MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Kritik faktorları müəyyənləşdirin
• 3 -cü hissə 2: Ehtiyaclarınızı təhlil edin
• 3 -dən 3 -cü hissə: Tarixlərə gedin

Bəzən bir insanın münasibətlərindən nə istədiyini anlamaq çətindir, xüsusən də gənc və ya təcrübəsizdirsə. Daha əvvəl bir çox insanla tanış olsanız da, hər bir münasibət unikaldır və indi əvvəlkindən fərqli fərqli prioritetləriniz ola bilər. Bir əlaqədən nə istədiyinizi bilmək zəhmətli bir prosesdir, amma nəticələr buna dəyər.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Kritik faktorları müəyyənləşdirin

1. 1 Müzakirə olunmayan sualların siyahısını tərtib edin. Bəzən bir əlaqədən nə istədiyinizi daha yaxşı başa düşmək üçün istəmədiyinizi öyrənmək faydalı ola bilər. İstədiklərini bilmək çətin ola bilər, amma ümumiyyətlə insanlar istəmədiklərini dəqiq bilirlər. Buna görə də, başlamaq üçün, oturun və potensial ruh yoldaşını dərhal diskvalifikasiya edəcək meyarların siyahısını hazırlayın. Araşdırmalar göstərir ki, uzunmüddətli əlaqələr axtaran insanlar üçün ən çox rast gəlinən maneələr bunlardır:
   • qəzəb problemləri və ya təhqiramiz davranış nümayiş etdirmək,
   • eyni anda bir neçə insanla münasibətlər
   • bir insan etibar etməyə layiq deyilsə
   • şəxsin başqa bir əlaqəsi və ya evliliyi varsa,
   • cinsi yolla keçən xəstəliklər kimi sağlamlıq problemləri
   • spirt və ya narkotik problemləri
   • diqqətsizlik
   • pis gigiyena.
2. 2 İmtina etmək istəmədiyiniz şəxsiyyət xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirin. Şəxsi dəyərləriniz, yaşamaq istədiyiniz həyat tərzini təyin edən xəritədir. Əlbəttə ki, romantik bir ortağın bütün dəyərlərinizi paylaşma ehtimalı son dərəcə azdır. Ancaq hansını qurban vermək istəmədiyinizi başa düşmək üçün prinsiplərinizi və inanclarınızı bilmək vacibdir.
   • Məsələn, dürüstlüyün çox vacib olduğunu düşünürsünüzsə, yalan danışan bir yoldaşınızla razılaşmayacaqsınız. Üstəlik, ortağınız yalan danışacağınızı zənn edərsə, bu münasibətlərin parçalanmasına səbəb ola bilər.
   • Bu suallara cavab verərək və təkrarlanan mövzular taparaq əsas dəyərlərinizi təyin edin:
     • Yaşadığınız cəmiyyətdə bir şeyi dəyişdirə bilsəydiniz, nə olardı? Niyə?
     • Ən çox hörmət etdiyiniz və ya bəyəndiyiniz iki adamın adını çəkin. Bu insanların hansı xüsusiyyətlərini ən çox bəyənirsiniz?
     • Evinizdə bir yanğın olsaydı və bütün canlılar təhlükəsiz olsaydı, hansı üç şeyi xilas etməyə qərar verərdiniz? Niyə?
     • Həyatınızda hansı anlar sizi dərin məmnunluq hissi oyatdı? Nə oldu ki, sənə belə hisslər gəldi?
3. 3 Keçmiş əlaqələrin nümunələrini nəzərdən keçirin. Keçmiş münasibətlərinizi düşünün - romantik, platonik və ya evli. Bir münasibət pis başa çatdısa, ayrılığa səbəb olan amilləri düşünün. Bu əlaqənin hansı cəhətləri sizi məyus etdi və bədbəxt etdi?
   • Keçmiş sevgililər, dostlar və ya qohumlarla uğursuz münasibətlərdə tapdığınız mənfi nümunələri yazın.Gələcəkdə hansı problemlərin qarşısını almaq istədiyinizi anlamaq üçün bu problem sahələrini əsas götürün.
4. 4 Ətrafınızdakı münasibətlərdə gördüyünüz problemləri düşünün. Başqalarının münasibətləri sizə də təsir edir. Əlbəttə ki, romantik münasibətdə olan dostlarınız və ya ailə üzvlərinizlə vaxt keçirtmisiniz. Onlara kənardan baxsan da, bəlkə də bu insanların qarşılaşdıqları problemlərdən xəbərdar idin.
   • Məsələn, bacınız bir oğlanın onu aldatmasından sonra kədərdən dəli oldu. Və bu dövrdə dəstəyiniz bir əlaqədə sadiq olmağın nə qədər əhəmiyyətli olduğunu başa düşməyinizə səbəb oldu.
   • Münasibətinizdə qarşısını almaq istədiyiniz digər insanların münasibətlərindəki problemləri qeyd edin. Başqalarının səhvlərindən dərs alın - bu, ehtiyaclarınıza uyğun münasibətlər qurmağa kömək edəcək.

