Gecə qaşınma ilə necə məşğul olmaq olar

Videonuz: TEZ-TEZ MASTURBASIYA ETMEK. SUXOY VURMAQ. 31 ÇEKMEK. ANDROLOGİYA. KİŞİ CİNSİ PROBLEMLERİ. SAGLAMTV

MəZmun

Addımlar
Metod 3: Gecə qaşıntıları aradan qaldırın
Metod 2 /3: Təbii vasitələr
Metod 3 /3: Xüsusi halların müalicəsi
İpuçları
Xəbərdarlıqlar
Sənə nə lazımdır

Qaşıntı allergiya, böcək ısırığı, ekzema və ya zəhərli sarmaşıq kimi müxtəlif səbəblərdən qaynaqlana bilər. Müalicə olunmazsa, gecə qaşınması yuxusuzluğa səbəb ola bilər və daimi cızıqlar infeksiyaya və yara izlərinə səbəb ola bilər. Bu yazı gecə qaşınma ilə necə mübarizə aparılacağını izah edir.

Diqqət:bu məqalədəki məlumatlar yalnız məlumat məqsədlidir. Hər hansı bir dərman istifadə etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.

Addımlar

Metod 3: Gecə qaşıntıları aradan qaldırın

1 Yerli və ya oral antihistaminiklərdən istifadə edin. Antihistaminik kremlər və həblər allergik reaksiyanın səbəb olduğu qaşıntıları aradan qaldırır. Histaminlərin hüceyrələrə yapışmasını maneə törədirlər və bununla da qaşınma da daxil olmaqla allergiya simptomlarına səbəb olan nörotransmitterlərin salınmasını maneə törədirlər.
- Dəriyə difenhidramin jeli ("Psilo-balzam") tətbiq edin və ya yatmazdan əvvəl tabletlər ("Difenhidramin") alın. Difenhidramin nəinki qaşıntıları aradan qaldırır, həm də yuxululuq yaradır, bu da gecələr daha yaxşı yatmağınıza kömək edəcək. Unutmayın ki, difenhidramin aptekdə yalnız həkim resepti ilə verilir.
- Bir neçə yerdən çox qaşınma hiss edirsinizsə, dərinin geniş sahələrinə balzam tətbiq etməmək üçün ağızdan dərman qəbul etmək daha yaxşıdır.
- Bir balzam və ya difenhidramin ilə ağızdan bir preparat istifadə edin.Onları heç bir halda birlikdə istifadə etməyin, çünki bu, həddindən artıq dozaya səbəb ola bilər.
- İstifadə qaydalarına əməl etməyinizə əmin olun və tövsiyə olunan dozanı heç vaxt aşmayın.
- Setirizin (Zyrtec) və loratadin (Claritin) kimi digər reseptsiz satılan antihistaminiklər də istifadə edilə bilər.
- Ağızdan dərman qəbul etməzdən əvvəl, hər hansı digər tibbi vəziyyətiniz varsa və ya müəyyən dərmanlara alerjiniz varsa və ya başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə həkiminizə və ya eczacınıza müraciət etməyinizə əmin olun.
2 Təsirə məruz qalan bölgəyə bir kortikosteroid kremi tətbiq edin. Kortikosteroidlər dəridəki hüceyrələrin və müxtəlif maddələrin işinə təsir göstərir və beləliklə iltihabı təsirli şəkildə aradan qaldırır. Qaşıntı ekzema kimi iltihablı bir vəziyyətdən qaynaqlanırsa, kortikosteroid kremini sınayın.
- Bir kortikosteroid istifadə edərkən, dəriyə kremi daha yaxşı mənimsəməsi üçün üstünə su ilə nəmlənmiş nəmli pambıq parça tətbiq oluna bilər.
- Bazarda reseptsiz satılan kremlər və daha güclü reseptli kortikosteroidlər mövcuddur.
- Dərinizin kiçik bir hissəsində qaşınma varsa, həkiminiz kortikosteroid kremləri əvəzinə Protopic və ya Elidel kimi kalsineurin inhibitorlarını təyin edə bilər.
3 Qaşınan dəriyə nəmləndirici, maneə kremi və ya qaşınma əleyhinə krem çəkin. Bu, reçeteli və ya reçetesiz satılan dərmanlardan istifadə etmək istəmirsinizsə, yüngül qaşınma ilə mübarizə aparmağınıza kömək edə bilər. Yatmadan əvvəl və ya xoşagəlməz simptomlar yox olana qədər qaşınma uzun müddət davam edərsə gündə ən az iki dəfə nəmləndirici tətbiq edin.
- Cetaphil, CeraVe nəmləndiriciləri və ya Aveeno'nun yulaflı gözəllik məhsulları kimi məhsulları sınayın.
- Kalamin və mentol da qaşınma əleyhinə yaxşı vasitədir. Xoşagəlməz simptomları müvəqqəti olaraq aradan qaldırmağa kömək edirlər.
- Sink oksidi, lanolin və ya petrolatum kremləri dəridə qoruyucu bir maneə yaradır. Məsələn, neft jeli qaşınan və quru dəriyə kömək edən ucuz bir yumşaldıcıdır.
4 Qaşınan bölgəyə sərin, nəmli kompreslər tətbiq edin. Bu, yalnız qıcıqlanmanı azaltmağa kömək etməyəcək, həm də dərinizi qoruyacaq və gecələr cızılmasının qarşısını alacaq.
- Qaşıntı zamanı qıcıqlanmış bölgəni cızmaq istəyirsən, amma bunu etməməyə çalış. Dərinin davamlı cızılması onu zədələyə bilər və infeksiya riskini artırır. Əgər cızılmamaqda çətinlik çəkirsinizsə, gecə dırnaqlarınızı qısa kəsin və ya əlcək geyinin.
- Gecə cızılmamaq üçün qaşınan yerə plastik sarğı da istifadə edə bilərsiniz.
5 Yatmazdan əvvəl isti yulaf və ya soda ilə vanna qəbul edin. Yulaf, dərinin iltihabını və qızartısını azaldan və qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edən təbii antioksidanlar olan avenantramidləri ehtiva edir.
- Yulaf ezmesini bir qarışdırıcıda doğrayın və su çəkərkən tədricən çəlləyə tökün. Bundan sonra, yatmazdan əvvəl ən az 15 dəqiqə hamamda isladın.
- Aveeno kimi ticari olaraq satılan yulaf əsaslı hamam məhsulundan da istifadə edə bilərsiniz. Bu məhsullar tezgahın üzərində mövcuddur və istifadəsi asandır.
- İsti su banyosuna 1 stəkan (230 qram) çörək soda əlavə edin və qıcıqlanmış dərini yatmadan 30-60 dəqiqə əvvəl məhlula batırın.
- Soda pastası ilə qaşınan ləkələri də aradan qaldıra bilərsiniz. 3 hissə çörək soda və 1 hissə suyu qarışdırın və meydana gələn pastanı dərinizə çəkin. Pastanı kəsiklərə və ya açıq yaralara tətbiq etməyin.
6 Gecələr boş pambıq və ya ipək pijama geyin. Bu materiallar dərinin qıcıqlanmasını azaltmağa kömək edir. Dərini qıcıqlandıran geyimlərdən (yun və bəzi sintetik materiallar) çəkinin. Dar və dar paltar geyinməmək də məsləhətdir.
7 Gecələr dərinizi qıcıqlandıra biləcək bir şey istifadə etməyin. Mücevherat, ətir, yüksək ətirli dəri məhsulları, yuyucu vasitələr və kosmetika kimi bəzi əşyalar və məhsullar qıcıqlanma və allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Onları gecə istifadə etməyin.
- Pijama və yataq çarşaflarını yuyarkən, qoxusuz bir yuyucu vasitədən istifadə edin və paltaryuyan maşında əlavə durulama dövrü keçirin.

