MəZmun

• Addımlar
• Metod 3 -dən: Səhv olanı tapın
• Metod 2 /3: Üzr istəyin
• Metod 3 -dən 3: Nə vaxt imtina etməyinizi və ya geri çəkilməyinizi bilin =
• İpuçları

Beləliklə, sevgilinizin (bəlkə də bir dostunuz və ya sevdiyiniz) bəyənməyi dayandırdığını düşünürsünüz. Çox güman ki, sənə məhəl qoymamağa və ya çölə çıxmaq üçün dəvətlərini rədd etməyə başladı. Bəs nə etməlisən? Şəxsən ona yaxınlaşmaqda çətinlik çəksəniz, mesajlar vasitəsilə geri qaytarmağa cəhd edə bilərsiniz. Tanınmış strategiyalardan istifadə oluna bilər (onlar haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin), amma əvvəlcə əlaqəni həqiqətən geri qaytarmaq istədiyinizə əmin olun.

Addımlar

Metod 3 -dən: Səhv olanı tapın

1. 1 Nə ola biləcəyini düşünün. Səninlə danışa bilməyəcək və ya səninlə vaxt keçirə bilməz, çünki ya etdiyin işdən əsəbiləşir, ya da yeni dostlar qazanır və başqa işlərlə məşğuldur.
   • Əgər sizinlə dostluq etmək (və ya münasibətlərdə və ya başqa bir şeydə) artıq maraqlanmadığı üçün sizə münasibətini dəyişmişsə, vəziyyəti dəyişdirmək üçün çox az şey edə bilərsiniz. Bu halda, səndə deyil, onda var.
   • Əgər əsəbiləşdiyini düşünürsənsə, bunun səbəbini düşün. İnsanlar sizə mənfi təsir edən bir şey etdiyinizi düşünəndə əsəbiləşirlər. Buna görə də barışığa doğru ilk addım bu reaksiyanı necə təhrik etdiyinizi öyrənməkdir.
   • Unutmayın, bəzən bizim üçün əhəmiyyətsiz bir hərəkət və ya qərar kimi görünən şey başqalarına böyük təsir göstərə bilər, buna görə də nəinki bu yaxınlarda etdiyiniz işləri, həm də sevgilinizə mənfi təsir göstərə biləcəyinizi düşünün.
   • Onu necə incitdiyinizi başa düşdükdən sonra vəziyyəti düzəltmək üçün işə başlaya bilərsiniz.
2. 2 Özünüzü onun yerinə qoyun. Birinin qəzəblənməsini və ya əsəbiləşməsini dayandırmağın açarı, bu adamın fikirlərini başa düşdüyünüzü və hərəkətinizin onlara necə təsir etdiyini göstərməkdir.
   • Özünüzü onun yerinə qoyun və xəyal qırıqlığı yaradan hərəkətlərinizin ona necə təsir etdiyini təsəvvür edin. Bu duyğulara empati qurun və bu empatiyanı nəzərə alaraq oğlana yaxınlaşın.
   • Məsələn, sizin tərəfdən vəziyyət belə görünür: sadəcə vaxtında götürməyə vaxtınız yox idi, çünki yollarda dəli trafik var idi və yolun yarısında telefonunuzu unutduğunuzu başa düşdünüz. Bunun heç bir pis tərəfi yoxdur, sadəcə baş verib. Ancaq vəziyyətə oğlanın nöqteyi -nəzərindən baxmağa çalışın: soyuqda və qaranlıqda 45 dəqiqə yol kənarında dayanmalı idi, baxmayaraq ki, nə vaxt gəlməli olduğunuzu üç dəfə demişdi və sizə söz vermişdiniz vaxtında olardı.
3. 3 İştirak edin. Onu incidən şeylərin nə olduğunu başa düşdükdən sonra, hisslərinə empati qurmaq üçün səmimi bir səy göstərin.
   • Gecikirsinizsə, onun nöqteyi -nəzərindən necə görünə biləcəyini düşünməklə yanaşı, nə hiss etdiyini də təsəvvür edin. Məsələn, onu birinci yerə qoymadığınızı, narahatlığından və müəyyən bir müddət üçün planlarından narahat olmadığınızı və bir sözünüzü pozduğunuzu hiss edə bilər. Bunları necə hiss edəcəyinizi düşünün və hisslərini bölüşün.

