MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Valideynləriniz tez -tez köçərsə və ev sizin ixtiyarınızdadırsa, qorxa və ya cansıxıcı ola bilərsiniz. Bəlkə də bilmirsən, amma geri dönənə qədər əylənməyin bir çox yolu var.

Addımlar

1. 1 Ev heyvanınızla oynayın. Bir it kimi bir ev heyvanınız varsa, gəzintiyə çıxın və ya onunla oynayın. Kiçik bir şirkətiniz də olacaq.
2. 2 Evdəki bütün pəncərələri və qapıları bağlayın. Oğruların evə girməyəcəyini bildiyiniz üçün bu sizi sakitləşdirəcək. Valideynlərinizdən təhlükəsiz tərəfdə olmaq üçün oğurluq siqnalları qurmasını istəyin.
3. 3 Bir dostla söhbət edin. Bu, tək olmadığınızı sizə xəbər verəcəkdir.
4. 4 Sevdiyiniz musiqini orta səviyyədə dinləyin. Mahnı oxumağı və rəqs etməyi sevirsənsə, evdə təksən, dəli ol! Üstəlik, yüksək səsli musiqi hər hansı bir qorxunc səsin qarşısını almağa kömək edəcək.
5. 5 Televizora baxın və ya video oyunları oynayın, popcorn və ya pizza yeyin və ya sadəcə oturub rahatlayın. Nəhayət televiziyaya getdin!
6. 6 Sakitləşmək üçün musiqi çalın. Yuxuya getmək çətindirsə, sakit musiqini yandırın.
7. 7 Yaxşı bir kitab oxuyun. Ətrafınızdakı dünyanı unutmağa kömək edəcək. Bu kömək etmirsə, çox güman ki, səhv kitabı oxuyursunuz. Sevdiyiniz kitablarla əylənmək vaxtıdır.
8. 8 Məşq edin. Push-up edin, ip atlayın, evdə nə edə bilsəniz edin. Həm də daha sürətli yuxuya getməyinizə kömək edəcək. Ancaq yatmazdan əvvəl bunu etməyin, çünki bu sizi sevindirəcək və yuxuya gedə bilməyəcəksiniz.
9. 9 Uzun müddət istədiyinizi etməyə çalışın, amma müvəffəq olmadı. Məsələn, söhbətinizi və ya kitabınızı bitirin, otağı təmizləyin və ya tapdığınız yeni bir resept hazırlayın. Qeyd: Fırını yalnız valideynlərin icazəsi ilə istifadə edin.
10. 10 Müəyyən edilməmiş vaxtda yatın. İstəyirsinizsə, həmişəkindən biraz gec yatın. Ancaq gecə saat üçə qədər ağılsızca televizora baxmaqdan zövq almazsınız. Bunu etməsəniz səhər əhvalınız pis olacağını da söyləməyin.
11. 11 '' 'Bir fikir qutusu da hazırlaya bilərsiniz' '. Kiçik bir qutu götürün, kağız parçalarını yırtın, fikirlər yazın, sarın və qutuya atın. Qaydalar təyin edə bilərsiniz, məsələn, iki fikir yaza və ən çox bəyəndiyinizi seçə bilərsiniz.
12. 12 Özünüzü əyləndirin və spa gecəsi keçirin. Təmizləyici və ovucu ilə duş. Dərini nəmləndirin və saçlara tətbiq edin. Onları qurudun və ya təbii şəkildə qurudun. Saçlarınızı qıvrın, düzəldin və ya düzəldin.Özünüzə bir manikür və / və ya pedikür edin. Özünüzə ayaq masajı edin. Hamam bomba və / və ya hamam duzlarından istifadə edərək sakitləşdirici bir vanna qəbul edin. Bu, rahatlamanıza və daha sürətli yuxuya getməyinizə və səhər fantastik görünməyinizə kömək edəcək.
13. 13 Əyləncəli saytlara baxın:
    • http://www.addictinggames.com/
    • http://www.youtube.com/
    • http://www.facebook.com/
    • http://www.habbo.com/
    • http://www.neopets.com/
14. 14 Özünüzü əyləndirin. Televiziya və ya film izləyin, wikiHow haqqında məqalə yazın, rəsm çəkin, alət çalın və ya başqa əyləncəli bir şey edin.
15. 15 Mümkünsə, dostunuzu dəvət edin. Onları mümkün qədər erkən qarşılamağa və günün mümkün qədər gec yola salmağa çalışın.
16. 16 Dinləmək üçün yeni mahnılar və ya izləmək üçün yeni filmlər axtarın.
17. 17 Əlinizdə bir neçə qəlyanaltı olsun. Ət, popkorn, cips və çərəzlər sağlam deyil, dadlıdır.
18. 18 Gecələr qorxursan, yalnız bir oyuncaq qucaqla, ya da qəribə səslər eşitsən, onlara məhəl qoyma, heç nə olmamış kimi et.

