MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Qanaxmanı dayandırın
• Metod 3-dən 2: Saqqız sağlamlığını yaxşılaşdırın
• Metod 3-dən 3: Diş ətinin qanamasının səbəblərini anlamaq
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Saqqız qanaxması diş əti xəstəliyinin ilk əlamətlərindən biridir. Yaxşı ağız gigiyenası və qidalandırıcı bir pəhriz sağlam diş ətləri və dişlərin təməl daşıdır. Saqqız qanamasından əziyyət çəkirsinizsə, vəziyyətin mümkün səbəblərini və necə müalicə olunacağını anlamaq üçün addımlar atın.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Qanaxmanı dayandırın

1. Diş ətlərinə soyuq bir kompres tətbiq edin. Diş ətinin qanaması üçün dərhal bir vasitə olaraq bölgəyə soyuq bir kompres tətbiq edə bilərsiniz.
   • Bu, bölgəyə yavaş qan axmasına kömək edir və daha az qan itkisi ilə nəticələnir.
   • Bir buz kubunu təmiz bir kağız dəsmalına sararaq soyuq bir kompres edin. Bunu qanaxma diş ətinə qarşı yavaşca basın.
2. Fərqli bir diş fırçası və fırçalama texnikasından istifadə edin. Saqqız qanaması tez-tez tükləri çox sərt olan bir diş fırçasından və ya diş ətlərini çox güclü bir şəkildə fırçalamaqdan qaynaqlanır.
   • Daha çox fırçalamanın daha təmiz dişlərlə nəticələndiyini düşünsəniz də, əslində belə deyil. Çox fırçalamaq diş minasını zədələyə bilər (dişlərdəki qoruyucu səth) və həssas diş ətlərini qıcıqlandıraraq qızartı, şişlik və qanaxmaya səbəb olur.
   • Yumru neylon kıllarla yuvarlaqlaşdırılmış (sivri yerinə) bir diş fırçası alın. Fırçalayarkən, dişlərin hər tərəfini fırçalamaq üçün dairələrdə yumşaq hərəkət edin, sanki dişlərə masaj edirsiniz. Saqqızın kənarından diş səthinə şaquli fırçalama, digər hərəkətlərlə müqayisədə ən yüksək bakteriya nisbətini aradan qaldırır. Əksər insanlar güclü bir irəli və geri hərəkət etməyə meyllidirlər, bu səhvdir. Bu, diş ətinizin tənəzzülünə və eroziyaya səbəb ola bilər, dişlərinizi daha uzun və rəngsiz göstərir.
   • Döner və salınan başlı elektrikli diş fırçasına investisiya qoymaq yaxşı bir fikirdir. Bu diş fırçaları dişlərdə və diş ətlərində daha yumşaqdır və lövhələri təmizləməkdə daha təsirli olur. Amerika Dental Assosiasiyası tərəfindən təsdiqlənmiş diş fırçalarına baxın.
   • Düzgün fırçalama üsulu haqqında daha çox məlumat üçün bu məqaləni oxuyun.
3. Diş ipinə diqqət yetirin. Diş ipi ağız boşluğunun gigiyenasının vacib bir hissəsidir və gündə ən azı bir dəfə aparılmalıdır.
   • Bununla birlikdə, bir çox insan diş ətlərini qıcıqlandıraraq iltihab və qanaxmaya səbəb ola bilən diş iplərinin dişləri arasında "çırpılmasına" icazə verməklə səhv edirlər.
   • Yumşaq diş ipi vurmaq vacibdir. Hər dişin əyrisini izləyərək dişləri arasına yavaş-yavaş və diqqətlə sürüşdürün.
   • Diş ipini diş ətrafında U şəkli yaradan bir şəkildə tutun, diş ipini saqqızın kənarının altına sürün, sonra lövhəni çıxarmaq üçün ipi möhkəm yuxarı və aşağı sürün.
   • Bir az çətin olsa da, dişlərinizin arxalarını unutma. Düz diş ipi haqqında daha çox məlumat üçün bu məqaləni oxuyun.
   • Banyonuzdakı krana tıxanan və çirkləri təmizləmək üçün kiçik, lakin güclü bir su axını saqqız xəttinizə yönəldən ağızdan bir irriqatordan da istifadə edə bilərsiniz. Diş implantlarınız, körpüləriniz və ya hətta periodontal xəstəliyiniz varsa, peşəkar bir oral suvarma da yaxşı bir seçimdir.
4. Alkoqollu ağız yumaqlardan çəkinin. Ağız yuma, təzə nəfəs almaq və ağızdakı bakteriyalardan qurtarmaq üçün əla bir yoldur. Bununla birlikdə alkoqollu ağız yuyucusu çox qurudur, diş ətinin şişməsinə səbəb ola bilər və qanaxmaya səbəb ola bilər.
   • Alkoqollu ağız yuyucusu əvəzinə ağzınızı hidrogen peroksid və ya duzlu su ilə yuya bilərsiniz. Bu, diş ətinizi qıcıqlandırmadan ağzınızı təmiz və təravətli edir.