3 -cü hissə 2: Ehtiyaclarınızı təhlil edin

1. 1 Özünü sev. Bir çox insan səhvən romantik bir tərəfdaş axtarır və ondan mükəmməl olmasını gözləyir. Ancaq ortağınız yalnız sizi tamamlamalıdır - özünüz mükəmməl olmalısınız. Mükəmməl olmaq, başqalarının sevgisindən asılı olmayan özünüzü sevmək deməkdir. Özünüzə olan sevginizi bu yollarla göstərin:
   • Bəyəndiyiniz keyfiyyətlərin siyahısını tərtib edin (dostluq, gülüş və s.).
   • Daxili dialoqu, sanki bir dostunuzla danışırsınız kimi, sevgi və məhəbbətlə aparın.
   • Daxili ehtiyac və istəklərinizdən xəbərdar olun və onlara uyğun yaşayın.
   • Vücudunuza qulluq edin.
   • Stresi idarə edin.
   • Keçmişə toxunmaq meylindən çəkinin - bu günlə yaşayın.
2. 2 İstədiyiniz əlaqəni düşünün. Özünüzdən və ortağınızdan gözləntiləriniz nədir? Özünüz haqqında mümkün qədər qərəzsiz olmağa çalışın. Bu, hansı tip insanlarla görüşməyi dayandırmaq istədiyinizi və hansı davranışlardan qurtulmaq istədiyinizi təyin etməyə kömək edəcək. Bu da öz növbəsində hansı əlaqəni həqiqətən istədiyinizi anlamağa kömək edəcək.
   • Məsələn, oturmağa hazır olduğunuzu düşünə bilərsiniz, ancaq dərinlikdə bu dərəcə bir əlaqəyə hazır olmadığını bilirsiniz. Və ya əksinə, öhdəlik götürmədən əylənmək istədiyinizi düşünə bilərsiniz, ancaq keçmiş əlaqələrdən duygusal olaraq çox bağlı olduğunuzu bilirsiniz.
3. 3 Tıxac bloklarının siyahısını ən vacib keyfiyyətlərə çevirin. Yenidən büdrəmə blokları siyahısına qayıdın. İstəmədiyinizi bilərək istədiyinizi təyin edə bilərsiniz. Müzakirə olunmayan məsələlər siyahınızı bir əlaqədə axtardığınız müsbət keyfiyyətlərin siyahısına çevirin.
   • Məsələn, alkoqol və ya narkotik maddə ilə bağlı bir problem sizin üçün bir maneə olsaydı, bu maddəni "fiziki və zehni sağlamlıq baxımına" çevirə bilərsiniz. Alkoqol və ya narkotik istifadə edən biri ilə münasibət qurmaq istəmədiyinizi bilirsiniz, buna görə sağlamlığınızı ön planda tutan birini axtarmalısınız.
   • Yol boyunca daha çox "sahib olmaq xoş" keyfiyyətləri əlavə edin. Özünüzlə çox səmimi olun. Fiziki cazibə sizin üçün bir maneədirsə, yazın. Ancaq zəka, səbr və empatiya kimi görünüşlə əlaqəsi olmayan keyfiyyətlərə diqqət yetirməyə çalışın. Sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğuna görə din və siyasət kimi faktorları da nəzərə alın. Nə qədər qəribə və əhəmiyyətsiz görünsə də, heç bir şeyi gözdən qaçırmayın.
4. 4 Görüşmək istədiyiniz insan olun. İdeal ortağınızın nə olduğunu daha yaxşı başa düşməyin bir yolu, onda axtardığınız xüsusiyyətləri təcəssüm etdirməkdir. Bu üsul, gözləntilərinizin real olub olmadığını yoxlamağa imkan verir və əlaqədə hansı güzəştlərə getmək istədiyinizi qiymətləndirmək imkanı verir. Özünüz güzəştə getmək istəmirsinizsə, tələblərin siyahısını təqdim etmək ədalətsizlikdir. Ancaq ortağınızda istədiyiniz xüsusiyyətləri təcəssüm etdirdiyiniz zaman sizi cazibədar edir və sizin kimi birini cəlb etmək şansınızı artırır.
   • Məsələn, fiziki sağlamlıq sizin üçün ortaq olaraq axtardığınız vacib bir keyfiyyətdirsə, bir ay ərzində tamamilə sağlamlığınıza diqqət yetirməyə çalışın - düzgün yemək, idman etmək, streslə mübarizə və kifayət qədər yuxu almaq. Ayın sonunda bu sağlam vərdişləri qoruyun.
   • Tutaq ki, bir tərəfdaşda axtardığınız keyfiyyətlər siyahısına "varlı olmağı" qoydunuz. Özünüzü göydən varlanmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bəlkə də tələblərinizi yumşaltmalı və bu paraqrafı "maliyyə baxımından sabit" olaraq dəyişdirməlisiniz.

