MəZmun

• Addımlamaq
• 3-dən 1-ci hissə: simptomları tanımaq və yardım almaq
• 3-dən 2-ci hissə: Yeməksiz qidalanma və qaraciyər yenilənməsini stimullaşdırmaq
• 3-dən 3-cü hissə: Qaraciyər iltihabının dərmanla müalicəsi
• Xəbərdarlıqlar

Hər üç çox içəndən biri qaraciyərə zərər verir. Qaraciyər alkoqol parçalandıqda, proses zamanı qaraciyərə zərər verən maddələr əmələ gəlir. İçməyə davam etsəniz, nəticədə qaraciyərdə siroz olaraq da bilinən yara toxuması əmələ gələcək. Hələ siroz yoxdursa, içməyinizi dayandırsanız və qidalanma ilə əlaqədar hər hansı bir problemi həll etsəniz, qaraciyəriniz hələ də bərpa edə bilər. Bir çox insan yalnız bir neçə ay ərzində qaraciyərin bərpasında böyük irəliləyiş əldə edir.

Addımlamaq

3-dən 1-ci hissə: simptomları tanımaq və yardım almaq

1. Ümumi erkən simptomları tanıyın. Hələ də ilkin mərhələdəsinizsə, əlamətləriniz olmaya bilər. Ancaq xəstəlik davam etdikdə simptomlarınız daha da şiddətlənəcəkdir. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:
   • Mədə ağrısı
   • Ac qalma
   • Ürək bulanması və ishal
   • Yorğunluq
2. Qaraciyər zədələnməsinin inkişaf etdiyini göstərən simptomlara diqqət yetirin. Əgər bu əlamətlər varsa, içkini dayandırmaq və zərərin aradan qaldırılması üçün həkimə müraciət etmək vacibdir:
   • Sarılıq və ya sarı dəri və gözlər
   • Bacaklarda və qarında maye tutma
   • Hərarət
   • Qaşınma
   • Çəki itirmək
   • Saç tökülməsi
   • Daxili qanaxma səbəbiylə qan qusma və ya nəcisdə qan olması
   • Şəxsiyyət dəyişir, yaddaş problemləri və yuxusuzluq
   • Bacaklarda və ayaqlarda uyuşma
   • Mədə şişir
   • Melena (qara, gecikmiş nəcis)
   • Qan qusmaq
   • Yorğunluq
3. İçkini dayandırın. İçməyinizi dayandırmayınca qaraciyəriniz düzəlməyəcəkdir. Doktorunuz ehtiyaclarınıza uyğun bir müalicə planı hazırlamağınıza kömək edə bilər. Aşağıdakı seçimləriniz var:
   • Baclofen kimi dərmanlar
   • Terapevtlə danışın
   • Anonim Alkoliklər kimi dəstək qrupları
   • Bir asılılıq klinikasında gündüz müalicə
   • Bir asılılıq klinikasına qəbul

3-dən 2-ci hissə: Yeməksiz qidalanma və qaraciyər yenilənməsini stimullaşdırmaq

1. Bir diyetisyen və ya diyetoloqa müraciət edin. Bir mütəxəssis, sağlamlıq tarixinizi və allergiyanı nəzərə alan bir sağlamlıq yaxşılaşdırma planı hazırlamağınıza kömək edə bilər.
   • Şiddətli bir qidalanma varsa, xüsusi bir boru bəslənməsinə ehtiyac ola bilər.
2. Sizə çox enerji verən bir pəhriz təmin edin. Qaraciyəriniz o qədər zədələnmiş ola bilər ki, enerjini düzgün yığa bilmir. Qaraciyərinizdə belədirsə, vücudunuzun özündə saxlaya bilməyəcəyini əlavə etmək üçün əlavə yemək yeməlisiniz.
   • Beş və ya altı kiçik qəlyanaltı yemək faydalı ola bilər.
   • Meyvə yeyərək daha sadə karbohidratlar, kəpəkli çörək, kartof, qarğıdalı, noxud, yabanı ot, mərcimək, lobya və qoz-fındıq yeyərək daha mürəkkəb karbohidratlar əldə edin.
   • Karbohidratlara əlavə olaraq orta miqdarda yağ da yeyə bilərsiniz. Bu sizə əlavə enerji verir.
   • İçməli olarkən arıqladınızsa, bunun səbəbi bədəninizin lazımi qidaları almaq üçün əzələ toxumasını parçalamağa başladığıdır.
3. Doktorunuzdan və ya qidalanma mütəxəssisinizdən nə qədər proteinə ehtiyacınız olduğunu soruşun. Doktorunuzun tövsiyə etdiyi şey qaraciyərinizə dəyən zərərin nə qədər ağır olduğundan asılıdır.
   • Bəzi mənbələr enerji üçün daha çox protein yeməyi məsləhət görür.
   • Digər mənbələr zəhərli maddələrin əmələ gələ biləcəyini, çünki zədələnmiş bir qaraciyərin zülalları işləyə bilməyəcəyini söyləyir. Bu vəziyyətdə daha az protein yeməyiniz lazım ola bilər.
4. Vitamin və mineral əlavələr qəbul edin. B qrupu vitaminləri xüsusilə vacibdir, ancaq K vitamini, fosfat və maqnezium aldığınızdan əmin olun.
   • Bədəninizə yediyiniz qidanı parçalamaq və ondan enerji almaq üçün B vitaminlərinə ehtiyac var. Tiamin (B1 vitamini), folik turşusu (B11 vitamini) və piridoksin (B6 vitamini) B şəklində vitamin qəbul edə bilərsiniz.
   • Balıq, toyuq, hinduşka, ət, yumurta, süd məhsulları, lobya, noxud və yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərin hamısında B vitaminləri var.
   • Pəhriz səbəbindən kifayət qədər vitamin almırsınızsa, həkiminiz və ya qidalanma mütəxəssisiniz əlavə təklif edə bilər. Əlavələr qəbul etməzdən əvvəl hər zaman həkiminizdən məsləhət alın, hətta bitki müalicəsi olsa da. Bu şəkildə qaraciyərinizin maddələri işləyə biləcəyinə əmin ola bilərsiniz.
5. 1500 mq və ya daha az sodyum alın. Nəticədə bacaklarda, qarında və qaraciyərdə daha az maye yığılacaq.
   • Yeməyinizə duz səpməməyə çalışın.
   • Çox vaxt çox miqdarda natrium əlavə olunduğu üçün yüksək dərəcədə işlənmiş, qablaşdırılmış qidalar yeməyin.
6. Bol su içərək bədəninizin toksinləri xaric etməsinə kömək edin. Nə qədər su içməyiniz çəkinizdən, nə qədər aktiv olduğunuzdan və hava şəraitindən asılıdır. Hər gün 250 ml tutumlu ən az 8 stəkan su için.
   • Əgər tez-tez sidiyə getmirsinizsə və sidiyiniz buludlu və ya tünd rənglidirsə, böyük ehtimalla kifayət qədər su içməmisiniz.
7. Orta dərəcədə intensiv idmanla iştahınızı artırın. İdman həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən daha yaxşı hiss etməyə kömək edir.
   • Doktorunuzdan soruşun ki, sizin üçün nə qədər yaxşı idman növüdür.

