MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Vəziyyəti araşdırın
• Metod 2 /3: Əlaqə qurmaq üçün bir yol seçin
• Metod 3 /3: Potensial Reddinə Hazır olun

Ailə üzvləri ilə çoxdan əlaqəsi kəsilən bir əlaqəni bərpa etmək, xüsusilə də heç görmədiyiniz bir ögey qardaşa (və ya bacıya) gəldikdə, həm çətin, həm də həyəcanlı ola bilər.Hansınızın övladlığa götürüldüyünün (və ya övladlığa götürülməsinin) əhəmiyyəti yoxdur, çünki hər halda bu vəziyyətlə məşğul olmaq toz fıçıda oturmaq kimidir. Ögey qardaşlarınızla ünsiyyət qurmaq üçün nəzakətdən istifadə edin. Bunu etmək üçün vəziyyətinizdəki dəyişənləri diqqətlə nəzərdən keçirin, ən yaxşı ünsiyyət üsulunu müəyyənləşdirin və ünsiyyət istədiyiniz kimi getmirsə hər hansı bir mənfi duyğu ilə mübarizə aparın.

Addımlar

Metod 1 /3: Vəziyyəti araşdırın

1. 1 Qoşulma səbəblərinizi müəyyənləşdirin. Çoxdan itirdiyiniz qohumlarla bir araya gəlmək emosional bir təcrübə ola bilər (nəticənin proqnozlaşdırılmasının mümkün olmadığı yer). Əlaqə qurmadan əvvəl, bu arzunun kök səbəbini aydınlaşdırmaq vacibdir.
   • Bir insanın varlığınız haqqında bilməsini istəyirsinizmi? Sağalmaz bir xəstəlikdən əziyyət çəkirsiniz və i -ni qeyd etmək istəyirsiniz? Başqa bir ailəni və ya etibarlı bir dəstək sistemini əldən verirsən? Bu qəfil maraq, valideynlərinizdən və ya babalarınızdan birinin bu yaxınlarda ölümü ilə əlaqədardır? Niyə əlaqə saxladığınızı əvvəlcədən diqqətlə düşünün.
   • Unutmayın ki, bunların hamısı uzun müddətdir gizlidir və qapı açılmaya bilər!
2. 2 Mümkün olan mənfi nəticələrə diqqət yetirin. Şəxsin reaksiyasını əvvəlcədən bilmək faydalı olardı. Əlbəttə ki, onu tanımırsınız, amma bəlkə də ilk növbədə niyə ayrıldığınızın təfərrüatlarını təkrar etsəniz, ehtimal olunan birləşmənin necə gedəcəyini anlayacaqsınız.
   • Məsələn, evli bir kişinin məşuqəsinin gizli doğulan uşağı olsaydınız, yarı bacılarınızla tanışlığınız hər kəsin bu əlaqəni bilməsinə səbəb ola bilər.
   • Yarım bacı və qardaşlarınız varlı bir ailədəndirsə, onlardan bir şey istədiyinizi güman edərək motivlərinizə inanmayacaqlar.
   • Ayrıca, qardaşlarınız kiçik olsa və bioloji valideyniniz hələ də evlidirsə, valideynlərinin evliliyinin xəyanətdən ibarət olduğunu öyrənməkdən çox məmnun ola bilməzlər.
3. 3 Mümkünsə valideynlərinizlə məsləhətləşin. Onlardan biri həyatda və ya həyatınızda varsa, onunla danışmaq çox güman ki, qərar verməyinizə kömək edəcək. Ola bilsin ki, yarı qardaş və bacılar ilə ünsiyyət qurmaq istəyinizi bəyənməyəcək və ya qohumlarınız haqqında əvvəllər sizinlə bölüşmədiyi bəzi məlumatları bilə bilər.
   • Hər kəsin rahat olduğu və diqqətini yayındırmadığı bir vaxt seçin və söhbətə başlayın. "Ana / Baba, son vaxtlar ögey qardaşlarım və bacılar haqqında çox düşünürəm. Yaşım artdıqca onları tanımaq istəyim güclənir. Siz bu barədə nə düşünürsünüz?".
   • Valideynin bu mövzunu açmaq istəməyəcəyinə hazır olun.

