Necə "gözlərinlə gülümsəmək"

MəZmun

Addımlar
İpuçları
Xəbərdarlıqlar
Sənə nə lazımdır

Gözlər Gülüşü, Tyra Banksın heyrətamiz fotoşəkillərinin arxasındakı sirrdir. "Gözlərlə gülümsəmək" yalnız ağızla deyil, həm də gözlərlə gülümsəməklə xarakterizə olunan xarici bir təzahürdür; gözlərlə gülümsəmək, gülmək deməkdir. Bu termin Tyra Banks tərəfindən Amerika Top Model Şousunun on üçüncü hissəsində icad edilmişdir və o vaxtdan bəri bu təbəssüm modelin bütün fotoşəkillərini müşayiət edir.

"Gözlərinizlə gülümsəməyi" necə öyrənəcəyinizi axtarırsınızsa və ya həqiqətən də fotoşəkillərinizdəki insanların belə gülümsəməsini istəyirsinizsə, buna necə nail olacağınıza dair bəzi məsləhətlər verək.

Addımlar

1 Bir az dincəl. Fotoşəkildə görünüşün məhdudlaşmasının əsas səbəblərindən biri narahatlıq və əsəbilik nəticəsində yaranan məhdud duruşdur. Dərin nəfəs məşqləri ilə bədəninizdəki gərginliyi aradan qaldırmağa çalışın (Pilates, yoga, meditasiya, döyüş sənəti ilə məşğul olsanız, istirahət üçün dərin nəfəs almağı bilirsiniz). Qarışdırmaq üçün bir az hərəkət edin; geyindiyiniz paltar və makiyaj səbəbiylə bunu edə bilmirsinizsə, ən azından mümkün qədər uzanmağa və əyilməyə çalışın. Beyninizdə sakit bir şəkil düşünün və dinc, müsbət şeylər haqqında düşünün. Bir çox həyat proseslərindən biri olan bir vəzifə ilə qarşılaşacaqsınız və mütləq öhdəsindən gələcəksiniz.
- Bir tərəfdən səmimi bir təbəssüm sayılan və hər zaman diqqəti çəkən "Duchenne Smile" olaraq bilinən şey üçün çalışmalısınız. Digər tərəfdən, hər zaman orijinal olmayan bir görünüş, gülüş yaratmağa çalışırsınız ki, bunu uğurla həyata keçirmək daha çətindir. Bacardığınız qədər istirahətə çox güvənməli və özünüzü zehni olaraq belə xoşbəxt bir yerə köçürməyi öyrənməlisiniz!
2 Fokuslanmaq üçün bir nöqtə seçin. Gözlərinizin hər tərəfə qaçmaması və narahatlıq və ya qeyri -müəyyənlik hissi yaratmaması üçün baxışlarınızı fokuslaya bilməyiniz vacibdir. Bir nöqtəni seçdikdən sonra baxışlarınızı bir yerə yönəltməlisiniz və daimi hala gətirməlisiniz. Fokuslanmağa təşviq olunan insanlara və şeylərə: fotoqraf, kamera, üz, fotoqrafın arxasında sizi motivasiya edən biri, diqqətinizi yönəltməyiniz istədiyiniz mövzu düzgün səviyyədə və ya yemək istədiyiniz yemək .
3 Gülmək. Şəkil mütləq gülməli və gülümsəməli olduğunuz yerlərdən biridirsə, bunu edin. Fotoqrafın geyiminə və ya keçmişdə başınıza gələn gülməli bir şeyə aid olsa da, gülməli bir şey düşünün. Zahirən gülə bilmirsənsə, daxilən gül. Vücudunuzun dodaqlarında gülümsəmə olmadan xoşbəxt bir şəkildə reaksiya verməsi üçün zehninizdə başqa hansı komik səhnələri təsəvvür edə bilərsiniz?
- Gülüş sizi daha sakitləşdirir və sakitləşdirir.
4 Çənənizi aşağı əyin, bir az. Bu, doğru hiss etmək üçün göz qapaqlarının altından yüngül bir parıltıya səbəb olacaq. Və bu, gözlərinizlə gülümsəməyə kömək edəcək.
- Çənənizin əyilməsi ilə həddini aşmayın.Boynunuz görmə qabiliyyətini itirəcək və fotoşəkillərinizə baxanlar yanan bir baxışdan daha aşağı çəkilmiş üzünüzdən daha çox diqqət çəkəcəklər.
- Tyra, çiyinlərinizi aşağı çəkməyi, başınızı ip kimi gərilmiş hiss edərək irəli baxmağı məsləhət görür.
