MəZmun

• Addımlar
• 4 -dən 1 -ci hissə: Ümumi xüsusiyyətlərə riayət edin
• 4 -cü hissənin 2 -si: İnternetdə məlumat axtarın
• 4 -dən 3 -cü hissə: Yanlış fikirləri aradan qaldırın
• 4 -cü hissə 4: Bildiyiniz insanlardan soruşun
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Otizm, fərqli insanlara fərqli şəkildə təsir edən anadangəlmə, ömür boyu davam edən bir xəstəlikdir. Kiçik uşaqlarda autizm diaqnozu qoyula bilsə də, bəzən onun əlamətləri dərhal nəzərə çarpmır və ya aydın deyil. Bu o deməkdir ki, bəzi autizmli insanlar yeniyetməlik və hətta yetkinlik yaşlarına qədər öz diaqnozlarını bilmirlər. Əgər tez -tez fərqli hiss edirsinizsə, amma bunun səbəbini anlamırsınızsa, autizm spektri simptomlarınız ola bilər.

Addımlar

4 -dən 1 -ci hissə: Ümumi xüsusiyyətlərə riayət edin

1. 1 Sosial işarələrə necə cavab verəcəyinizi düşünün. Dolayı sosial siqnalları autizmli insanlar üçün anlamaq çətindir. Bu, dostluqdan həmkarları ilə ünsiyyətə qədər müxtəlif sosial vəziyyətlərdə çətin ola bilər. Bənzər vəziyyətlərlə qarşılaşdığınızı düşünün:
   • Başqasının hisslərini başa düşməkdə çətinlik çəkdinizmi (məsələn, danışmaq üçün çox yuxulu hiss edir, ya yox)?
   • Davranışınızın uyğun olmadığını söylədinizmi? Bunu eşitmək sizin üçün qəribə idi?
   • İnsanın danışmaqdan yorulduğunu və başqa bir şey etmək istədiyinin fərqinə varmısınızmı?
   • Başqalarının davranışları sizi tez -tez təəccübləndirir?
2. 2 Başqalarının fikirlərini başa düşməkdə çətinlik çəkirsinizsə özünüzə sual verin? Autizmli insanlar başqalarına qarşı empatiya və qayğı göstərə bilər, lakin onların "idrak / emosional empatiyası" (səs tonu, bədən dili və ya mimika kimi sosial işarələrə əsaslanaraq digər insanların düşündüklərini anlama qabiliyyəti) zəifləyir. . Autizmli insanlar tez -tez digər insanların düşüncələrinin incəliklərini anlamaqda çətinlik çəkirlər və bu da anlaşılmazlıqlara səbəb ola bilər. Adətən birbaşa və aydın danışan şəxsə güvənirlər.
   • Autizmli insanlar üçün başqasının bir şey haqqında fikrini başa düşmək çətin ola bilər.
   • Sarkazmı və ya yalanları da müəyyən etməkdə çətinlik çəkirlər, çünki autizmdə insan digər insanın düşüncələrinin dediklərindən fərqli olduğunu bilməyə bilər.
   • Otistik insanlar həmişə şifahi olmayan işarələri anlamırlar.
   • Həddindən artıq hallarda, autizmi olan şəxs "sosial təsəvvür" ilə ciddi şəkildə çətinlik çəkir və insanların fikir sahibi ola biləcəyini anlamır,özündən fərqli olan (başqa bir insanın zehni vəziyyəti haqqında bir model qura bilmirlər).
3. 3 Gözlənilməz hadisələrə münasibətinizi düşünün. Autizmli insanlar özlərini sabit və təhlükəsiz hiss etmək üçün çox vaxt rutinə güvənirlər. Rutin, qeyri -adi yeni hadisələrdə planlaşdırılan dəyişikliklər və planlarda gözlənilməz dəyişikliklər autizmli bir adam üçün sinir bozucu ola bilər. Otizminiz varsa, aşağıdakılarla qarşılaşa bilərsiniz:
   • Cədvəlinizdəki ani bir dəyişikliyə görə əsəbiləşin, qorxun və ya qəzəblənin.
   • Cədvəl olmadan vacib şeyləri (yemək və ya dərman qəbul etmək kimi) unutmaq.
   • Bir şey lazım olanda baş vermədikdə çaxnaşma.