Metod 3-dən 2: Saqqız sağlamlığını yaxşılaşdırın

1. Hər gün fırçalayın və diş ipi ilə təmizləyin. Bir çox insanın ağrılı, qanaxma diş ətlərinə cavabı qıcıqlanma bitənə qədər daha az fırçalamaq və ip çəkmək olsa da, edə biləcəyiniz ən pis şeydir. Diş ətlərinizi sağlamlığa qaytarmağın tək yolu, müntəzəm fırçalama və diş ipi kimi yaxşı ağız gigiyenasıdır.
   • Diş həkimləri ümumiyyətlə gündə iki dəfə fırçalamağı tövsiyə edərkən, saqqız problemi olan insanlar daha çox, tercihen hər yemək və ya qəlyanaltıdan sonra fırçalamaqdan faydalana bilərlər.
   • Diş ətindəki qan axını yaxşılaşdıran və iltihabın qarşısını alan bir saqqız stimulyatorundan da istifadə edə bilərsiniz.
   • Maksimum miqdarda lövhə çıxarmaq üçün hər dişin saqqız xəttinin altına girdiyinizə əmin olaraq gündə ən azı bir dəfə diş ipi vurmalısınız.
   • İp qarşısında dişlərinizi fırçalayın, beləliklə dişləriniz arasında gevşetdiyiniz hər hansı bir qida hissəciyi və bakteriya təmizlənə bilər.
   • Ayrıca, dilinizi fırçalamağı da unutmayın, çünki bu, bakteriyalar üçün çoxalma zəminidir.
2. Sağlam yeyin. Balanslı bir pəhriz sağlam dişlər və diş ətləri üçün vacibdir və diş əti xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Çoxlu taxıl, tərəvəz və meyvələr yeyin, çünki bunlar sizə sağlam qalmaq və xəstəliklərdən qorunmaq üçün lazım olan vitamin və mineralları təmin edəcəkdir. Bolqar bibəri, kələm, brokoli, giləmeyvə və sitrus meyvələri kimi C vitamini ilə zəngin olan meyvə və tərəvəzlər xüsusilə vacibdir.
   • Süd, qatıq və pendir kimi süd məhsulları kalsium verir və güclü dişlər və sağlam diş ətləri üçün xüsusilə uşaqlarda vacibdir və soda və ya digər turşulu içkilərin yerinə istehlak edilməlidir. Ağızdan şəkərlərin çıxarılmasına kömək edir, beləliklə bakteriya və lövhə ilə mübarizə aparırlar.
   • Şəkər və ya işlənmiş karbohidratlı qidalar yeməkdən çəkinin, çünki lövhə yığılmasına və dişlərə zərərli ola bilər. Ayrıca, çox qəlyanaltılardan çəkinin və yatmadan əvvəl yeyin.
3. Siqaret çəkməyi dayandır. Bilməmisinizsə siqaret çəkmək dişlərinizin və diş ətlərinizin sağlamlığına zərərlidir.
   • Siqaret və tütündəki zəhərli maddələr diş ətlərinizi iltihab və xəstəliklərə daha həssas edir. Bədəninizin immunitet reaksiyasını da mənfi təsir göstərir və infeksiyalarla mübarizəni daha da çətinləşdirirlər.
   • Siqaret çəkmək də diş ətlərinizdəki qan dövranını əngəlləyir, çünki nikotin qan damarlarını bağlayır. Bu, diş ətlərinizin qidalanmamasına, lifli və şişkin olmasına səbəb olur.
   • Siqaret çəkənlərin siqaret çəkməyənlərə nisbətən altı qat daha çox diş ətinin iltihabı və dişlərin çıxarılması ilə nəticələnən daha ciddi saqqız xəstəliyinə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir, çünki siqaret çəkmə digər müalicələrin müvəffəq olma şansını azaldır.
4. Stresinizi məhdudlaşdırın. Stresli olduqda, bədəniniz diş və diş ətinin sağlamlığına mənfi təsir göstərən daha çox kortizol hormonu istehsal edir.
   • Daha spesifik olaraq kortizol iltihabı və beləliklə damar daralmasını azaldır və bununla da qan təzyiqini artırır. Bu da immunitet sistemini təsir edir və vücudunuzun xəstəliklərlə mübarizəsini çətinləşdirir. Stres, diabetə kömək edə biləcək adrenalin və qlükoza səviyyələrini də artırır.
   • Stresi daha çox və daha yaxşı yatmaqla, daha çox idmanla və dostlarınızla və ailənizlə vaxt keçirməklə azalda bilərsiniz.
5. İldə ən azı iki dəfə diş həkiminə müraciət edin. Diş həkimlərinizi ildə ən azı iki dəfə və ya dişlərinizlə və ya diş ətlərinizlə tez-tez şikayətlənməyiniz halında daha çox ziyarət edin.
   • Yalnız diş həkimi dişlərinizi peşəkar və hərtərəfli təmizləyə bilər, ağız boşluğunu fırçalama və diş ipinin çata bilmədiyi yerləri təmizləyən vasitələrdən istifadə edin.
   • Maliyyətin sizi təxirə salmasına icazə verməyin; diş ətinin iltihabı və ya digər diş problemlərini erkən müəyyənləşdirmək daha geniş müalicədən qaçaraq pulunuza uzun müddətdə qənaət edə bilər.
   • Dövri müayinə zamanı diş həkiminizdən dişlərinizi nə qədər yoxlamalı olduğunuzu da soruşa bilərsiniz.