Metod 2 /3: Təbii vasitələr

1 Qıcıqlanmış bölgəyə limon suyu çəkin. Limonun tərkibində anestezik və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan aromatik maddələr var. Qaşıntıları aradan qaldırmaq və daha yaxşı yatmaq üçün yatmazdan əvvəl limon suyu çəkin.
- Seyreltilməmiş limon suyunu qaşınan bölgəyə sıxın və yatmazdan əvvəl qurumasını gözləyin.
- Ancaq unutmayın ki, limon suyu qaralmağa və yanmağa səbəb ola bilər, buna görə də qıcıqlanmış dərini müalicə etmək üçün ehtiyatla istifadə edin.
2 Ardıc meyvələrini və qərənfilləri sınayın. Ardıc giləmeyvəsindəki iltihab əleyhinə uçucu maddələrin və eugenolun (sinir uclarını rahatlaşdıran bir maddə) qərənfillərdəki birləşməsi gecə qaşınmasını aradan qaldırmağa kömək edəcək.
- Ayrı qablarda 60 qram duzsuz kərə yağı və 2 xörək qaşığı bal mumunu əridin.
- Bal mumu əriyəndə ərinmiş kərə yağı ilə qarışdırın.
- Beş yemək qaşığı ardıç giləmeyvə və üç çay qaşığı yer mixəyi əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
- Qarışığın soyumasını gözləyin və yatmadan əvvəl qıcıqlanmış dəriyə tətbiq edin.
3 Fesleğen, nanə və ya kəklikotu kimi otlarla qaşıntıları aradan qaldırmağa çalışın. Tərkibindəki maddələr qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edən analjezik və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.
- Nanə, fesleğen və ya kəklikotu çayını quru yarpaqlara və ya bitki çay paketinə qaynar su tökərək dəmləyin. Aromanı tutmaq üçün qabı örtün, çayın soyumasını və süzülməsini gözləyin. Təmiz bir bezi çayla nəmləndirin və yatmazdan əvvəl qıcıqlanmış yerə qoyun.
4 Qıcıqlanmış yerə aloe vera jeli tətbiq edin. Aloe vera tez -tez yanıqları müalicə etmək üçün istifadə olunur. Tərkibindəki maddələr nəinki iltihabı azaldır, qabarcıqların qarşısını alır, həm də qaşıntıları aradan qaldırır.
- Yatmazdan əvvəl qıcıqlanmış yerə aloe vera jeli çəkin.
5 Balıq yağı əlavə edin. Bədənin dərini nəmləndirməsinə kömək etmək üçün lazım olan əsas yağ turşularını ehtiva edirlər. Qaşıntı dərinin quruluğundan qaynaqlanırsa, müntəzəm olaraq balıq yağı əlavələri almağa çalışın.

