MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: uşaq bezlərinə yer verin
• 3 -dən 2 -ci hissə: Quru bir gecə şansınızı artırın
• 3-dən 3-cü hissə: Uzun müddət yataq ıslatması üçün tamamlayıcı tədbirlər alın
• İpuçları

Bir çox körpə, gündüz quru qalmağı öyrəndikdən sonra da gecələr uzun müddət beşikdə yatmağa davam edir. Altı yaşına qədər, əslində, əksər mütəxəssislər yataq ıslatmasını (sözdə gecə enurezi) normal və məqbul sayırlar, hətta altı ildən sonra da uşaqların on faizindən çoxu problemlə mübarizəni davam etdirir. Xoşbəxtlikdən, uşağınızın quru qalmağı öyrənməsinə kömək edəcək yollar var.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: uşaq bezlərinə yer verin

1. 1 Çocuğunuzun hazır olmasını gözləyin. Körpəniz gündüz quru qalmağı öyrəndi, ancaq bu, gecələr quru qalmağa hazır olacağı anlamına gəlmir. Körpələrin əksəriyyəti səhərlər quruyana qədər uşaq bezi (və ya birdəfəlik alt paltarına) qoymaları yaxşıdır.
   • Unutmayın ki, hər bir uşaq fərdi və hər biri fərqli şəkildə inkişaf edir. Bəzi uşaqlar erkən yaşlarında gecə quru qala bilərlər; digərləri hələ də altı və daha böyük yaşlarında gecə qəzalarından əziyyət çəkirlər. Oğlunuzu və ya qızınızı digər uşaqlarla müqayisə etməməyə çalışın.
2. 2 Su keçirməyən döşək örtüyü alın. Gecələr uşaq bezlərindən imtina etməyə qərar verdikdən sonra, qaçılmaz gecə qəzalarına hazırlaşmalı olacaqsınız. Su keçirməyən bir örtük götürün və zədələnməmək üçün yatağın üstündəki çarşafın altına qoyun.
3. 3 Əlavə yataq dəstləri və pijamalar hazırlayın. Uşağınız gecə yarısı qəza törətdikdə əlinizdə təmiz bir yataq və pijamanın olması faydalıdır. Ləkələnmiş çarşafı silmək, suya davamlı örtüyü silmək, yatağı təmiz bir çarşafla düzəltmək və uşağınızın təzə pijamaya çevrilməsinə kömək edə bilərsiniz.
   • Uşağınız böyüdükcə yol boyunca onun köməyini görmək istəyə bilərsiniz. Məktəbəqədər uşaqların çoxu ləkələnmiş çarşafları təkbaşına təmizləyə, təmiz pijama geyinə bilər və beşikdə təmiz yataq dəstləri düzəltməyə kömək edə bilər.
4. 4 Təsadüfi bir yanaşma edin. Qəzalar qaçılmazdır və ilk vaxtlar çox tez -tez baş verə bilər - uşağınızı dəstəkləməyiniz və bunu adi hal kimi qəbul etməyiniz çox vacibdir. Çocuğunuza gecələr quru qalmağı öyrənməyin bir proses olduğunu və bir müddət çəkməsinin yaxşı olduğunu izah edin.