5 Dodaqlara diqqət yetirin. Bu mərhələdə fotoqrafın göstərişlərinə ehtiyacınız olacaq. Açıq şəkildə gülümsəyirsən, yalnız bir təbəssüm verirsən, yoxsa dodaqları bükülmüş halda çox ciddi görünürsən? Ağzınızı nə qədər bağlamalısınızsa, bir o qədər çətin olacaq, ancaq doğru "gözlərinizlə gülümsəməyə" kömək edəcək və bunun üçün əhəmiyyətli bir rol oynayacaq. Bu şəkildə, ağzınız olmasa da üzünüzə gülümsəməyə davam edəcəksiniz. Mümkünsə, təbii gülüşünüzlə, "geniş gözlərinizlə gülümsəmək", çox geniş bir məcburi təbəssüm, bir az ayrılmış ağız və qapalı dodaqlar ilə eyni vaxtda saxta məşq edin. Çənələr dilin ucunu dişlər arasında sürüşdürəcək qədər açıq olmalıdır. Fotoşəkilləriniz üçün ən yaxşı üz ifadəsini (model deyilsinizsə, dodaqlarınızın hər hansı bir mövqeyini tapana qədər) hər dəfə üzünüzün "gözlərinizlə gülümsəyin" ilə necə cavab verdiyini görmək üçün bunu güzgü qarşısında edin. mükəmməl olmalıdır) ...
- Yanaqlarınızı şişirməyin. Bu keçilərin cütləşmə mövsümündə etdiklərinə bənzəyir. Ümumi görünüşü yaxşı tamamlayan meylləri yığmaqda həqiqətən ustalıq etmədikləri təqdirdə, şişkin yanaqlar əksər insanlara seksual görünmür. Yanaqların şişməsi - əsəbiləşməyə meylli əsəbi insanlar üçün; doğru bacarıqları öyrətməklə dodaqlarınızı narahat etməyin.
6 Gözlərinizi hazırlayın. Öyrəniləcək ilk şey, yalnız göz əzələlərini əhatə edən və başqa üz əzələlərini əhatə etməyən yüngül qıvrımlardır. Üzünüzün digər hissələrini hərəkətsiz qoyaraq gözlərinizi bir az qıymağa hazır hiss edənə qədər bunu güzgü qarşısında edin.
- Baxmayın, özünüz "gözlərinizlə gülümsəməyə" çalışarkən hər şeyi görəcəksiniz. Doğru yolda olduğunuz zaman qorxularınız geri çəkiləcək, çünki gözlərinizin ifadəsini və şəklini əslində incə şəkildə dəyişirsiniz. Və bunun gerçəkləşməsinin yeganə yolu, yuxarı üz əzələlərinizin gözlərinizi hərəkət etdirdiyiniz qədər yavaş hərəkət etməsinə icazə vermək və sonra heç hərəkət etməməkdir! Yalnız məşq etməyə davam edin və Tyra Banksın bunu etdiyinə dair videolara baxın. Məsələn, bu videoda: http://www.youtube.com/watch?v=yZhRz6DZSrM, yuxarı hissədəki Tyra Banksın simasının "gözlərlə gülüş" görünüşü ilə eyni vaxtda dəyişdiyini görə bilərsiniz. əvvəlki mövqeyinə qayıdır.
7 "Gözlərinizlə gülümsəyin." Üzün müxtəlif hissələrini ayrı -ayrılıqda tətbiq etdikdən sonra hamısını bir yerə qoyun və gözlərinizlə gülümsəməyə başlayın. Yenə də tədris edərkən güzgüdən istifadə edin ki, hansı xarici görüntünü əldə etdiyinizi (uğursuz) görə biləsiniz. Gözlərinizi bir qədər daraltın (əvvəlki addım məşqindən çox az), ac bir baxış yaradın, əvvəlcədən seçilmiş bir nöqtəyə diqqət edin və dünyanın ən xoşbəxt istək və əriməsini nümayiş etdirin.
- Baxışlarınızla istilik yaymağa çalışın. İstilik olmadan baxışlarınız ruhsuz və boş olacaq.
- "Pendir" deməyə çalışmayın - "gözlərinizlə gülümsəmək" haqqında düşünün.
- Fikirlərinizdə təbii olmağa çalışın. Dördüncü bir dərəcədə dəlilik əldə edə bilsəniz də, vizajistlərin yaratdığı imicdən asılı olmayaraq ən azından təbiiliyi yaya bilərsiniz.
8 Çətin və oynaq olun. Bir iplik yuvarlayan bir pişik balasına bənzəməyə kömək edə bilməsən də, fərqli bir əyləncə keçir. Sizi rahatlamağın ilk addımına aparacaq, həm də etdiyiniz hər şeydə enerjinizi və ruhunuzu, oynaqlığınızı və zövq hissinizi yüksəldəcək. Hər şeyi içəri götürməkdən zövq alırsınızsa, bu, fotoşəkillərinizdəki parlaqlığı əks etdirəcək.Kameralar, hava fırçalarından fərqli olaraq yalan danışmır; gülüşlə parladıqca daxili sevinc duyğunuz artacaq.
- Əylənmək və əylənmək şəkillərinizi daha təbii və sevimli göstərəcək; bir az yaramaz olmağı sevdiyinizi, taleyinizi tamamilə idarə etdiyinizi və həyatdan hər şeyi bir anda almaq istədiyinizi göstərir və bu hətta seksualdır. Yalnız ərköyünlüyünüzün çəkiliş vaxtına daxil olduğundan əmin olun.