4. 4 Qıcıqlanmağa meylli olub olmadığınızı görmək üçün özünüzü izləyin. Özünü stimullaşdıran davranış, stimullaşdırma adlanır, bir insanın sakitləşməsinə, diqqətini cəmləməsinə, duyğularını ifadə etməsinə, insanlarla ünsiyyət qurmasına və ya çətin bir vəziyyətlə məşğul olmasına kömək edən təkrarlanan bir hərəkət növüdür. Bu davranış hər kəs üçün ümumi olsa da, autizmli insanlar üçün xüsusilə yaygın və əhəmiyyətlidir. Rəsmi olaraq diaqnoz qoyulan bir autizm spektri xəstəliyiniz yoxdursa, özünüzü stimullaşdırmanız daha az görünə bilər. Tənqid olunaraq özünüzü bu uşaqlıq vərdişlərindən bir neçəsinə ayırmış ola bilərsiniz. Bir vərdişiniz varsa düşünün:
   • dalğalanmaq və əl çalmaq;
   • tərpənmək;
   • özünüzü möhkəm qucaqlamaq, qollarınızı sıxmaq və ya özünüzü ağır yorğanlarla örtmək;
   • ayaq, qələm, barmaq və s.
   • bir şeyi döymək;
   • saçla oynamaq;
   • irəli və irəli gəzmək, fırlanmaq və ya tullanmaq;
   • Parlaq işıqlara, doymuş rənglərə və ya hərəkət edən GIF -lərə baxın.
   • oxumaq, zümzümə etmək və ya təkrarlanan bir mahnını daim dinləmək;
   • sabun və ya ətir iyləmək.
5. 5 Hiss problemlərini tanıyın. Autizmli bir çox insanın həssas emal pozuqluğu (həssas inteqrasiya pozğunluğu olaraq da bilinir) var. Bu pozğunluqla beyin ya həddindən artıq həssasdır, ya da müəyyən duyğu siqnallarına kifayət qədər həssas deyil. Hisslərinizin bəzilərinin həddindən artıq həssas olduğunu, digərlərinin isə kifayət qədər həssas olmadığını görə bilərsiniz. Budur bəzi nümunələr:
   • Vizyon - parlaq rənglərdən və ya hərəkət edən cisimlərdən həddindən artıq yüklənmə və qıcıqlanma, yol nişanları kimi şeyləri fərq etməmək, nizamsız trafikin görünüşünü cəlb edir.
   • Eşitmə - qulaqlarınızı örtmək və ya elektrik süpürgəsi və ya izdihamın gurultusu kimi yüksək səslərdən gizlənmək, insanların sizinlə danışarkən fərqinə varmayın, sizə deyilən hər şeyi eşitməyin.
   • Qoxu - başqalarının əhəmiyyət vermədiyi qoxulardan narahat olursunuz, benzin kimi vacib qoxuları hiss etmirsiniz, güclü qoxuları xoşlayırsınız və ən güclü qoxulu sabun və məhsulları alırsınız.
   • Dadı- yalnız yumşaq və ya "körpə" yemək yeməyi üstün tutun və ya yalnız ədviyyatlı və ədviyyatlı yemək yeyin və yumşaqlığı sevməyin, yeni yeməklər və yeməklər sınamağı sevməyin.
   • Toxun - paltarlarınızdakı müəyyən parçalar və ya etiketlər sizi narahat edir, insanların sizə asanlıqla toxunduğunu, xəsarət aldığını və ya hər zaman əllərinizlə daim toxunduğunu hiss etmirsiniz.
   • Vestibulyar sistem - avtomobillərdə və ya attraksionlarda başgicəllənmə və ya ürəkbulanma hiss edin və ya daim qaçın və əşyalara dırmaşın.
   • Proprioseptiv sistem - sümüklərdə və orqanlarda daimi bir narahatlıq hissi, daim cisimlərə çarpırsınız və ya ac və ya yorğun olduğunuzda fərq etmirsiniz.
6. 6 Sinir böhranları və ya kəsikləriniz olub olmadığını düşünün. Bir qəza, uşaqlıqda isteriya ilə qarışdırıla bilən bir vuruş, qaçış və ya donma cavabdır. Bu, autizmli bir adamın artıq stressini basdıra bilmədiyi zaman meydana gələn bir duyğu partlayışıdır. Sözdə autizm kəsilməsi, əslində sinir böhranına bənzəyir, yalnız bu halda autizmli insan passivləşir və ya müəyyən bacarıqlarını (məsələn, danışmaq qabiliyyətini) itirə bilər.
   • Özünüzü həssas, hirsli və ya yetişməmiş hesab edə bilərsiniz.
