MəZmun

• Addımlar
• 2 -nin 1 -ci hissəsi: Yaxşı Dinləyici Olun
• 2 -dən 2 -ci hissə: Diqqətinin yayınmasına kömək edin

Sevgiliniz əsəbləşib? Depressiya və letarji hiss edirsə, onu ruhlandırmağın bir neçə yolu var. Yaxşı bir dinləyici olmağı öyrənin və oğlanı pis düşüncələrdən yayındırmağın orijinal yollarını tapın.

Addımlar

2 -nin 1 -ci hissəsi: Yaxşı Dinləyici Olun

1. 1 Daim niyə əsəbləşdiyini soruşmağı dayandırın. Oğlanların problemlərini sizinlə danışmazdan əvvəl hər şeyi düşünmələri üçün bir az vaxt lazımdır. Başqa tərəfdən baxın: əgər əsəbiləşirsə və bunu görürsənsə, artıq kifayət qədər bilirsən. Anlamaq o qədər də çətin deyil. Sadəcə dinləməyə hazır olun, amma tələsməyin.
   • Bunun əvəzinə, bir şeyin onu narahat etdiyini gördüyünüzü söyləyin. Əsl qayğınız, özünü daha yaxşı hiss etməsinə və problemi barədə sizə rahat danışmasına kömək edəcək.
   • Çox güman ki, bu sizi narahat etmir. Bu doğrudursa, onun işlərinə girməyə çalışsanız vəziyyəti daha da pisləşdirə bilərsiniz. Oğlanın sizə məsələnin nə olduğunu söyləməsini istəyirsinizsə, ona sakitləşmək və hər şeyi düşünmək üçün şəxsi məkan və vaxt verin.
2. 2 Başqa bir şey haqqında danış. Sevgiliniz hələ də geri çəkilirsə, ona əhəmiyyət verdiyinizi göstərin, amma başqa mövzularda danışın. Gününün necə keçdiyini soruşun, işinizdən danışın və oğlanın sizə açılmağa başladığını yoxlayın.
   • Onu maraqlandıran bir şey haqqında danışın. Oğlan matçı izləyirsə, ona orada baş verənləri danışmaq imkanı verin. Bəyəndiyi şeylərlə maraqlandığınızı göstərin - bu onun istirahət etməsinə kömək edəcək. Heç nə deməsən belə, yenə də ona dəstək olacaqsan.
   • Çox israrlı olmayın, hadisələrin gedişatını izləyin. Bəzi uşaqlar üçün sakitləşmək və soyumaq üçün bir neçə dəqiqə çəkir və bu tamamilə normaldır. Bəzi insanların daha çox vaxta ehtiyacı var - və bu da olduqca təbiidir.
3. 3 Sadəcə orada ol. Bəzən bir oğlanın ruhunu qaldırmaq üçün xüsusi bir şey etmək lazım deyil, sadəcə ona yaxın olmaq lazımdır. Yalnız qal. Bir qucaqlaşmaqda birlikdə oturun. Filmə baxın və rahatlayın - oğlan vəziyyəti özü haqqında düşünsün. Bəlkə də bir müddət sonra özü də sənə açmaq istəyəcək.
   • Bədən dilinə, sözlərinə diqqət yetirin, tonunu və duyğularını anlamağa çalışın. Bəlkə də indi danışmaq yox, susmaq daha yaxşıdır. Bir az susduqdan sonra onu qırmaq istəyəcəksən. Oğlan bir az sükut içində otursun və sonra özü söhbətə başlayar.
4. 4 Danışmağa başlayanda onu diqqətlə dinləyin. Oğlan fikirlərini sizinlə bölüşməyə başlayırsa, oturun və dinləyin. Söhbətə rəhbərlik etsin. Danışmağa başlayan kimi rahatlaşacaq - bu artıq böyük bir uğurdur. Buna görə də hər ikinizin daha yaxşı hiss edəcəyini dərhal görəcəksiniz.
   • Oğlan sizə problemini söylədikdən sonra dərhal söhbətin mövzusunu tərcümə etməyə çalışmayın. Əks təqdirdə, mövzunu bu qədər tez dəyişməyə çalışdığınız üçün onu dinləmədiyinizi hiss edəcək. Sözlərinə fikir verin və hisslərini başa düşdüyünüzü göstərin.
   • Sevilən birinin səni eşidib başa düşməsi, düşüncələri toplamağa kömək edir. Bəzən çətinliklər qeyri-müəyyənlikdən və qarışıq düşüncələrdən qaynaqlanır və ürəkdən-içə söhbət özünüzü anlamağa kömək edir.
5. 5 Məqsədiniz problemi həll etməyə çalışmaq deyil, sadəcə dinləməkdir. Bir oğlanı ruhlandırmaq üçün çox səbir və vaxt lazımdır.Əgər onu sevindirməyə çalışsan, özünü bir uşaq kimi hiss edəcək, sanki onunla bir valideyn kimi dalaşırsan. Buna görə də onun problemlərini həll etməyə çalışmamalı və nikbin olmalısınız. Yalnız deyin: "Bəli, asan deyil. Bunun baş verdiyinə görə çox təəssüflənirəm ".
   • Bir oğlanın nə etməli olduğuna dair fikrinizlə xüsusi maraqlanırsa, fikrinizi bildirin. Bilmirsinizsə, ona kömək edə biləcək güvəndiyi başqa bir insanla danışmağa dəvət edin.
   • Onun üçün ana olmayın. Vəziyyəti zarafatla və ya gülməli bir şeylə düzəltməyə çalışırsan, böyük ehtimalla oğlanı səndən uzaqlaşdıracaqsan. Bu çətin anda onun yanında olmaq istəmirsinizsə, ayrılsanız daha yaxşı olar. Problemini öz başına həll etmək üçün oğlanı bir müddət tərk edin. Danışmağa hazır olduqda geri qayıdın.