3 -dən 2 -ci hissə: Quru bir gecə şansınızı artırın

1. 1 Yatmadan əvvəl maye qəbulunu məhdudlaşdırın. Çocuğunuza gün ərzində çoxlu maye içməsinə icazə verin və axşam yeməyində bir stəkan su içdiyinə əmin olun, ancaq sonra içməməyə çalışın.
   • Kafeinli içkilərdən (sərinləşdirici içkilər kimi) uzaq durmaq üçün xüsusi qayğı göstərin. Bu içkilər diüretik ola bilər.
2. 2 Yatmadan dərhal əvvəl tualetə gedin. Uşağınızı yatmazdan əvvəl kisəsini boşaltmağa təşviq edin. Bu, gecələr sidik kisəsinin dolma şansını azaldacaq.
3. 3 Yatmadan əvvəl ardıcıl hərəkətlərə riayət edin. Yataqda islanmanın aradan qaldırılması tez -tez sidik kisəsi ilə beyin arasında razılıq məsələsidir; Bu, uşağın bədəninin sidiyin müəyyən bir müddətdə saxlanmasına "alışması" üçün rejimə riayət edilməsi sayəsində mümkün olur.
4. 4 Çocuğunuzun nə yediyinə diqqət yetirin. Bəzi qidalar döküntü və ya digər xarici əlamətlərə səbəb olmasa da, sidik kisəsini qıcıqlandıra və ya başqa bir qəza ehtimalını artırsa da allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Çocuğunuz gecə quru qalmaqda çətinlik çəkirsə, uşağınızın gündəlik qidalanmasını buna uyğun olaraq nəzərdən keçirin və müəyyən qidalarla gecə hadisələri arasındakı əlaqəni axtarın.
   • Xüsusi günahkarlar, kisəni qıcıqlandıran ədviyyatlı və turş qidalar ola bilər, həm də sizi yuxuya aparan və kisəniz dolduqda oyanmağı çətinləşdirən süd və digər süd məhsulları ola bilər.
5. 5 Çocuğunuzun kifayət qədər kalsium və maqnezium aldığından əmin olun. Bəzi mütəxəssislər, aşağı miqdarda kalsium və maqneziumun yataq ıslanmasına səbəb ola biləcəyinə inanırlar. Süd məhsullarına əlavə olaraq kalsium və maqnezium banan, küncüt toxumu, toxum, lobya, balıq, qoz -fındıq və brokkolidə olur.
6. 6 Uşağınızı gecə yuxudan oyatmağa çalışın. Sidik kisəsi dolduqda ayağa qalxıb tualetə getməyi öyrənməyincə, həyəcan siqnalı verə və körpənizin yuxusunu məqsədli şəkildə kəsə bilərsiniz. Uşağınızı hər iki -üç saatdan bir oyatmaqla başlaya bilərsiniz və uşağınız gecə yatmağı və quru oyanmağı öyrənənə qədər tədricən bu müddəti uzada bilərsiniz.
7. 7 Soyuqdan çəkinin. Soyuqluq hissi idrar etmə ehtiyacını artıra bilər, buna görə də körpənizin yatarkən kifayət qədər isti olduğundan əmin olun.
8. 8 Gündəlik saxlayın. Çocuğunuz yataq ıslatması ilə mübarizə aparmağa davam edərsə, tarixləri də daxil olmaqla qəza hadisələrini ətraflı qeyd edin. Qəzaların qarşısını almaq üçün uşağınızın səbəblərini və təşviqlərini vaxtında təyin etməyi asanlaşdıran nümunələri görə bilərsiniz.
9. 9 Müsbət dəstək tətbiq edin. Heç vaxt uşağı yataq islatmaq üçün cəzalandırmayın, bu tamamilə onun nəzarətindən çıxa bilər. Bir qamçı əvəzinə, quru bir gecə üçün körpənizi tərifləyin və müsbət dəstəkləyin.