Metod 2 /3: Üzr istəyin

1. 1 Bağışlayın. Mümkün qədər erkən və dəfələrlə üzr istəyin. Səhv etdiyinizi qəbul edin (səhv edirsinizsə) və hərəkətlərinizə görə məsuliyyət götürün.
   • Səhv etdiyinizi və bir daha (nə olursa olsun) etməyəcəyinizi söyləyin. Bunu bir daha etməyin.
   • "Çox üzüldüyünüz üçün üzr istəyirəm" dünyəvi ifadəsi ilə üzr istəməyin. Bu, məsuliyyəti onun üzərinə qoyur və hərəkətlərinizdən peşman olmadığınız kimi səslənir, ancaq bunun üçün qəzəblənməməsini istəyirsiniz.
   • (Potensial olaraq etibarlı) qəzəbli bir mesajla cavab verərsə, bir daha üzr istəyin. Qəzəbli mesajlar göndərməyə davam edərsə üzr istəməyə davam edin. Sadəcə, "Bağışlayın, yanıldım" kimi bir söz deyin.
2. 2 Hərəkətlərinizin ona necə təsir etdiyini başa düşdüyünüzü göstərin. Yalnız üzr istəsən və ya yaxşı niyyətlə hərəkət etdiyini izah etməyə çalışsan, bir adamın qəzəblənməsini dayandırması ehtimalı azdır.
   • Üzr istədiyinizi söyləmək kifayət deyil. Sevgilinizə qarşı hərəkətlərinizin mənfi nəticələrindən xəbərdar olduğunuzu və səmimi olaraq peşman olduğunuzu göstərməlisiniz.
   • Hərəkətlərinizin onu niyə əsəbiləşdirdiyini həqiqətən başa düşdüyünüzü hiss edirsə, daha çox bəhanələrinizi qəbul edib yumşalmağa başlayacaq.
   • Hisslərini və ya reaksiyalarını əsaslı hesab etməsəniz də, onsuz da üzr istəyin. Yenidən onun rəğbətini qazanmaq istəyirsinizsə, hisslərini başa düşdüyünüzü görməyiniz lazımdır.
3. 3 Vəziyyəti gərginləşdirməyin. Vəziyyəti daha da gərginləşdirəcək sözlər söyləməyə başlasanız, peşmanlıq sözləri onu yenidən sevdirmək üçün kifayət etməyəcək.
   • Məsələn, onun reaksiyasının məntiqsiz və ya məntiqsiz olduğunu söyləməyin. Bu ona çox peşman olmadığınızı və vəziyyəti tam anlamadığınızı hiss etdirəcək və yenidən inciyəcək.
   • Keçmişdə sizi incidən hərəkətlərindən danışmayın. Söhbəti kimin kimə nə etdiyini qarşılıqlı tənqidlərə çevirmək vəziyyətin pozulmasına kömək etməyəcək. Hər şey yalnız uzanacaq və oğlan çətin ki sizi bağışlasın.
4. 4 Düzəltmək üçün nə edə biləcəyinizi soruşun. Bu, onu dinlədiyinizi və onun nöqteyi -nəzərindən vəziyyəti daha yaxşı hala gətirəcək şeyləri səmimi olaraq bilmək istədiyinizi göstərəcəkdir.
   • Məsələn, belə bir şey deyə bilərsiniz: "Bilirəm ki, məni 45 dəqiqə gözləməli idin. Yəqin düşünürsən ki, mənim üçün önəmli deyilsən. Necə düzəliş edim?"
5. 5 Ona gülümsəyin. Yumor tərksilah edir. Əgər onu güldürə və ya bir az da gülümsəyə bilsəniz, buz tədricən parçalanacaq.
   • Vəziyyətə yumor və özünü təhqir etməklə yanaşmağa çalışın. Mizah tərksilah edirsə, öz-özünə istehza təsiri iki qat artırır. Buna görə özünüzə bir az gülməyə və ya cazibədar qüsurlarınızdan birini etiraf etməyə çalışın.
   • Ona qəsdən yöndəmsiz bir şey yaza bilərsiniz, məsələn: "Səni gecikdirdiyim üçün çox üzüldüm. İkimiz də axmaq olduğumuzu bilirik. Yəqin ki, oraya çatmaq üçün ən azı 5 divara çırpıldım."
   • Və ya daha dürüst bir şey yaza bilərsiniz, amma yenə də bir az özünəməxsus istehza ilə, məsələn: "Bilirsənmi ki, saata xəbərdarlıq deyil, çağırış kimi baxıram? Yaxşı ... və saat qalib gəldi. "
6. 6 Onun haqqında nə düşündüyünü ona bildir. Oğlan, bu və ya digər dərəcədə onun ehtiyaclarına məhəl qoymadığını düşündüyünə görə qəzəblənirsə bu xüsusilə vacibdir. Onun haqqında düşündüyünü və tez -tez xatırlat.
   • Məsələn, ona xatırladan bir şey gördüyünüzə toxunaraq (məsələn, ortaq zarafatınızla əlaqəlidirsə böyük bir artı) toxunaraq ona bir mesaj göndərə bilərsiniz, məsələn: “Bir lisenziyalı maşın gördüm Samara bölgəsinin lövhəsi və orada uşaqlığınızla əlaqədar söylədiyiniz bütün hekayələri xatırlatdı. Oturub gülümsəyirəm ".

