətindir, xüsusən də solun ən çətin bölməsi varsa - 7 və 10 künc sancağı.
   • Graters (hinduşka) - ardıcıl üç zərbə.
   • Atışdan sonra qırılmayan sancaqlar varsa, bu vəziyyətə "açıq çərçivə" deyilir.
4. 4 Bowlingin prinsipləri. Bir dəstə 10 çərçivədən ibarətdir. Hər çərçivə iki oyunçu atışından ibarətdir. Oyunçunun məqsədi hər bir çərçivə üçün çoxlu sancaqlar yıxmaqdır (ideal olaraq bütün sancaqlar).
   • Bowlingçı, zərbə almadığı təqdirdə, topu çərçivəyə iki dəfə ata bilər.
5. 5 Qiymətləndirmə prinsipləri. Çərçivə açıq qalsa, balların cəmi bu çərçivədə yıxılan sancaqlar sayına bərabər olacaq. Məsələn, iki atışdan sonra 6 sancaq yıxılarsa, oyunçu 6 xal alacaq. Lakin, topçu spar və ya zərbə vurarsa, qaydalar bir az daha mürəkkəbləşər.
   • Bowling bağışladısa, hesab vərəqinə "/" çəkməlidir. Növbəti atışda, 10 atı və bu atışda yıxdığı sancaqlar üçün xal alacaq. Yəni, ilk atışdan sonra 3 sancaq yıxılarsa, növbəti atışdan əvvəl oyunçu 13 xal alacaq. Bundan sonra 2 sancağı yıxarsa, ümumilikdə oyunçu 15 xal alacaq.
   • Bowling vurubsa, kağız üzərində "X" işarəsi çəkməlidir. Hücumçu növbəti iki atışda bowling pinləri üçün 10 xal əlavə xal qazanır.
   • Bowlingçinin toplaya biləcəyi maksimum xal sayı 300 -dir. Bunlar üst -üstə 12 zərbə və ya 12 çərçivədə yıxılan 120 sancaq üçün verilən xallardır. İdeal oyunda 10 yox, 12 zərbə var, çünki son çərçivədə vuran topçu daha iki atış edə bilər. Bu iki atışla oyunçu zərbələr vurarsa, 300 xal alacaq.
     • Əgər son çərçivədə oyunçu ehtiyat nokaut edərsə, başqa bir atış edə bilər.

