MəZmun

• Addımlamaq
• 2 üsulu 1: Kastor yağı içmək
• Metod 2-dən 2: Tibbi yardım axtarın
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar
• Ehtiyaclar
• Kastor yağı ağızdan alın

İnanın ya da inanmayın, gənəgərçək yağı qəbizlik üçün təbii bir vasitədir. Bağırsaq əzələlərinizin büzülməsinə səbəb olan stimullaşdırıcı laksatif olaraq, kiçik dozalarda bağırsaq hərəkətlərinizə başlaya bilər. Ənənəvi laksatiflər işə yaramırsa, gənəgərçək yağı simptomlarınızı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Yalnız kramplara və digər xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola biləcəyini unutmayın. Uzun müddətli qəbizliyiniz varsa və ya kəskin simptomlarla qarşılaşırsınızsa, həmişə həkimə müraciət etməlisiniz, sürətli bir həll axtarırsınızsa, gənəgərçək yağı bir az rahatlama təmin edə bilər.

Addımlamaq

2 üsulu 1: Kastor yağı içmək

1. 15-60 ml (bir-dörd xörək qaşığı) kastor yağı qəbul edin. Aptekdə, supermarketdə və ya aptekdə bir şüşə gənəgərçək yağı axtarın. Yaş qrupuna görə müəyyən dozalar haqqında məlumat üçün şüşə etiketini oxuyun. Bir qayda olaraq, 12 yaşdan yuxarı yetkinlər bir dəfəyə 15-60 ml (bir-dörd xörək qaşığı) kastor yağı qəbul edə bilərlər. 2 ilə 11 yaş arasındakı uşaqlar bir dozada 5 ilə 15 ml-dən çox qəbul etməməlidirlər.
   • 2 yaşdan kiçik körpələrə və körpələrə bir-beş ml-dən çox verilməməlidir.
   • Bir həkimin tövsiyəsi ilə gənəgərçək yağı istifadə edirsinizsə, miqdarı ilə bağlı göstərişlərinə əməl edin.

   Xəbərdarlıq: hamilə olduğunuz, ana südü verən və ya menstruasiya keçirdiyiniz təqdirdə kastor yağı qəbul etməyin.

   
   
2. Səhər və ya günortadan sonra acqarına kastor yağı qəbul edin. Tövsiyə olunan dozanı qəbul etmək üçün səhər yeməyindən və ya nahardan əvvəl bir vaxt tapın. Yağın bağırsaq hərəkətlərinizə təsirini görməyə başlamağınızın iki ilə altı saat çəkdiyini unutmayın, buna görə yuxuya getməzdən əvvəl qəbul etməyin.
   • Kastor yağının tədricən işləməsini istəyirsinizsə, yeməklə götürün.
3. Aromalı gənəgərçək yağı için və ya şirəsi ilə qarışdıraraq şeyləri baharatlandırın. Bir stəkanı sevdiyiniz şirəsi ilə doldurun, sonra xüsusi bir ölçmə qaşığı və ya fincan istifadə edərək tövsiyə olunan yağ dozasını əlavə edin. Hər iki maddəni qarışdırın və yağın tam effektini əldə etmək üçün bütün stəkanı için. Aromalı kastor yağı istifadə etsəniz də, ənənəvi olaraq tövsiyə olunan miqdarda alın.
   • Kastor yağını əvvəlcədən təxminən bir saat soyuducuya qoyaraq ləzzəti yaxşılaşdırmaq olar.
   • Aromalı kastor yağı İnternetdə mövcuddur. Kastor yağı limon kimi meyvəli tatlarla satılır.
4. İki-altı saat ərzində tualetə getməyi gözləyin. Kastor yağı tez-tez iki-üç saatdan sonra işləyir, ancaq bəzən altı saat davam edə bilər. İstəyi hiss edən kimi dərhal tualetə gedin.
   • O vaxt hələ tualetdə olmamısınızsa həkimə müraciət edin. Bağırsaq tıxanması və ya bağırsaq çatışmazlığı kimi daha ciddi bir probleminiz ola bilər.