3-dən 3-cü hissə: Uzun müddət yataq ıslatması üçün tamamlayıcı tədbirlər alın

1. 1 İsti dəniz hamamlarını qəbul edin. Yatmazdan əvvəl körpəniz üçün suda həll edilmiş 500 qram duz olan bir hamam hazırlayın. Dəniz suyundan alınan minerallar infeksiya ehtimalını azalda bilər, immunitet sistemini gücləndirə və bədəni detoksifikasiya edə bilər. Çocuğunuzun mesane infeksiyaları inkişaf etdirmək meyli varsa, bu addım faydalı ola bilər.
   • İdeal olaraq suyun temperaturu bədən istiliyinin ətrafında olmalıdır: 37 dərəcə Selsi.
2. 2 Çocuğunuza cəfəri çayı təklif edin. Qaynar suya təzə və ya qurudulmuş cəfəri əlavə edin; beş -on dəqiqə dayanmasına icazə verin, sonra süzün, bir neçə damla limon əlavə edin və bir çay qaşığı bal ilə qarışdırın. Cəfəri çayı sidik yollarını infeksiyalardan qoruyur, kalsium və maqnezium ehtiyatlarını bərpa edir. Səhər saatlarında yalnız çay içmək lazımdır, əks halda sidik ifrazını artıra bilər və gecə daha çox qəzaya səbəb ola bilər.
3. 3 Gizləyicidən çay verməyə çalışın. Gizlətməni bir neçə gün qurudun, sonra üzərinə qaynar su tökün və on dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin. Kapatıcı çay mesanənin əzələlərini gücləndirə və toksinləri sidik kisəsindən təmizləyə bilər. Yenə də uşaq yalnız səhər içməlidir, çünki gecə içmək daha da qəzalara səbəb ola bilər.
4. 4 Yulaf çayını sınayın. Yağı bir litr soyuq suda bir qaynadək gətirin, sonra içmədən əvvəl çayın bir saat dayanmasına icazə verin. Yulaf kalsium və maqneziumla zəngindir və sinir sistemini sakitləşdirir, streslə əlaqədar qəzaların qarşısını alır. Digər çaylar kimi, yalnız səhər uşağınıza verilməlidir.
5. 5 Həkiminizə vaxtında baxın. Sidik qaçırma normaldır və ümumiyyətlə həkim köməyi ilə müalicə edilməməlidir. Lakin:
   • Uşağınızın yeddi yaşı varsa və hələ də yatağını islatsa, bir pediatrla görüşün. Bir pediatr, digər səbəbləri (sidik yolları və sidik kisəsi də daxil olmaqla) istisna etməyə kömək edə bilər və uşağınızın quru qalmasına kömək edəcək məsləhətlər verə bilər.
   • Uşağınızın beş yaşı tamam olsaydı və hələ də gecə -gündüz qəza keçirirsə, bir pediatra müraciət edin. Beş yaşına qədər uşaqların çoxu idrarını idarə etməyi bacarmalıdır. Hələ də probleminiz varsa, fiziki səbəbləri istisna etmək və müalicə məsləhətləri almaq üçün pediatrınıza müraciət edin, ancaq problemin genetik ola biləcəyini unutmayın: o zaman bunu gözləməlisiniz.
   • Uşağınız uzun müddət quru gecələrdən sonra yatağı yenidən islatmağa başlayırsa, pediatrınıza və / və ya uşaq psixoloqunuza müraciət edin. Bu şəraitdə yataq ıslatması travma və ya streslə əlaqələndirilə bilər: sevilən birinin ölümü, valideynlərin boşanması, yeni bir uşağın dünyaya gəlməsi və ya normal həyat tərzini qorxudan və ya pozan hər hansı bir şey.

İpuçları

• Çocuğunuzu yatağı ıslatdığına görə heç vaxt danlamayın, cəzalandırmayın və alçaltmayın. Çocuğunuzun yəqin ki, qəzalar üzərində nəzarəti yoxdur və bu taktika əks nəticə verəcək, daha çox stresə və daha çox qəzaya səbəb olacaq.
• Uşağınız yaşlandıqca yataq islatmaqdan daha çox narahat olar. Bir çox sevgi və dəstək göstərin və uşağınızın bu problemdən uzaqlaşacağına əmin olun.
• Yataqda islanmanın uzun müddətli müalicəsi üçün dərmanlar və nəm siqnalları (uşağınız yataqda idrar etməyə başlayanda səs-küy salır) istifadə olunur, ancaq mütləq pediatrınızdan məsləhət istəyin.