MəZmun

• Addımlar
• 3 -cü hissə 1: Ünsiyyətə necə davam etmək olar
• 3 -cü hissə 2: Münasibətləri necə qurmaq olar
• 3 -dən 3 -cü hissə: Zəhərli dostluqları tanıyın

Ən yaxın dostlar belə mübahisə edə bilərlər, amma bəzən bir mübahisədən sonra sanki münasibətlər əbədi olaraq pozulmuş kimi görünür. Əgər insan sizin üçün çox əzizdirsə, o zaman səy göstərməyin və problemləri həll etməyə çalışmağın mənası var. Bu asan deyil, amma hər şey yoluna düşərsə, dostluğunuz daha da möhkəmlənəcək.

Addımlar

3 -cü hissə 1: Ünsiyyətə necə davam etmək olar

1. 1 Söhbətə ilk başlayan siz olun. İki nəfər ünsiyyətdən əl çəkərsə, onlardan biri ilk addımı atmalıdır. Qoy sən olasan! Yenidən dost olmaq istədiyinizi və çox ciddi olduğunuzu göstərin. Uyğun bir bəhanə və üsulla gəlin. İnsana və davanın səbəbinə görə fərqli yanaşmalar edilə bilər.
2. 2 Danışmaq üçün bir yol tapın. Bir dostunuz zənglərinizə cavab vermirsə, avtomatda bir mesaj buraxın və hər şeyi düzəltmək istədiyinizi söyləyin və sonra bir mesaj yazın. Qara siyahıya düşmüsünüzsə, e -poçtdan istifadə edin. Yenə cavab yoxdu? Sosial şəbəkədə mesaj yazmağa çalışın. Cavab ala bilmirsinizsə, dostunuza baş çəkin.
   • Bir cəhddən sonra bir az gözləmək lazımdır. Bir adamı sıxışdırıb təqib etməyə ehtiyac yoxdur.
   • Dostunuz mesaja cavab verərsə və görüşməyə razı olarsa, heç kimin özünü narahat hiss etməməsi üçün sıx və sıx bir yer seçin.
3. 3 Dostunuzun şəxsi məkanına hörmət edin. Görüşmək və ya danışmaq istəmirsə və ya üz-üzə görüşmək imkanı yoxdursa, qısa bir ara verin. Dostunuz tək qalmaq istəyir, ona görə də bu qərara hörmətlə yanaşın. Vəziyyəti düşünün və sözlərinizə fikir verin.
   • Dostunuz ünsiyyət qurmaq istəmirsə, itələməyin. İnsanı daha da əsəbiləşdirməyə ehtiyac yoxdur.
4. 4 Problemi vicdanla və açıq şəkildə müzakirə edin. Vəziyyətə münasibətinizdə dürüst olun və bir dostunuzdan nümunə götürməyə dəvət edin. Açıq danışmaq lazımdır. Diqqətlə qulaq asın və sözünüzü kəsməyin. Bir -birini başa düşməməyin və başa düşməməyin yeganə yolu budur.
   • Hisslərinizi günahlandırmadan və təhqir etmədən bildirin. Məsələn: "Çox axmaq bir qərar verdiniz" ifadəsi yerinə: "Bunu niyə etdin? Mən başa düşə bilmirəm" demək daha yaxşıdır.
5. 5 Birinci şəxslə danışın. İttiham atmayın və söhbəti sülh yolu ilə aparmayın. Məsələn, "Narsist piç kimi davrandın" ifadəsi əvəzinə: "Sənin sözlərindən çox incimişəm və elə bil səni heç narahat etməyib" deyin.
6. 6 Üzr istəyin və geri dönüş üzrlərini qəbul edin. Səhv bir şey etmədiyinizi və dostunuzun günahkar olduğunu düşünsəniz də, üzr istəməklə söhbətə başlayın. De: "Bunun necə baş verdiyinə görə çox üzüldüm. Düzəltmək istərdim."
   • Dostunuzu incitdiyiniz halda səmimi olaraq üzr istəyin.
   • Dostunuz da sizdən üzr istəməyə qərar verərsə, nəzakətlə üzr istəməyi qəbul edin.
7. 7 Yeni bir döyüşə başlamayın. Söhbət əsnasında incitici bir şey söyləməmək üçün diqqətli olun. Yeni bir mübahisə dostluğu tamamilə məhv edə bilər. Özünüzü sülh yolu ilə aparın. İşlər böyüməyə başlayırsa, qalmaqalın qarşısını almağa çalışın.
   • Məsələn, bir dostunuz "Mənə bunu etdiyinizə inana bilmirəm! Artıq sizə güvənə bilmirəm!" - sonra de: "Mən axmaq bir şey etdiyimi başa düşürəm. Çox üzr istəyirəm. Hər şeyi düzəltmək istərdim. Nə etməli olduğumu söyləyin."