3 -dən 3 -cü hissə: Tarixlərə gedin

1. 1 Heç bir öhdəlik olmadan birdən çox tarixə gedin. Bir bələdçi olaraq siyahılar tərtib edə və keçmiş əlaqələri təhlil edə bilərsiniz, ancaq münasibətlərdən nə istədiyinizi anlamağın ən yaxşı yolu tanışlığa başlamaqdır. Qəhvəxanaya, dondurma salonuna gedin və ya standartlara uyğun görünən bir neçə nəfərlə barda martini yeyin.
   • Ancaq işə başlamazdan əvvəl sərhədləri təyin edin. İlk görüşdən sonra bir insanla cinsi əlaqədə olmamalısınız.
   • Heç kimin hisslərinə zərər verməmək üçün heç bir öhdəlik götürmədən tarixlərə çıxdığınızı dərhal bildirmək də faydalı ola bilər. Təbii bir əlaqə hiss etmədiyiniz təqdirdə onunla görüşməyi dayandırmalı olduğunuz bir müddət təyin edin. Bu adam sizin üçün daha ciddi hisslər yaşamağa başlamış kimi görünürsə və ya bir insan sizi başqalarından daha çox cəlb etməyə başlayırsa, başqaları ilə bütün münasibətləri kəsin və instinktlərinizə əməl edin.
2. 2 Fərqli namizədlərlə uyğunluğunuzu qiymətləndirin. Bir neçə potensial tərəfdaşla görüşdüyünüz üçün, hər bir insanın şəxsi dəyərlərinizə, məqsədlərinizə və xəyallarınıza necə uyğun olduğunu düşünün. Heç bir potensial tərəfdaşın müzakirə olunmayan məsələlər siyahınızdakı keyfiyyətlərə malik olmadığından əmin olun. Bu insanı daha yaxından tanıyanda öz istək və ehtiyaclarınızı unutma.
   • Bu mərhələdə, potensial tərəfdaşlarınızdan biri ilə böyük bir əlaqə və ya harmoniya hiss etdiyinizi görə bilərsiniz. O zaman ən ahəngdar əlaqələr qurmağa və seçdiyiniz insana sadiq qala bilmək üçün başqaları ilə əlaqənizi kəsməyin vaxtı gəldi.
3. 3 Bal ayı mərhələsindən sonra əlaqəni təsəvvür edin. Hər qısa münasibət, ortağınızı gül rəngli eynəklərdən gördüyünüzdən başlayır. Onun söylədiyi və ya etdiyi hər şey tamamilə cazibədardır. Zaman keçdikcə insanın ətrafındakı mükəmməllik aurası dağılmağa başlayır. Bu inkişafa hazırlaşın və bir neçə ay və ya il sonra işlərin necə olacağını görmək üçün aşiq olma mərhələsindən kənara baxmağa başlayın.
   • Gül rəngli eynəklər düşəndə ​​ortağınızda sizi incidən kiçik şeylərin artıb-artmayacağını düşünün. Siyahınıza qayıdın və aşiq olmağın vacib dəyərlərini və keyfiyyətlərini qaçırmadığınızdan əmin olun.
   • Məsələn, təmizlik sizin üçün əvvəldən vacib idisə, sonradan sevgilinizin yuyulmamış qabları lavaboda qoymasını gözardı edə bilərsinizmi?
   • Ən kiçik bir nəzarət səbəbiylə bir adamla ayrılmadan əvvəl unutmayın ki, hər hansı bir ortağın sizin üçün çox xoş olmayan kiçik qəribəlikləri olacaq. Yalnız böyük və vacib sualları qaçırmadığınızdan əmin olun.
4. 4 Tərəfdaşınızla söhbət edin. Sizin və ortağınızın kifayət qədər uyğun olduğunu görürsünüzsə - oxşar dəyərləri, məqsədləri, maraqları və həyata baxışlarınızı bölüşürsünüzsə - ehtimal ki, hissləriniz haqqında ürəkdən danışmağın vaxtıdır. Bu insanın əlaqədən istədiyiniz hər şeyi təcəssüm etdirdiyinə artıq əmin olsanız da, onun da eyni şəkildə hiss etdiyinə əmin olmalısınız.
   • Hisslərinizə qarşı dürüst olun. Əgər ortağınız uzunmüddətli münasibətlərlə maraqlanmırsa, bu barədə erkən məlumat əldə etmək daha yaxşıdır. Fikrini bu və ya digər şəkildə dəyişə biləcəyinizi düşünərək səhv etməyin.
   • Ortağınızdan özəl olaraq danışmasını və münasibətlər haqqında hisslərinizi bildirməsini istəyin. Deyə bilərsiniz: “Son aylarda səni tanımaqdan və səninlə vaxt keçirməkdən zövq aldım. Və soruşmaq istədim ki, münasibətlərimiz haqqında nə düşünürsən? " Tərəfdaşın sizinlə münasibətləri uzunmüddətli hesab edib-etmədiyini və ciddi öhdəliklərə hazır olub olmadığını öyrənmək çox vacibdir.