MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Təxribatçı vəziyyətlərdən çəkinin
• Metod 2 /3: İstəklərinizi idarə edin
• Metod 3 /3: Münasibətinizə diqqət yetirin

İş yerində kiməsə aşiq oldunuz və ya bir oğlan / qız yoldaşına qarşı hissləriniz varmı? Ciddi bir əlaqədə olsanız bu böyük bir problem ola bilər. Münasibətlər asan deyil, amma xaricdəki vəsvəsələr içəri girəndə işlər daha da çətinləşə bilər. Partnyorunuzu sevsəniz də, yeni bir insan sizi öhdəliklərinizə yenidən baxmağa məcbur edə bilər. Sadiq qalmaq üçün bu cazibədən qaçmaq üçün çalışın, istəklərinizi idarə edin və ortağınızla əlaqəni gücləndirməyə diqqət edin.

Addımlar

Metod 1 /3: Təxribatçı vəziyyətlərdən çəkinin

1. 1 Narahat vəziyyətlərdən çəkinin. Çirkin olmağa meylli olduğunuz vəziyyətlərdən və yerlərdən çəkinin. Bir neçə spirtli içkidən sonra tələsik qərarlara meylli olduğunuzu bilirsinizsə, ortağınız olmadan barlara getməyin və ya onu sizə qoşulmağa dəvət etməyin. Klublar kimi keçmişdə cazibəyə qapıldığınız yerlərdən çəkinin.
2. 2 İnsanların əhatəsində qalın. Keçmişdə romantik və ya cinsi əlaqədə olduğunuz biriylə tək qalmamaq üçün xüsusilə diqqətli olun. Flört etməyi sevdiyiniz bir iş yoldaşınız varsa, onunla tək nahara çıxmayın. İş mühitindən kənarda heç vaxt onunla vaxt keçirməyin.
   • Bu adam sizi yeməyə dəvət edərsə, "Bilirsiniz, mənim çox işim var, üzr istəyirəm" kimi bir söz deyə bilərsiniz. Digər həmkarlarınızı da sizə qoşulmağa dəvət edə bilərsiniz.
   • Bu şəxslə tək qalmaq məcburiyyətindəsinizsə, qapını açıq buraxın və neytral ərazidə görüşün. Münasibətinizi peşəkarlıqla qoruyun.
3. 3 Tərəfdaşınız haqqında danışın. Özünüzü çətin vəziyyətdə hiss edirsinizsə, söhbətdə ortağınızı təsadüfən qeyd edin. Bu həm sizə, həm də başqalarına azad olmadığınızı xatırlatacaq. Münasibətiniz haqqında qışqırmayın, sadəcə başqalarına bunu xatırlatmağa davam edin.
   • Məsələn, bir insan bəyəndiyi xüsusi bir şou təqdim edərsə, deyə bilərsən: “Mənim sevgilim də bu şoudan xoşlanır! Amma əslində mənə əhəmiyyət vermir. "
4. 4 Toy üzüyünü tax. Bu dünyaya göstərmək və öhdəliyiniz olduğunu özünüzə xatırlatmaq üçün əla bir yoldur. Birdən kiməsə baxmağa başlasan, üzüyə baxıb hər şeyi yenidən düşünə bilərsən. İşləyərkən üzüyü taxa bilmirsinizsə, döymə etməyi düşünün.
   • Rəsmi bir əlaqəniz yoxdursa, xatırlatmaq üçün bir növ simvolik zərgərlik taxın. Bir bilərzik və ya hətta bir ip ola bilər.
5. 5 Sadiq dostlarınızla vaxt keçirin. Cazibədarlıqla mübarizə apararkən tənha dostlarla ünsiyyətinizi azaldın. Yalnız dostların həyat tərzləri, sizi peşman olmağa sövq edə bilər. Evli yoldaşların xeyrinə bir seçim etmək daha yaxşıdır.
   • Yalnız dostlarınızdan tamamilə uzaqlaşmayın. Onlarla barlara getməyin, əksinə birlikdə yemək yemək və ya film izləmək kimi digər fəaliyyətlərə səs verin.

