Kiçik bir döş kompleksi ilə necə məşğul olmaq olar

MəZmun

Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Özünüzü və bədəninizi sevin
3 -dən 2 -ci hissə: Güvənmək üçün geyin
3 -dən 3 -cü hissə: Təhqir və istehza ilə məşğul olun
İpuçları
Xəbərdarlıqlar

Kiçik döşləriniz səbəbiylə özünü etibarsız hiss edirsinizsə, bu vəziyyətdən asılı olmayaraq gözəl olduğunuzu xatırlamağa dəyər! Yeri gəlmişkən, təsir edici döşləri olan bir çox qızlar, kiçik ölçülü qızları çox tez -tez qısqanırlar, çünki təxmin etmədiyiniz bəzi üstünlüklərə malikdirlər. Özünüzü kim olduğunuz üçün qəbul edin və unutmayın ki, fiqurunuza uyğun paltar seçmək sizin üçün daha asandır, idman etmək və tibbi müayinədən keçmək daha asandır. Qollarınızı və belinizi vurğulayan fərqli bəzəkli köynəklər və kəsiklər kimi bədən tipinizə uyğun və uyğun paltarlar seçərək özünə inamı artırmağa çalışın.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Özünüzü və bədəninizi sevin

1 Kiçik döşlərinizin olduğunu qəbul edin. Unutmayın ki, bəzi üstünlükləriniz var, məsələn, sutyen taxmağa ehtiyac yoxdur və tibbi müayinədən keçmək sizin üçün daha asandır. Əlavə olaraq, kiçik döşləri olan qızların və qadınların idmanla məşğul olması daha asandır, bel ağrısından əziyyət çəkmək məcburiyyətində deyillər, bu da böyük büstü olan qızlarda olur.
- Başqa bir əhəmiyyətli üstünlük, sizə uyğun paltar seçməyinizin daha asan olmasıdır. Məsələn, heç bir şeydən narahat olmadan düyməni bükən bluza taxa bilərsiniz.
2 Digər güclü tərəflərinizi qiymətləndirin. Kiçik döş ölçüsünün sizi bir insan və ya bir insan olaraq xarakterizə etmədiyini anlayın. Bundan əlavə, bədəninizin ehtimal ki, bəyəndiyiniz bəzi hissələri var. Vücudunuzda ən çox sevdiyiniz şeyi düşünmək üçün vaxt ayırın. Misal üçün:
- Bəlkə də çox gözəl qolların, uzun ayaqların və ya həqiqətən də gözəl bir eşşəyin var.
- Bəlkə çox yaxşı bir dinləyicisiniz, etibarlı bir dostunuz və ya sadəcə böyük bir yumor hissi var.
3 Faydalı bacarıqları inkişaf etdirin və özünüzü qiymətləndirməyinizə kömək edəcək fəaliyyətlərlə məşğul olun. Döş ölçüsündən asılı olmayaraq gözəl olduğunuzu unutmayın, hər halda xoşbəxt olmağa layiqsiniz. Görünüş, insanın nə olduğunun yalnız kiçik bir hissəsidir. Sahib olduğunuz bacarıq və keyfiyyətlərin siyahısını tərtib edin və daha çox özünə güvənən şeyləri özünüzə xatırlatmaq üçün hansı fəaliyyətlərdən zövq aldığınızı yazın. Misal üçün:
- Bəlkə də yaxşı üzgüçüsünüz və ya yaxşı nişançısınız.
- Bəlkə də böyük intizamınız var, bəlkə də çox sənətkar bir insansınız və ya sadəcə yaxşı bir sadiq dostunuz.
- Bəlkə də rəqs, musiqi və ya riyaziyyatdan güclüsən, bəlkə də həmişə çətin vaxtlarda bir insanı necə ruhlandırmaq və dəstəkləmək lazım olduğunu bilirsən.

