MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Həyatda duyğularını idarə edə bilməyən və ya qəzəblənən bir çox qəzəbli insanla qarşılaşırıq. Burada onlarla necə düzgün davranılacağına dair bir neçə ipucu var.

Addımlar

1. 1 Sakit ol. Bu tamamilə vacibdir. Bu vəziyyət nə qədər ədalətsiz və ya yanlış olsa da, yox əsəbləşmək Biri ilə ünsiyyət qurmaq üçün fikirlərinizi bildirmək üçün balanslı olmalısınız.
2. 2 Niyə qəzəbləndiyini müəyyənləşdirin. Onu əsəbiləşdirən bir şey etdinmi? Səndən başqa bir şeyə hirslərini çıxarırlarmı? Yoxsa tamamilə məntiqsizdir? Hər halda, problemi həll edin.
3. 3 Onu sakitləşdirməyə çalışın. Ancaq himayədarlıq etməyin, əks halda daha da qəzəblənəcəksiniz.
4. 4 Nəzakətli olun. Kobud olmaq onları daha da qəzəbləndirəcək.
5. 5 Kömək etməyə çalışın. Bir iş yerində onlarla işləyirsinizsə, ən qısa zamanda istədikləri xidməti göstərməyə kömək edin. Yoxdursa, onları dinləyin. Heç nə demə, sadəcə qulaq as.

İpuçları

• Ruhdan düşməyin və duyğularınızın ən yaxşısını almasına icazə verməyin.
• Qəzəbinin nə üçün məntiqsiz olduğunu himayə etməyin və izah etməyin.

Xəbərdarlıqlar

• ... Və qəzəb bir duyğudur. Məntiq nöqteyi -nəzəriniz bu duyğu işığında olduqca faydasızdır. Əksinə, yalnız bir alov alovlandıracaq - qəzəb.
• Həqiqətən də səhv bir şey etməmisinizsə geri çəkilməyin. Əksinə, vəziyyətə onun prizmasından baxın. Niyə sənin günahın olduğunu düşünür?
• Vəziyyəti sakit, lakin tez həll etmək üçün bir yol tapın. Fiziki zorakılıq demək olar ki, həmişə qəzəbdən əvvəl olur. Bəzi hallarda sizə zərər vermək üçün təxribat istəyir. Axı, bu cür duyğuları oyatmaqda günahlandıra bilər. Onlara belə bir bəhanə verməsinə icazə verməyin və təhlükəsiz olacaqsınız.
• Kobudluq və pis münasibət vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
• Heç vaxt mübahisə etməyin. Həqiqət olmasa və müdaxilənizi tələb etməsə belə, onunla razılaşın. İnsanlarla ünsiyyət qurarkən, məntiqi varlıqlarla deyil, emosional varlıqlarla ünsiyyət qurduğunuzu unutmayın. "~ Dale Carnegie.