MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: Görüşərkən Necə Danışmaq olar
• Metod 2 3: Mesajlarla necə ünsiyyət qurmaq olar
• Metod 3 /3: Özünüzə Necə İnanmalısınız
• İpuçları

Sevdiyiniz insanla söhbət etmək də bir problemdir. Əsəblər kənardadır və rədd olma ehtimalı qorxunc şəkildə qaçılmaz görünür. Qorxunun hakim olmasına icazə verməyin. Bütün şübhələrdən və qeyri -müəyyənliklərdən qurtulun. Bir şansa hazırlaşın və bir söhbətə başlamaq üçün cəsarətinizi çağırın.

Addımlar

Metod 3: Görüşərkən Necə Danışmaq olar

1. 1 Sadə bir təbriklə başlayın. Sevdiyiniz insanı dostcasına salamlayın. Gülümsəyin və gözlə təmas qurun. Gözlə təmasdan sonra onunla xoş bir "salam" mübadiləsi edin.
   • Söhbəti məcbur etməyə çalışmayın. Əgər kimsə salam verərsə və təqib edərsə, onu izləməyə ehtiyac yoxdur. Bəlkə də indi danışmaq istəmir və ya tələsir.
2. 2 Açıq bir sual verin. Salamlaşdıqdan sonra söhbətə bir sualla başlamağa çalışın. Bu anda ümumi bir sualdan istifadə etmək, tədqiqatlar və ya bir insanın şəxsi işləri ilə bağlı soruşmaq daha yaxşıdır.
   • Ümumi suallara nümunələr: "Necəsən?", "Fasilədə nə edirsən?", "Dünənki matçı izləmisən?"
   • Tədqiqatlarla bağlı suallara nümunələr: "İngilis dilində bizə nə soruşuldu?", "Bəlkə testə birlikdə hazırlaşa bilərik?"
   • Şəxsi suallar: "Son matçınız necə bitdi?", "Heç sevdiyiniz qrupun konsertində olmusunuzmu?", "Həftə sonu üçün planlarınız nələrdir?", "Partiyaya gedirsinizmi?"
3. 3 Cavabı dinləyin. Sualdan sonra diqqətinizi həmin şəxsdən yayındırmayın. Söhbəti yeni bir sual və ya hekayə ilə davam etdirmək üçün cavabı fəal şəkildə dinləyin. Başqasının dediklərinə həqiqi maraq göstərin, çünki sözləri diqqət çəkəndə insanların danışması daha asandır.
   • Zəng əsnasında telefonunuz, planşetiniz və ya digər insanlarla diqqəti yayındırmayın.
   • Söhbətlə əlaqədar mümkün əlavə sualları və ya hekayələri nəzərdən keçirin.
4. 4 Gülməli bir hekayə danışın və ya aşağıdakı sualı verin. Həmsöhbət ilk sualınıza cavab verdikdən sonra söhbət hər iki tərəfdən davam etdirilə bilər.Bəyəndiyiniz bir şəxs sual soruşursa, cavab verin və əks sual verin. Həmsöhbətdən heç bir sual yoxdursa, onda üç seçiminiz var: sualınızı vermək, gülməli bir hadisə danışmaq və ya söhbəti bitirmək.
   • Biriniz və ya ikiniz də söhbət öz axarında getdiyini hiss edənə qədər bir -birinizə sual verməyə, zarafatlar və hekayələr danışmağa davam edin.
5. 5 Ən yaxşı keyfiyyətlərinizi göstərin. Söhbət əsnasında verdiyiniz məlumatlar, suallarınız qədər sizin haqqınızda da məlumat verə bilər. Özünüz haqqında danışarkən yalnız müsbət cəhətləri müzakirə etməyə çalışın, çünki bədbinlik və lovğalıq insanları söndürür. Həm də digər şəxsin söhbətə qatılmasına icazə verin, fasiləsiz danışmayın.
   • Bütün söhbəti son uğurlarınıza həsr etməyinizə və ya uğursuzluqlarınız haqqında ətraflı məlumat verməyinizə ehtiyac yoxdur. Hobbinizdən, maraqlarınızdan və xəyallarınızdan, gələcək üçün hədəflərinizdən danışın. İnsan inanılmaz bir insan olduğunuzu anlamalıdır!
   • Düşünülmüş suallar həmsöhbətə səmimi marağın, diqqətin və qayğının təzahürü olacaq.
6. 6 Bədən dilinizi istifadə edin. Bədən dili təsirli və rahat bir ünsiyyət formasıdır. Jestləriniz hisslərinizi ifadə etməyə kömək edəcək və hətta uzatmadan flört etməyə kömək edəcək.
   • Göz təmasını qoruyun. Gözlər sevgi və ehtirasdan marağa və aşiqliyə qədər bütün duyğu gamutunu ifadə edə bilir.
   • Həmsöhbətin üz ifadələrini və jestlərini təkrar etməyə çalışın.
   • Eşitdiklərinizlə maraqlandığınızı göstərmək üçün ara -sıra başınızı yelləyin.
   • Təsadüfən, həmsöhbətin əlinə və ya çiyninə toxun.
   • Bədən dilinizə baxın. Üz ifadələri və jestlər danışılan sözlərin mənası ilə ziddiyyət təşkil edərsə, o insan sizi səhv başa düşə bilər.