   Xəbərdarlıq: yalnız zəruri hallarda gənəgərçək yağı istifadə edin. Çox stimullaşdırıcı laksatif istifadə edirsinizsə, nəticədə tualetə özbaşına gedə bilməyəcəksiniz.

   
   
5. Qalan gənəgərçək yağını sərin və quru yerdə saxlayın. Yağı çox isinmədən saxlaya biləcəyiniz bir şkaf və ya başqa sərin bir yer tapın. Yağı təkrar istifadə etməzdən əvvəl, son istifadə tarixinin keçib-getmədiyini yoxlamaq üçün həmişə etiketi yoxlayın.
   • Kastor yağı 40 ° C-dən daha soyuq yerdə saxlayın.
   • Əgər yağınız çirkin bir qoxu alırsa, atın.

Metod 2-dən 2: Tibbi yardım axtarın

1. Kastor yağı qəbul etməyə qərar vermədən əvvəl həmişə həkiminizə və ya eczacınıza müraciət edin. Bir həkim və ya əczaçıdan mütəxəssis istəyə bilmək üçün görüş təyin edin və ya bizə zəng edin. Randevu zamanı kabızlık tarixçənizi nəzərdən keçirin, xüsusi ehtiyaclarınızı müzakirə edin və kastor yağının həqiqətən sizin işiniz üçün doğru bir müalicə olub olmadığını öyrənin.
   • Hər hansı bir alerjiniz varsa həkimə və ya eczacınıza xəbər verin. Kastor yağı, allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək müəyyən maddələr ehtiva edir.
2. Qəbul etdiyiniz digər dərmanlara əlavə olaraq kastor yağı istifadə etməyin təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizdən soruşun. Hal-hazırda hansı dərman qəbul etdiyinizi onlara söyləyin, xüsusən də qan tökücülər, antibiotiklər, sümük və ya ürək dərmanları qəbul edirsinizsə. Bəzi digər dərmanlar qəbul edirsinizsə, qəbizliyiniz üçün gənəgərçək yağı qəbul etmək istəməyəcəksiniz.
3. Qəbizliyiniz bir həftədən sonra düzəlməyibsə, həkimə müraciət edin. Yeddi gündür tualetdə böyük bir iş görməmisinizsə, qəbizliyiniz üçün müalicə alsanız da bir həkimə müraciət etməlisiniz. Daha ciddi bir vəziyyətiniz ola bilər və ya kabızlığınız ciddi komplikasiyaya səbəb ola bilər. Semptomlarınızdan asılı olaraq həkiminiz xüsusi bir prosedur tövsiyə edə bilər.
   • Doktorunuz, tıxanma səbəb olduğunu düşündüyünə görə bir rentgen, kolonoskopiya və ya başqa bir prosedur təyin edə bilər.
4. Qusma, kramp və ishal kimi yan təsirlər varsa həkimə müraciət edin. Yan təsirləri yaşamadan kastor yağı istifadə edə bilərsiniz, ancaq biraz mədə ağrısı, kramp və ya ürək bulanması, ishal, qusma və ya yorğunluq yaşaya bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, kastor yağı sisteminizdən çıxdıqdan sonra bu simptomlar ümumiyyətlə sürətlə yox olur.
   • Şiddətli mədə krampları, şişkinlik, qusma və ya başgicəllənmə ilə qarşılaşırsınızsa, dərhal gənəgərçək yağı qəbul etməyi dayandırın və həkiminizi axtarın və ya təcili yardım otağına gedin.

Göstərişlər

• Müntəzəm olaraq qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, menyunuza daha çox lif əlavə edərək həzminizi qalıcı olaraq yaxşılaşdırmağa çalışın.

Xəbərdarlıqlar

• Hamilə olduğunuz, ana südü verən və ya aybaşı gəldiyiniz təqdirdə kastor yağı qəbul etməyin.
• Çox gənəgərçək yağı istifadə etmək elektrolitlərinizin tarazlaşmasına səbəb ola bilər.

Ehtiyaclar

Kastor yağı ağızdan alın

• Kastor yağı
• Ölçmə qaşığı və ya fincan
• Şüşə
• Meyvə suyu (istəyə görə)