MəZmun

• Addımlar
• Metod 3 /3: Uşağınızla narkotik haqqında danışın
• Metod 2 /3: Narkotik istifadəsinin qarşısını alın
• Metod 3 /3: Uşağınıza Yaxşı Vərdişlər aşılayın

Hər bir valideyn uşağının rifahını istəyir, buna görə də bütün valideynlər uşağına narkotikdən imtina etməyi öyrətmək istəyirlər. Bir uşağın dərmanlara yox deməyi həqiqətən öyrənməsi üçün, qarşısının alınmasının müalicədən daha asan olduğunu xatırlamaq lazımdır. Uşağınızla narkotikin təhlükələri haqqında mümkün qədər tez danışmağa başlayın ki, sizinlə mövzunu müzakirə etsin. Media və rol oyunları vasitəsi ilə dialoqa davam edin və uşağınıza kiminsə narkotik təklif etdiyini söyləməyi öyrədin.

Addımlar

Metod 3 /3: Uşağınızla narkotik haqqında danışın

1. 1 Erkən və müntəzəm narkotik söhbətinin təməlini qoyun. Taskınız narkotik haqqında sərbəst danışmaq üçün şərait yaratmaqdır, buna görə də mümkün qədər erkən başlamağa dəyər. Çocuğunuza ondan nə gözlədiyinizi izah etmək üçün gündəlik vəziyyətlərdən istifadə edin. Məsələn, uşağınıza öskürək siropu verərkən bu barədə danışın.
   • Bunu belə ifadə edə bilərsiniz: “Həkim, tibb bacısı və ya yetkin ailə üzvü vermədikcə heç vaxt dərman qəbul etməyin. Başqalarından dərman almaq təhlükəlidir. "
   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Lisenziyalı Sosial İşçi Claire Heston, Ohayo ştatının Cleveland şəhərində yerləşən lisenziyalı müstəqil klinik sosial işçidir. Təhsil məsləhətçiliyi və klinik nəzarət sahəsində təcrübəsi var və 1983 -cü ildə Virginia Commonwealth Universitetində Sosial İş üzrə magistr dərəcəsi alıb. O, həmçinin Cleveland Gestalt Terapiya İnstitutunda iki illik davam edən təhsil kursunu bitirdi və ailə müalicəsi, nəzarət, vasitəçilik və travma müalicəsi üzrə sertifikat aldı.

   Klare Heston, LCSW
   Lisenziyalı Sosial İşçi

   Uşaqlar narkotik haqqında həqiqəti sizdən öyrənməlidirlər. Klinik Sosial İşçi Claire Heston bunları izah edir: “Uşaqlara narkotiklərin təhlükəli olduğunu öyrətmək vacibdir. Sizdən həqiqəti öyrənməsələr, bu maddələri tərifləyəcək başqasını dinləyə bilərlər. "

   
   