Metod 3 /3: Xüsusi halların müalicəsi

1 Gecə qaşınması, zəhərli sarmaşıq və ya sumach kimi bəzi bitkilərə toxunduqdan sonra səpgi ilə əlaqələndirilə bilər. Bu bitkilərdəki yağ dərini qıcıqlandırır və qaşınmağa səbəb olur.
- Yatmazdan əvvəl qıcıqlanmış yerə Calamine losyonu və ya hidrokortizon kremi çəkin.
- Yatmazdan əvvəl oral antihistaminiklər qəbul edə və ya dərinizə krem çəkə bilərsiniz.
- Reaksiya şiddətli olarsa, dermatoloq steroid məlhəmi və ya oral prednizon təyin edə bilər.
2 Həşərat ısırıqlarını müalicə edin. Xüsusilə yaz aylarında qaşınma həşərat dişləməsindən qaynaqlanır. Kiçik ısırıqlar üçün yatmadan əvvəl bölgəni sabun və su ilə yuyub qaşınma əleyhinə krem çəkə bilərsiniz.
- Əgər ısırıq ağrıyırsa və ya şişirsə, yatmazdan əvvəl bir hidrokortizon, ağrı kəsici və ya antihistaminik krem tətbiq edin.
- Isırma yerini cızmaq istəyini azaltmaq üçün yatmazdan əvvəl ona soyuq kompres tətbiq edin.
3 Egzamanı müalicə edin. Egzema (atopik dermatit) qaşınma da daxil olmaqla müxtəlif simptomlarla müşayiət olunur. Gecələr ekzema ilə əlaqədar qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı vasitələrdən istifadə edin.
- kortikosteroid kremləri və məlhəmləri (reseptsiz və ya reseptlə);
- difenhidramin kimi oral antihistaminiklər;
- Protopic və ya Elidel kimi dərini müalicə edən kremlər.Bu dərmanlar yan təsirlərə səbəb ola biləcəyi üçün yalnız digər vasitələr kömək etmədikdə istifadə edilməlidir.
4 Hamamların qaşınmasını müalicə edin. Bu, çirklənmiş suda olan mikroskopik parazitlərə allergik reaksiyanın səbəb olduğu bir dəri döküntüsünün adıdır. Gecə qaşınması bu səbəbdən qaynaqlanırsa, aşağıdakı üsulları sınayın.
- Qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün təsirlənmiş bölgəyə soyuq kompres tətbiq edin;
- Yatmadan əvvəl Epsom duzları, çörək soda və ya yulaf ilə vanna qəbul edin.
- Təsirə məruz qalan dəriyə kortikosteroid məlhəmi və ya qaşınma əleyhinə krem çəkin.

İpuçları

Gecədə qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün ibuprofen kimi resept olmadan steroid olmayan antiinflamatuar dərman (NSAİİ) də qəbul edə bilərsiniz.
Gecələr daha yaxşı yatmağınız üçün yatmazdan əvvəl sakitləşdirici çay və ya yuxu həbi sınayın.

Xəbərdarlıqlar

Dərinizin vəziyyətindən narahatsınızsa və ya qaşınma bir neçə gün ərzində keçməzsə, həkiminizə müraciət edin. Həkiminiz yalnız qaşınmanın necə aradan qaldırılacağını tövsiyə etməyəcək, həm də səbəbi təyin etməyə və əsas vəziyyəti müalicə etməyə kömək edəcək.
Nadir hallarda qaşınma qaraciyər və ya tiroid bezi kimi daxili xəstəliklərin əlaməti ola bilər.
İstifadəyə dair təlimatlara uyğun olaraq reseptsiz və reseptlə dərman qəbul edin və heç vaxt tövsiyə olunan dozanı aşmayın.
Hansı dərmanların alınacağından əmin deyilsinizsə, hər hansı bir tibbi vəziyyətiniz və ya alerjiniz varsa, hamiləsinizsə, ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya başqa dərmanlar alırsınızsa həkiminizlə məsləhətləşin.