MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Üzünüzdə günəş yanığı ilə mübarizə
• Metod 2 3: Bərpa zamanı yanıqlı bir üzə necə qulluq etmək olar
• Metod 3 /3: Üzünüzdə günəş yanığının qarşısını necə almaq olar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Günəş yanıqları çox ağrılıdır. Üstəlik, uşaqlıqda günəş yanığı gələcəkdə dəri xərçənginin inkişafına səbəb ola bilər. Üzdəki dəri xüsusilə həssas və incə olduğu üçün üzdəki günəş yanığının necə müalicə ediləcəyini və qarşısının alınacağını bilmək çox vacibdir.

Addımlar

Metod 1 /3: Üzünüzdə günəş yanığı ilə mübarizə

1. 1 Günəşdən çıxın. Dərinin çırpınmağa və çəhrayı olmağa başladığını görən kimi dərhal evə girin və ya heç olmasa kölgədə gizlənin. Günəş yanığı simptomları günəşdən çıxdıqdan 4-6 saat sonra görünə bilər. Dərhal kölgəyə girsəniz yanıq daha da pisləşməyəcək.
2. 2 Su içmək. Günəş yanığı əlamətləri görən kimi dərinizi doyurmaq üçün su içməyə başlayın. Günəş yanığı qanın susuz qalmasına və yorğunluğa səbəb olur. Günəş yanığının qarşısını almaq üçün bol su içmək.
3. 3 Üzünüzə sərin su tökün. Günəş yanığı səbəbiylə üzünüz qızarsa, bəzən sərin su ilə yuyun və yumşaq bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə silin. Yaxud soyuq, yaş bir bez götürün və alnınıza və ya yanaqlarınızın üstünə qoyun ki, istiliyi yayasınız.
4. 4 Üzünüzə aloe və ya nəmləndirici tətbiq edin. Neft jeli, benzokain və ya lidokain olan nəmləndiricilərdən istifadə etməyin. Bunun əvəzinə saf aloe vera və ya soya zülalı və ya aloe vera nəmləndirici istifadə edin. Dəriniz iltihablanırsa və ya şişirsə, resept olmadan topikal steroid kremi (1% hidrokortizon məlhəmi) tətbiq edin. Hər hansı bir OTC məhsulunun istifadəsi üçün təlimatları diqqətlə oxuyun və izləyin.
5. 5 Ibuprofen, aspirin və ya parasetamol alın. Günəş yanıqını görən kimi reseptsiz satılan ağrı kəsicilərdən istifadə edin. Bu, meydana gəlməmişdən əvvəl ağrının qarşısını almağa kömək edəcək. Dərmanın istifadəsi üçün təlimatlarda göstərilən dozaya riayət edin.
6. 6 Dərini araşdırın. Günəş yanığının təsirləri nəzərəçarpacaq olduqda, yanıqın şiddətini təyin etmək üçün dərini diqqətlə araşdırın. Bulantı, titrəmə, görmə problemləri və ya hərarətiniz varsa dərhal həkimə müraciət edin.

