Bir uşağın çöldə oynaması üçün təhlükəsiz olan temperaturu necə tapmaq olar

MəZmun

Addımlar
Metod 1 /3: Hava Proqnozunu öyrənin
Metod 2 /3: Hava Rahatlığı Faktorunu və ya İstilik İndeksini Hesablayın
Metod 3 /3: Uşaqlarınızı rahat bir temperaturda saxlayın
Xəbərdarlıqlar
Sənə nə lazımdır

İsti və sərin hava uşaqların çöldə əylənmələri üçün əla vaxtdır.Qış və yaz, qar adamı etməkdən və xizək sürməkdən su idmanlarına qədər bir çox əyləncə təklif edir. Ancaq uşaqlarınızın isti və ya soyuq havada çöldə oynaya biləcəyini necə anlamaq olar? Hansı temperatur təhlükəsiz hesab olunur, hansında? Sərt nisbət, termal indeks və nisbi rütubət anlayışlarını başa düşürsünüzmü? Həqiqətən sadədir, hava haqqında bir az ilkin məlumat və praktiki məsləhətlər düzgün qərar verərkən əsas prinsipləri anlamağa kömək edəcək.

Addımlar

Metod 1 /3: Hava Proqnozunu öyrənin

1 Yerli hava proqnozunuzu yoxlayın. Əvvəlcə yerli hava proqnozunuzla başlayın. Gündəlik orta temperaturu öyrənmək üçün televizorunuzu yandırın və ya onlayn olun. Həddindən artıq yüksək temperatur və ya soyuq hava xəbərdarlığına xüsusi diqqət yetirərkən, proqnoz pis hava şəraiti xəbər verərsə, ayıq olun.
- Pəncərənizin xaricində bir açıq termometriniz varsa temperaturu yoxlayın. Hava şəraiti haqqında bir az fikir verəcək. Ancaq unutmayın ki, hava haqqında tam təsəvvür əldə etməyəcəksiniz: termometr yalnız hava istiliyini ölçür. Külək və ya İstilik İndeksi səbəbiylə daha soyuq və ya isti temperaturları əslində hava istiliyindən kənarda daha isti və ya soyuq hala gətirmir.
2 Uşaqları çox soyuqda evdə buraxın. Şiddətli don, bədən istiliyinin çox aşağı düşməsi və ya hətta donması ilə hipotermiyaya səbəb ola bilər. Rus pediatrlar cəmiyyəti uşaqları -25ºC -dən aşağı olan temperaturda evdən çıxarmamağı tövsiyə edir, lakin bu, dərinin bir neçə dəqiqə ərzində donmağa başladığı mütləq temperatur həddidir.
- Hava istiliyi -12ºC -dən aşağı düşəndə uşaqların evdə qalması çox tövsiyə olunur. Ancaq temperatur 0ºC-dən bir qədər aşağı olsa belə, uşaqların isinmək üçün hər 20-30 dəqiqədən bir evə getmələri lazımdır.
- Rusiya Dövlət Metroloji Xidməti, külək-soyuq indeksi insan həyatı üçün təhlükə yarada biləcək qədər aşağı olarsa, mümkün hipotermi ilə bağlı məsləhət və ya xəbərdarlıq bildirişləri verir. Yaşadığınız ərazi risk altındadırsa, uşaqlarınızı heç vaxt çölə buraxmayın.
3 Uşaqları istidə evdə buraxın. Günəş vurması, bədənin həddindən artıq istiləşməsi nəticəsində yaranan istilik tükənməsi, oyun meydançası avadanlığı, günəş yanığı və həddindən artıq susuzluq kimi yanan əşyalar, xüsusilə də aktiv oyunlar zamanı yanma şəklində təhlükəlidir. Temperatur 35ºC -40ºC -dən yuxarı olduqda uşaqları çöldə saxlayın və istinin azalmasını gözləyin.
- Övladlarınız mobildirsə və ya daha isti iqlim şəraitində yaşayırsınızsa, sərin vaxta qədər oyun və idman fəaliyyətlərini məhdudlaşdırmalı və yalnız səhər və axşam gəzintiyə çıxmalısınız. Səhər 10 -dan axşam 4 -dək isti havada çöldə gəzməyin.
- İnsan sağlamlığı üçün təhlükəli olan bir temperatur yüksəlməsi nəzərdə tutulduqda, meteoroloji xidmət xəbərdarlıq edir və yaxınlaşan həddindən artıq yüksək bir temperatur elan edir. Risk altında yaşayırsınızsa, bu müddət ərzində uşaqları evdə buraxın.
4 Məktəb təlimatlarına əməl edin. Bir çox məktəbdə açıq havada gəzintilər üçün havanın nə qədər yaxşı olduğuna dair qaydalar nizamnaməsi var. Çöldə çox isti və ya soyuq olarsa, fasilə zamanı uşaqlar otaqda olurlar. Məktəb nizamnaməsini oxuyun və evdə buna əməl etməyə çalışın. Məktəb rəhbərliyi tətil zamanı təmiz havaya çıxmağı qadağan edərsə çöldə olmaq təhlükəlidir.