Metod 2 3: Mesajlarla necə ünsiyyət qurmaq olar

1. 1 Mesajınızı yazın. Çox utancaqsınızsa, şəxsən danışmaq əvəzinə mesaj mübadiləsi etmək daha rahatdır. Bu ünsiyyət forması daha sadədir, çünki şəxsi varlığı istisna edir, lakin bir sıra nüanslar və qaydalar olmadan edə bilməz.
   • Nömrələr mübadiləsi edin və ya qarşılıqlı dostlarınızdan bəyəndiyiniz şəxsin telefon nömrəsini öyrənin.
   • Telefon nömrəsini öyrəndiyiniz gün mesaj yazın.
   • Əlverişsiz vaxtlarda, məsələn, səhər tezdən və ya gec gec yazmamaq daha yaxşıdır.
   • Adi "salam" yerinə söhbətə bir sualla başlayın, görüşdəki sevincinizi ifadə edin və ya həftə sonu planlarınız haqqında soruşun.
   • Cavab almaq üçün nə qədər vaxt lazım olacağından narahat olmayın.
   • Bir və ya iki mesajdan sonra cavab yoxdursa, sınamağı dayandırın. Telefon nömrəsi şəxsi məlumatdır. Verdiyiniz etibardan sui -istifadə etməyin.
   • Qrammatika və orfoqrafiyanıza baxın.
2. 2 Flört edin Instagram. İstənilən sosial şəbəkədə, hətta İnstaqramda bir insanla flört edə bilərsiniz. Bu diqqət forması praktiki olaraq gərginlikdən və ənənəvi ünsiyyətdən məhrumdur. Hər iki gündə bir seçilmiş şəklin altındakı "Bəyən" simgesini tıklamanız kifayətdir. Bir neçə həftə sonra, adam şəklini müntəzəm olaraq qiymətləndirdiyinizi görəcək və ehtimal ki, ipucu alacaqlar.
   • Hər yazını bəyənməyin.
   • Kifayət qədər cəsarətlisinizsə, fotonun altına şərh yazın.
3. 3 Twitter -də flört edin. Adətən Twitter, hazırkı hadisələr kontekstində hazırcavab ifadələr və dərin fikirlər üçün istifadə olunur, ancaq heç kim müəyyən bir insanla flört etməyinizə mane olmur. Aşağıdakı yollardan birində diqqəti cəlb etməyə çalışın:
   • İnsanın son yazısını səhifənizdə paylaşın. Diqqətinizə görə yaltaqlanacaq və ya heç olmasa varlığınızı xatırlatacaqsınız.
   • Şəxsin səhifəsinə abunə olun. Yeni bir izləyici hər hansı bir Twitter istifadəçisini sevindirəcək və maraqlandığınız hədəf də istisna deyil.
   • Şəxsi mesaj göndərin. Şəxsi mesajlaşma xüsusiyyətindən istifadə edərək gözləri olmayan biri ilə söhbət edin və flört edin.
   • Səhifənizdə paylaşmağa və bəyəndiyiniz bir insanın hər yazısına şərh yazmağa ehtiyac yoxdur. Həftədə bir və ya iki fəaliyyət kifayətdir.