İpuçları

• Televizoru arxa planda buraxmaq, özünüzü daha rahat hiss etməyə və tənhalıq hiss etməməyə kömək edə bilər.
• Hər evin öz səsləri var və bəzən çox olur! Adətən su borularına və ya mərkəzi istilik borularına qoşulurlar. Həmişə onları izləyin və haradan gəldiklərini bilin. O zaman qeyri -səlis səslərə təəccüblənməyəcəksiniz. Unutmayın ki, bu səslər ev insanlarla dolu olduqda da baş verir.
• Evin hər tərəfində bir neçə işıq yandırın. Yatağa gedəndə lampanı buraxın. Bu yolla daha az qorxacaqsınız. Bir konsolunuz və ya yaxşı bir oyun kompüteriniz varsa, dostlarınız və ya digər insanlarla ümumi bir serverdə bəzi onlayn oyunlar oynaya bilərsiniz.
• Bir dostunuzu gecələməyə dəvət edə biləcəyinizdən ayrılmadan əvvəl valideynlərinizdən soruşun. Ətrafınızda kimsə varsa nə cansıxıcı, nə tənha, nə də qorxacaqsınız.
• Gülməli / gülməli bir film izləyin. Həmişə gülməli anime izləyirəm.
• Səssiz və qaranlıq olanda çox güman ki, özünü tənha hiss edəcəksən.
• Qorxulu şeylər haqqında düşünməyin.
• Yüksək səslə oxuyun. Bu, özünüzü çox tənha hiss etməməyinizə kömək edəcək.
• Bir filmə baxmaq istəyirsənsə, qorxulu bir şey izləməyi məsləhət görmürəm, çünki həqiqətən gecə qorxulu yuxular görə bilərsən.
• Dostlarınız və ya ailənizlə keçirdiyiniz xoşbəxt anları düşünün.
• Darıxırsınızsa, valideynlərinizi təmizlik ilə təəccübləndirin.
• Duş və ya hamam rahatlamağa kömək edəcək.
• Unutma, sən heç vaxt tək deyilsən! Kimsə hər zaman oyaqdır.

Xəbərdarlıqlar

• Pis bir şey görsəniz, valideynlərinizə zəng edin. Həqiqətən də ciddidirsə, təcili yardım çağırın (ABŞ -da 911, İngiltərədə 999, Avstraliyada 000, Rusiyada 101).
• Həqiqətən necə edəcəyinizi bilmirsinizsə, evdə yeməklə sınamağa çalışmayın.
• Valideynlərin icazəsi olmadan heç vaxt ziyafət verməyin. Tutsanız, cəzalandırılacaqsınız və artıq evdə tək qalacağınıza inanmayacaqsınız. Tutulmasanız, yenə də özünü günahkar hiss edəcəksiniz.
• Hələ də ev qaydalarına riayət etməlisiniz. Əks təqdirdə problemə girə bilərsiniz.