Metod 2 /3: Hava Rahatlığı Faktorunu və ya İstilik İndeksini Hesablayın

1 "Algılanan temperatur" üçün havanı yoxlayın. Hava istiliyinin bədənimizin əsl hisslərini hər zaman əks etdirmədiyinə görə, uşaqların gəzintiyə buraxılıb -buraxılmamasına dərhal qərar vermək çətindir, çünki istilik və soyuqluğa, xüsusən də hava rütubətinə və küləyin təsiri altında hipotermi ... Almaq istədiyimiz məbləğə "algılanan temperatur" deyilir. Külək və rütubət üçün hesablamalar apardıqdan sonra bu rəqəm xaricdə nə qədər isti və ya soyuq olacağımızın əsl əmsalını göstərəcəkdir.
- Hipotermiya küləyin təsiri altında baş verir və soyuq havalarda algılanan temperaturun təsirindən qaynaqlanır. Açıq dəri sahələri ilə hava istiliyində əhəmiyyətli bir azalma hiss edirik. Meteoroloqlar külək-soyuq indeksini kompleks düsturlardan istifadə edərək hesablayırlar. Ancaq İnternetdə sizin üçün hər şeyi hesablayacaq cədvəllər və ya kalkulyatorlar tapa bilərsiniz. Yalnız hava istiliyini və küləyin sürətini bilmək lazımdır. Qrafikdə gün ərzində külək üşütmə faktoru göstəriləcək.
- İstilik indeksi, isti havalarda qəbul edilən temperaturdur. İstilik indeksi, havanın rütubətini nəzərə alaraq insan bədəninin hiss etdiyi temperaturu göstərir. Həm də mürəkkəb düsturlar istifadə edərək hesablanır, ancaq İnternetdə hər şeyin artıq sizin üçün edildiyi qrafiklər var. Gün ərzində yalnız havanın temperaturu və nisbi rütubətini bilmək lazımdır.
2 Hava kəskinliyi əmsalını öyrəndikdən sonra artan təhlükə zonalarını hesablayın. Dövlət Meteorologiya Xidmətinin məlumatına görə, hava -7.7ºC -nin altına düşəndə, yaxın bir neçə dəqiqə ərzində donma baş verə bilər. Hesablamaların məntiqinə uyğun olaraq əvvəlcədən uşaqlarınızı evdə buraxın.
- Məsələn, -1ºC hava istiliyində, cəmi 16 km / saat sürətlə əsən güclü külək, havanın sərtlik əmsalını -6ºC -ə endirir ki, bu da təhlükəsiz gediş üçün məhdudiyyətdir. -4ºC hava istiliyində və 8 km / saat yüngül küləkdə temperaturun kəskinlik əmsalı -7ºC -dir.
3 İstilik indeksindən istifadə edərək təhlükəli sahələri hesablayın. Birinci vəziyyətdə olduğu kimi, qəbul edilə bilən yüksək temperaturun sağlamlıq üçün təhlükəli və təhlükəsiz olduğunu yoxlayın. Aşağıdakı nümunəni nəzərdən keçirin: nisbi rütubət 70% olarsa, 32ºC hava istiliyi 36ºC, nisbi rütubətin 80% -ində isə 35ºC hava temperaturu 45.5ºC kimi hiss olunur. Burada hər iki hiss olunan temperatur sağlamlıq üçün təhlükəlidir.
- Günəş işığını gözdən qaçırmayın. Günəşə qlobal məruz qalma istilik indeksini 9ºC artırır. Və 36ºC istilik indeksi 44.5ºC kimi hiss olunur.