7. 7 İcra funksiyanız barədə düşünün. İcra funksiyası, mütəşəkkil olmaq, vaxtı idarə etmək və vəzifədən tapşırığa düzgün keçmək qabiliyyətidir. Autizmli insanlar bu bacarıqlarla tez -tez çətinlik çəkirlər. Adətən uyğunlaşmaq üçün xüsusi strategiyalardan (məsələn, sıx iş qrafiki) istifadə etməli olurlar. İcra disfunksiyasının simptomları:
   • məlumatı xatırlamırsınız (məsələn, ev tapşırığı, söhbətlər);
   • özünə qulluq etməyin əsas prinsiplərini unudun (yeməyi, duş qəbul etməyi, dişlərinizi fırçalamağı, saçlarınızı daramağı);
   • şeyləri itirmək;
   • hər şeyi sonraya təxirə salırsınız və vaxtınızı necə idarə edəcəyinizi bilmirsiniz;
   • yeni bir işə başlamaq və keçmək sizin üçün çətindir;
   • evinizdə asayişi qorumaq sizin üçün çətindir.
8. 8 Maraqlarınızı düşünün. Autizmli insanların çox vaxt "xüsusi maraqlar" adlanan güclü və qeyri -adi hobbiləri olur. Bunlar yanğınsöndürən maşınlar, itlər, kvant fizikası, autizm, sevimli seriallar və bədii ədəbiyyat ola bilər. Xüsusi maraqlar intensivliyi ilə seçilir, yeni bir xüsusi maraq aşiq olmaq kimidir. İştahınızın otistik olmayan insanlardan daha güclü olduğuna dair bəzi əlamətlər:
   • uzun müddətdir xüsusi maraqlarınızdan bəhs edirsiniz və bunu başqaları ilə bölüşmək istəyirsiniz;
   • saatlarla hobbinizə konsentrə ola bilərsiniz, vaxtın izini itirirsiniz;
   • qrafiklər, cədvəllər və ya cədvəllər hazırlamaq kimi əyləncə üçün məlumatların təşkil edilməsi;
   • hobbinizin nüanslarına uzun və ətraflı izahlar verə bilərsiniz, bunların hamısını yaddaşdan, bəlkə də sitatlarla;
   • ehtiraslarınızdan zövq və xoşbəxtlik hiss edirsiniz;
   • məsələni başa düşən insanları düzəldirsiniz;
   • maraqlarınızı danışmaqdan qorxun, çünki insanları qıcıqlandıracağınızdan qorxursunuz.
9. 9 Danışmağın və nitqi emal etməyin nə qədər asan olduğunu düşünün. Autizm tez -tez şifahi ünsiyyət problemi ilə əlaqələndirilir ki, bu da insandan insana dəyişir. Otizminiz varsa, aşağıdakılarla qarşılaşa bilərsiniz:
   • bir uşaq olaraq həmişəkindən daha gec danışmağa başladınız (və ya ümumiyyətlə başlamadınız);
   • emosiyalara qapıldıqda danışmaq qabiliyyətini itirmək;
   • söz tapmaqda çətinlik çəkirsən;
   • danışarkən düşünmək üçün uzun fasilə verin;
   • fikirlərinizi ifadə edə biləcəyinizə əmin olmadığınız üçün çətin söhbətlərdən qaçırsınız;
   • Akustika dəyişdikdə, məsələn, bir tamaşaçıda və ya altyazı olmayan bir filmdə nitqi qavramağın çətinliyi;
   • şifahi məlumatları, xüsusən uzun siyahıları yaxşı xatırlamırsınız;
   • nitqi emal etmək üçün əlavə vaxt lazımdır (məsələn, "Tut!" kimi əmrlərə vaxtında cavab vermirsən).
10. 10 Görünüşünüzü təhlil edin. Bir araşdırma, autizmli uşaqların müəyyən üz xüsusiyyətlərinə sahib olduğunu-geniş üst üzü, geniş, geniş gözləri, qısa burun / yanaq bölgəsi və geniş ağız-başqa sözlə körpə üzünə bənzər bir şeyə sahib olduğunu göstərdi. Yaşınızdan daha gənc görünə və tez -tez cazibədar / sevimli göründüyünüz tərifləri ala bilərsiniz.
    • Autizmli hər uşaq bu xüsusiyyətlərə malik deyil. Bəlkə də onlar yalnız bəzilərinə xasdırlar.
    • Autizmli uşaqlarda da qeyri -adi hava yolları (bronxların ikiqat dallanması) aşkar edilmişdir. Yolların sonunda bronxların ikiqat dallanmasına görə ağciyərləri tamamilə normaldır.