Metod 2 /3: İstəklərinizi idarə edin

1. 1 Dostunuza zəng edin. Cazibədar olduqda dostunuza zəng edin. Vəziyyətdən danışa bilərsiniz ki, sizi fikrindən daşındırsın və ya sadəcə istəyindən yayındırsın. Belə bir söhbət etdikdən sonra, çox güman ki, bu hisslərlə üzləşmək üçün cəsarət tapacaqsınız.
   • Bənzər bir söz deyə bilərsiniz: “Həmkarım Alina haqqında danışdığımı xatırlayırsanmı? Beləliklə, məni içki içmək üçün evinə dəvət etdi. Məni fikrindən daşındırmağınıza ehtiyacım var. "
   • Və ya hətta söhbət etmək üçün ortağınızı da çağırın.
2. 2 Bu adamın ailəsi ilə tanış olun. Xəyanət halında həm özünüzə, həm də ailənizə zərər verəcəksiniz.Bu həmkarınız və ya dostunuzdursa, ailəsi ilə tanış olmaq fürsətindən istifadə edin. Hedefinizin həyat yoldaşı / əri ilə tanış olmaq üçün Yeni il kooperativləri kimi fəaliyyətlərdən istifadə edin.
   • Onlarla tanış olmaq şansınız yoxdursa, bu adamın ailəsinin necə olduğunu öyrənmək üçün sosial mediaya baxın.
3. 3 Dostlarınıza güvənin, ancaq sizi cəlb edənlərə deyil. Münasibət probleminiz varsa, hiss etdiyiniz insanlara açmayın. Bunları müzakirə etmək üçün ortağınıza və ya yaxın dostlarınıza güvənin. Yaxınlarınızla da danışa bilərsiniz.
   • Qardaşınıza və ya bacınıza zəng vurub məsləhət istəyə bilərsiniz və ya sadəcə buxarı söndürə bilərsiniz.
4. 4 Bir vaxt çərçivəsi təyin edin. Cazibədar olduqda, isti anlardan çəkinin və hər şeyi düşünmək üçün özünüzə bir saat verin. Tez -tez, bir müddət sonra, qoruyucu yox olur və artıq axmaq şeylər etmək istəmirsiniz.
5. 5 Mənəvi tərəfinizlə əlaqə saxlayın. Cazibə vaxtlarında mənəviyyat və ya din böyük bir güc mənbəyi ola bilər. Sadiq qalmağınıza kömək etmək üçün bir kilsəyə (və ya digər dini quruma) gedin və orada mənəvi bələdçi tapın. Yatmazdan əvvəl dua edin və ya meditasiya edin. Güclü, müvəffəqiyyətli bir evliliyi olan bir keşiş və ya başqa bir ruhani bələdçi də sizə və həyat yoldaşınıza evliliyinizi necə gücləndirəcəyiniz barədə məsləhət verə bilər.
   • Həm də ortağınıza ruhən yaxınlaşmağa çalışa bilərsiniz. Onu bir kilsəyə (və ya digər dini quruma) dəvət edin və sizinlə dua etməsini və ya meditasiya etməsini istəyin.
6. 6 Yoldaşınızın hər şeydən xəbər tutduğunu düşünün. Əgər bu mərhələdə insanla müntəzəm olaraq flört edirsənsə, onu görüb eşitdiyini eşinin üzünü və hisslərini təsəvvür et. Ayrıca, ortağınızın uyğun olmayan bir əlaqədə olduğu və bu vəziyyətə münasibətinizi əks vəziyyətə gətirməyə çalışın.
7. 7 Cazibədarlığınızın əsas səbəbini tapın. Dəyişmək istəyinizi təhlil edin. Bəlkə də ortağınızla cinsi həyat yaşamaqdan məmnun olmadığınız üçün bunu etmək istəyirsiniz. Ya da son vaxtlar onunla tez -tez mübahisə edirsən. Arzunuzu gerçəkləşdirən şeyləri düşünün və sonra problemin həlli üzərində çalışın.
   • Məsələn, cinsi həyatınızdan məmnun deyilsinizsə, cinsiyyətinizi dadlandırmaq üçün ortağınıza yeni bir şey təklif edin.
   • Bu, münasibətlərinizdə nələrin səhv olduğunu müəyyən etmək və düzəltmək üçün bir şans ola bilər!