3-dən 3-cü hissə: Qaraciyər iltihabının dərmanla müalicəsi

1. Yalnız həkiminizin tövsiyə etdiyi dərmanlardan istifadə edin. Bu, bitki mənşəli dərmanlara, pəhriz əlavələrinə və reseptsiz satılan məhsullara da aiddir. Həkiminiz sizə məsləhət verə və qaraciyərinizin müəyyən bir dərmanı idarə edə biləcəyini söyləyə biləcək.
   • Bir çox dərman və bitki müalicəsi qaraciyəriniz üçün təhlükəli ola bilər. Bəzi tanınmış agentlər aspirin, jin bu huan, ma-huang, əsl gamander, valerian, ökseotu və kəllə kapağıdır.
   • Qaraciyərinizə daha çox zərər verə biləcəyi üçün dərman istifadə etməyin.
   • Fungisidlər, böcək dərmanları, aerosol məhsulları və güclü dumanlar istehsal edən digər məhsullar kimi zəhərli kimyəvi maddələrdən istifadə etməyin. Onsuz da istifadə etməlisinizsə, maska ​​taxın.
2. İltihabı azaltmaq üçün həkiminizdən kortikosteroidlər haqqında soruşun. Qaraciyəriniz ciddi şəkildə zədələnirsə, bu dərmanlardan faydalana bilərsiniz.
   • Bu dərmanlar ümumiyyətlə böyrək çatışmazlığı, mədə-bağırsaq qanaması və infeksiyası olan xəstələr üçün təyin olunmur.
   • Həkimlər ümumiyyətlə 28 günlük prednizolon kursu təyin edirlər. Kortikosteroid qəbul edirsinizsə, həkiminizin qandakı qlükoza miqdarını ölçməsi lazımdır.
   • Təxminən beş nəfərdən ikisi kortikosteroidlərdən faydalanmır.
3. Kortikosteroidlər sizin üçün işləmirsə, pentoksifillini düşünün. Bu dərmanın işlədiyinə dair qəti bir dəlil olmadığını bil.
   • Doktorunuz bu dərmanla bağlı son elmi inkişafların nə olduğunu və bu dərmana qarşı və bunun əleyhinə hansı mübahisələrin olduğunu bilir.
   • Pentoksifilin daha çox qaraciyərə zərər verən sitokinləri ləngidir. Bu dərman yüngül və orta dərəcədə qaraciyər zədələnməyinizə kömək edə bilər.
   • Bəzən kortikosteroidlər və pentoksifillin birlikdə istifadə olunur.
4. Qaraciyəriniz çox zədələnməyibsə, anabolik steroid və ya propiltiourasili sınayın. Bunlar mübahisəli dərmanlardır, çünki necə işlədiklərinə dair çox elmi dəlil yoxdur.
   • Anabolik steroidlər güclü steroidlərdir.
   • Propiltiourasil əvvəlcə tiroid dərmanı kimi hazırlanmışdır.
5. Qaraciyər transplantasiyasını həkiminizlə müzakirə edin. Qaraciyəriniz artıq düzgün işləmirsə, bu lazım ola bilər. Yeni bir qaraciyər əldə etmək üçün aşağıdakı şərtləri yerinə yetirməli olacaqsınız:
   • İçkini dayandırdınız
   • Əməliyyatdan sağ çıxacaq qədər sağlam olun
   • Ömrünüzün sonuna qədər spirtli içki qəbul etməyin
   • Digər müalicələr nəticə vermədi

Xəbərdarlıqlar

• Pəhrizinizi dəyişdirmədən, reseptsiz satılan dərman qəbul etmədən və ya bitki mənşəli dərmanlardan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizdən və ya diyetoloğunuzdan məsləhət alın. Qaraciyəriniz zədələnibsə, qaraciyərinizin istifadə etmək istədiyiniz maddələri emal edə biləcəyinə əmin olmalısınız.