MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 2-dən 1: Həkim nə deyir
• Metod 2-dən 2: Evdə müalicə
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

İstər bir ay, istər bir il ana südü ilə qidalanırsınızsa, nəticədə dayandırmaq istəyəcəksiniz. Bəzi qadınlarda ana südü istehsalı öz-özünə dayanır, amma ümumiyyətlə olmur. Burada prosesi sürətləndirmək üçün bir neçə ipucu tapa bilərsiniz.

Addımlamaq

Metod 2-dən 1: Həkim nə deyir

1. Tədricən azaldın. Mümkünsə, süddən kəsməyi tədricən həyata keçirirsiniz. Gündə bir və ya iki yemi dəyişdirməyə başlayın və bütün yemlər üçün başqa bir şeyə keçməyinizə qədər bunu davam edin. Bu ən etibarlı və ən az ağrılı yoldur: bədəniniz avtomatik olaraq daha az süd istehsal edir.
   • Tədricən daralmırsınızsa, ağrılı və / və ya şişmiş döşlərdə inkişaf edə bilər və hətta döş infeksiyası riski ilə üzləşə bilərsiniz.
   • Pompalayırsınızsa və dayandırmaq istəyirsinizsə, nümunə cədvəl:
     • Gün 1: Hər 2-3 saatda 5 dəqiqə nasos
     • Gün 2: Hər 4-5 saatda 5 dəqiqə nasos
     • 3-7-ci gün: təzyiqi atacaq qədər uzun pompa
   Mütəxəssis məsləhət

   Ağrıkəsici qəbul edin. İbuprofen və ya asetaminofen ilə ağrı kəsici qəbul edin. Bu şişlik və narahatlığı azaldır.

2. Məmə stimulyasiyasından çəkinin. Məmə stimullaşdırıldıqda, süd istehsalını da stimullaşdırırsınız. Dəstəyi yaxşı olan, lakin çox sıx olmayan büstqalter taxın. Boş və heç bir sızma göstərməyən paltar seçin. Hər hansı bir sızan südü tutmaq üçün bakım yastıqlarından da istifadə edə bilərsiniz.
   • İsti bir duş döşlərinizdəki təzyiqi azaltmağa və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Su təyyarələri qaçılmaz olaraq sinələrinizi stimullaşdırdığından, təyyarələrin sinələrinizə çox yönəlməməsini təmin etmək yaxşıdır.
3. Mümkün qədər az ifadə edin. Vücudunuza nasosla daha çox süd verilməli olduğuna dair siqnal alır. Döşləriniz çox şişibsə, gərginliyi azaltmaq üçün kifayət qədər pompalayın.
4. Çox su iç. Susuzlaşsanız, həqiqətən daha çox süd verəcəksiniz və narahatlığınız yalnız artacaqdır.
5. Ağır hallarda bir həkimə müraciət edin. Bəlkə də bir estrogen inyeksiyası kömək edəcəkdir. Bu günlərdə estrogen enjeksiyonları o qədər də populyar deyil, lakin vaxtilə estrogen istehsalını yatırmaq üçün istifadə olunurdu. Qeyd: Bəzi versiyalarda kanserogen maddələr var.
   • Daralma problemi yaşamağa davam etsəniz, həkiminizdən bromokriptin (marka Parlodel) kimi bir dərman istəyə bilərsiniz. Həkimlər, adətən, ola biləcək yan təsirləri səbəbindən bu dərmanı təyin etməkdən çəkinirlər: yüksək təzyiq, insult, infarkt.
6. Emosional hazırlaşın. Hormon səviyyələriniz süd istehsalınız azaldıqca kəskin şəkildə dəyişəcək və bu da emosional partlayışlara səbəb ola bilər. Bir çox qadın özünü günahkar, kədərli və ya qeyri-kafi hiss edir. Duygusal hissə bütün bu prosesin ən çətin hissəsi ola bilər, ancaq ətrafınız tərəfindən dəstəklənməyinizə kömək edir.

Metod 2-dən 2: Evdə müalicə

1. Adaçayı çayı için. Adaçayı, süd istehsalınızı azaltdığı bilinən təbii bir estrogen ehtiva edir. Adaçayı iki formada əldə etmək olar:
   • Çay kimi: üzvi mağazadan adaçayı çayı alın və bir az süd və bal ilə dik olmasına icazə verin.
   • Tincture kimi: adaçayı tentürünü (içərisində bir az alkoqol olan) bio dükanından ala bilərsiniz. Göründüyü kimi bu tincture ana südünüzü qurutmaqda adaçayı çayından biraz güclü təsir göstərir.
2. Göğsünüzə soyuq kompres və ya kələm yarpağı çəkin. Kələm yarpaqları yaxşı təsir göstərir, çünki toxunuşda sərin və süd istehsalınızı azaldacaq təbii bir tərkib hissəsidir. Hamısını sinənizin üstünə qoyun və solandan sonra dəyişdirin.
3. B6 vitamini istifadə edin. Vitamin B6, prolaktin hormonunun istehsalını basdırdığı bilinir. Prolaktin ana südü istehsalını stimullaşdıran maddədir. Təəssüf ki, elmi araşdırmalar B6 vitamininin həqiqətən süd istehsalını azaltdığını göstərən statistik cəhətdən əhəmiyyətli məlumatlar vermədi.

Göstərişlər

• İlk bir neçə gecədə çox şey sıza bilərsiniz. Sıx bir T-shirt ilə döşlərinizdə bükülmüş bir dəsmal saxlamağa cəhd edə bilərsiniz. Bu səbəbdən sızan süd çox narahatlıq hiss etmədən sorula bilər. Bu əlavə təbəqə rahat bir yuxu mövqeyi tapmağınıza kömək edə bilər.
• Sızan südünüzü tutmaq üçün ucuz sanitariya yastıqlarından istifadə edin. Bir az qəribə səslənə bilər, ancaq paltarınızın qurumasına kömək edir. Yalnız yarısını kəsin və sütyeninizin içinə qoyun. Kiçik parçaları kəsməyin, çünki çox asanlıqla dağılacaqlar.

Xəbərdarlıqlar

• Şişmiş sinələr üçün heç vaxt istilik istifadə etməyin. Yalnız daha çox ağrı alacaqsınız və bununla birlikdə süd istehsalını stimullaşdıra bilərsiniz.
• Sinələrinizi bağlamayın.