Metod 3 /3: Münasibətinizə diqqət yetirin

1. 1 Yoldaşınızla görüşə gedin. Başqası ilə edə biləcəyiniz cinsi və ya romantik şeylər haqqında düşünmək əvəzinə bunu sevdiyiniz insanla birlikdə edin. Onu hədiyyə ilə təəccübləndirin və ya piknikə dəvət edin. Onu ilk tanış olduğunuz yerə aparın. İkiniz üçün kiçik bir tətil planlaşdırın. Öz münasibətlərinizə sərmayə qoysanız, tərəfə çəkilmə ehtimalınız azdır.
2. 2 Effektiv ünsiyyət qurun. Bir probleminiz varsa, ortağınızla bu barədə danışın. Onun fikirlərini dinləyin və sözünü kəsməyin. Aranızda mümkün qədər az həll olunmamış problem saxlamağa çalışın.
   • Ortağınıza qışqırmayın və təhqir etməyin.
3. 3 Ruh yoldaşınız haqqında sevdiyiniz şeylərin siyahısını tərtib edin. İlk növbədə ona niyə aşiq olduğunuzu düşünmək üçün vaxt ayırın. Sol gözünün altındakı çillərdən tutmuş mehriban qəlbinə qədər sevdiyiniz hər şeyi yazın. Bu keyfiyyətlərə görə ona hörmət edin, başqalarında axtarmayın.
   • Bu siyahını həyat yoldaşınızla da bölüşmək istəyə bilərsiniz.
4. 4 Münasibətinizi qiymətləndirin. Çox güman ki, ortağınız sizi çox xoşbəxt edir. Ancaq otun digər tərəfdən daha yaşıl olması fikri ən yaxşı əlaqələri belə zəhərləyə bilər. Günlərinizi və sevdiyiniz insanla münasibətlərinizi izah edən bir jurnal tutmağa başlayın.
   • Hər hansı bir döyüşünüzü və ya ortağınızın sizə qarşı xoş münasibət göstərdiyi halları yazın.Münasibətiniz xəyanət üzündən bitərsə nəyi əldən verəcəyinizi düşünün.
   • Əvvəlcə mövcud münasibətlərinizlə bağlı qərar verin və sonra yeni münasibətlər qurmağa başlayın.
5. 5 Alternativ əlaqələri nəzərdən keçirin. Bütün bunlardan sonra, bəzi insanlar sadəcə monogam olmaq istəmirlər. Bu, ortağınızı aldatmaq demək deyil, əksinə dürüst olmalısınız. Bəlkə də ortağınız bu nöqteyi -nəzərini bölüşür - bu vəziyyətdə açıq bir əlaqəniz ola bilər. Ya da ortağınızın münasibətlərə baxışları öz düşüncələrinə daha uyğun olan birini tapa bilməsi üçün hərəkət etmə vaxtıdır.
6. 6 Gerekirse kömək alın. Keçmişdə həmişə aldadıcı tərəfdaşlarla probleminiz varsa və sıfırdan başlamaq istəyirsinizsə, mütəxəssislərdən kömək istəyin. Həll olunmamış probleminiz varsa, insanlarla romantik əlaqəyə girməyə davam etmək düzgün deyil. Bir psixoloq və ya psixoterapevtin köməyi ilə dünyagörüşünüzü dəyişdirə və insanlarla yeni münasibət modelləri yarada bilərsiniz. Yaxınlığınızda bir terapevt tapın və randevu alın. Sadiq olmaq çətin ola bilər, amma düzgün dəstəklə öhdəliklərinizə əməl edə bilərsiniz!