MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Bir atlama yeri tapın
• 3-dən 2-ci hissə: Özünü öyrənmə
• 3 -dən 3 -cü hissə: Atla
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Yəqin ki, insanların "Hamı körpüdən tullanmağa gedirsə, siz də atlayacaqsınızmı?" Bu suala bəli cavab vermək istəyirsinizsə, bungee jumping sizin yolunuzdur! Bungee jumping sizə inanılmaz duyğular və təəssüratlar bəxş edəcək, buna görə özünüzü buna hazırlamaq vacibdir.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Bir atlama yeri tapın

1. 1 Bədəninizin vəziyyətini yoxlayın. Bungee atlama çox təhlükəsizdir, ancaq sağlamlığınızdakı bəzi sapmalar sizə zərər verə bilər. Bu şərtlərə yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəliyi, başgicəllənmə, epilepsiya və bel, boyun, bel və ya ayaq xəsarətləri daxildir. Yuxarıda göstərilənlərdən hər hansı biriniz varsa, atlamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
   • Bungee atlayışında, sizi qoruyan iplər bacaklara bağlanır, ayaq biləyinə bərkidilir. Buna görə də, heç vaxt ayağından zədə almış olsanız, bungee jumping vəziyyətinizi daha da pisləşdirə bilər.
   • Boynunuz və belinizdəki zədələr bədəninizin bu hissələrində çox təzyiq olduğu üçün atlayarkən normal hiss etməyinizi çətinləşdirə bilər. Bu barədə doktorunuzla danışın.
2. 2 Belə bir sıçrayış etmək üçün yaşınız olmalıdır. Bəzi təlimatçılar 14 yaşından, digərləri 16 yaşından tullanmağa icazə verirlər. Bir çox hallarda, 18 yaşın altındaysanız, lazım olduqda hər hansı bir sənədi imzalamaq üçün valideyniniz və ya qəyyumunuz müşayiət olunmalıdır.
3. 3 Bungee atlama sahəsi tapın. Çox vaxt mənzərəli yerlərdə yerləşirlər. Ən çox bəyəndiyiniz yeri seçin! Bungee atlama yerləri dünyanın hər tərəfinə səpələnmişdir və tez -tez populyar turizm yerlərində tapılır.
   • Körpülərdən, kranlardan, strukturlardan, qüllələrdən, şarlardan, vertolyotlardan və ya teleferiklərdən tullana bilərsiniz. Ən çox bəyəndiyinizi seçin.
4. 4 Bu atlamaların qanuni olub olmadığını və avadanlıqların nə qədər təhlükəsiz olduğunu öyrənin. Seçdiyiniz təlimatçıların bunu etmək üçün tam bacarıqlı olduğundan və sizi körpüdən kənara atacaq küçədən təsadüfi insanlar olmadığından əmin olun. Rəyləri oxuyun və bu təlimatçılarla artıq məşğul olan insanlarla söhbət edin. Bu təlimatçıların yerli ekstremal idman bölməsində qeydiyyatdan keçdiyini öyrənin.
   • Məsələn, İngiltərədə BERSA (British Elastic Rope Sports Association) kimi bir birlik var ki, atlamalar zamanı təhlükəsizlik ilə bağlı öz "kodu" var. Üç vacib məqamı əhatə edir: İştirakçıya tam məlumat verilməsi (bundan sonra hansı riskə məruz qala biləcəyinizi başa düşməlisiniz), sığorta (onların avadanlıqlarının təhlükəsizlik sisteminə malik olduğu və hər hansı bir hissənin uğursuz olması halında sizə xəbər veriləcəkdir) avadanlıqlar, bütün avadanlıqlar işləməyə davam edə biləcək) və bacarıq (yüksək ixtisaslı işçilər sizinlə işləyəcək və istifadə edəcəkləri avadanlıqlar bütün təhlükəsizlik tələblərinə cavab verəcəkdir). Öz təhlükəsizliyiniz üçün bu qaydalara əməl olunmalıdır.
5. 5 Sual verməkdən qorxmayın. Həm də bu insanların öz sahələrində peşəkar olduqlarından əmin olmağınıza kömək edəcək. Avadanlıqlar, onların təhsili, təhlükəsizlik texnikası, bungee jumping tarixi və s. Ünsiyyət qurma tərzi sizə nə qədər açıq və dost olduqlarını söyləyəcək və avadanlıq və avadanlıqlar haqqında bilikləri sizi öz təhlükəsizliyinə inandıracaq.
6. 6 Xərcləri soruşun. Sıçrayışın qiymətlərini əvvəlcədən öyrənin - hətta təxminən 3-4 min rubl ola bilər. Bir çox təlimatçı avadanlıq üçün depozit götürə bilər (təxminən 1000 rubl), avadanlıqları korlamasanız sizə qaytarılacaq.
7. 7 Atlama üçün qeydiyyatdan keçin. Planlaşdırılan gündə tullana biləcəyinizdən əmin olmaq üçün əvvəlcədən randevu alsanız daha yaxşı olar. Bəzi təlimatçılar həmişə oturacaqların əvvəlcədən bron edilməsini tələb edirlər, çünki hələ də atlama sahəsinə getmək istəyənləri daşımaq lazımdır.