Metod 3 /3: Özünüzə Necə İnanmalısınız

1. 1 Özünü sev. Güvən, sevdiyimiz insanlarla ünsiyyət qurmağın açarıdır. Özünüzə inanmasanız, bir insan bütün fəzilətlərinizi görməyəcək. Otaqda mükəmməl, ən gözəl, ən sərin, ən ağıllı və ən gülməli insan olmağa çalışmayın. Yalnız ən yaxşı keyfiyyətlərinizi göstərmək kifayətdir.
   • Güclü tərəflərinizi müəyyənləşdirin və görünüşünüzü tənqid etməyin. Özünüzə güvənmədiyiniz zaman bu xüsusiyyətləri yazın və təkrarlayın. Güzgüyə baxanda zəif tərəflərinizə deyil, güclü tərəflərinizə diqqət edin.
   • İkinci bir siyahı yaradın və şəxsiyyət xüsusiyyətlərinizi sadalayın. Böyük bir dost, zəhmətkeş işçi, müdrik müəllim və ya istedadlı musiqiçisən? Həyatda qarşılaşdığınız hər kəsə qayğı və mərhəmət göstərirsinizmi? Həmişə ikinci bir şans verməyə hazırsınızmı, açıq fikirli qərarlar verə bilirsinizmi? Şəxsiyyətiniz də fəzilət sayılır.
2. 2 İltifatları qəbul edin. Özünə hörmətiniz aşağıdırsa, iltifat qəbul etmək asan deyil. Bir insan səni gözəl və ya istedadlı hesab edə bilər, amma sən həmişə razılaşmırsan və minnətdarlıq sözləri yerinə "Mən ____ deyiləm" və ya "Təşəkkür edirəm, amma özümü _____ hesab etmirəm" cavabını verirsən. Bütün təriflər özünə hörmət yaratmalıdır, buna görə də iltifatı qəbul etməyi öyrənin.
   • Əsl iltifatlara inanmamağınız üçün heç bir səbəb yoxdur.
   • "Təşəkkür edirəm, amma ____" yerinə "Təşəkkür edirəm" deyin və gülümsəyin. Özünə hörmətiniz artdıqca cavab genişlənə bilər.
3. 3 Söhbətə başlamaq üçün ifadələrin siyahısını tərtib edin. "Deməyə sözüm yoxdur" kimi bir bəhanə gətirmək, söhbətə davam etməkdən daha asandır. Bundan əlavə, belə bir bəhanə səhvdir. Bir insanla danışmaq üçün təəccüblü faktlar, komik hekayələr, uyğun şərhlər və test sualları arsenalına ehtiyacınız yoxdur. Həmsöhbətə həqiqi maraq göstərmək, bir neçə ümumi sual vermək kifayətdir və söhbət öz -özünə başlayacaq. Budur bəzi nümunə suallar:
   • "Necəsən?"
   • "_____ son hissəsini izləmisinizmi?"
   • "İmtahandan necə çıxdın?"
   • "Ədəbiyyat mövzusunda esseləri nə vaxt təhvil verməliyik?"
   • "Sabahkı oyuna gedirsən?"
4. 4 İnsanın təşəbbüs göstərməsini gözləməyin. Rədd qorxusu tez -tez iflic olur və danışa bilmir. Risk götürməyimizə və gözəl insanlarla söhbətə başlamağımıza mane olur. Qorxunun hakim olmasına icazə verməyin, rahatlıq zonanızdan çıxın və danışmağa başlayın.
   • Səninlə həqiqətən danışmaq istəsə, insanın əvvəlcə söhbətə başlayacağını düşünmə. O da utancaq və özünə güvənməyən hiss edə bilər.
   • İnsanın təşəbbüs göstərməsini gözləməyin, vəziyyəti öz əlinizə götürün və söhbətə başlayın.
   • Bir insan üçün maraqlı olmadığınız ortaya çıxsa, heç olmasa hər şeyin necə ola biləcəyini düşünməyəcəksiniz.
5. 5 Söhbət əsnasında sakit və toplu olun. Ən yaxşı keyfiyyətlərinizi göstərməyə çalışın. İnamla danışın, duyğularınızı idarə edin və vəziyyətə uyğun davranın.
   • Başqaları haqqında qeybət etməyin.
   • Özünüzü idarə edin, dırnaqlarınızı dişləməyin və saçlarınıza toxunmayın.
   • Tələsməyin. Adam maraqlanmırsa, davam edin.
   • Təhqiramiz ifadələrdən çəkinin.
   • Özünüz haqqında yalan danışmayın.
   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   

   Sarah Schewitz, PsyD

   
   
   Lisenziyalı Psixoloq Sarah Shevitz, PsyD, Kaliforniya Psixologiya Şurası tərəfindən lisenziyalı 10 ildən çox təcrübəsi olan bir klinik psixoloqdur. 2011 -ci ildə Florida Texnologiya İnstitutundan Psixologiya dərəcəsini aldı. Cütlərə və fərdi müştərilərə sevgi və münasibət davranışlarını yaxşılaşdırmağa və dəyişdirməyə kömək edən Couples Learn onlayn psixoloji məsləhət xidmətinin qurucusudur.

   Sarah Schewitz, PsyD
   Lisenziyalı Psixoloq

   İstirahət etmək üçün dərindən nəfəs almağa çalışın. Sevgi və əlaqələr mütəxəssisi olan psixoloq Sarah Shevitz məsləhət görür: “İstədiyiniz biri ilə danışarkən əsəbləşirsinizsə, bir neçə uzun, dərin qarın nəfəs alın. Əsəbi olduğunuz zaman beyniniz bir xəbərdarlıq siqnalı göndərir, ancaq dərindən nəfəs almaq adrenalin və stress hormonlarınızı azaltmağa kömək edə bilər ki, özünüzü daha sakit hiss edə biləsiniz. "

   
   

İpuçları

• Şəxsin əlaqədə olub olmadığını dostlarınızla və ya qarşılıqlı dostlarınızla yoxlayın. Sosial mediadakı məlumatlardan istifadə edə və ya birbaşa soruşa bilərsiniz.