2. 2 Çocuğunuzdan narkotiklərlə bağlı inanclarını soruşun. Səylərinizi hara yönəltməli olduğunuzu başa düşmək üçün, uşağınızın narkotik haqqında nə bildiyini və nə düşündüyünü öyrənin. Onlarla əlaqəli təhlükələri bilirmi? Əgər bunu edərsə, mesajınızı necə çərçivəyə salmalı olduğunuzu anlayacaqsınız.
   • Bunu deyə bilərsiniz: "Narkotiklərlə bağlı nə bildiyini bilmək istərdim?"
   • Cavabı diqqətlə dinləyin. Sonra uşağın yanlış fikirlərini düzəldin və əsas faktları ona verin.
3. 3 Çocuğunuza reseptlə yazılan dərmanlarla qanunsuz maddələr arasında fərq qoymağı öyrədin. Dərman qəbul etməyin nə vaxt yaxşı olduğunu və nə vaxt pis olduğunu izah edin. Uşağın yaşına uyğun sözlər və təsvirlərdən istifadə edin.
   • Uşağınıza antibiotik qəbul etməsinin boğazı ağrıyanda yaxşılaşmasına kömək edə biləcəyini izah edə bilərsiniz. Dərman bir həkim tərəfindən yazılsa belə, yalnız uşağa yazılmış və yad adamlardan imtina edən dərmanları qəbul etmək vacibdir.
   • Uşağınızın yaşını və inkişafını nəzərə alın. Bunu deyə bilərsiniz: “Həkimin sizə verəcəyi dərmanlar qəbul edilə bilər və alınmalıdır. Ancaq dərmanı küçədə bir adam və ya dostunuz təklif edirsə, imtina etməlisiniz, çünki təhlükəlidir. "
   • Uşaq çox kiçikdirsə, bunu deyə bilərsiniz: “Dərman qəbul etmək çox zərərlidir. Yerdən yemək yemək kimidir. "
4. 4 Faktlara sadiq olun. Uşağınıza dərmanların bədənə, beyinə və davranışına necə təsir etdiyini izah edin. Lazım gələrsə, uşağınıza bir YouTube videosu göstərin və ya narkotikin təsiri ilə bağlı materialları oxuyun ki, uşağın təsiri görsün.
   • Bunu belə ifadə edə bilərsiniz: “Narkotiklər beynin işini dəyişir və bu da insanı getdikcə daha çox dərmana ehtiyac duyur. Buna asılılıq deyilir. Bu dəyişikliklər insanın məktəbdə problem yaşamasına, dostları ilə ünsiyyətdən imtina etməsinə və hətta hüquq -mühafizə orqanları ilə problem yaratmasına səbəb ola bilər. Və əgər birdən -birə narkotik qəbul etməyi dayandırsanız, çox pisləşər, çünki orqanizm maddədən asılı olur ".
   • Uşağınızı qorxutmaq üçün yalan danışmayın (məsələn, "marixuana sizi öldürəcək!"), Çünki bunun əks təsiri ola bilər. Yalan danışsan, uşaq sənə güvənməyi dayandıracaq. Doğrusunu söyləmək daha yaxşıdır: “Narkotikada, hətta marixuanada da çox vaxt çirklər olur. Bu səbəbdən hər hansı bir dərman təhlükəli və gözlənilməzdir ".
5. 5 Mətbuatda nümunələrdən istifadə edin. Filmlərdə, xəbərlərdə və ya sosial mediada situasiyalardan istifadə edərək narkotiklərin təhlükələrindən danışmağı öyrənin.
   • Məsələn, bir filmdə bir yeniyetmənin dostundan narkotik aldığı göstərilirsə, niyə etməməli olduğunuzu izah edin.
   • Bu, həm reçeteli dərmanların, həm də qeyri -qanuni maddələrin istifadəsinin mənfi nəticələrinin daha dərindən müzakirəsinə səbəb ola bilər.