4 -cü hissənin 2 -si: İnternetdə məlumat axtarın

1. 1 Autizm üçün testlər axtarın. [1] və [2] kimi testlər müəyyən bir spektrdə olub -olmadığınızı anlamağa kömək edə bilər. Professional diaqnostikanı əvəz etməyəcəklər, amma yenə də faydalı bir vasitədir.
   • Peşəkar anketlər İnternetdə də mövcuddur.
2. 2 Əsasən autizm spektri bozukluğu olan insanlar tərəfindən idarə olunan təşkilatları tapın. Bu təşkilatlar, yalnız valideynlər və ya ailə üzvləri tərəfindən idarə olunan təşkilatlardan daha aydın bir autizm təsəvvürü yaratmağa kömək edir.Spektrdəki bir insanın həyatı, autizmi olan başqa bir insan tərəfindən daha yaxşı başa düşülür, buna görə də ən faydalı olacaq təşkilatlardır.
   • Otizm spektri pozğunluqları ilə əlaqəli zəhərli və mənfi təşkilatlardan çəkinin. Bu qruplardan bəziləri, autizmli insanlar haqqında dəhşətli şeylər söyləyir və yalançı elmi təbliğ edə bilər. Daha balanslı bir perspektiv ifadə edən və autizmi olan insanları istisna etməkdənsə dəstəkləyən təşkilatlar axtarın.
3. 3 Autizmli yazıçıların əsərlərini oxuyun. Otizmli bir çox insan, fikirlərini ifadə etməkdə sərbəst olduqları bloqosferi çox sevir. Bir çox blogger autizmin simptomlarını müzakirə edir və onun spektrdə olub -olmamasına şübhə edənlərə məsləhət verir.
4. 4 Sosial şəbəkə ilə əlaqə saxlayın. Autizmli bir çox insanı #ActuallyAutistic və #AskAnAutistic kimi hashtaglarla tapmaq olar. Bir qayda olaraq, autizmli insanlar cəmiyyəti, autizm olub -olmadığını düşünən və ya özlərinə diaqnoz qoymuş insanları alqışlayır.
5. 5 Terapiya haqqında öyrənməyə başlayın. Autizmli insanlar üçün bəzən hansı terapiya növlərinə ehtiyac var? Sizcə onlardan hər hansı birinin sizin üçün faydalı olacağını düşünürsünüzmü?
   • Unutmayın ki, bütün autizmli insanlar fərqlidir. Başqası üçün işləyən terapiya sizin üçün işləməyəcək. Və başqasına heç bir fayda verməyən şey, ehtiyacınız olan şey ola bilər.
   • Unutmayın ki, bəzi müalicələr, xüsusən də ABA terapiyası, bəzən öz sahələrində kifayət qədər səriştəsi olmayan insanlar tərəfindən tətbiq olunur. Cəzalandırıcı, qəddar və ya itaətə əsaslanan üsullardan çəkinin. Məqsədiniz sərhədlərinizi genişləndirmək, digər insanlara daha itaətkar və çevik olmamaqdır.
6. 6 Bənzər xəstəlikləri araşdırın. Otizm, sensor emal problemləri, narahatlıq (OKB, ümumi narahatlıq və sosial narahatlıq daxil olmaqla), epilepsiya, mədə -bağırsaq xəstəlikləri, depressiya, diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozulması, yuxu problemləri və müxtəlif zehni və fiziki xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər. Bu xəstəliklərdən birinin sizinki ilə eyni olub olmadığını yoxlayın.
   • Başqa bir xəstəliyi autizmlə səhv salmısınızmı?
   • Sizdə autizm VƏ başqa bir tibbi vəziyyətiniz ola bilərmi? Yoxsa birdən çox?

