MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: İnsanlarla Əlaqələri Təhlil etmək
• Metod 2 /3: Sadiqliyə Əlaqə
• Metod 3 /3: Düşüncə və vərdişlər
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Yaşın gəlməsi böyümək demək deyil. İnsan həyatının yeni bir mərhələsinə qədəm qoyanda və işə, insanlarla münasibətlərə və gələcəyinə daha ciddi yanaşmağa başlayanda yetkin olur. Bir yetkin kimi gələcək ehtiyacları haqqında düşüncələr yaranır və səthi əyləncələr və mənasız fəaliyyətlər o qədər də cazibədar görünmür. Yeniyetməlikdə qalmış kimi hiss edirsinizsə və daha yetkin bir insan olmaq ehtiyacını hiss edirsinizsə, həyatınızın növbəti mərhələsinə hazır olub -olmadığınızı yoxlamalısınız. Bütün yetkinlərin fərqli olduğunu unutmayın. Bəlkə də digər böyükləri təsvir edənlər sizə aid olmayacaq.

Addımlar

Metod 1 /3: İnsanlarla Əlaqələri Təhlil etmək

1. 1 İnsanlarla münasibətlərinizin keyfiyyətini qiymətləndirin. İnsanlar yaşlandıqca dostluğu qorumaq daha da çətinləşir. Sosial çevrəniz genişlənə bilər, amma yaxın dostluq münasibətləriniz azalda bilər. Bəlkə də uşaqlıqdan tanıdığınız bir neçə dostunuz və daha sonra ortaya çıxan bir neçə yeni dostunuz var. Həm romantik, həm də dost insanlarla nə qədər əlaqə saxladığınızı düşünün.
   • İnsanlarla uzun müddət möhkəm münasibətlər qura bilirsinizmi?
   • Dostlarınızla əlaqənizi kəsmədən həyatın çətin mərhələlərini aşa bilirsinizmi?
   • Uzun müddətli, sabit bir romantik əlaqəniz varmı?
   • Bu suallardan hər hansı birinə bəli cavabını versəniz, böyüyərsiniz.
2. 2 Münaqişələrin həllində nə qədər bacarıqlı olduğunuzu təhlil edin. Ən yetkin insanların belə mübahisələri var. Münaqişə vəziyyətində necə davrandığınız, münaqişəyə səbəb olan şeydən daha çox sizin haqqınızda danışır. Yetkinlər bütün insanların fərqli olduğunu başa düşürlər və sakit olurlar. Razılaşa, razılaşa və ya güzəştə gedə bilərlər. Həm də nə vaxt üzr istəməyi bilirlər və bağışlamağı bacarırlar.
   • Yetkin və passiv bir insanın fərqli şeylər olduğunu unutmayın. Heç vaxt geri çəkilməməyiniz, yetkin olduğunuz anlamına gəlmir.
3. 3 Romantik bir münasibətdə nə istədiyinizi düşünün. Yetişməmiş gənclərin parlaq duyğulara və ehtirasa ehtiyacı var. Bir insan böyüdükdə, yalnız maraqlı deyil, həm də xarakterinə uyğun olan bir tərəfdaş axtarmağa başlayır. Aşağıdakı sualları özünüzə verin. Onlara bəli cavab verərsəniz, çox güman ki, münasibətləriniz yetkinləşib.
   • Siz və ortağınız münasibətlərdəki problemləri həll etməyə çalışırsınızmı? Bir -birinizdən üzr istəyirsiniz? Bir -birinizi necə bağışlayacağınızı bilirsinizmi?
   • Güzəştlər edirsiniz? Yoldaşınızın ehtiyaclarını düşünürsünüzmü? Bəs ortağınız?
   • Bir -birinizin şəxsi sərhədlərinə hörmət edirsinizmi? Hər birinizin öz hobbiniz, maraqlarınız, dostlarınız, öz işiniz varmı? Bir -birinizin hüquqlarına hörmət etməyi, qısqanmamağı və bir -birinizi idarə etməyə çalışmamağı bilirsinizmi?
4. 4 Mükəmməl bir hadisəni təsəvvür edin. Hara gedir? Orada nə qədər adam var? Sən nə edirsən? Gəncliyində, bir çox insanlar klublarda və ya barlarda səs -küylü izdihamlı partiləri sevirlər. Yaşlandıqca insanlar dostları ilə daha rahat hərəkətləri qiymətləndirməyə başlayırlar. Bəzən səs -küylü bir partiyaya getmək istəyə bilərsiniz, ancaq evdə axşam yeməyi və stolüstü oyunlar sizin üçün daha maraqlı görünür.
   • İnsanlarla ünsiyyət qurmaq və söhbət etmək əylənməkdən və içki içməkdən daha çox sizə ağırlıq verirsə, bu, böyüdüyünüzə işarədir.
5. 5 Uşaqlara münasibətinizi düşünün. İnsan böyüdükcə özünü gənc nəsildən ayırmağa başlayır. Gənclərin musiqi seçimlərini, geyimlərini və əyləncələrini sevməyəcəksiniz. Həyatda nəyi seçdiklərini və davranışlarını belə bəyənməyəcəksiniz (sizə elə gəlir ki, sizin nəsil daha yaxşı tərbiyə olunur). Bununla birlikdə, məsumluqlarına, əylənmək qabiliyyətlərinə, yumorlarına və məsuliyyətdən azad olmalarına da heyran ola bilərsiniz, çünki bu keyfiyyətlər yaşla birlikdə itirilir. Bu o deməkdir ki, artıq bu qrupa aid deyilsən və özünü yetkin hesab edirsən.
   • Uşaqlarınız varsa, onların gələcəyi üçün narahat ola bilərsiniz. Çox vaxt uşaq sahibi olmaq insanı tez böyüməyə məcbur edir və bu hər yaşda baş verə bilər. Qərarlarınızın uşaqların həyatına, davranışlarına və gələcəyinə necə təsir edəcəyini düşünə bilərsiniz. Qərar verərkən yalnız öz ehtiyaclarınızı deyil, uşaqların da ehtiyaclarını nəzərə alacaqsınız.