3-dən 2-ci hissə: Özünü öyrənmə

1. 1 Qarşıdakı sıçrayış haqqında çox düşünməyin. Nə qədər çox düşünürsənsə, bir o qədər əsəbləşirsən və özündən çıxmağa çalışırsan. Əsəbi olmaq tamamilə normaldır, hər kəs atlamadan əvvəl narahatdır!
   • Yalnız yüksəklikdən qorxduğunuz üçün atlamadan imtina etməməlisiniz. Bungee atlama inanılmaz bir duyğu aralığıdır, buna görə də atlama zamanı bir şeydən qorxduğunuzu belə unuda bilərsiniz - bunların hamısı adrenalin tələsikliyindəndir!
2. 2 Düzgün geyin. Rahat paltar geyin, köynəyi elə bağlayın ki, çıxmasın və qarnınızı açmasın. Əlbəttə ki, belə bir münasibət üçün yubka işləməyəcək. Geyim hərəkətlərinizi məhdudlaşdırmamalı və ya mane olmamalıdır. Ayaqqabılar düz olmalı və ayaqlarınıza yaxşı oturmalıdır. Yüksək çəkmələr və ya yüksək çəkmələr geyinməyin; dişliləri sizə düzgün bağlamaq üçün topuqlarınız açıq olmalıdır.
3. 3 Saçlarınızı uyğunlaşdırın. Uzun saçlarınız varsa, avadanlıqlarınızdakı heç bir iplə dolaşmamaq üçün onu bir at kuyruğuna və ya pigtailə bağlayın.
4. 4 Avadanlıq haqqında oxuyun. Bungee jumping üçün bir çox variant var, ancaq ən çox görülən qoşqu bədən və ayaqlar üçündür. Bacak döngələri hər iki ayaq biləyinizə bağlanacaq və əlavə bir təhlükəsizlik ipiniz olacaq (bədən üçün müntəzəm tırmanma kəməri, "gazebo" adlanır).
   • Gazebo daha çox hərəkət azadlığı təmin edəcək və kürəyinizi yaxşı dəstəkləyəcək. Bir tırmanma kəmərində tullanmaq niyyətindəsinizsə, bütün bədəninizi dəstəkləmək üçün çiyin döngələrinə malik olduğundan əmin olun.
5. 5 Necə tullanacağınızı düşünün. Tullanmaq üçün bir çox variant var, amma qaranquş tullanması yeni başlayanlar üçün ən yaxşı seçimdir. Platformadan güclü bir şəkildə itələməli və bir quş kimi yanlara uzanaraq uçmalı olacaqsınız. Atlamanızın dibinə çatanda iplər yavaşca yavaşlayarkən düz aşağı baxmalısınız.
   • Tullanmaq üçün digər variantlar: arxaya tullanmaq, dəmir barmaqlığın üzərindən tullanmaq (bir qədər qaranquş sıçrayışına bənzəyir, yalnız bu halda körpünün korkuluğunun üstündən tullanırsınız), yarasa tullanır (platformanın kənarında başıaşağı asılırsınız yalnız ayaqlarınızla, sonra da aşağı düşün), bir lift (ayaqlarınızı irəli atın, ancaq bu, ayaq biləyinizin sınığı ilə nəticələnə bilər) və tandem (başqa bir şəxslə birlikdə tullanın).
6. 6 Sıçrayışlara yan tərəfdən baxın. Atlamadan əvvəl dincəlmək və istirahət etmək üçün vaxt ayırın və digər insanların bunu etmək üçün nə etdiyini görün. Bu, sakitləşməyə və narahat olmağı dayandırmağa kömək edəcək.
7. 7 Ayaqlarınızı qırxın. Ayaq döngələri ilə tullanırsınızsa, onları bağlamaq üçün şalvarınızı yuvarlamalı olacaqsınız. Tüylü ayaqların görünüşü ilə qarışıqsınızsa, atlamadan əvvəl təraş etdiyinizə əmin olun.

