MəZmun

• Tərkibi
• Addımlar
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır

Çobanyastığı çayı yuxu köməkçisi olaraq bilinir. Sinirləri sakitləşdirmək, mədədəki qazı dağıtmaq və həzmi yaxşılaşdırmaq üçün də istifadə olunur. Evdə hazırlamaq çox asandır.

Tərkibi

• Bir stəkan üçün 2-3 çay qaşığı qurudulmuş çobanyastığı çiçəyi (Alman çobanyastığı istifadə edin, Matricaria məlumatları)
• İsti su

Addımlar

1. 1 Qurudulmuş çobanyastığı çiçəklərini bir stəkana qoyun.
2. 2 Qaynar suya tökün.
3. 3 3 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin.
4. 4 Başqa bir stəkana süzün. Çobanyastığı çiçəklərini tutmaq üçün süzgəcdən istifadə edin.
5. 5 İçmək. İstəsəniz ləzzəti artırmaq üçün bal və ya limon suyu əlavə edə bilərsiniz.
6. 6 Hazırdır.

Xəbərdarlıqlar

• Həkiminiz hər şeyin yaxşı olduğunu söyləyənə qədər polen alerjiniz varsa, çobanyastığı çayı içməyin. Çobanyastığı polen bitkisidir və bəzi insanlarda allergik reaksiyalar ola bilər. Qan sulandırıcı qəbul edənlər üçün çobanyastığı çayından da çəkinmək lazımdır.
• Ayrıca, hamilə olduğunuzu və ya hamilə olduğunuzu düşünürsünüzsə, çobanyastığı çayı içməyin. Tarix boyu çobanyastığı aşağı düşməyə səbəb olmaq üçün istifadə edilmişdir. Həmişə aşağı düşməyə səbəb olmasa da, doğmamış körpənizə zərər verə bilər.

Sənə nə lazımdır

• Çaydan
• Süzgəc
• 2 eynək