Futbolda rəqibi necə məğlub etmək olar

Müəllif: Virginia Floyd
Yaradılış Tarixi: 13 Avqust 2021
YeniləMə Tarixi: 1 İyul 2024
Anonim
#Qapıçı məşqləri/#футбол вратарь тренировка/#futbol kaleci/#goalkeeper training/#azərbaycan futbolu
Videonuz: #Qapıçı məşqləri/#футбол вратарь тренировка/#futbol kaleci/#goalkeeper training/#azərbaycan futbolu

MəZmun

Fintlərlə dolu gözəl bir oyun. Oyunu növbəti səviyyəyə qaldırmaq üçün rəqibinizi sürətli ötürmələr, ağıllı ötürmələr və təsirli fintlərlə aldatmaq bacarığı tələb olunacaq. Bu cür çeviklik öyrənmək istəyirsinizsə, topu sehr kimi tutmağı, çətin cərimə zərbələri vurmağı və çempion kimi davranmağı öyrənə bilərsiniz. Ətraflı məlumat üçün addım 1 -ə baxın.

Addımlar

Metod 1 /3: Dribling Fintləri

  1. 1 Hər iki ayağı ilə dribling. Heç bir şey, oyunçunu eyni istiqamətdə davamlı ötürmələr kimi daha monoton etmir. İki tərəfli driblingçi olmaq, rəqiblərinizi ağıllandırmağın əla bir yoludur. Həm sol, həm də sağ tərəfinizdə güclü ola bilsəniz, meydanda dominant oyunçu ola və əla texnikaya yiyələnə bilərsiniz.
    • Hər iki ayağınızla, bir tərəfiniz bir ayağınızla və digərinizlə konuslarla məşqlər edin.
    • Hər bir məşq üçün sahənin digər tərəfinə keçin, buna görə özünüzü digər ayağınıza vurmağa məcbur edərək fərqli açılardan oynamaq təcrübəsi əldə edin.
  2. 2 Matthews fintini və Matthews tərs fintini öyrənin. Dribbler arsenalında ən standart hərəkət Matthews, sonra dərhal tərs Matthewsdur. Bu kiçik hissələri standart driblingə daxil etməyi öyrənmək oyunun keyfiyyətini xeyli yaxşılaşdıracaq. Bunu öyrənmək armud atmaq qədər asandır, bəlkə də bunu heç bilmədən də etmisiniz. Matthews'u yavaş -yavaş tətbiq edin və tədricən oyun sürətində etməyə başlayın.
    • Matthews -u yerinə yetirmək üçün hakim ayağınızla topa iki dəfə tez toxunursunuz. İlk toxunuşda topu sizə doğru bir addım ataraq digər tərəfə aparın, ikincisi ilə ayağınızın kənarı ilə geri götürün. Bu hərəkət ümumiyyətlə bir dayanacaqda, bir müdafiəçiyə çarpdığınız zaman edilir və yer boşaltmaq üçün əla bir yol ola bilər.
    • Ters Matthews etmək üçün, üstün ayağınızla topa iki dəfə tez toxunursunuz, ancaq tərs qaydada. Topa ayağınızın kənarı ilə toxunaraq bir tərəfə getdiyinizi göstərin, sonra ayağınızın içi ilə geri qaytarın. Yüksək sürətlə bu hərəkət rəqibi yaxşı bir axmaqlığa salır.
  3. 3 Rollover və ters rollover tətbiq edin. Rollover, toxunuşları dəyişdirmək və istədiyiniz top idarəetmə səviyyəsini qorumaq üçün əla bir yoldur. Hərəkət iqtisadiyyatı ilə rolloverləri tez bir zamanda necə yerinə yetirməyi öyrənmək, müdafiəçini tarazlıqdan çıxaracaq və hərəkət istiqamətinizi başa düşməsini çətinləşdirəcək. Həm də son dərəcə yüngül bir hərəkətdir.
    • Rollover etmək üçün ayağınızın içini bədəninizin önündəki topun üzərinə yuvarlayın. Ayağa vurma, yuvarlan. Topu əks istiqamətə qaytarmaq üçün digər ayağınızı istifadə edin. Rulonları düzgün hesablamaq üçün konusların ətrafında irəliləməyə çalışın.