5 -in 2 -ci hissəsi: Bowlingə hazırlaşmaq

1. 1 Bowling meydançası tapın. Yerli boulinq salonunuzu İnternetdə axtarın. Ya da bowling dərsləri təklif edən və ya yeni başlayanlar üçün bowling liqası olan bir yer tapmağa çalışın.
   • Dostlarınızla boulinqə getmək istəyirsinizsə, əyləncəli bir mühit və yemək və ya qəlyanaltı almaq imkanı olan bir yer tapın.
2. 2 Seçdiyiniz boulinq klubunu ziyarət edin. Oyunçular və işçilərlə danışın və oyuna qatıla biləcəyinizə baxın. Ya da dostlarınızla boulinqə gedin. Bir oyuna qatılmaq istəsəniz, çox aqressiv olmadığından əmin olun. Bəlkə də bowling salonunda yeni dostlar qazanacaqsınız.
3. 3 Bir az boulinq ayaqqabısı alın. Yeni başlayanlarsınızsa, birbaşa boulinqdən ayaqqabı icarəyə götürə bilərsiniz. Oyununuzu inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, öz boulinq ayaqqabılarınızı alın. Adi ayaqqabılar boulinq üçün uyğun deyil, çünki yerə sürüşə bilməyəcəksiniz və ya çox sürüşə bilərsiniz, bu da zədələnməyə səbəb ola bilər.
   • Bowling ayaqqabıları geyinməsəniz, cızmaq kimi trasa zərər verə bilərsiniz. Oyuna başlamazdan əvvəl problem yaşamaq istəmirsinizsə, ayaqqabılarınızı kirayəyə götürün.
   • Çorab geyinməyi və ya özünüzlə boulinqə gətirməyi unutmayın. Bəzi bowling salonlarında corab satılır, amma orada çox baha olur.
4. 4 Uyğun bir top seçin. Oyuna başlamazdan əvvəl çəkinizə və ölçünüzə uyğun bir top tapın (barmaqlarınız üçün). Topun çəkisi topun səthində göstərilir, məsələn, "8" rəqəmi olan bir topun çəkisi 8 lbs (3.63 kq) təşkil edir. Çəkinizə və boyunuza uyğun topu necə tapacağınız burada:
   • Ağırlıq. 14-16 lb (6.35 - 7.23 kq) top əksər kişilərə, 10-14 lb (4.54 - 6.35 kq) topu isə əksər qadınlara uyğun olacaq. Düzgün atmağınıza kömək etmək üçün daha ağır bir top istifadə etməyiniz məsləhətdir. Ümumi qayda olaraq, top bədən çəkinizin 10% -ni çəkməlidir, buna görə 70 kq ağırlığınız varsa, 7 kq -lıq topla oynamalısınız.
   • Baş barmaq çuxurunun ölçüsü. Baş barmağınız müvafiq çuxurda sıx olmalıdır. Çuxurdan asanlıqla çıxara bilməlisən, amma dəlik o qədər böyük olmamalıdır ki, topu tutmaq üçün barmağını sıxmalısan.
   • İşarə və orta barmaqlar üçün delik ölçüsü. Baş barmağınızı müvafiq çuxura qoyaraq orta və şəhadət barmaqlarınızı digər iki çuxura daxil edin. Deliklər arasındakı məsafə düzgün seçilərsə, hər iki barmaq asanlıqla və rahat şəkildə daxil edilməlidir ki, ikinci falanks baş barmağa ən yaxın olan çuxurun kənarına uyğun olsun. Barmaqlarınızı deliklərə bükün ki, içərisinə tam otursun (baş barmağınıza bənzər).
5. 5 Bowling meydançası tapın. Bowling meydançasında qeydiyyatdan keçərək xüsusi ayaqqabı geyinərək zolağınız göstəriləcək. Bir trek seçməyinizə icazə verilirsə, yüksək səs -küylü və ya səs -küylü şirkətlərdən uzaq olan birini seçin. Ancaq bu sizin ixtiyarınızdadır - digər bowlingçilərin ətrafında oynamaq daha yaxşı ola bilər.