Metod 2 /3: Əlaqə qurmaq üçün bir yol seçin

1. 1 Valideynlərinizdən kömək istəyin. Əlaqə qurmaqla bağlı valideynin fikrini soruşmaqla yanaşı, prosesdə kömək də istəyə bilərsiniz. Ortaq bir valideynlə danışın. Ananızdan və ya atanızdan qardaşlarınızla əlaqə qurmağınıza kömək etmək istəyib -istəmədiyini soruşun.
   • Deyə bilərsiniz: “Ürək bacılarımı yaxından tanımaq istərdim. Onları tapmaqda və / və ya onlarla əlaqə qurmaqda mənə kömək edə bilərsənmi? "
2. 2 Bir əlaqə kanalı tapın. Qohum bacılarınızla eyni şəhərdə və ya bölgədə yaşayırsınızsa və ya qarşılıqlı tanışlarınız varsa, əlaqə qurmaq üçün bir müttəfiq götürmək faydalı ola bilər. Bir qohumdan və ya ailə dostundan əlaqə qurmağı xahiş et.
   • Bu adam, ailənizin heç vaxt bilmədiyi bir qardaş (və ya bacı) xəbəri alan kimi zərbəni yumşalda bilər. Üstəlik, cavab gözlədiyiniz kimi deyilsə, bu adam da sizə dəstək ola bilər.
   • Bu adamdan sizin adınızdan ögey qardaşlarınızla əlaqə saxlamasını xahiş edin. Deyə bilərsiniz: “Anton və Alina ilə mənimlə əlaqə saxlaya bilərsənmi? Əgər maraqlanırlarsa, onlarla danışmaqdan məmnun olaram. Budur mənim nömrəm… "
3. 3 Sosial mediada bir yazı yazın. Sosial media dünyanı əhəmiyyətli dərəcədə kiçiltdi. Dünyanın müxtəlif yerlərində yaşayan insanlar imleci bir kliklə bir -biri ilə bağlaya bilərlər. VK-da ögey qardaşlarınızı tapmaq imkanınız varsa, sizinlə əlaqə saxlamağı xahiş edərək onlara dostluq istəyi göndərə bilərsiniz.
   • İlk mesajınızı qısa saxlayın. Deyə bilərsiniz: "Salam, mən də Kirov bölgəsindənəm! Düşünürəm ki, bir neçə ümumi tanışımız ola bilər ".
4. 4 E -poçt göndərin. Ögey qardaşlarınızın tam adlarını tapa bilsəniz, böyük ehtimalla onların şəxsi və ya iş e-poçt ünvanlarını izləyə biləcəksiniz. İnsanlar tez -tez e -poçt ünvanlarını sosial media profilləri ilə əlaqələndirirlər. Bu məlumatı orada tapa bilərsiniz.
   • E-poçt, qardaşlarınızla əlaqə qurmağın daha rəsmi bir yoludur. Orada "qəribə" kimi səslənmədən daha uzun bir mesaj yaza bilərsiniz, özünüzü təqdim etmək və onlarla münasibətlərinizin şərtlərini izah etmək şansınız daha çox olacaq.
   • Məktubunuzda, sizin varlığınızdan xəbərsiz olduqları üçün reaksiyalarına həssas olun. Müsbət və həvəsli olun, ancaq sizinlə iş görmək istəyəcəklərini düşünməyin. "Bilirəm, bu sizin üçün sürpriz ola bilər, amma eyni atamız var. Bunu uzun illərdir ki, bilirəm. Ancaq bu yaxınlarda mənə xərçəng diaqnozu qoyuldu və bu, səni tanımaq istəyimi yaratdı. " Aranızdakı əlaqəni və onu qurmağın səbəblərini qısaca izah etmək yaxşı bir başlanğıcdır.

Metod 3 /3: Potensial Reddinə Hazır olun

1. 1 Davam etməyinizə və ya imtina etməyinizə qərar verin. Maraq göstərməklə məxfiliyə müdaxilə arasında incə bir sərhəd var. Ögey qardaşlarınıza və ya bacılarınıza və ya özünüzə həddindən artıq emosional stress yaratmamaq üçün prosesi nəzakətlə idarə etmək vacibdir. İlk təmasınız səssizliklə başa çatdısa, işgəncəni davam etdirməyə dəyərmi, yoxsa geri çəkilmək daha yaxşıdır?
   • Əvvəlki mesajların və ya e -poçtların fərq edilməməsi və ya spam qovluğuna göndərilməməsi halında bir neçə cəhd etmək müdrik ola bilər. Ancaq bir neçə cəhddən sonra cavab almasanız, bu, qardaşlarınızın sizinlə görüşmək istəmədiyinin bir əlaməti ola bilər.
   • Əvvəlcə maraqlı görünsələr də, əlaqənin kəsilmə ehtimalı var. Erkən mərhələlərdə maraqlarına böyük əhəmiyyət verməməyə çalışın ki, sonradan birdən mesajlara və ya zənglərə cavab verməyi dayandırsalar çox üzülməyəcəksiniz.
2. 2 Duyğularınızı hiss edin, ancaq imtina etməyi şəxsən qəbul etməyin. Sizi tanımayan ögey qardaşlarınızla əlaqə qurmaq üçün cəsarətli bir qərar verdiniz. Sizi necə qarşılayacaqlarını bilmirdiniz, amma yenə də təşəbbüskar oldunuz. Qəzəblənmək, incimək və ya əsəbiləşmək normaldır. Ancaq bu hisslərin özünüz haqqında pis hiss etməsinə icazə verməyin.
   • Unutmayın, qardaşlarınız sizi tanımır. Buna görə də, imtina etmələri daha çox sizə qarşı olan qorxudan çox, öz varlığınızdan və ya varlığınızdan təəccüblənməsindən qaynaqlanır.
   • Həyatınızda varlığınızı dəyərləndirən sevdikləriniz varsa, bu əlaqəni əzizləyin. Və özünüzə deyin: "Bu onların itkisidir."
   • Unutmayın ki, indi əlaqə qurmağa hazır olmasalar da, gələcəkdə əlaqə qurmaq istəyə bilərlər. Əlaqə məlumatlarınızın olduğundan və daha sonra sizinlə əlaqə saxlamaq istəsələr də təklifin hələ də etibarlı olduğunu bildiklərindən əmin olun.
3. 3 Psixoloqla danışın. Rədd edilmənin şəxsi bir şey olmadığını başa düşməsinə baxmayaraq, hissləriniz hələ də dərindən incidə bilər. Bu müddət ərzində bir terapevtlə danışmaq bu itki ilə barışmağa və irəliləməyə kömək edəcək.
   • Qardaşlarının olduğunu yeni öyrənən yeganə uşaq ola bilərsən.Dərin və davamlı bir əlaqəyə səbəb olacaq xoşbəxt bir ilk görüşü gözləyirdiniz. Və ya bəlkə də bir valideyn itkisini yaşamısınız və ağlamaq üçün kiməsə ehtiyacınız var. Hisslərinizi həll etməyə və imtina etməyinizə kömək edə biləcək bir terapevtlə danışın.