4 -dən 3 -cü hissə: Yanlış fikirləri aradan qaldırın

1. 1 Unutmayın ki, autizm anadangəlmə və ömürlük bir xəstəlikdir. Əsasən və ya tamamilə genetik olaraq ötürülür və ana bətnində başlayır (davranış əlamətləri erkən uşaqlığa qədər və ya hətta sonraya qədər görünməsə də). Autizm spektri pozuqluğu ilə dünyaya gələn insan heç vaxt xəstəlikdən yaxa qurtara bilməz. Ancaq qorxacaq bir şey yoxdur. Autizmli insanların həyatı düzgün dəstəklə yaxşılaşdırıla bilər və autizmi olan böyüklər xoşbəxt və doyumlu həyat sürə bilərlər.
   • Autizmin səbəbləri haqqında ən çox yayılmış mif, on birdən çox araşdırma ilə təkzib edilən aşılar tərəfindən tetiklenmesidir. Bu mif, məlumatları saxtalaşdıran və maliyyə maraqları toqquşmasını gizlədən bir tədqiqatçı tərəfindən hazırlanmışdır. İşi tamamilə rədd edildi və belə bir maraq toqquşmasına görə lisenziyasını itirdi.
   • Diaqnoz qoyulan autizm halları, daha çox autizmli insanların doğulduğuna görə deyil, insanların, xüsusən də fərqli irqlərdən olan qızlar arasında, autizmi daha yaxşı tanıdıqları üçün artdı.
   • Autizmli uşaqlar autizmli böyüklərə çevrilir. Autizmdən "sağalan" insanların hekayələri ya otistik xüsusiyyətlərini gizlətməyi öyrənmiş insanlar (və nəticədə psixi sağlamlıq problemlərindən əziyyət çəkə bilər) haqqında, ya da əslində autizmi olmayan insanlar haqqında olur.
2. 2 Autizm mütləq empatiya olmaması demək deyil. Autizmli insanlar empatiyanın bilişsel hissəsini başa düşməkdə çətinlik çəkə bilər, ancaq insanlara qarşı çox laqeyd və xeyirxahdırlar. Autizmli bir çox insan:
   • tam hüquqlu rəğbət bəsləməyə qadirdir;
   • empatiya göstərməyi bilirsiniz, amma həmişə sosial siqnalları anlamırsınız və buna görə də bir insanın indi nə hiss etdiyini anlamaya bilərsiniz;
   • Tam empatiya qura bilmirəm, amma yenə də başqalarına dərindən qayğı göstərir və yaxşı insanlardır;
   • insanların empatiya haqqında danışmağı dayandırmasını istəyirik.
3. 3 Autizmi fəlakət hesab edən insanların səhv olduğunu anlayın. Autizm xəstəlik deyil, yük deyil, bu xəstəlik həyatınızı məhv edə bilməz. Autizmli bir çox insan ləyaqətli, məhsuldar və xoşbəxt həyat sürə bilir. Autizmli insanlar təşkilatlar tapır, kitablar yazır, ümummilli və ya dünya miqyasında tədbirlər təşkil edir və dünyanı müxtəlif yollarla yaxşılaşdırırlar. Özbaşına yaşaya və işləyə bilməyənlər belə, mehribanlığı və sevgisi ilə dünyanı yaxşılaşdıra bilərlər.