    • Əks hərəkət etmək üçün geriyə doğru hərəkət edərkən qarşınızdakı topu dribling edirsiniz. Topa hakim olan ayağınızla başlayın, sonra geriyə bir addım atın, topu qabağınıza yuvarlayın və top sizi keçməyəcək qədər sürətlə hərəkət edin. Məkanı təmizləmək və istiqaməti dəyişdirmək üçün əla bir yoldur.
  4. 4 Üzərinə addım atmaq. Bir driblingçinin arsenalında bəlkə də ən parlaq hərəkət, başqa bir yola çıxmadan bir tərəfə keçdiyiniz top pilləsidir. Bu hərəkəti yerinə yetirmək üçün topu normal sürətlə irəli sürün.
    • Üstün ayağınızla topu zəif tərəfinizdən güclü tərəfinizə keçin. Başqa sözlə, sağ əliniz varsa, hərəkətli topu soldan sağa atın. Hakim ayağınıza söykənin və topu digər tərəfə sürətlə hərəkət etdirmək üçün digər ayağınızın xaricindən istifadə edin. Bu hərəkət, digər tərəfə gedərkən rəqibinizi səyahət istiqamətinizi itirmək üçün aldatmalıdır.
    • İkiqat addımda, eyni istiqamətdə davam etməzdən əvvəl topu iki dəfə aşırsınız. Sağ əliniz varsa, sağ ayağınızla topu soldan sağa, sol ayağınızla sağdan sola, sonra sağ ayağınızın xaricində topu sağa göndərin. Yıldırım sürətli!
  5. 5 Zidan hiyləsini sınayın. Xeyr, bir müdafiəçinin yanına gedib başı ilə sinəsinə vurmaq lazım deyil. Əksinə, rəqibinizi toz içində qoyacaq topla 360 dərəcə dönməkdir. Təcrübə etmək asandır, amma oyunda istifadə etmək bir qədər çətindir. Ancaq düzgün tətbiq edildikdə dağıdıcı təsir göstərir. Düşmən sizə tərəf gedəndə bunu edin.
    • Sizin üçün rahat bir sürətlə dribling edərkən, onu dayandırmaq və bədəninizi 180 dərəcə döndərmək üçün hakim ayağınızla topa basın. Sağ ayağınızla topa basarsanız, arxada nə olduğunu görənə qədər sol çiyninizi çevirin.
    • Sonra ayağınızı dəyişdirərək başqa 180 dərəcə dönməyə davam edin. Digər ayağınızla topu özünüzlə çəkərək tərs çevirin, dönün və topu dribling etdiyiniz istiqamətdə izləyin.
  6. 6 Göy qurşağı performansı. Göy qurşağı əsl oyun vəziyyətində super gözəl, nəfəs kəsən və demək olar ki, yararsız bir hiylədir. Ancaq bu, topu idarə etməyi öyrənmək üçün sərin bir bacarıqdır. Kim bilir, faydalı ola bilər?
    • Göy qurşağı oynamaq üçün, zəif ayağınızın içi topu dominant ayağınıza basdıraraq, hakim ayağınızın dabanını topun qarşısına qoyun. Üstün ayağınızla topu önünüzə, tercihen düz qarşınıza atın.
    • Yerində məşq edin və sonra göy qurşağını hərəkət etməyə başlayın. Bunu oyun sürətində edə bilsəniz, əla driblingçi olacaqsınız.
  7. 7 Rabonanı sınayın. Rabona, bir ayaq və addım üçün bir göy qurşağıdır, bir bütün halına gətirilmişdir. Əsasən sərbəst sərgilərdə və bəzən oyunlarda göstərilir.
    • Rabona üçün aparıcı ayağınızı aparıcı tərəfə qoyun, ancaq aparıcı ayağınızın mızrağı ilə irəli, qısa bir zərbə alın.
  8. 8 Çətin keçidlər edin, hər zaman ayıq olun. Müdafiənizi tarazlaşdırmağın ən yaxşı yollarından biri ağıllı ötürmələr etməkdir. Topa baxmadan dribling üzərində işləyin və rəqiblərinizin meydanda olduğunu müşahidə edin və bir istiqamətə baxaraq digər tərəfdə açıq bir komanda yoldaşına ötürmə edərək müdafiəni aldadın. Daha çox kor ötürmə edin və futbolun Steve Nashı olun.

