MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 4-dən 1: Uşaqlar və böyüklər üçün sürətli düzəlişlər
• Metod 4-dən 2: Körpənin müalicəsi
• Metod 4-dən 3: Bir həkimə nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilin
• Metod 4-dən 4: Körpələr üçün qaynadılmış soğan çayı hazırlayın
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

• Burnunuzu yumşaq bir şəkildə üfürün. Burnunuzu çox sərt vursanız problemi daha da artıra bilərsiniz.
• Allergiyanız varsa dekonjestant və ya antihistaminik qəbul edin.
• Burun deliklərinizi şoran bir burun spreyi ilə yuyun.
• Buxarlı bir duş alın.
• Çox maye içmək.
• Burun körpünüzün üstünə isti, nəm bir paltar qoyun.
• Hələ də narahatlıq hiss edirsinizsə, nəfəs aldığınız buxar məlhəmi, ədvalı qida və ya sabunla burnunuza masaj etmək kimi ev vasitələrini sınayın.
• Bir həftədən sonra hələ də burnunuz tutulubsa və ya yeni simptomlar yaranarsa, həkimə müraciət edin.

Addımlamaq

Metod 4-dən 1: Uşaqlar və böyüklər üçün sürətli düzəlişlər

1. Burnunuzu əsdikdə diqqətli olun. Burnunuz tıkanmışsa, ancaq burnunuzda axan bir burun yoxdursa, onu zorla üfürməyə çalışmayın. Burun vurduğunuzda mucus asanlıqla çıxmazsa, bu da tətbiq olunur. İlk fikriniz bir az tumurcuq çıxana qədər burnunuzu sərt vurmaq ola bilər, amma ən yaxşısı toxumalarınızı tərk etməkdir. Burnunuzu yalnız mucus bitdikdə vurun.
   • Burnunuzun bir neçə dəfə üfürülməsi burun dəliklərinizdəki həssas selikli qişaları daha da iltihab edər və tez bir zamanda burnunuzun daha da bağlanmasına səbəb olar. Əvvəlcə əks nəticə kimi görünə bilər, ancaq toxumalardan daha az istifadə etsəniz həqiqətən özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz.
2. Reçetesiz satılan bir dekonjestan və ya antihistaminik qəbul edin. Burnunuzun tıxanma səbəbindən asılı olaraq, reçetesiz satılan müalicələr bir az rahatlaşma təmin edə bilər. Aşağıdakı mənbələrdən seçim edə bilərsiniz:
   • Əgər soyuqdəymisinizsə, dərmanı boşaldın. Dekonjestanlar daha asan nəfəs ala bilmək üçün burun keçidlərinizdəki şişlik və iltihabı azaldır. Bunları ağızdan bir həb olaraq qəbul edə və ya burun spreyi şəklində bir dekonjestant istifadə edə bilərsiniz. Qeyd edək ki, bu cür burun spreylərini yalnız üç gün ardıcıl istifadə etməyiniz tövsiyə olunur. Maksimum yeddi gün oral dekonjestanlar istifadə edə bilərsiniz.
   • Saman atəşi kimi bir alerjiniz varsa, antihistaminik alın. Burun tıkanıklığınız bir alerjidən qaynaqlanırsa, bir antihistaminik həm tıkanlığı həll edər həm də hapşırma kimi digər simptomları sakitləşdirər. Bilin ki, bəzi antihistaminiklər sizi yuxulaya bilər. Gün ərzində istifadəsi qeyri-narkotik olan dərmanlara baxın və sürücülük etmədən və ya ağır texnika ilə işləmədən əvvəl dərmanın sizə necə təsir etdiyini bilənə qədər gözləyin.
3. Tuzlu bir burun spreyi istifadə edin. Belə bir burun spreyi, lazımlı bir tətbiqetmə içərisinə qoyulmuş bir salin həllindən ibarətdir. Heç bir dərman və ya dərman əlavə edilməyib. Tuzlu məhlul burnunuzdakı iltihabı yumşaldır, eyni zamanda burnunuzdakı bütün mucus və bakteriyaları təmizləyir.
   • Sprey alın və ya öz burun spreyi hazırlayın. Əksər dərman mağazalarında steril duzlu burun spreyi ala bilərsiniz. Öz burun aspiratorunuz və ya balon şprisiniz varsa, 1/4 çay qaşığı duzu 250 ml isti, steril suya qarışdıraraq öz fizioloji həllinizi edə bilərsiniz.
   • Lavabonun üzərinə əyilib burnunuzun ucunu drenaj tərəfə yönəldin. Bu vəziyyətdə su burnunuzdan asanlıqla aça bilər.
   • Yavaş-yavaş salin məhlulunu hər dəfəyə bir dəlikə atın. Bir balon şprisini istifadə edirsinizsə, havanın çıxması üçün azca sıxın, şprisi şoran məhlula batırın və şar şəklindəki hissəni buraxın. Duzlu məhlulu burun deşinizə yeritmək üçün balon şəklində hissəni yenidən sıxın.
   • Yenidən vurulmadan əvvəl məhlulun tamamilə boşalmasına icazə verin.
   • Şoran məhlulu gündə iki-üç dəfə istifadə edin.
   • Paranazal sinuslarınızı fizioloji məhlulla yuymaq üçün alternativ bir metoddan istifadə etmək istəyirsinizsə, neti qazandan necə istifadə edəcəyinizi öyrənin.