Metod 2 /3: Sadiqliyə Əlaqə

1. 1 Məsuliyyət və vəzifələrinizi sadalayın. Bir yetkinin nəinki öhdəlikləri var, həm də onlarla vaxtında məşğul ola bilir. Məsuliyyət sahənizin nə olduğunu düşünün. Bütün tapşırıqları vaxtında və xatırlatmadan necə yerinə yetirməyi bilirsinizmi? Yetkinlərin tez -tez götürdükləri məsuliyyətlərin kiçik bir siyahısı:
   • uşaqlara qulluq etmək;
   • yaşlı valideynlərə qulluq;
   • kirayə və ya mənzil kreditinin ödənilməsi;
   • maşının işlək vəziyyətdə saxlanılması;
   • ərzaq almaq və ailə üçün yemək hazırlamaq.
2. 2 Prioritetlərinizi düşünün. Yeniyetməlik dövründə əsas prioritetlər özünüzə qulluq etmək və əylənməkdir. Yaşlandıqca başqalarına qayğı göstərmək üçün prioritetlər dəyişir. Misal üçün:
   • Səhhətiniz, təqaüdçüləriniz, borclarınızdan narahat ola bilərsiniz.
   • Sərvət yox, maliyyə sabitliyi axtarırsınız.
   • Uşaqların təhsili və müalicə xərcləri üçün pul yığmağa başlaya bilərsiniz.
   • Ölüm və ya həyat yoldaşınızın ölümü halında nə edəcəyinizi düşünə bilərsiniz.
3. 3 Yaşayış şərtlərinizi düşünün. Müstəqil olmaq böyüklərin əsas məqsədlərindən biridir. Bir mənzili necə təmizlədiyinizi, evin ətrafında kiçik təmir işləri apardığınızı və ümumiyyətlə evi qaydasında saxladığınızı bilirsinizsə, yetkin olduğunuzu söyləyə bilərsiniz. Aşağıdakı suallara cavab verin:
   • Eviniz nə qədər təmizdir? Sifariş və təmizlik yetkinlik əlamətidir. Yeməkdən dərhal sonra qabları yumaq və ya həftədə bir dəfə zəmini tozsormaq vərdişiniz ola bilər.
   • Kiminlə yaşayırsan? Əgər tək başına yaşayırsınızsa, bu müstəqilliyinizdən danışır. Həyat yoldaşınızla və ya başqası ilə yaşamaq, yaşayış sahənizi başqaları ilə məsuliyyətlə paylaşa biləcəyiniz deməkdir. Valideynlərinizlə birlikdə yaşayırsınızsa, bu hələ yetkin olmadığınıza və ya hələ maliyyə müstəqilliyinə nail olmadığınıza işarə ola bilər.
   • Kim təmir edir? Bir şey dağılırsa problemi həll etmək bacarığı yetkinlikdən danışır. Problemi təkbaşına həll edə bilmirsinizsə, vaxtında bir mütəxəssis çağırmalısınız və vəziyyətin pisləşməsini gözləməməlisiniz.
4. 4 Kimin səndən asılı olduğunu düşün. Yetkin olmaq yalnız özünüzə deyil, başqalarına da qayğı göstərmək deməkdir. Bəlkə də bəzi insanlar səndən asılıdır. Bağımlı insanların olması yetkinlik əlamətidir. Aşağıdakı suallardan hər hansı birinə "bəli" cavabını verə bilsəniz, yetkinlik məsuliyyətiniz var:
   • İş yerində bir komanda idarə edirsinizmi? Xüsusi müştərilərə cavabdehsinizmi? Müəyyən vəzifələri yerinə yetirməlisinizmi? Maşın yığırsan?
   • Ailə üzvlərinə əhəmiyyət verirsənmi? Uşaqlarınız varmı? Sənin Ev heyvanın var? Ailənizdə xəstə və ya əlil olan varmı?
   • Dostlarınıza kömək lazım olanda kömək edirsinizmi? Bəzi dostluq tədbirlərinə rəhbərlik edirsiniz?
5. 5 Maddi vəziyyətinizi qiymətləndirin. Bir çox insan maliyyə sabitliyini böyümənin əlaməti olaraq görür.Ancaq bütün gənclər maliyyə müstəqilliyinə tez bir zamanda nail ola bilmirlər və bir çoxları bir müddət valideynlərinə müraciət edirlər. Maddi vəziyyətinizi təhlil edin. Pul qazanmaqda nə qədər yaxşısan? Aşağıdakı sualları özünüzə verin. Bu sualların çoxuna "bəli" cavabını verirsinizsə, bu, maddi cəhətdən müstəqil bir insan hesab edilə biləcəyiniz deməkdir.
   • Vergi ödəyirsən?
   • Kirayənizi və ya ev kreditinizi ödəyirsiniz? Hər şeyi vaxtında ödəməyi bacarırsınızmı?
   • Pula qənaət edirsən? Onlara sərmayə qoyursan?
   • Bütün hesabları vaxtında ödəyirsinizmi?
   • Kredit tarixçənizdən narahatsınızmı?
   • Borclusan? Onları vaxtında ödəyə bilərsinizmi?