Metod 2 /3: Sərbəst vuruşlarda nöqtələr

  1. 1 Knuckleball göndər. Topu vana ilə (nasosun bağlandığı yerdə) düz qarşınıza qoyun. Çəmənləri elə qarışdırın ki, top mümkün qədər yüksək və yüngül olsun. Bir neçə addım geri çəkin və topu ayağınızın üstü ilə mümkün qədər çox təmas sahəsi olan vanaya vurun. Topu heç bir şəkildə bükməyin.
    • Düzgün edildikdə, knuckleball fırlanmadan uçacaq, ancaq gözlənilmədən yuxarı və aşağı tələsir. Belə bir topu divardan keçirsəniz, qapıçının qarşısını kəsmək çətin ola bilər, hətta topu əllərindən keçirə bilər. Bu zərbə praktiki olaraq fizika qanunlarını pozur.
  2. 2 Qol vurmayın. Hədəfin təsir dairəsində olsanız, hamı vuracağınızı gözləyəcək. Bunun əvəzinə, çox güman ki, vurmaq üçün topu divardan yuvarlamağa çalışın və ya at üstündə bir şans üçün topu divardan atın. Və ya hətta topu divardan azad bir komanda yoldaşına göndər. Beckham kimi fırlanmaq əvəzinə topu oyuna qoy.
  3. 3 Divarın altından keçin. Sərbəst vuruşda müdafiə divarı quran müdafiəçilər, tez -tez topa vuranda instinktiv olaraq tullanırlar. Bu, hədəfə yaxınlaşdığınızda və onu atmaq istəyərkən divara bir neçə dəfə vurduğunuzda xüsusilə nəzərə çarpır. Hiylə mümkün qədər aşağıya yönəlməkdir və topun müdafiəçilərin altına girməsini və komanda yoldaşlarının zərbəni atmasını ümid etməkdir.
  4. 4 Təhlükəli bir vəziyyət yaratmaq üçün divardan qısa bir keçid edin. Divarın yaxınlığında bir keçid axtarın və komanda yoldaşınıza topu havadan göndərmək əvəzinə topu qovmaq şansı verin. Əzələ gücünə güvənmək və topu qutuya itələmək əvəzinə, sürpriz bir ötürmə etmək üçün divarın açdığı açıları istifadə edin.
  5. 5 Yoldaşlarınızla taktikanı əlaqələndirin. Bəzən divarı quran və hətta qapıçını mövqeyini vaxtından əvvəl tərk etməyə məcbur edən müdafiəçiləri aldatmaq olar, iki və ya dörd nəfərə saxta cərimə zərbələri təşkil etmək, müəyyən edilmiş qaydada topa qaçmaq, ancaq vurmaq və irəli qaçmaq əvəzinə üstündən tullanmaq. zəruri hallarda keçid almaq. Komanda yoldaşlarınız irəli atıldıqdan sonra topu divardan atın.
    • Alternativ, topu qutuya atmaq, vurmaq və ya yeni bir açıdan ötürmək üçün qısa bir ötürmə verən və topu oyuna qoyacaq komanda yoldaşınızdır.