4. Tıxanmağı azaltmaq üçün buxar istifadə edin. Buxarın nəm və istiliyi iltihabı sakitləşdirəcək və daha asan nəfəs almağa kömək edəcəkdir. Bu metodla bağlı yaxşı xəbər buxarı ehtiyac duyduğunuz qədər istifadə edə bilərsiniz, o cümlədən özünüzü hiss edənə qədər davamlı bir nəmləndirici istifadə edin.
   • Buxarlı bir duş alın. Hamamın qapısını bağlayın ki, buxar çıxmasın və isti kranı açın. Duş almaq istəmirsinizsə, yalnız duş kranını açın və hamamı dolduran buxarla nəfəs alın.
   • Bir qaynar su qabından buxar alın. Suyu yüngül bir qaynamağa gətirin və buxarı nəfəs almaq üçün yavaşca başınızın üstünə tutun. Yalnız özünüzü yandırmadığınızdan əmin olun.
   • Nəmləndirici və ya buxarlandırıcı istifadə edin. Bu cihazlar yatarkən çox faydalı ola bilər. Cihazlarda küf asanlıqla inkişaf edə biləcəyi üçün cihazların təmizlənməsi təlimatlarına əməl etdiyinizə əmin olun. Bu yalnız simptomlarınızı daha da pisləşdirəcəkdir.
5. Nəmli qalın. Çoxlu maye içmək burnunuzdakı mucusu incəldəcək, daha asanlıqla çıxara bilmək üçün. Vücudunuzdakı əlavə nəmlik qıcıqlanan burun keçidlərinizi rahatlaşdıracaq və sinusların tıxanmasına mane olacaq.
   • Bəzi insanlar üçün, burnu dolduqda isti maye içməyə kömək edir. Bitki çayı, bulyon və ya şorbanı düşünün.
6. Burnunuza isti bir kompres qoyun. Bir paltarınızı isti su ilə isladın, uzanın və paltarınızı burun körpünüzün üstünə qoyun ki, sinuslarınız örtülsün, ancaq dəlikləriniz açıq olsun. Narahat və soyuq hiss etməyə başlayırsa, paltarını yenidən isladın.
   • Bu metoddan faydalana bilməyiniz üçün bir neçə dəfə paltarınızı yenidən istiləşdirməyiniz lazım ola bilər, buna görə səbr edin. Musiqi dinləmək və ya televiziya izləmək kimi rahatlaşdırıcı bir şey edərkən bir kompres istifadə etməyə çalışın.
7. Solunan buxar üçün bir məlhəm istifadə edin. Solunan buxar və ya sinə məlhəmlərinin əksəriyyəti mentol, evkalipt və / və ya kofur ehtiva edir. Bəzi insanlar bu maddələrin buxarları tənəffüs edildikdə tıxanma azaldığına inanırlar. Bu məqsəd üçün istifadə edə biləcəyiniz populyar məlhəm növlərinə Vicks VapoRub, Tiger Balzam və Dampo daxildir. Bu vasitələrin tərkibindəki maddələr bəzi insanlarda burun burnunu təmizləməkdə təsirli ola bilər, lakin bu vasitələrin soyuqdəymə simptomlarını müalicə etməkdə təsirli olduğunu göstərən kifayət qədər dəlil yoxdur. Bir az rahatlaşmaq üçün vasitələrdən aşağıdakı yollarla istifadə edin:
   • Məlhəmi yatmazdan əvvəl boğazınıza və ya sinənizə çəkin. Bu bölgələr burnunuza kifayət qədər yaxındır ki, yatarkən dumanlarla nəfəs ala bilərsiniz, ancaq məlhəm gözlərinizi qıcıqlandıracaq qədər yaxın deyil.
   • Bir toxuma üzərində bir az tənəffüs buxar məlhəmi qoyun, sonra toxuma burnunuzun üstündə tutun və dərindən nəfəs alın.
   • Evdə tənəffüs buxar məlhəminiz yoxdursa, burnunuzun altına bir və ya iki damla nanə yağı çəkin. Bu eyni təsiri olmalıdır.
8. Başınızı yuxarı qaldıraraq yatın. Yatarkən burnunuzun daha çox dolduğunu görsəniz, başınızı bir az yuxarı əyməyə çalışın. Başınızın altına əlavə bir yastıq qoyun və ya şezlongda yatın.
9. Yapışqan burun şeridlərindən istifadə edin. Bu nazik ağ yapışqan zolaqlar burun körpünüzə tətbiq olunur və daha asan nəfəs ala bilmək üçün burun dəliklərinizi əl ilə biraz böyüdmək üçün nəzərdə tutulub. Bəzi mağazalarda bu burun zolaqları xoruldama əleyhinə zolaqlar kimi satıla bilər.
10. Acılı qidalar yeyin. Sinuslarınız tıxanıbsa, normal olaraq bəyəndiyinizdən biraz daha spicier olan bir yemək yeməyi düşünün. Yemək yeyərkən çox su için. Yeməyin sonunda burun axıntısı olmalıdır. Burnunuzdan mümkün qədər çox çırpın.
11. Burnunuza sabun sürtün. Bu üsul yalnız burnunuzun dolduqda kömək edə bilər. Duş və ya vanna qəbul edərkən bir az sabun götürün və barmağınızı isladın ki, asanlıqla dəri üzərindən keçirəsiniz. Bir müddət burnunuzun hər iki tərəfinə masaj edin. Bu, burnunuzu yumşaltmalı və istilik sümüyün asanlıqla axmasına səbəb olmalıdır.