3 -cü hissə 2: Münasibətləri necə qurmaq olar

1. 1 Qəzəbi və qəzəbi buraxın. Münasibətləri yenidən davam etdirmək istəyirsinizsə, mənfi hissləri buraxmalı və dostunuzu tamamilə bağışlamalısınız. Bir dostunuzu da eyni şeyi etməyə dəvət edin. Keçmiş şikayətləri geridə qoyun və irəliləyin.
2. 2 Bir hərəkət planı hazırlayın. Vəziyyətin təkrarlanmaması üçün gələcəkdə hansı səhvlərdən qaçınmaq lazım olduğunu bir dostunuzdan soruşun. De: “Gələcəkdə belə vəziyyətlərdən qaçmağa çalışaq. Bunun üçün nə edə bilərəm? "
   • Bir dost istəyiniz varsa, indi bizə bunları bildirin. "Gələcəkdə, hisslərim haqqında danışanda hörmət etməyinizi istərdim. Sizə əhəmiyyət verməyəndə nifrət edirəm."
3. 3 Tələsmə. Əgər aranızda böyük bir dava olubsa, o zaman keçmişdən əvvəlki kimi hər gün dərsdən sonra görüşmək vəziyyəti düzəltməyin ən yaxşı yolu deyil. Köhnə vərdişləri buraxın və vaxtaşırı görüşlər və telefon danışıqları ilə başlayın. Zaman yeni münasibətlərə mane ola biləcək yaraları sağaldır.
4. 4 Keçmiş səhvləri təkrar etməyin. Davranış eyni qalsa, üzr istəmək faydasızdır. Lazımi düzəlişləri edin. Nə dediyinizə və nə etdiyinizə diqqət edin. Hər şey eynidirsə və vəziyyət düzəlmirsə, dostluğunuzun dəyərini yenidən nəzərdən keçirməyə çalışın.

3 -dən 3 -cü hissə: Zəhərli dostluqları tanıyın

1. 1 Münasibətinizə fikir verin. Bunu başa düşmək çətindir, amma bəzən dostluq qurmağa çalışmamalısan. Bir dost daim sənə pis yanaşırsa, alçaldırsa və ya təhqir edirsə, onda niyə belə bir dosta ehtiyacın var?
   • Yaxşı dostlar həmişə bir -birlərinə kömək edir, dəstək olur, empatiya edir və hörmət edir. Siz və ya dostunuz bu cür hərəkətlərə qadir deyilsinizsə, münasibətlərinizi dostluq adlandırmaq olmaz.
2. 2 Dostunuzla nə qədər qalacağınızı qiymətləndirin. Zəhərli dostluqlar insanların özləri olmalarına mane olur. Ayağınızın ucu ilə gəzmək məcburiyyətindəsinizsə və ya bir dostunuz tez -tez şəxsiyyət xüsusiyyətlərinizi tənqid edirsə, deməli zəhərli bir münasibətdəsiniz.
   • Yaxşı bir dost qeyd edə bilər, həm də empatiya göstərə bilər.
3. 3 Münasibət iki tərəfli olmalıdır. Sağlam və qarşılıqlı dostluq həmişə iki insanın səyidir. Bir dostunuz heç vaxt sizə zəng etməsə, mesaj yazmasa və görüşmək təklif etməsə, bu, bir tərəfli bir münasibətdir.
   • Pis bir dost səni öz xeyrinə olmağa məcbur edə bilər, yaxşı bir dost səni qeyd -şərtsiz qəbul edəcək və həmişə görüşmək üçün vaxt tapa biləcək.
   • Zəhərli dostlar tez -tez öz istək və ehtiyaclarından imtina etməyə məcbur edirlər.
4. 4 Dostluq sağlam və qarşılıqlı faydalı olmalıdır. Bir insanın ətrafında necə hiss etdiyinizi düşünün. Çətin vəziyyətlərdə özünüzü dəstəkləyici və dost hiss edirsinizmi? Yaxşı dostlar bir -birlərinə güvənməkdən qorxmur və dəstək olurlar.
   • Dostlar bir -birlərinin inkişafına və daha yaxşı olmasına kömək edirlər.
5. 5 Zəhərli dostluqlara son qoyun. Münasibətiniz səy göstərməyə dəyər deyilsə, həmin insanla ünsiyyəti kəsin. Birbaşa və vurğu olun. Daim görüşlərdən qaçmaq və telefon nömrənizi qara siyahıya salmaq lazım deyil. Münasibətinizə son qoymaq üçün niyyətlərinizi yüksək səslə bildirin.
   • Məsələn, bunları deyin: "Dostluğumuz haqqında çox düşündüm və belə bir nəticəyə gəldim ki, ünsiyyətimizi dayandırmalıyıq. Bir -birimizə təsir etməyimiz xoşuma gəlmir, ona görə də əvvəlcə istirahət edib özümü başa düşmək istərdim."