Metod 2 /3: Narkotik istifadəsinin qarşısını alın

1. 1 Uşağınıza ailə qaydalarını və gözləntilərini izah edin. Dəyərlərinizdə möhkəm olun (narkotik istifadəsi yoxdur) və bu dəyərlərə uyğun gələn qaydalar təyin edin. Qaydalara riayət etməklə uşaq özünü idarə etməyi öyrənəcək. Bundan əlavə, uşağın qaydaların pozulmasının mənfi nəticələrini (məsələn, imtiyazlardan məhrum etmə) başa düşməsinə kömək edəcək.
   • Tərəfdaşınızla (əgər varsa) və ya ikinci valideyninizlə birlikdə dəyərlərinizi əks etdirmək üçün qaydaların nə olduğunu düşünün. Bu qaydaları pozmağın nə ilə nəticələnə biləcəyini də düşünün.
   • Bu qaydaları bütün uşaqlarınıza izah edin ki, onlardan nə gözlədiyini bilsinlər.
   • Uşaqları yadda saxlamaq üçün qaydaları soyuducuya və ya başqa bir ümumi yerə qoyun.
2. 2 Çocuğunuzu narkotik istifadə ehtimalını azaldacaq bir şey etməyə təşviq edin. Bir uşaq yaxşı insanlarla faydalı fəaliyyətlə məşğul olarsa, narkotik istifadə etmə ehtimalı daha aşağı olar. İnsanları narkotikə bağlı böyüklər və uşaqları bir araya gətirən idmana, musiqiyə və digər qrup fəaliyyətlərinə qatılmağa təşviq edin.
   • Məsələn, uşaqlarınızın hər birini dərsdənkənar fəaliyyətlərə həvalə edə bilərsiniz. Bu, onları daha az cansıxıcı və cansıxıcı edəcək və narkotik olmadan yaxşı vaxt keçirə biləcəklərini görəcək.
3. 3 Uşağın narkotikdən imtina etməyi öyrəndiyi ssenariləri oynayın. Bir anda uşağın narkotik sınamaq imkanı olacaq, ona görə də onu bu fürsətə hazırlamaq vacibdir. Ən çox ehtimal olunan ssenariləri nəzərdən keçirin və uşağınızın həmyaşıdlarının təzyiqinə necə cavab verməli olduğunu danışın.
   • Məsələn, marixuana təklif edən yaxın bir dostunuz olduğunu düşünə bilərsiniz. Çocuğunuzdan bu vəziyyətdə necə reaksiya verəcəyini göstərməsini xahiş edin.
   • Çocuğunuzun imtina etməsini asanlaşdırmaq üçün göstərişlər və şərhlər verin.
4. 4 Müstəqil düşünməyi təşviq edin. Uşağınız dostlarının etdiklərini təkrarlamağa başlayırsa, bir anda narkotik qəbul etməyə başlaya bilər. Çocuğunuzun öz başına düşünməyi öyrənməsinə kömək etmək üçün, dostlarının qərarları ilə eyni olmasa da, uşağın müstəqil qərarlarını təşviq edin.
   • Uşağınız böyüdükcə erkən yaşlardan başlaya və bu işi davam etdirə bilərsiniz. Məsələn, çox kiçik bir uşağınız varsa, deyə bilərsiniz: “Bilirəm ki, bütün dostlarınız məktəbə sandviç aparır, amma düşündüm ki, sizinlə bir az qatıq götürmək istərdinizmi? Bir dəyişiklik üçün sendviçi dəyişdirməyə çalışaqmı? "
   • Daha böyük bir uşağınız varsa, alış -veriş edərkən bir sual verə bilərsiniz: “Populyarlığın əhəmiyyəti olmasa, hansı idman ayaqqabılarını almaq istərdiniz? Tam olaraq nəyi sevirsən Sən?»
5. 5 Uşağınızın həyatı ilə maraqlanın. Uşağınızın nə etdiyini və kimlə vaxt keçirdiyini bilin. Bu onu narkotikdən uzaqlaşdırmağa kömək edəcək. Uşağın ən yaxın çevrəsi onun inanclarına və fikirlərinə əhəmiyyətli təsir göstərir.
   • Uşağınızın dostlarını tanımaq üçün evinizə dəvət edin. Uşağın dostlarının valideynlərini də tanımağa çalışın.
   • Çocuğunuzun çıxışlarına və ya idman tədbirlərinə və uşağın iştirak etdiyi və ya iştirak etdiyi digər fəaliyyətlərə qatılın. Bu, bu tədbirlərdə hansı insanların iştirak etdiyini və dəyərlərinin sizinki ilə üst -üstə düşdüyünü müşahidə etməyə imkan verəcəkdir.
   • Çocuğunuzun nə etdiyini və kiminlə ünsiyyət qurduğunu bilmək, problemin əlamətlərini vaxtında aşkar etməyə və lazım olduqda müdaxilə etməyə kömək edə bilər.
6. 6 Uşağınızla keyfiyyətli vaxt keçirin. Həftədə ən azı bir dəfə ailənizlə və uşağınızla təkbətək ünsiyyət qurmaq üçün vaxt ayırın. Yaxın bir əlaqəniz varsa, uşağınızın sizə hörmət etməsi, nümunənizi izləməsi və sizinlə çətin mövzularda danışa bilməsi ehtimalı daha yüksəkdir.
   • Birlikdə əyləncəli bir şey edin: bowlingə gedin, bitki əkin, üzün, yaradıcı olun.
   • Uşağınızla ünsiyyət mühiti yaratmaq üçün paylaşılan vaxtdan istifadə edin. Hər şey haqqında danışın: dostlar, məktəb haqqında, uşağın maraqları və dünyaya baxışları haqqında.
7. 7 Çocuğunuzu sağlam bir özünə hörmət qazanması üçün tərifləyin. Uşağın uğurlarını və səylərini tez -tez qeyd edin və əldə etdiyi uğurlara görə təriflədiyinizə əmin olun: məsələn, çəkdiyi bir rəsmə heyranlığını ifadə edin və ya mürəkkəb mövzuda A üçün tərifləyin.
   • Uşağınızla müsbət ünsiyyət qurmaq özünə şübhə etmə riskini azaldacaq. Bu səbəbdən uşaq narkotik qəbul etməyəcək və narkotik istifadə edən dostlarından təsirlənməyəcək.
   • Uşağa çətin olsa belə, səyləri və düzgün qərarlar verməsi üçün tərifləyin. "Çətin bir həftə keçirdiyinizi bilirəm, amma cəhd etdiyinizi görürəm" və ya "Doğru qərarlar verməyə çalışdığınız üçün qürur duyuram" deyə bilərsiniz. kömək lazımdırsa kömək etməyə hazıram ".