3 -dən 3 -cü hissə: Atla

1. 1 Təlimçilərinizlə əlaqə saxlayın. Sıçrayış üçün onlara pul ödəyəcək və eyni zamanda bir müqavilə imzalayacaqsınız. Bungee jumping təhlükəsiz olsa da, risk və razılığınızı anladığınızı bilməlidirlər. Müqaviləni imzalamaqla bağlı hər hansı bir sualınız varsa, təlimatçıdan soruşmaqdan çəkinməyin.
2. 2 Ölçülə bilərsən. Çəkinizin avadanlıqları üçün uyğun olduğuna əmin olmaq üçün sizi çəkə bilərlər.
3. 3 Atlayacağınız yerə ən zirvəyə qalxın. Zirvəyə çatanda təlimçilər sizi sıçrayışa hazırlamaq üçün orada olacaqlar. Atlamadan əvvəl zirvədə dayanmaq bu kiçik macəranın ən qorxulu hissəsidir. Siz idarə edə bilərsiniz!
4. 4 Təlimçilərinizi diqqətlə dinləyin. Atlamanızı daha rahat etmək üçün dediklərinə qulaq asın. Həm də sual verməkdən qorxmayın - onlar cavab vermək üçün oradadır. Təlimatçı ayaq biləklərinizi ayaq biləklərinizə qoyacaq, sonra körpüyə bağlanmış elastik kabelləri ayaqlarınıza bağlayacaq!
5. 5 Qorxunun normal olduğunu başa düş. Vücudunuzdakı qorxu və gərginlik özünü qorumaq üçün bir instinktdir. Özünüzə zərər verməyəcəyinizə zehninizi inandırmağa çalışın. Hər şey çox tez baş verəcək, buna görə də gedək.
   • Atlamadan əvvəl aşağı baxmayın! Atlayarkən mənzərəni seyr etmək üçün çox vaxtınız olacaq. Aşağıya baxsan qorxa bilərsən və tullanmaq fikrini dəyişə bilərsən.
6. 6 Təlimatçı qışqıranda atla, 'Hadi!'İnanılmaz bir sərbəst düşmə hissi olacaq! Payızdan zövq alın, ağciyərlərinizin üstündə qışqırmaqdan çekinmeyin! Payız yavaşlamağa başlayanda özünüzü sakit və sakit hiss edəcəksiniz.
   • Atlamadan sonra, altdakı təlimatçı avadanlıqlarınızı açmağa kömək edəcək və ya necə razılaşdığınıza görə sizi qaldıracaq.
7. 7 Bu barədə öyün! Yalnız bir bungee jump etdiniz, mütləq sərinsiniz!

İpuçları

• Tullanmağı söyləyəndə dərhal bunu et! Ayağa durub düşünsəniz, qorxudan titrəyəcəksiniz. Həm də aşağı baxmayın.
• İlk dəfədirsə, heç bir şey etməyə çalışmayın ... inanın, bunu etməməlisiniz.
• Atlamadan əvvəl ciblərinizi boşaldın.
• Saqqız və ya digər yeməkləri çeynəməyin!
• Qarınınızın görünməsini istəmirsinizsə, köynəyinizi yaxşı bağlayın. Əks təqdirdə, ayağa qalxa bilər!
• Atlamanızı qeyd edin. Bunlar çox gülməli və yaddaqalan anlardır - videonu özünüz izləyib dostlarınıza göstərəcəksiniz! Videonuzu sosial şəbəkədə yerləşdirə bilərsiniz ki, hamı atlamanızı görsün!

Xəbərdarlıqlar

• Panik ataklarınız varsa, fikrinizi dəyişə bilərsiniz.
• Ağır diz və ya ayaq biləyi zədələriniz varsa tullanmayın. Yaralana bilərsiniz.
• Atlamadan əvvəl bütün avadanlıqlarınızın düzgün olduğundan əmin olun.