Metod 3-dən 3: Diş ətinin qanamasının səbəblərini anlamaq

1. Diş ətinin qanamasının səbəbini müəyyənləşdirin. Qanama zərərli diş ətinin bir əlamətidir və diş əti xəstəliyi və ya digər tibbi şərtlər səbəb ola bilər. Gələcəkdə qarşısını almaq üçün lazımi addımları atmaq üçün qan tökülməsinin səbəbini anlamaq vacibdir. Diş ətinin qanamasına aşağıdakılar səbəb ola bilər.
   • Ağız boşluğunun pis gigiyenası. Düzensiz və ya düzgün olmayan fırçalama və diş ipi, diş ətinin qanamasının ümumi səbəbləri olan diş əti iltihabı və periodontal xəstəlik kimi diş əti xəstəliyinə səbəb ola bilər.
   • Üç aydan yuxarı diş fırçası ilə dişlərinizi fırçalayın. Çox kobud və ya köhnə bir diş fırçası ilə fırçalamaq həssas diş ətlərini alovlandıraraq qanaxmaya səbəb ola bilər.
   • Hormonal dəyişikliklər. Hamiləlik, menopoz və ya menstruasiya nəticəsində meydana gələn hormonal dəyişikliklər diş ətlərinə qan axını artıraraq qanaxmaya daha çox meylli edir.
   • Tibbi vəziyyət. Saqqız qanaxması qan və ya laxtalanma xəstəliyi, immun çatışmazlığı, şəkərli diabet, ürək-damar xəstəliyi, xərçəng və dibi kimi bir çox tibbi vəziyyətin simptomu ola bilər.
   • Bəzi dərmanlar. Qan tökücülər, diş əti quruyan və ya qalınlaşdıran bir çox digər dərman kimi (tutma əleyhinə və ya kontraseptiv dərmanlar kimi) diş ətini daha tez qanamağa səbəb ola bilər.
   • K vitamini çatışmazlığı. Bu vitamin qanınızın laxtalanmasına kömək edir. K vitamini çatışmazlığı diş ətinin qanamasına səbəb ola bilər.
   • İrsi amillər. Müəyyən genetik markerləri olan insanlar başqalarına nisbətən diş əti inkişafına daha çox meyllidirlər və bu da onları diş ətlərinin qanamasına daha çox meylli edir.
   • Balanssız bir loxma. Əyri dişlər, sıx dişlər, sıxılmış çənələr və ya dişlərin dişlənməsi səbəbindən balanssız bir dişləmə dişlərinizin müəyyən bölgələrində həddindən artıq təzyiqə səbəb ola bilər ki, bu da diş əti xəstəliyinə və diş ətinin qanamasına səbəb ola bilər.
2. Saqqız Xəstəliyinin Təsirlərini Anlayın. ABŞ-da saqqız xəstəliyinin 35 və ya daha böyük yaşlıların təxminən 3/4 hissəsini təsir etdiyi təxmin edilir.
   • Diş ətinin qanamasının əsas səbəbi diş ətinin iltihabı və şişməsi ilə xarakterizə olunan diş ətinin iltihabıdır.