2 -dən 2 -ci hissə: Diqqətinin yayınmasına kömək edin

1. 1 Vəziyyətində olan oğlan üçün nəyin daha yaxşı işlədiyini düşünün. Bütün uşaqlar fərqlidir və problemləri həll etməyin bir çox yolu var. Kimsə ən çox futbola getmək istəyəcək, digərləri üçün ən yaxşı dərman həm böyük pul, həm də vaxt itkisi olacaq.
   • Sevgiliniz işdən sonra həqiqətən əsəbiləşirsə, yorğun və acdırsa, onu qidalandırın və bir az istirahət edin, sonra nə edəcəyinizi düşünün. Çox güman ki, istirahət etdikdən sonra əhval -ruhiyyəsi yaxşılaşacaq. Və çox aktiv hərəkətlər, əksinə, əhval -ruhiyyəni pozacaq.
   • Daha ciddi bir şey olubsa və ya sevgiliniz vəziyyətdən təkbaşına çıxış yolu tapa bilmirsə, gözləməyin, özünüzlə bir şey düşünün. Oğlan əsəbiləşənə qədər milyon dəfə "Necəsən" deyə soruşmaq lazım deyil. Daha yaxşı deyim: “Bu filmə bilet aldım. Gəlin əvvəlcədən bir az pizza yeyək. "
2. 2 Oğlan dostları ilə vaxt keçirsin. Çox güman ki, dostları bu vəziyyətlə sizdən daha tez -tez qarşılaşırdılar. Eynilə, sizinlə əlaqədə problem yaşayarsa, ehtimal ki, bu barədə əvvəlcə dostlarınızla danışmaq sizin üçün daha asan olacaq. Bu münasibətlərdəki normal davranışdır.
   • Mümkünsə, onun üçün bir şey planlaşdırın. Dostlarına baş verənləri dəqiq söyləməyin. Ümumi bir ifadə deyin: “Deyəsən, Dimanın nəyəsə əsəbiləşdiyi görünür. Bu bazar günü istirahət etmək üçün bir yerə getmək istərdinizmi? "
3. 3 Ona mühitini dəyişdirmək imkanı verin. Oğlan həqiqətən danışmaq istəmirsə, onu evdən çıxarmaq və rahatlamaq üçün bir fəaliyyət təklif edin. Onun üçün ən maraqlı fəaliyyət olmasa belə (məsələn, baqqal mağazasına getmək), konsentrasiyası yenə də asan olacaq.
   • Ümumiyyətlə birlikdə etdiyiniz bəzi ev işlərini öz üzərinə götür. Mağazaya gedin və əşyalarınızı və ya ərzaqlarınızı almağınıza kömək etməsini istəyin. Tələb etməyin, amma soruşun. Onu evdən çıxartmaq üçün bir səbəb tapın. Məsələn, bir şey seçərkən təcili olaraq onun köməyinə ehtiyacınız ola bilər. Başının başqa bir şeylə məşğul olmasına kömək edin.