Metod 3 -dən 3: Nə vaxt imtina etməyinizi və ya geri çəkilməyinizi bilin =

1. 1 Nə vaxt geri çəkilməyi bil. Ona çox yazmayın. Üzr istəyin və dərhal cavab verməsə və ya sizi bağışlamasa geri çəkilin.
   • Tutaq ki, sən ona mesaj yazdın və o bir az yumşaldı. Ancaq mesajlarla bombardman etməyə davam etsəniz, cazibədar deyil, əsəbiləşdirərək hər şeyi korlaya bilərsiniz.
   • Oğlanın acıdan qurtulmaq üçün vaxta ehtiyacı varsa, geri çəkil. Hazır olanda yanına gəlsin.
2. 2 Niyə qəzəbləndiyini söyləməsə ona təzyiq etməyin. Əgər onu əsəbiləşdirən şeyi açıqlamırsa, ya bu barədə danışa bilməyəcəyi qədər əsəbiləşdiyi üçün, ya da diqqəti cəlb etmək üçün bir hiylədir. Hər halda, problemi tərk etməli və oğlanın yanına gəlməsinə icazə verməlisən.
   • Həqiqətən əsəbiləşmiş kimi görünsə də, səbəbini deyə bilməsə və ya demək istəməsə, hər şeyi düşünmək və sakitləşmək üçün zamana ehtiyacı var. Günahkar olduğunuzu başa düşməsəniz və bu sizi dəli edərsə, onu olduğu kimi buraxın. Onun sənə deməsini israr etmə. Ona lazım olan vaxtı verin. Hazır olanda yanınıza gələcək və sonra artıq vəziyyət üzərində işləyə bilərsiniz.
   • Qəzəbi tamamilə həqiqi görünmürsə, ehtimal ki, diqqəti cəlb etmək üçün əsəbiləşir. Nə olduğunu və nə baş verdiyini nə qədər çox soruşsanız, vəziyyətdən mümkün qədər çox çıxmaq üçün vəziyyəti daha da sürükləyər. Sadəcə deyin ki, nəyə əsəbiləşdiyini başa düşmürsünüz və səhv bir şey etdiyiniz üçün üzr istəyirsiniz. Sonra olduğu kimi buraxın və diqqətinizi manipulyasiya etməyi dayandırdıqda yanınıza gəlsin.
3. 3 Nə vaxt imtina edəcəyinizi bilin. Bağlamaq və ya üzr istəmək cəhdlərinizdən heç biri işə yaramayacaq qədər qəzəblənirsə, vəziyyətdən çəkinin.
   • Bu nöqtədə, onu yenidən razı salmaq üçün edə biləcəyiniz və ya deyə biləcəyiniz başqa bir şey yoxdur, ona görə də geri çəkilmək daha yaxşıdır.
   • Bir müddət sonra bir az özünə gələ bilər və danışmağa hazır olanda yanınıza gələcək. Hazır olana qədər onu sizinlə danışdıra bilməzsiniz, buna görə də ən yaxşı seçim gözləməkdir.
4. 4 Səbirin nə vaxt nəticə verməyəcəyini bilin. Başa düşmədiyiniz və ya əsassız olduğunu düşündüyünüz şeylər barədə sizə daim qəzəblənirsə, əlaqənin həqiqətən dəyərli olub olmadığını düşünün.