4. 4 Autizmli insanların tənbəl və ya qəsdən kobud olduğunu düşünməyin. Sadəcə bir çox ictimai nəzakət gözləntilərini qarşılamaq üçün daha çox çalışmalıdırlar. Bəzən uğursuz olurlar. Bəlkə də bu halda, şəxsin özü bunu dərk edir və üzr istəyir, ya da səhvini ona söyləmək üçün başqasına ehtiyac duyar. Mənfi fərziyyələr, autizmli şəxsin deyil, həmin fərziyyələri irəli sürən şəxsin günahıdır.
5. 5 Autizmin bir bəhanə deyil, bir izah olduğunu anlayın. Əksər hallarda, autizm mübahisələrdən sonra ortaya çıxanda, nəticələrdən qaçmaq cəhdi deyil, bir insanın davranışını izah edir.
   • Məsələn: “Üzr istəyirəm səni incitdim. Məndə autizm var və mən başa düşmədim ki, səni kök adlandırmaq kobuddur. Düşünürəm ki, çox gözəl insansan və sənə bu çiçəyi gətirmişəm. Zəhmət olmasa üzrümü qəbul edin. "
   • Tipik olaraq, autizmli insanların "bu xəstəliyi bir bəhanə olaraq istifadə etmələrindən" şikayət edən insanlar ya tək bir pis insanla tanış olurlar, ya da autizmli insanların var olduğu və səsi olduğu üçün üzülürlər. Bu, bir qrup insan haqqında çox kobud və dağıdıcı bir fərziyyədir. Ümumiyyətlə autizmli insanlara baxışınızı təsir etməsinə icazə verməyin.
6. 6 Qıcıqlandırmanın pis olduğu fikrindən qurtulun. Stiming, sakitləşməyə, diqqəti cəmləməyə, qəzaların qarşısını almağa və hisslərini ifadə etməyə kömək edən təbii bir mexanizmdir. İnsanlarda stimullaşdırmanın qarşısını almaq həm zərərlidir, həm də səhvdir. Bəzi hallarda özünü stimullaşdıran davranış uyğun deyil:
   • Fiziki zərər və ya ağrıya səbəb olur. Başınızı cisimlərə vurmaq, dişləmək və ya özünüzə vurmaq pis şeylərdir. Bütün bunları zərərsiz stimullaşdırma ilə əvəz etmək olar, məsələn, sadəcə başınızı yelləmək və ya bilərzikləri çeynəməklə dişləmək olar.
   • Kiminsə şəxsi məkanını pozur. Məsələn, həmin şəxsin icazəsi olmadan başqasının saçları ilə oynamaq pis fikirdir. Autizm spektri pozuqluğu olan və olmayan hər kəs başqalarının şəxsi həyatına hörmət etməlidir.
   • İnsanların işləməsinə mane olur. İnsanların işlədiyi məktəblərdə, ofislərdə və kitabxanalarda sakit olun. İnsanlar diqqəti cəmləməyə çalışırlarsa, sakit stimullaşdırma aparmaq və ya susmaq lazım olmadığı bir yerə getmək daha yaxşıdır.
7. 7 Autizmi həll ediləcək bir tapmaca olaraq görməyi dayandırın. Autizmli insanlar vahid fərdlərdir. Dünyaya müxtəlif və əhəmiyyətli perspektivlər gətirirlər. Onlarda pis bir şey yoxdur.