Metod 4-dən 2: Körpənin müalicəsi

1. Körpələrdə bir burun tıkanıklığına diqqət yetirin. Körpələr hələ ağızlarından nəfəs ala bilmədikləri üçün burun tıxanması, xüsusilə də uşağınıza əmizdirərkən ciddi bir problemə çevrilə bilər. Bir körpənin burnunu əsə bilməzsiniz və buna görə də mucusu fərqli bir şəkildə çıxarmaq məcburiyyətində qalacaqsınız.
2. Balgamı boşaltmaq üçün duzlu burun damcılarını istifadə edin. Körpənizi başını geri tutmaq üçün çiyinlərinin altına bükülmüş bir dəsmal ilə düz bir səthə qoyun. Hər iki burun deşiyinə bir neçə damla fizioloji məhlul qoyun və 30-60 saniyə gözləyin.
   • Özünüzü salin həll etmək üçün 1/4 çay qaşığı duzu 125ml ilıq su ilə qarışdırın.
3. Sümüyün boşalmasına icazə verin. Balgamın boşalması üçün körpənizi mədəyə qoyun. Sümüyü əl ilə silməyin iki yolu var:
   • Bir toxuma kağızı kiçik bir konusa bükün və onunla burun deliklərini silin. Dikiş heç vaxt körpənin burnundakı pambıq çubuqlar.
   • Balgamı çıxarmaq üçün balon şprisi və ya burun aspiratorundan istifadə edin. Cihazı bir az havanı itələmək üçün sıxın, burun aspiratorunu burun deşiyinin ön hissəsinə daxil edin və balon şəklində hissəni yumşaq buraxın. Burundan çıxan sümüyü bir toxuma üzərinə sıxın.
4. Bir həkimə nə vaxt zəng edəcəyinizi bilin. Burnu tıxanması körpəyə çox uzun müddət narahat olursa, ciddi problemlər yarada bilər. Aşağıdakı simptomları görsəniz kömək alın:
   • Qəbizlik, körpənin yeməyini çətinləşdirir.
   • Körpənin hərarəti var.
   • Körpə çox yavaş və tez nəfəs alır.