5 -dən 3 -cü hissə: Başlayın

1. 1 Topu düzgün tutun və boulinq zolağının qarşısındakı mövqeyə başlayın. Orta və şəhadət barmaqlarınızı üst iki çuxura, baş barmağınızı aşağıya daxil edin.
   • Topu bir az yan tərəfə tutun, əlinizlə topu aşağıda tutun və digər əlinizlə topu aşağıdan dəstəkləyin.
   • Sağ əliniz varsa, baş barmağınızı 30 ° sola, sağ əliniz varsa 30 ° sağa çuxurda saxlayın.
2. 2 Qayda pozuntusuna yaxınlaşın. Aşağıdakı kimi yanaşmaq tövsiyə olunur: kürəyinizi bir az irəli əymək, çiyinlərinizi hədəfə yönəltmək, dizlərinizi bir az əymək. Qolunuzu topla düzəldin və aşağı salın (bədənin yan tərəfinə).
   • Ayaqlarınızı bir az yayın. Sürüşmə ayağını irəli uzatın. Sürüşən ayaq atma qolundan torsonun digər tərəfindədir (yəni sağ əlli bir boksçu sol ayağı ilə sürüşəcək).
3. 3 Nişan alın. Bowling zolağında nöqtələr (2,13 m məsafədə) və qara oxlar (4,27 m məsafədə) var. Bowlingə yeni başlamısınızsa, topu bu işarələrin ortasına yuvarlamağı hədəfləyin. Daha çox təcrübə ilə yan işarələri nişan ala və fırlanan toplar ata biləcəksiniz.
   • İşarələrin mərkəzini hədəf alsanız da, topu yavaşlata biləcəyiniz və ya kanalın içinə girə biləcəyi üçün sancaqları qaçıra və vura bilməzsiniz. Beləliklə, topun harada yuvarlandığını xatırlayın və buna uyğun olaraq nişan tərzinizi dəyişdirin.
   • İşarələri deyil, sancaqları hədəf alın.
4. 4 Atın. Düz bir xəttlə qaçın ki, topun və əlin mövqeyi təxminən eyni qalsın - yelləncək zamanı topun altında və arxasında. Topu sərbəst buraxmaq üçün əlinizi yumşaq bir şəkildə geri və sonra irəli hərəkət etdirin. Əl mümkün olan yüksəkliyə çatanda topu buraxın.
   • Düzgün atıldıqda, baş barmaq topdan birinci çıxır. Bu, topa lazım olan sürəti verməyin yeganə yoludur.
   • Topu buraxarkən hədəfə baxın.Ayağınıza və ya topa baxsanız, tarazlığınızı itirər və düzgün ata bilməyəcəksiniz.
5. 5 Atdıqdan sonra əllərinizi qurudun. Növbəti atış üçün topu tutmadan əvvəl əllərinizin tamamilə quruduğundan əmin olun. Əllərinizi qurutmaq üçün bir dəsmal istifadə edin, yoxsa əllərinizi paltarınıza qurutun. Top tərləyirsə əllərinizdən sürüşə bilər.
   • Əksər peşəkar bowling mağazalarından əldə edilə bilən kələmdən də istifadə edə bilərsiniz. Barmaqlarınızı bir az daha yapışqan və daha az sürüşkən edəcək.
6. 6 Oyun boyunca xalları sayın. Əksər bowling salonlarında gözlüklərinizi izləməyə imkan verən salonların yanında kompüterlər var. Bowling klubunda kompüter yoxdursa, sizə hesab vərəqi veriləcək. Nöqtələr belə yazılmalıdır:
   • Hər çərçivənin sol üst hissəsindəki qutu ilk top atışını, sağdakı qutu isə ikinci top atışını və ya zərbə işarəsini qeyd etmək üçündür. Tətil "X" işarəsi və "/" işarəsi ilə bir spar ilə qeyd olunur.
7. 7 Aranızdakı xəta ilə aranızdakı məsafə təxminən 15 sm olduqda vurun. Bu o deməkdir ki, top zəminə toxunmadan əvvəl faul xətti üzərində bir qədər məsafə qət edəcək. Beləliklə, top sancaqlar vurmaq üçün kifayət qədər enerji saxlayacaq. Qayda pozuntusundan çox uzaqda vurursan, növbəti vuruşunda ona yaxınlaş.
   • Unutmayın ki, tətil 10 xal artı iki atış və bir spar 10 xal üstə bir atışdır. Çərçivə 10 -un ilk topu ilə vurursanız, yekun hesabını təyin etmək üçün daha iki top ata bilərsiniz. 300 xal qazana biləcəyiniz maksimum rəqəmdir.

4 -cü hissə 5: Oyun Bacarıqlarınızı Təkmilləşdirin

1. 1 Televiziyada boulinqə baxın. Peşəkarların necə oynadığını və hansı fəndlərdən istifadə etdiklərini diqqətlə izləyin. Və ya İnternetdə peşəkar bowling oyunlarının videolarına baxın.
   • Evdə, peşəkar bowlingçilərin pozalarını təkrarlamağa çalışın. Sadəcə onların peşəkarlar olduğunu və boulinq texnikanızın daha asan olacağını unutmayın.
2. 2 Məsləhət istəyin. Bowling bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, daha təcrübəli bowling və ya məşqçilərdən kömək istəyin. Oyununuzu izləmək və tənqidi şərhlər vermək üçün kənardan bir müşahidəçinin olması faydalıdır.
3. 3 Bowling liqasına qoşulun. Bu, mütəmadi olaraq idman etmək və yeni dostlar qazanmaq üçün əla bir yoldur.

5 -ci hissə 5: Bowling Etiketi

Hər hansı digər oyun kimi, bowling də insanları sevindirmək üçün hazırlanmışdır. Burada təsvir olunan etiket qaydalarını oxuduğunuz zaman unutmayın ki, onlar hamar və problemsiz oynamaq üçün hazırlanmışdır.