Metod 2 3: Bərpa zamanı yanıqlı bir üzə necə qulluq etmək olar

1. 1 Sağlam bir maye balansını qoruyun. Günəş yanığından sonra dərinizi nəmləndirmək üçün bol su için. Günəş yanığı qanın susuz qalmasına və yorğunluğa səbəb olur. Günəş yanığının qarşısını almaq üçün bol su içmək.
2. 2 Üzünüzü tez -tez nəmləndirin. Günəş yanığından sonra dəri tez -tez nəmləndirilməlidir. Neft jeli, benzokain və ya lidokain olan nəmləndiricilərdən istifadə etməyin. Bunun əvəzinə saf aloe vera və ya soya və ya aloe vera nəmləndirici istifadə edin. Dəri şiddətli iltihablanırsa və ya şişirsə, dəriyə resept olmadan topikal steroid krem ​​(1% hidrokortizon məlhəmi) tətbiq edin.
3. 3 Sızanaqlar və ləkəli dəri seçməyin. Kabarcıqlara və ləkəli dəriyə vurmaq yara izləri buraxa bilər. Dəriniz soyulmağa başlayırsa və ya üzərində blisterlər əmələ gəlirsə, onlara toxunmayın və öz -özünə yox olmasına icazə verin.
4. 4 Günəş yanığı simptomlarınız azalana qədər günəşdən uzaq durun. Açıq havada vaxt keçirmək məcburiyyətindəsinizsə, 30 və ya 50 SPF günəşdən qoruyucu kremlər taxdığınızdan və kölgədə qalmağa çalışdığınızdan əmin olun.
5. 5 Xalq müalicələrini sınayın. Günəş yanığını müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən bir çox ev müalicəsi var. Digər günəş yanığı müalicələrinizi tamamlamaq üçün aşağıdakılardan birini sınayın.
   • Üzünüzə çobanyastığı və ya nanə çayı çəkin. Bir fincan çobanyastığı çayı dəmləyin və otaq istiliyinə qədər sərinləyin. Pambıq toplarını çaya batırın və sonra üzünüzə sürtün.
   • Bir süd kompres edin. Kiçik bir parça parça və ya paltar yuyarkən soyuq süddə isladın və sonra sıxın. Üzünüzə bir parça qoyun. Süd dərini qoruyan bir təbəqə meydana gətirərək dərini sərinlədər və sağaldır.
   • Kartof püresi hazırlayın və dərinizə tətbiq edin. Çiy kartofu kəsin və doğrayın, sonra pambıq topları tamamilə nəmlənənə qədər püresi içərisinə batırın. Üzünüzü pambıq çubuqlarla silin.
   • Bir xiyar maskası hazırlayın. Xiyarı soyun və püre edin.Sonra maska ​​olaraq üzünüzə bir az püresi çəkin. Xiyar pastası dərinizdəki istiliyi dağıtmağa kömək edəcək.

Metod 3 /3: Üzünüzdə günəş yanığının qarşısını necə almaq olar

1. 1 Gündəlik qoruyucu krem ​​tətbiq edin. Üzünüzü və digər açıq dərinizi qorumaq üçün çölə çıxanda SPF 30 və ya 50 günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin. Çölə çıxmadan ən az 15 dəqiqə əvvəl və hər 90 dəqiqədən bir günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin. Üzərsinizsə və ya tərləyirsinizsə, suya davamlı günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin.
2. 2 Çölə çıxanda şapka geyin. Genişzolaqlı papaq baş dərisini, qulaqları və boynunu günəş yanığından qoruyacaq.
3. 3 Günəş eynəyi taxın. Gözlərinizi ultrabənövşəyi radiasiyadan qoruya bilən gözlüklər göz ətrafınızı günəş yanığından qorumağa kömək edəcək.
4. 4 Dodaqlarınızı unutma! Dodaqlarınız da yanar, buna görə gündə ən az 30 SPF ilə dodaq balzamı çəkin.
5. 5 Günəşdə daha az vaxt keçirin. Açıq havada vaxtınızı səhər 10 -dan axşam 16 -dək məhdudlaşdırın, çünki günəşdən yanmaq ən asandır.
6. 6 Dərinizi tez -tez yoxlayın. Çölə çıxanda dərinizə diqqət edin. Bir karıncalanma hissi hiss edirsinizsə və ya dəriniz çəhrayı rəngə çevrilirsə, yandığınızı və dərhal kölgəyə girmək lazım olduğunu biləcəksiniz.
7. 7 Dərinizi qorumaq mövzusunda tək bir çətirə güvənməyin. Bir çətir günəşin təsirini azalda bilsə də, qum hələ də günəş şüalarını birbaşa dərinizə əks etdirəcək, buna görə də çətir altında olsanız belə günəşdən qoruyucu kremlər çəkin.

İpuçları

• Unutmayın ki, günəş yanığını müalicə etməkdənsə qarşısını almaq daha asandır, buna görə də günəş altında qalacağınız təqdirdə ehtiyat tədbirləri alın.
• Günəş yanığı makiyajla (tonal krem, talk tozu, ənlik) boyansa da, xüsusilə çox ciddi olduqda yanıq tamamilə sağalana qədər heç bir şey tətbiq etməmək daha yaxşıdır.
• Hər kəs yandırıla bilər, ancaq ağ dərisi olan uşaqlar və böyüklər xüsusilə diqqətli olmalı və günəş yanığına daha həssas olduqları üçün ehtiyat tədbirləri görməlidirlər (günəşdən qoruyucu şapka, geyim və s.).
• Həmişə günəşə çıxanda günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin. Günəş yanığından xilas edəcəksiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Bulantı, başgicəllənmə, baş ağrısı, hərarət və üşümə, üzün şişməsi və ya şiddətli ağrı hiss edirsinizsə dərhal həkimə müraciət edin. Bu simptomlar günəş zəhərlənməsini göstərir.