İpuçları

Üzünüzü görmək üçün gözlərinizi bağlayın. Sizi güldürəcək xoş şeyləri düşünün və gözlərinizi açanda zorla baxmadan üzünüzün təbii olaraq gülümsədiyini görəcəksiniz.
Vurmadan əvvəl dişlərinizi yoxlayın; Çəkilişdən əvvəl içlərində bir şeyin olmasından daha pis bir şey yoxdur!
Fotoqraf üçün mümkünsə flaş istifadə etməyin. Bu, modelin üzündəki qüsurların olma ehtimalını azaldacaq.
Yalnız yuxarı göz qapaqlarına tətbiq olunan göz layneri gözlərinizin daha böyük görünməsinə kömək edə bilər. Kirpiklərinizi qıvrın və onları daha da böyüdün - gözlərin geniş açılmasını təmin edəcək.
Məşq etməyə davam edin!
Tyra Banksın "Gülümsəyən Gözlər" in video və fotolarına baxın. Ayrıca, "gülümsəyən gözlərin" əla nümunələri olan bəzi Twitter profil şəkillərinə baxa bilərsiniz; məsələn, Emma Robertin Twitter profilindəki fotoşəkil "təbii bir atış" nümunəsidir, Kim Kardashianın profilindəki şəkil isə hava fırçalaması, quruluşlu bir atış nümunəsidir.
Saçınızı, makiyajınızı, geyiminizi, duruşunuzu və s. Nəzərə alaraq ümumilikdə gözəl göründüyünüzdən əmin olun. Yaxşı görünüş və duruş özünə inamı artırır və doğru dalğaya daha yaxşı uyğunlaşmağa imkan verir.
Makiyajınıza diqqət yetirin. Makiyaj sənətçiləri olan bir modelsinizsə, bu barədə narahat olmağa ehtiyac yoxdur, ancaq bunu özləri edənlər üçün düzgün makiyaj "gözləri ilə gülümsəmə" təsirini artıra bilər. Fotoda qüsurlarınızı vurğulayacaq parlaq makiyajdan istifadə etməməyə çalışın. Parlaqlığı minimuma endirmək üçün makiyajda təmiz toz və ya nəm salfetlər istifadə edin. Həmçinin qaranlıq makiyaj etməyin; Daha açıq makiyaj gözlərinizdən bir təbəssüm keçirməyinizə kömək edəcək, daha qaranlıq makiyaj isə sizi çox qəddar və çox seksual etməyəcək. Daha yaxşı fotoşəkillər və əlavə fikirlər üçün makiyajın necə tətbiq olunacağını axtarın.

Xəbərdarlıqlar

Unutmayın, inanılmaz profil şəkli insanları sizi əsl və təbii görəndə bir az məyus edəcək. Ancaq insanların gerçək simvollarınızla müqayisədə virtual simvollarda görəcəkləri budur, buna görə gedin, buna dəyər.