3 -dən 2 -ci hissə: Güvənmək üçün geyin

1 Güclü tərəflərinizi vurğulayan paltar seçin. Sıx geyim çantalı paltarlardan daha yaxşı uyğunlaşacaq. Rahat, rahat və çox dar və ya utandırıcı olmayan paltarlar seçin. Ayrıca, fərqli fırfırlı paltarlar seçməyin, çünki çox güman ki, kiçik ölçülü sinədəki fırfırlar çox diqqəti cəlb edərək qəribə və çox gözəl görünməyəcək.
- Ruffles ilə bir şey geyinmək məcburiyyətindəsinizsə, büst bölgəsi bir az dolğun görünə bilər, buna görə də sizə uyğun bir dərzi tərəfindən kəsilməsini düşünün.
2 Sinə sahəsinin daha cazibədar görünməsi üçün bir növ bəzəkli bluz və üstlər geyinmək daha yaxşıdır. Sinə bölgəsindəki fırfırlar, boncuklar, büzmələr, ciblər, fermuarlar və digər bəzəklər onu bir az daha böyük göstərəcək. Ən çox bəyəndiyinizi seçin. Bu vəziyyətdə alt daha təmkinli olmalıdır: düz şalvar və ya yubka.
- Düşmüş şalvar / yubka ilə bəzədilmiş bir bluzanı cütləşdirmək bəzəklərə və büst sahəsinə diqqət çəkəcəkdir.
3 Daha da maraqlı etmək üçün bluzlardakı kəsik növlərini dəyişə bilərsiniz. Kiçik sinə ölçüsü sayəsində həm yüksək yaxalı, həm də dərin boyunbağı rahatlıqla geyinə bilərsiniz. Aralarında daha tez -tez alternativ olmağa çalışın və bəzəkli boyun xətləri kimi maraqlı detalları olan zirvələri seçin. Bundan əlavə, kəmərsiz paltarlar və üstlər kiçik döşləri olan qızlar üçün idealdır.
- Əslində, böyük büstü sahibləri düşündüyünüz qədər şanslı deyillər, çünki bir çox zirvələr onlara uyğun gəlmir.
4 Döşlərinizi vizual olaraq bir az böyütmək istəyirsinizsə, üfüqi zolaqlı bir bluza və ya üst geyinin. Üfüqi zolaqlar bədənimizə bir növ "dalğalı" kontur verir, buna görə də kiçik döşləri olan qızlar üçün idealdır. Ziddiyyətli rəngli zolaqları olan paltarları seçmək ən yaxşısıdır (məsələn, qara və ağ, qırmızı və mavi zolaqlar).
- Yaxşı bir birləşmə zolaqlı üst və möhkəm şalvar (və ya sadəcə zolaqlı paltar) olardı.
5 Diqqəti sinə bölgəsindən yayındırmaq üçün qollarınızı göstərin. Qollarınızı paltar və ya qolsuz gödəkçələrlə vurğulayın. Daha açıq bir üst, təvazökar bir alt ilə (şalvar kimi) ən yaxşı birləşir. Bu kombinasiya qısa yubka və təvazökar bir üstün birləşməsindən daha faydalı görünür.
- Bandeau zirvələri qollarını və çiyinlərini göstərmək üçün əladır.
6 Fiqurunuzu düzəltmək üçün yüksək belli şalvar geyin. Bu ətək və şortlara da aiddir. Şalvar (ətək və ya şort) beldə bərkidilərsə, parça itburnu üzərində daha yaxşı oturacaq. Beləliklə, incə, kövrək siluetinizi vurğulayacaqsınız.
- Yüksək belli jeans və V boyunlu tullanan geyinməyə çalışın. Görünüşü tamamlamaq üçün boynunuza bir növ asma taxa bilərsiniz.
7 Bədənin alt yarısına diqqət çəkmək üçün ayaqlarınızı yüngülcə çılpaq edə bilərsiniz. Məsələn, ayaqlarınızı vurğulayan şort və ya mini ətək geyin. Bir mini ətək və ya şort ilə ayaqlarınıza maksimum diqqət çəkmək üçün kəmər və ya topuqlu ayaqqabı geyə bilərsiniz. Belə bir yubka ilə daha təvazökar bir üst paltar geyinmək daha yaxşıdır (məsələn, bando üstü əvəzinə üçdə dörd qollu bir bluza.
- Unutmayın ki, balans əsasdır. Qəşəng görünmək istəyirsən və çox təhrikedici bir paltar buna qatqı vermir.
8 Döşlərinizə diqqət çəkmək istəyirsinizsə, aksesuar geyin. Məsələn, sinənizə maksimum diqqət çəkmək üçün uyğun boyun asqısı və ya muncuq seçə bilərsiniz. Böyük və ya parlaq muncuqlar, bəlkə də parlaq bir şey olmalıdır. İstəyirsinizsə, maraqlı və orijinal bir birləşmə əldə etmək üçün hətta bir neçə sadə zəncir və ya asma taxmağa cəhd edə bilərsiniz.
- Bir neçə fərqli asma və ya muncuq birləşdirmək istəyirsinizsə, kontrasta diqqət yetirmək daha yaxşıdır: nazik və qalın muncuq və zəncirləri dəyişməyə çalışın. Məsələn, nazik bir zəncir, boncuklu ip və böyük bir boyunbağı sınaya bilərsiniz.
- Diqqət etməli olduğunuz başqa bir şey, asqıların uzunluğudur. Görünüşün ahəngdar görünməsi və diqqətin yalnız bir yerə çəkilməməsi üçün fərqli uzunluqdakı asqıları birləşdirməlisiniz.
9 Sutyeninizi doldurmayın. İçərisinə köpük yastıqları qoymaq və ya təkanla əyilmək üçün sütyen almaq heç bir problem deyil, amma həddini aşmayın! Ətrafınızdakı insanlar, ümumiyyətlə kiçik bir döş ölçüsünə sahib olduğunuzu və bu gün birdən C ölçülü bir fincanla gəldiyinizi görəcəklər.
- Sutyen yastıqları və ya büstqalterlər seçərkən, sizinki ilə eyni ölçüdə olduğundan əmin olun. Sinə ölçüsünün gündən -günə dəyişməsini istəmirsiniz.