Metod 3 /3: Düşüncə və vərdişlər

1. 1 Gələcəyi düşün. Beş ildən sonra özünüzü harada görürsünüz? On il? Bir planınız varmı və ya sadəcə bir şeyin olmasını gözləyirsiniz? Uşaqlıqda insan indiki anda yaşayır. Bəlkə sabah və ya yaxın aylarda nə olacağını düşünür. Bir yetkin isə gələcəyini ciddi şəkildə qiymətləndirir. Gələcəyə təsir edəcək bir şey etmək üçün səy göstərə bilər və macəradan çox sabitlik axtarır. Böyümək müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər:
   • Təqaüdə çıxmaq üçün pul yığmağa qərar verdiniz.
   • Tez atmağı planlaşdırdığınız ucuz əşyalar əvəzinə uzun müddət davam edəcək daha bahalı, etibarlı əşyalar almağa başladınız.
   • Valideyn olmağı planlaşdırırsınız. Əgər artıq uşaqlarınız varsa, yalnız sizin deyil, onların gələcəyi üçün planlar qurursunuz.
2. 2 Sağlamlığın sizin üçün əhəmiyyətini düşünün. İnsan nə qədər yetkin olarsa, qərarlarının sağlamlığa necə təsir etdiyini daha yaxşı başa düşür. İnsan qidalanma və idman haqqında düşünməyə başlayır. Fiqurunu qorumaq üçün daha çox məşq etməyə başlaya bilər. İnsan ölümdən narahat ola bilər. Öz sağlamlığınıza münasibətinizi düşünün.
   • Oynaq ağrısı və ya elastikliyin olmaması sizi narahat edirmi?
   • Uzunömürlülük üçün məşq edirsiniz?
   • Ürək problemləri üçün və ya sağlamlıq problemini həll etmək üçün idman edirsiniz (yüksək xolesterol kimi)?
   • Diyetinizdə yüksək miqdarda duz, yağ və şəkər olması sizi narahat edirmi?
   • Ölümünüz haqqında tez -tez düşünürsünüzmü?
3. 3 Necə qərar verdiyinizi düşünün. Yeniyetməlik dövründə insanlar tez -tez həmyaşıdlarının, qohumlarının və cəmiyyətin onlar haqqında nə düşündüyünü rəhbər tuturlar. Valideynlərin istəklərinə və ya ətraflarında məqbul sayılan və gözlənilənlərə əsaslanaraq qərarlar qəbul edə bilərlər. Yalnız buna əsaslanaraq qərar qəbul edə bilirsinizsə onların maraqlar, yetkinlikdən danışır.
   • Başqalarının fikirlərini önəmli hesab etməyi dayandırıb sizi xoşbəxt edən şeyləri etməyə başladığınız zaman həyatda bir məqam gələ bilər. İstəkləriniz başqalarının gözləntilərinə uyğun gələ bilər və ya olmaya bilər.