Metod 3 /3: Uşağınıza Yaxşı Vərdişlər aşılayın

1. 1 Uşağınıza nümunə göstərin. Uşaqlar tez -tez valideynlərinin göstərişlərinə əməl edirlər, buna görə pis vərdişlərdən imtina etməlisiniz. Siqaret çəkməyin, həddindən artıq yemək və çox şey almaq istəyinizi məhdudlaşdırın, narkotik və alkoqoldan sui -istifadə etməyin. Çocuğunuzun öz tövsiyələrinizə əməl etdiyinizi görə bilməsi üçün başqalarının dərmanlarını qəbul etməyin.
   • Bir asılılığınız varsa, kömək alın. Bağımlılığı aradan qaldırmaq və uşağınıza nümunə olmaq üçün bir terapevtlə işləyin.
   • Uşaqlar çox qəbul edirlər. Sizə pis bir vərdişi gizlətməkdə yaxşı olduğunuzu düşünsəniz də, yəqin ki, uşaq bundan xəbərdardır.
2. 2 Sağlam vərdişlərin vacibliyini vurğulayın. Yaxşı vərdişlər evinizdə normaya çevrilməlidir. Ailənizə faydalı qidalar verin, birlikdə məşq edin, yaxşı yatın və heç bir maddəyə müraciət etmədən streslə mübarizə aparın.
   • Vücudunuza qulluq etməyə xüsusi diqqət yetirin, bədəninizə və zehninizə diqqət edin və özünüzü sevin. Prinsiplərinizə əməl etsəniz, uşağınız da sizə nümunə olacaq.
3. 3 Çocuğunuza stimulantlardan istifadə etmədən problemləri necə həll edəcəyini göstərin. Hərəkətlərinizin uşağınıza nə dediyini düşünün. Zaman zaman özünüzə bir stəkan şərab içməyə icazə versəniz də, uşağınızın spirtli içki içməyi problemlərdən qurtulmaq cəhdi və ya çətin bir həftənin sonunda sağalma yolu kimi qəbul etmədiyinə əmin olun.
   • Bunu deyin: “Bu gün çətin bir gün idi. Düşünürəm ki, çimmək və sakit musiqi dinləmək lazımdır. "
   • Bu, uşağınızın stres və pis əhval -ruhiyyə ilə daha sağlam yollar öyrənməsinə kömək edəcək.
4. 4 Təcrübələrinizi bölüşməyə hazır olun. Əgər əvvəllər narkotikdən istifadə etmisinizsə, maraqlı bir uşağın suallarını cavablandırmağa hazır olun. Təcrübənizdən nəticə çıxarmağa və öyrəndiyiniz dərsi uşağınıza izah etməyə çalışın.
   • Məsələn, deyə bilərsiniz: “Bəli, keçmişdə narkotik istifadə etmişəm. Universitetdə oxuyarkən ailəmdən ayrılmağımdan çıxmaq mənim üçün çətin idi. Dostlarım və ya ailəmlə vaxt keçirmək əvəzinə narkotik istifadə etməyə başladım. Qiymətlərim aşağı düşdü və az qala universitetdən qovuldum, amma vaxtında dayandıra bildim. Dərmanların həyatı nə qədər təsir edə biləcəyini öz təcrübəmdən bilirəm. "