3 -dən 3 -cü hissə: Təhqir və istehza ilə məşğul olun

1 Mümkünsə, onlardan çəkinin. Zorakılıqla mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu sadəcə onlardan qaçmaqdır. Əgər sənə sataşmaq imkanları yoxdursa, onların təhqirlərinə necə cavab verəcəyini anlamalı olmayacaqsan. Cinayətkarları keçmək üçün marşrutu dəyişə bilərsiniz. Məsələn, nahar üçün fərqli bir masada əyləşə və ya ümumiyyətlə sinifdə oturduğunuz yeri dəyişə bilərsiniz.
- Əgər sinifdə (məsələn, birgə tapşırıq səbəbiylə) sizi təhqir edən birinin yanında oturmalısınızsa, müəllimdən oturacaqlarınızı dəyişə biləcəyinizi soruşun. Bunun səbəbinin, insanın sizi dərsdən yayındırdığını və konsentrasiya ola bilməməyinizi izah edin.
- Dostlarınız qrupunda sizi təhqir edən insanlar varsa, xüsusən digər dostlarınız sizin tərəfinizdə deyilsə və sizi qoruyursa, yeni dostlar qazanmağın vaxtı gələ bilər.
2 Zarafat və lağa qoymayın. Kiçik döşlərinizdən biri sizi lağa qoyanda, onları görməməyə çalışın. Unutma ki, sənə sataşan zorakılar reaksiyanı gözləyirlər. Və təhqirlərə reaksiya versən və inciydiyini göstərsən, çox güman ki, sənə gülməyə davam edəcəklər. Buna görə də ən yaxşı çıxış yolu tam sakitlik və konsentrasiya ilə bir zarafat və ya istehza etməkdir. Eşitmədiyiniz kimi istehzaya məhəl qoymayın və ya uzaqlaşın.
- Bu prinsip onlayn ünsiyyət və sosial mediaya da aiddir. İstəsəniz xoşagəlməz şərhləri silə və ya bu istifadəçiləri blok edə bilərsiniz.
3 Özünüz üçün necə ayağa qalxacağınızı bilin. Ünvanınızdakı zarafatlara və zorakılığa məhəl qoymamaqdan yoruldunuzsa və bunların hamısı dayanmırsa, özünüz üçün ayağa qalxmalısınız. Cinayətkara deyin: "Durun, sadəcə iyrəncdir" və ya: "Artıq mənimlə danışmağa cürət etmirsiniz." Arxaya dönün və bundan dərhal sonra ayrılın. Fikrinizi söyləmək cəsarətinə sahib olduğunuz üçün özünüzlə fəxr edin. Cinayətkara bir reaksiya verməyə və özünü müdafiə etməyə dəyər, çünki narahat olmağı dayandıracaq.
- Zülmkarları öz yerinə qoymağa çalışarkən sakit və soyuqqanlı olmağa çalışın. Təcavüzkar sənin üzüldüyünü görsə, çox güman ki, yenə də bu reaksiyanı almaq üçün sənə sataşmağa davam edəcəklər.
4 Bunun üstündə olun. Bu adamın səviyyəsinə əyilməyin və əvəzində onu təhqir etməyə başlamayın. Cavab olaraq incitici bir şey söyləmək istəyinə müqavimət göstərərək, böyüklər kimi davranmaq daha yaxşıdır. Hətta belə bir şey də deyə bilərsiniz: “Üzüldüyüm üçün üzr istəyirəm, amma işığın görünüşdəki bir paz kimi bir araya gəlmədiyinə inanıram. Bir çox bacarığım, istedadım və güclü tərəfim var və özüm olduğum üçün xoşbəxtəm. "
- Və təcavüzkar yenə də səni incitməyə davam edərsə, müəllimin, baş müəllimin və ya psixoloqla danışmaqdan çəkinmə. Müdaxilə edəcək və bu qarışıqlığı dayandıracaqlar.

İpuçları

Özün ol. Yaxşı, xeyirxah insanlar, əlbəttə ki, şəxsiyyətinizi və daxili dünyanızı ayırd edəcək və sizi yalnız görünüşünüzə görə mühakimə etməyəcəklər.
Doğru sütyen ölçüsünü tapın.
Döşlərinizin ölçüsündən asılı olmayaraq gözəlsiniz.

Xəbərdarlıqlar

ƏHƏMİYYƏTLİ: Sağlamlığınızla bağlı şübhəniz varsa, İnternet suallarınıza cavab tapmaq üçün ən yaxşı yer deyil. Sağlamlıq probleminiz varsa, yalnız ixtisaslı bir mütəxəssis sizə xəbər verə biləcək. Bu prinsip sağlamlığınızla bağlı hər hansı bir şübhə üçün tətbiq olunur və bu çox vacibdir.
Döş ölçüsünüzün çox kiçik olduğunu söyləyən və ya sizə işarə edən bir sevgiliniz varsa, mənə inanın - vaxtınıza dəyər deyil!
Plastik cərrahiyyənin bir çox riski və komplikasiyası var, buna görə hər hansı bir radikal addım atmağa qərar verməzdən əvvəl diqqətlə düşünün!