Metod 3 /3: Simulyasiya

  1. 1 Utanmadan bunu edin. Simulyasiya aktyorluqdan başqa bir şey deyil. Futbol o qədər sürətlidir ki, hakimin oyunda baş verənləri izləməsi demək olar ki, mümkün deyildir, bu da rəqib tərəfdən davamlı qayda pozuntularının diqqətdən kənarda qalması deməkdir. Qapıçı hər yerdə ola bilməz. Haqsız toxunuşların və dirsəklərin hakim tərəfindən görüldüyündən əmin olmaq üçün Oskar mükafatçısı Brad Pitt olmalısan.
    • Ağlaya -ağlaya komik olaraq yerə yıxıl. Ayaq biləyinizi və ya çənənizi tutun - rəqibinizin az qala bir şey sındırdığı kimi vurduğu hər hansı bir yerə. Üzünüzdəki ağrılı bir ümidsizliklə komik şəkildə yerə yuvarlanın. Qoy pis görünsün.
    • Düdüyü eşitməyincə tutduğunuz şeyi tutun. Yoldaşlarınız ortaya çıxanda və ya düşmən saxtakarlığınız haqqında ağlamağa başlayanda, rolu tərk etmək istəyinə qarşı durun. Ağrıyır? Hətta ölümcül yara ala bilərsiniz. Faul qorunana qədər ayağa qalxın və ayağa qalxa bilərsiniz.
  2. 2 Kimsə sizin driblinginizi kobudcasına kəsəndə düşün. Zədələnmək üçün ən yaxşı vaxt topun olması və müdafiənin çox sıxılmasıdır. Topu təmiz bir şəkildə tutsalar da, sanki qoruyucu ayaq biləklərinizi kəsmiş kimi ayaqlarınızı geri atın.
    • Ayaqlarınızı atdığınız qüvvəyə təsir etmək üçün rəqibinizin impulsunu verin. Digər oyunçunun çox sürətlə qaçması ən yaxşısıdır, buna görə simulyasiya utanc verməyəcək.Düşmənin atılmasının real görünməsi üçün sürətli qaçmaq lazımdır.
    • Ayaqlarınızı rəqibinizin hərəkəti istiqamətində atın. Beləliklə, bir -birinizə qaçırsınızsa, ayaqlarınızı geri atın. Bir -birinizə paralel qaçırsınızsa, ayaqlarınızı irəli atmaq lazımdır.
  3. 3 Döyüşdə tullanın və dirsək vurun. Birlikdə atlasanız, dirsəkləriniz açıq qalacaq. Vurulmasanız belə, çənənizi / gözünüzü / dişlərinizi tutaraq uluyaraq yıxılmış kimi yıxılın.
  4. 4 Rəqibin cərimə meydançasında simulyasiya edin. Simulyasiya etmək üçün ən yaxşı vaxt topla rəqibinizin qutusuna girməkdir. Dəstəksiz dribling edirsinizsə və ağır təzyiq altındasınızsa, yaralı aktyorun böyük bir şousunu edin. Qutuda olarkən hər hansı bir kobudluq, komandanıza penalti verər, bu da əla qol imkanıdır.
    • Yaxşı bir fürsət özünü təqdim edərsə, düşmə. Bir dost qapının boş bir küncünə qaçdıqda və bir çardaq üçün açıldığında, bir penalti ümidinə düşməyin. Keç və təmiz qol vur.
  5. 5 Yalnız dəstəyiniz varsa müdafiə olun. Müdafiədə olanda və top götürüldükdə, oyunu dayandırmaq və komanda yoldaşlarınıza yetişmək şansı vermək üçün yaxşı bir yol zədədir. Rəqibiniz topu təmiz götürmək əvəzinə ayaq biləyinizə sancaraq topu götürmüş kimi simulyasiya edin. Oyun fitlə bitməli və hədəfinizə sürətli fasiləni təsirli bir şəkildə kəsərək komandanıza çatmaq şansı verməlidir.
    • Simulyasiyanız hakimləri heyran qoymadığı təqdirdə oyunu götürə biləcək müdafiəçilərin dəstəyi varsa bu ən yaxşı şəkildə edilir. Hücum edən rəqib qapıya doğru gedəndə ağlaya -ağlaya ağlamamalısan və hakim sənə reaksiya vermir.
    • Dəstək yoxdursa, ara verməyi dayandırmaq üçün bəzən rəqibini küsdürmək yaxşı bir fikirdir. Vəziyyət ən təhlükəli görünürsə, əks hücumdan qol buraxmaqdansa hər şeyi cərimə zərbəsinə köçürmək daha yaxşıdır.

İpuçları

  • Fintləri ağıllı istifadə edin və yaxşı oyuna daha yaxşı diqqət yetirin.

Xəbərdarlıqlar

  • Oyuna başlamazdan əvvəl bütün fintləri özünüz edin.