   • Onun yanında olmaq səni zövqdən daha çox kədərləndirirsə, əlaqəni buraxmağın vaxtı gələ bilər.
   • Sizi təhqir edərsə və ya əsəbiləşdiyi zaman emosional və ya fiziki təhqir edərsə, dərhal əlaqəni kəsin.
5. 5 Bir az məmnuniyyət əldə edin. Bütün cəhdlər uğursuz olarsa və oğlan bütün hərəkətlərinizə baxmayaraq təslim olmazsa, bir az əylənə bilərsiniz.
   • Üzr tətbiqləri, başa düşməyə çalışdığınız insanın cinsini və onu geri qaytarmaq üçün istifadə etmək istədiyiniz bəhanəni seçməyinizə imkan verir. Aydındır ki, səmimi səyləriniz uğursuz olarsa, tətbiq çox güman ki, vəziyyəti düzəltməyəcək. Ancaq itirəcək bir şeyiniz yoxdursa, cəhd edə bilərsiniz. Ən pis halda, qaraçılar tərəfindən qaçırıldığınızı söyləyərək tətbiqin sizin adınıza göndərəcəyi mesajlarla əylənəcəksiniz.
   • Onun səssizliyinə ağıllı cavablar verməyə çalışın. Mesajınıza cavab vermirsə və ehtimal ki, heç vaxt cavab verməyəcəyini bilirsinizsə, yüksək notla bitirə bilərsiniz. Mübaliğə et ("Cavab verməyini çox gözlədim ki, sahibsiz pişiklər mənim üzümü və əllərimi yedi və indi sənə ayaq barmaqlarımla yazıram və tezliklə öləcəyəm!") Və ya bəzi uyğun xatirələr əlavə et və ya Son əlvida üçün GIF -lər.
6. 6 Davam et. Vəziyyət üzərində dayanmağa və gecə yatmamağa, nə demək lazım olduğunu və ya nə axmaq olduğunu düşünməyə ehtiyac yoxdur.
   • Kədərləndiyini və münasibətlərin bitə biləcəyini qəbul edin. Həyatınızı yaşamağa başlayın.

İpuçları

• Mesaj yazmağı sevmirsə, şəxsən danışmaq istədiyini soruşun. Bəzi insanların hələ də şəxsi ünsiyyətə ehtiyacı var.
• Səbirli olmağı unutmayın. Bir insanı sənə qəzəblənməyi dayandırmağa məcbur edə bilməzsən. Bir adam həqiqətən qəzəblənirsə, sakitləşməsi üçün bir az vaxt lazımdır.
• Hisslərini qəbul edin və qəbul edin. Sizə əsassız hərəkət etdiyini düşünsəniz də, hisslərini anlayın və nəzərə alın. Makiyaj etmək istəyirsinizsə, edə biləcəyiniz ən az şey budur.
• Nə vaxt imtina edəcəyinizi bilin. Əgər səni bağışlamaqdan imtina edərsə, onu məcbur etməyə məcbur edə bilməzsən. Və nə qədər çox çalışsan, vəziyyəti o qədər pisləşdirə bilərsən.