4 -cü hissə 4: Bildiyiniz insanlardan soruşun

1. 1 Autizmli dostunuzdan bu xəstəlik haqqında soruşun. (Əgər belə bir dostunuz yoxdursa, autizmli insanları tapmağa və onlarla dost olmağa çalışın.) Otizmdən şübhələndiyinizi və dostunuzun sizdə autizm əlamətləri görüb görmədiyini düşündüyünüzü izah edin. Yaşadıqlarınızı daha yaxşı başa düşmək üçün sizə suallar verə bilər.
2. 2 Erkən inkişaf xüsusiyyətləriniz barədə bir valideyndən və ya qəyyumdan soruşun. Erkən uşaqlığınız haqqında nə öyrənmək istədiyinizi izah edin və inkişafın müxtəlif mərhələlərinə nə vaxt çatdığınızı soruşun. Autizmli uşaqlar inkişafın tipik mərhələlərinə gec və ya nizamsız şəkildə çatmaları ilə xarakterizə olunur.
   • Uşaqlığınızdan izləyə biləcəyiniz videolar olub olmadığını soruşun. Uşaqlarda stimullaşdırıcı və digər autizm əlamətlərinə diqqət yetirin.
   • Erkən təhsil və yeniyetməlik dövrlərini də nəzərə alın. Üzməyi, velosiped sürməyi, bişirməyi, təmizləməyi, yuyub sürməyi nə vaxt öyrənmisən?
3. 3 Yaxın bir dostunuza və ya qohumunuza autizm əlamətləri haqqında bir məqalə göstərin (məsələn, bu kimi). Bunu oxuduğunuz zaman özünüzü xatırladığınızı izah edin. Bu məqalədəki işarələri görüb -görmədiyini soruşun. Autizmli insanlar üçün özünü tanımaq çətindir, buna görə də sevdikləriniz sizin içində bilmədiyiniz şeyləri görə bilərlər.
   • Başınızda nə olduğunu heç kimin anlaya bilməyəcəyini unutmayın. İnsanlar daha "normal" görünmək üçün etdiyiniz bütün düzəlişləri görmürlər və buna görə də beyninizin fərqli işlədiyini anlamırlar. Autizmli bəzi insanlar, autizm spektri xəstəliyi olduğunu heç kim bilmədən dostluq edə və insanlarla əlaqə qura bilər.
4. 4 Hazır olanda ailənlə danış. Bir mütəxəssis görmək və diaqnoz qoymağı düşünün. Yaxşı bir terapevt, neyrotipik dünyaya daha yaxşı uyğunlaşmaq üçün bacarıqlarınızı artırmağa kömək edə bilər.

İpuçları

• Autizm olub -olmamasından asılı olmayaraq, pozitiv və əhəmiyyətli bir insan olduğunuzu unutmayın. Autizm və şəxsiyyət bir -birini istisna etmir.

Xəbərdarlıqlar

• Anti-otistik təşkilatlara getməyin. Bu saytlar çox vaxt ən yaxşı halda qeyri -dəqiq, ən pis halda isə qeyri -insani olur. Ümumiyyətlə, müalicədə israr edən, "əvvəlcə insanlar" elan edən, "dağılmış" ailələri yas tutan və ya autizmi düşmən kimi təqdim edən saytları tənqid etməyə dəyər. Belə saytlar nə xoş, nə də dəqiqdir.