1. 1 Bowlingin öz qaydaları ola bilər - onları diqqətlə oxuyun və onlara əməl edin.
2. 2 Yola yalnız xüsusi ayaqqabılarla çıxın.
3. 3 Pimi düzəldənə qədər atmayın.
4. 4 Eyni vaxtda zolaqlara gəlsəniz, bitişik zolaqdakı oyunçunun əvvəl atmasına icazə verin. Unutmayın ki, zolağa ilk çıxan oyunçu ilk atır.
5. 5 Qeyri -ciddi (komik) oyunda belə, faul xəttini basmayın və aşmayın. Bowling bir idmandır, buna görə də ədalətli oynayın.
6. 6 Parketin zədələnməməsi üçün topu yuxarı atmayın və həddindən artıq güclə pistdən atmayın.
7. 7 Qonşu yola getməyin - öz yolunuzda oynayın.
8. 8 Həmişə başqasının topunu istifadə etmək üçün icazə istəyin.
9. 9 Atışma zamanı digər oyunçuların diqqətini yayındırmayın. Söyüş sözlərindən istifadə etməyin.
10. 10 Çəkiliş növbəniz çatanda hazır olun.
11. 11 Hesabınızı dəqiq saxlayın. Bowling meydançalarının əksəriyyətində avtomatlaşdırılmış qol sistemi var.

İpuçları

• Atışa hazırlaşarkən hədəfə baxın.
• Əlini sıxmaq kimi qolu döndərmək üçün yellənirsənsə, bu topu fırlatacaq.
• Çıxarkən dizlərinizi bir az bükün. Bu, topu fırlatmağa və düz bir xəttə göndərməyə kömək edəcək.
• Zərbə vurmaq üçün top "cibə" girməlidir (toplar 1 və 3 arasındakı boşluq); fərdi sancaqları yıxmaq üçün topu düz bir xəttdə atın (bükülmədən).
• Bir mütəxəssis tərəfindən qazılmış bir top, burmaların qarşısını almağa və düzgün atışlar etməyə imkan verəcəkdir.
• Qayda pozuntusuna düzgün yanaşma son dərəcə vacibdir. Yaxınlaşmağa başlayaraq, topu iki əlinizlə bel səviyyəsində tutun və sol ayağınızı işarənin üzərinə qoyun. Sağ əliniz varsa, sağ ayağınızla addım atın və eyni zamanda topu aşağı salın. Növbəti addımı atın və topu geri çəkərək əlinizi hərəkət etdirməyə başlayın. Üçüncü addımda top mümkün qədər geri olmalıdır. Son dördüncü addımda sol ayaq faul xəttindən 8-25 sm aralıda yerləşməlidir - bu anda əlinizi irəli atın və hədəfə baxaraq topu buraxın (yolda işarələr).
• Topu sola fırlatmaq üçün atarkən qolunuzu bir az sola çevirin.

Xəbərdarlıqlar

• Yaralanmamaq üçün topu buraxdıqdan sonra yellənməyə davam edin.
• Topu tutmağı gevşetməyin; əks halda buraxa bilərsiniz.
• Çiyninizi zədələməmək üçün çox geri çəkməyin.

Sənə nə lazımdır

• Bowling topu
• Bowling ayaqqabıları
• Dəsmal
• Uşaq tozu (sürüşməyə qarşı)
• Rosin (sürüşmə üçün)
• Alkoqol (yağdan topu yaxalamaq üçün)

Əlavə məqalələr

Böcək ısırıqlarını necə təyin etmək olar Yağışda çadırda necə yaşamaq olar Meduza sancmasından necə qorunmaq olar Bumeranq necə atılır Sextantı necə istifadə etmək olar Avarçəkmə ilə necə gəzmək olar Yaz düşərgəsində necə populyar olmaq olar Bir ağaca necə dırmaşmaq olar Roll konki sürməyi necə öyrənmək olar Skeytbord təkərlərindən rulmanları necə əldə etmək olar Lakrosu necə oynamaq olar Bir ata necə minmək olar Büyüteçlə necə atəş açmaq olar Kayak avarını necə tutmaq və istifadə etmək olar