   • Kiçik şeylərə üstünlük verə bilərsiniz. Məsələn, birlikdə gəzintiyə çıxın və bir az dondurma yeyin. Televiziyada bir filmə baxmaq da fikrinizi yayındıra bilər. İstəyirsinizsə İnternetdəki bəzi komik şəkillərə və videolara baxın.
4. 4 Qucaqlaşıb oturun. Birini ruhlandırmaq istəyərkən bir az fiziki təmas çox faydalıdır. Qucaqlaşmaq oksitosinin qana salınmasını stimullaşdırır, bu da zövq hiss etməyinizə, stres və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər. Bir az fiziki təmas da möcüzələr yarada bilər!
   • Üst arxa və qola yumşaq toxunuşlar avtomatik siqnallardır. Stresi azaltmağa kömək edir və oğlanın sakitləşməsinə kömək edəcək endorfinlərin salınmasını təşviq edir. Bəlkə daha da çox iş görmək istəyirsən? Qərar sizə aiddir.
   • Kişilər əsəbi ola bilərlər, amma evdə hələ də həm emosional, həm də fiziki olaraq rahatlığa ehtiyac duyarlar.Bu insanı kifayət qədər yaxşı tanıyırsınızsa, nəyi bəyənəcəyini və nəyi sevməyəcəyini dəqiq biləcəksiniz.
5. 5 Onu bir az da ruhlandırmaq üçün ən sevimli yeməyi halına gətirin. Nə dediklərini bilirsən: "Bir insanın qəlbinə gedən yol qarnından keçir". Şokoladlı pastırma sevirsə, mağazaya gedin və onu təəccübləndirin. Bu sizin üçün mümkün deyilsə, onun ən sevdiyi yeməyi özünüz hazırlayın. Burada bəzi yaxşı variantlar var:
   • Toyuq və vafli
   • Biftek
   • Rubenin sandviçi
   • Soslu peçenye
   • Lazanya
   • Pizza
6. 6 Onunla video oyunlar oynayın. Sevgiliniz oyunçudur? Bəyəndiyi bir şeyə maraq göstərsəniz, o bunu çox qiymətləndirəcək. Birlikdə oynamaq, vaxt tələb etsə də, zehninizi problemlərdən uzaqlaşdırmağa kömək edə bilər və əlaqənizə kömək edə bilər. Ona təslim olun ki, bir və ya iki dəfə qalib olsun.
   • Sevgiliniz oyunçu deyilsə, birlikdə etməkdən zövq aldığınız bir şeyi seçin. Dəhşət və beysbolu sevirmi? Səbirli olun və oyunu və ya qorxu filmini sona qədər izləyin! Bu onun üçün çox şey demək olacaq.
7. 7 Təkmilləşdirmək. Birinin ruhunu qaldırmaq və ona dəstək olmaq o qədər də asan deyil, hər kəs bu cür cəhdlərə fərqli şəkildə reaksiya verir. Ümumiyyətlə, hər zaman bir az şəxsi məkan və vaxt verməli və sonra fərdi yanaşma tapmalısan. Unutmayın ki, daim şanslı olan tək bir insan yoxdur.