Metod 3 /3: Uşaqlarınızı rahat bir temperaturda saxlayın

1 Uşaqları hava şəraitinə uyğun geyindirin. Qarderobunuzu isti və ya soyuq hava şəraitinə görə planlaşdırmalısınız. Uşaqları planlaşdırdıqları fəaliyyətlərə uyğun geyindirin. Qış gəzintisi üçün palto və ya qış tulumları, əlcəklər, eşarp, şapka və çəkmələr geyinməlisiniz. Qatlamlı paltarlar orta temperaturda, yüngül havalarda isə isti havalarda geyilməlidir.
- Soyuq havalar üçün bir qarderob seçərkən qatlı paltarlara üstünlük verin. Xaricdə donsa da, hərəkət edən uşaqlar çox tez qızar. Problem ondadır ki, tərləməyə başlayacaqlar, nəmli paltarlardan narahat olacaqlar və bədən istiliyini çox daha tez itirəcək, bu da onları hipotermi riski altına salacaq. Uşaqları elə tərzləyin ki, tərləsələr ağır paltolarını çıxara bilsinlər.
- Üç əsas təbəqədən istifadə edərək bu üsulu sınayın. Nəm saxlayan və bədənin çox hissəsinə yayılmasının qarşısını alan bir daxili (pambıqdan fərqli olaraq, polyester və müasir materiallar buna uyğundur). İzolyasiya üçün orta təbəqə lazımdır. Yundan və ya yundan ibarətdir və hətta bir neçə ara təbəqə də ola bilər. Və nəhayət, külək, yağış və soyuqdan qoruyan üst qat.Bir qayda olaraq, bu başlıq, şapka, dolma şalvar və s.
2 Həddindən artıq soyuq və ya həddindən artıq istiləşmə əlamətlərinə baxın. Uşaq çox soyuq və ya həddindən artıq qızdırılıbsa, bu sizin üçün bir siqnal kimi xidmət etməlidir. Çocuğunuzda bu əlamətlərdən bəzilərini tanıdıqdan sonra onu qızdırmaq və ya sərinləmək üçün evinə aparın. Semptomlar bir neçə dəqiqə ərzində davam edərsə, uşağınızın həkiminə müraciət edin. Semptomlar şiddətlidirsə, 112 yığın və ya təcili yardım çağırın.
- Yüksək temperaturlara məruz qalmaq əzələ kramplarına və hətta bayılmağa səbəb ola bilər. Bütün bunlar günəş vurması və ya istilik tükənməsinin əlamətləridir. Başgicəllənmə, halsızlıq, ürəkbulanma və ya koordinasiyanın olmaması uşağınızın sağlamlığının risk altında olduğuna işarədir. Tünd sidik susuzlaşmanı göstərir.
- Çox soyuq olan uşaq bunu qəbul edə bilməz. Buna görə soyuq olduğunu söyləyirsə, sözlərinə inandığınızdan əmin olun. Hətta kiçik bir titrəmə belə hipoterminin ilk əlamətidir. Daha ciddi simptomlara başgicəllənmə, aclıq, ürəkbulanma, yorğunluq, sürətli nəfəs alma və koordinasiyanın olmaması daxildir.
3 Uşaqların kifayət qədər su içdiyinə əmin olun. Xəstəliklərin qarşısını almaq üçün uşağınızın kifayət qədər maye içdiyinə əmin olun. Bu, qarşısının alınması üçün edə biləcəyiniz ən yaxşısıdır. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, düzgün paltar geyinmək həddindən artıq istiliyin və maye itkisinin qarşısını alacaqdır. Uşaqlar hava şəraitinə uyğun geyinməlidirlər. Çox isti və ya çox sıx olan paltarlar körpənin bədənini çox qızdıracaq.
- Uşaqlar böyüklərdən daha az tərləyir və daha az səth buxarlanır. Çocuğunuzun istədiyi kimi oynamasına icazə verin və isti havada fiziki aktivliyi və ya aktivliyi artırmaq məcburiyyətində qalmayın.
- Uşağın su istəyini susuzlaşdırmanın ilk əlaməti olaraq qəbul etməyin. Susuzluq əslində bir göstərici deyil. İstifadəyə uyğun su və digər içkiləri ilin əlverişli vaxtında uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın. Çocuğunuzda əhəmiyyətli bir maye itkisi və ya həddindən artıq tərləmə varsa, təri silin və ona idman içkisi və ya Pedialyte elektrolit ağızdan həll verərək mineralları doldurun.
4 Günəşdən qoruyucu krem çəkin və birbaşa günəş işığından qaçın. Günəşdən uzaq durmaq yalnız uşaqları sərinləmək üçün lazım deyil. Bu, dərini zərərli UV şüalarından uzaqlaşdıracaq və onlar üçün çox zərərli olan günəş yanığının qarşısını alacaq.
- Uşaq günəşdən qorumaq üçün il boyu, hətta qışda da günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməlidir. Ən azı 30 SPF olan bir krem istifadə edin.
- 10.00 -dan 15.00 -dək maksimum temperaturda ən sıx günəş işığından çəkinin. Həm də ağacın təbii kölgəsi və ya çətirin süni kölgəsi olsun, hər zaman kölgədə olmağa çalışın.

Xəbərdarlıqlar

Uşağınızı heç vaxt avtomobildə tək qoymayın, xüsusən də isti havalarda və ya şaxtada.
Çocuğunuzu heç vaxt çayın, gölün, sahilin və s. Üzə bilməyən uşaq su hövzəsinə düşərək boğula bilər. Bu xüsusilə yazda, buzun əriməsi səbəbindən suyun səviyyəsi normadan yuxarı qalxdığı zaman doğrudur.