4. 4 Zövqünüzün necə dəyişdiyini təhlil edin. 10-20 il əvvəl bəyəndiyiniz və indi bəyənmədiyiniz nə idi? İndi nəyi sevirsən, amma əvvəllər bəyənmədin? Sizə cansıxıcı və ya xoşagəlməz görünən şeylərə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirmiş ola bilərsiniz. Budur böyümənin bəzi əlamətləri:
   • Yeniyetmələrin və tələbələrin zövq aldıqları musiqilərin, yaşlarında dinlədikləri musiqilərlə müqayisədə çox dəhşətli olduğuna qərar verə bilərsiniz.
   • Darıxdırıcı görünən filmləri və şouları bəyənə bilərsiniz.
   • Evin dizaynı üzərində düşünmək və divarlardan afişalar çıxarmaq arzunuz var.
   • Fast food yox, yemək bişirməkdən zövq alırsınız.
5. 5 Vərdişlərinizi qiymətləndirin. Yetkinlərin həyat tərzini formalaşdıran bir çox vərdişləri var. Bu vərdişlər haqqında düşünün. Sən hər gün nə edirsən? Bu hallardan hər hansı birindən imtina edə bilərsinizmi? Bəzi rituallar çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edirmi? Bu vərdişlər ola bilər:
   • hər səhər bir fincan qəhvə;
   • hər həftə eyni gündə həyat yoldaşınızla görüş;
   • dişlərinizi fırçalamadan yuxuya gedə bilməmək;
   • hər gün eyni vaxtda şam yeməyi.
6. 6 Nostalji hissləri üzərində düşünün. Böyüklər tez -tez keçmişlərinə baxırlar. Ən yaxşı vaxtlarınızı tez -tez düşünürsünüzsə, bu, yetkin olduğunuzu göstərə bilər.
   • Keçmişi xatırlamaqdan zövq alsanız da, bu günlə yaşamağa çalışın. Bəlkə də 10-20 ildən sonra başınıza nə gəlir İndisizin üçün ən yaxşı vaxt kimi görünəcək.
7. 7 Dünyadakı hadisələri izləyib -izləməməyinizə diqqət yetirin. Bəlkə də indi dünyanın vəziyyəti sizi əvvəlkindən daha çox narahat edir və xəbərləri daha tez -tez oxuyursunuz və ya izləyirsiniz. Hətta siyasətlə də maraqlana bilərsiniz. Bütün bunlar bir yetkinin baş verənlərə marağını göstərir.
   • Bəlkə də qlobal bazarın və ya kataklizmlərin təkcə sizin deyil, başqalarının da həyatına necə təsir etdiyindən narahatsınız. Bəlkə də bu səbəbdən xeyriyyəçiliyə pul bağışlamaq qərarına gəldiniz.
8. 8 Neçə saat yatdığınızı öyrənin. Çox məsuliyyət səbəbiylə artıq 10 saat yuxuya gedə bilməyəcəksiniz. Misal üçün:
   • Daha çox yatmaq əvəzinə səliqəyə salmaq, məşğul olmaq və yeni günə hazırlaşmaq üçün daha erkən durursunuz.
   • Vərdişdən tez oyanmağa başlamısınız və ya yuxudan imtina etmisiniz.
   • Məşğul olmaq üçün daha erkən qalxma ehtiyacı artıq əvvəlki kimi sizi qorxutmur.