Metod 4-dən 3: Bir həkimə nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilin

1. Yeddi gündən artıq bir müddətdə burun tıkanması varsa həkiminizlə görüşün. Bir həftədən çoxdur ki, burnunuz çox doludursa, ehtimal ki, allergiya və ya soyuqdəymədən daha ciddi bir şeyiniz var. Aşağıdakı simptomlara diqqət yetirin:
   • Alın, göz və ya yanaqlar ətrafında sinus infeksiyasına işarə edə bilən şişlik
   • Bulanık görmə
   • Boğazın arxasındakı ağ və ya sarı ləkələr
   • Sarı-yaşıl və ya boz rəngli bəlğəmdən öskürək

Metod 4-dən 4: Körpələr üçün qaynadılmış soğan çayı hazırlayın

Bu köhnə evdə hazırlanan ev dərmanıdır. Körpənizin düzgün nəfəs ala bilməməsindən narahat olursunuzsa, dərhal həkiminizə müraciət edin və ya dərhal 911-ə zəng edin.

1. Kiçik bir qazana bir neçə böyük soğan parçası və təxminən 500 ml su qoyun.
2. Qarışığı bir qaynadək gətirin. Qarışıq suyun rəngi dəyişənə və ya soğan parçaları yumşalana qədər bişsin. Tava ocaqdan götürün və qarışığı otaq temperaturuna qədər soyudun.
3. Soyuduqdan sonra körpəyə 90 ilə 120 ml qarışıq verin. Bu, burnu təmizləməyə kömək edəcəkdir. Çayın körpənizə etibarlı şəkildə verilməsi üçün kifayət qədər soyuduğundan əmin olmaq üçün əvvəlcə çayın nə qədər isti olduğunu yoxlayın.

Göstərişlər

• Kokos yağını qıcıqlanan burnunuzun altına sürtün. Burnunuzu üfürmək dərinizin qurumasına və qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Hindistancevizi yağı dərinizi yenidən nəmləndirə bilər və eyni zamanda antiseptik və mikrob əleyhinə bir vasitədir.
• Hamam duzlarını mentol və evkalipt ilə bir lavaboya və ya buxarlanan isti su qabına qoyun. Bir dəsmal başınızın üstünə və lavabonun və ya qabın kənarına qoyun. Su soyuyana qədər buxarı nəfəs alın. Bu başınız üçün bir növ saunadır.
• Bir az təmiz havada nəfəs almağa çalışın. Saman atəşi yoxdursa, bu bəzən özünüzü yaxşılaşdırmanıza kömək edə bilər.
• Sinənizə bir məlhəm qoyursunuzsa, sinənizə bir istilik yastığı və ya isti bir kompres qoyun. Bu, buxarın burnunuza çatmasını təmin edir.
• Buxardan istifadə edin, çünki bu sizə kömək edəcəkdir. Burununuzu bir parça dəsmal ilə ovmayın, ancaq bir toxuma kağız istifadə edin.
• Rahatlıqla yata bildiyiniz və rahatlaya biləcəyiniz bir yastıq alın və yatacağınız qədər yumşaq və ya möhkəm olduğundan əmin olun.
• Sinuslarınızı sərbəst buraxmaq üçün güclü nanə və ya saqqız çeynəyin. Bu, daha asan nəfəs almağa imkan verəcək və iltihab böyük ölçüdə yox olacaq.
• Burnunuzun yanlarını bir və ya iki əlinizlə yavaşca ovuşdurun. Gözləriniz arasındakı burun körpüsündən başlayın və hər iki tərəfi yumru şəkildə dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun, burun deliklərinizə çatana qədər aşağıya doğru hərəkət edin. Bu üsulu bir neçə dəfə təkrarlayın (bu, burnunuzun nə qədər bağlanmasına bağlıdır). Sümük burnunuzdan damlayacaq. Bu masaj zamanı başınızı lavabonun üstündə saxlamalı və isti kranı açmalısınız. Bunu burnunuza isti bir kompres qoyandan sonra da edə bilərsiniz. Yalnız burun dəliklərinizi təmiz saxladığınızdan əmin olun.
• Kifayət qədər yatdığınızdan əmin olun. Çox az yatmaq burnunuzu daha çox tıxaya bilər və soyuğunuzu daha da pisləşdirə bilər.
• Öskürək şirniyyatları burnunuzdakı sümüyü boşaltmağa kömək edə bilər. Pastolları mentol və ya evkalipt ilə istifadə etmək yaxşıdır.

Xəbərdarlıqlar

• Buxar və ya buxar inhalatoru istifadə edərkən diqqətli olun. Qaynayan buxardan özünüzü pis yandıra bilərsiniz.
• Heç vaxt burun pambıq çubuq qoymayın.