   • Diş ətinin iltihabına ağızdakı çox bakteriya səbəb olur. Bakteriyalar karbohidratların fermentasiyasından gəlir. Bu da öz növbəsində diş ətinin qoruyucu reaksiyası olan iltihaba səbəb olur. Bakteriyaların böyüməsi ümumiyyətlə zəif ağız gigiyenası nəticəsində inkişaf edir. Xoşbəxtlikdən, ağız boşluğuna yaxşı bir gigiyena gətirilmək və qorumaq şərtilə diş əti iltihabı əksər hallarda bərpa olunur.
   • Müalicə edilmədiyi təqdirdə, diş əti iltihabı, periodontal xəstəlik adlanan daha ciddi saqqız xəstəliyinə səbəb ola bilər. Periodontal xəstəlik dişləri yerində saxlayan diş ətlərini və sümüyü əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədir və nəticədə diş itkisinə səbəb olur.
   • Tədqiqat, diş əti xəstəliyini ürək-damar xəstəlikləri, inmə, xroniki böyrək xəstəliyi, sətəlcəm, osteoporoz, xərçəng və erkən doğum kimi digər sağlamlıq problemləri riski ilə əlaqələndirir. Bu səbəbdən diş əti xəstəliyini erkən aşkarlamaq və müalicə etmək çox vacibdir.
3. Diş həkiminə getmək. Diş ətindən qanaxma görsən və diş əti xəstəliyindən şübhələnirsənsə, dərhal diş həkimi ilə görüşə getməyin tövsiyə olunur.
   • Diş həkimi diş əti xəstəliyinin mövcudluğunu təsdiqləyə bilər və zərərin ləğvi və ya müalicəsi üçün bir plan qura bilər.
   • Diş həkimi dişlərinizi düzgün və peşəkar şəkildə təmizləyə bilər və dişlərinizə və diş ətinizə özünüz necə düzgün qulluq göstərməyinizə dair təlimat verə bilər.
   • Diş əti xəstəliyi daha inkişaf etmişsə, diş həkimi inad lövhəni aradan qaldırmaq və diş əti yaxşılaşdırmaq üçün miqyaslandırma və kök planlama müalicələrini təklif edə bilər.
   • Bundan əlavə, ağızdakı bakteriyaların sayını azaltmaq üçün dərmanlar təyin edilə bilər.
   • Ağır vəziyyətlərdə, diş çıxarılması, lazerlə müalicə və ya diş cərrahiyyəsi, periodontal xəstəliyin inkişafını dayandırmaq üçün lazım ola bilər.

Göstərişlər

• Dişlərinizdəki lövhəni müvəqqəti rəngdən salmaq üçün lövhə yalama tabletlərindən ("açıqlayıcı tabletlər" də deyilir) istifadə edin. Bu, dişlərinizi fırçalamanın və ipləməyin effektivliyini göstərir. Lövhə deyiciləri aptekdə mövcuddur.
• Hər gün dişlərinizi fırçalayın və ehtimal ki dişlərinizi nə qədər effektiv şəkildə fırçaladığınız barədə bir fikir əldə etmək üçün lövhə detektorundan istifadə edin. Bunlar dərman mağazalarında mövcuddur və ümumiyyətlə çox bahalı deyil.

Xəbərdarlıqlar

• Damaq qanaması davam edərsə, daha ciddi yatan bir vəziyyətin əlaməti ola biləcəyi üçün həkiminizə müraciət edin (yalnız diş həkimi deyil).