İpuçları

• Böyümək prosesinə bir çox amillər təsir edir və yetkin bir insanın klassik tərifinə uyğun gəlməsəniz də yetkin ola bilərsiniz. Məsələn, valideynləri ilə birlikdə yaşamaq, maddi və emosional olaraq valideynlərindən asılı olduqları üçün yetkinlik əlaməti sayılır. Ancaq valideynlərdən biri xəstədirsə və xəstə xəstələrə qulluq edirsə, bu, insanın yetkin və yetkin olduğunu göstərir.
• Nəzakət həm də böyümənin əlaməti ola bilər. Məsələn, insanları ləqəbləri ilə çağırmağı və adları ilə onlara müraciət etməyi dayandırdınız.
• Yaş yetkinlik üçün bir meyar deyil. Bəziləri 18 yaşında tamamilə müstəqil ola bilər, digərləri 30 və ya hətta 40 yaşlarında böyüməkdə çətinlik çəkə bilərlər.

Xəbərdarlıqlar

• Böyümək əlamətlərinin bir çoxu ölkənin mədəniyyətinə bağlıdır və bir sıra şərtlərdən asılıdır. Hər bir halda insan öz seçimini edir. Bəlkə də şirniyyat sevgisindən əl çəkməyəcəksiniz və ömür boyu şirin bir diş olaraq qalacaqsınız. Səhər tezdən qalxmaq, yaşına uyğun geyinmək və ya davranmaq kimi səliqəli insan ola bilməzsən.
• Yetkin olmaq maraqlı olan hər şeydən imtina etmək demək deyil. Özünüzü çox ciddi qəbul etməyin. Dünyaya uşağın gözü ilə baxa bilən bir yetkin heç vaxt maraq və təəccübünü itirməyəcək. Sadəcə bunu uşaq davranışları ilə qarışdırmayın.
• Böyümənin ən böyük təhlükəsi insanların həyatda çox az vaxt keçirdikləri üçün tez -tez sosial normalara uyğunlaşmaq istədikləri üçün sevdiklərindən əl çəkər və darıxdırıcı gördüklərini edərlər. Süni məhdudiyyətlərin qarşısını almaq, gəncliyi və həyat zövqünü qorumağa imkan verəcək.