MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1-i: Dodaqlarınızı təbii olaraq nəmləndirin
• Metod 3-dən 2: Qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
• Metod 3-dən 3: Zərərli vərdişlərdən qurtulun
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Quru, çatlamış dodaqlar ağrılı olduğu qədər cəlbedici də ola bilər. Xoşbəxtlikdən, hansı məhsullardan istifadə edəcəyinizi bilmək və bəzi pis vərdişləri pozmaqla dodaqlarınızı sağlam və dolğun görünməyin asan bir yolu var. Daha çox su içmək, nəmləndirici pomada və dodaq balzamı istifadə etmək və hərdən-birə dodaqlarınızı aşındırmaq dodaqlarınızın gözəl şəkildə dolmasına kömək edə bilər. Bu vaxt dodaqlarınızı quru havaya mümkün qədər az tutun və dodaqlarınızı tez quruması üçün yalamayın.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1-i: Dodaqlarınızı təbii olaraq nəmləndirin

1. Daha çox su iç. Quru, zədələnmiş dodaqların qarşısını almağın ən yaxşı yollarından biri də vücudunuzu içəridən nəmləndirməkdir. Gündə ən azı 2 litr su (təxminən 8 stəkan) içməyə çalışın. Su da dodaqlarınızı daha dolğun göstərər.
   • Bir su şüşəsi və ya termos götürün ki, gün boyu içəcəyiniz bir şey olsun.
   • Kifayət qədər su içmək dodaqlarınız üçün yalnız yaxşı deyil - bədəninizi təsəvvür edilə bilən hər cəhətdən daha sağlam edir.
   • Kafeinsiz qəhvə, kafeinsiz çay, meyvə suyu və digər içkilər gündəlik olaraq kifayət qədər maye almağa kömək edə bilər. Dodaqlarınızı qurutduğundan kafeinli və tərkibində natrium olan içkilərdən çəkinin.
2. Nəmləndirici açın. Bir nəmləndirici dərhal ətrafı daha nəmləndirir, bu da içəridə hava açıq havada olduğu kimi quru olduqda çox faydalı ola bilər. Cihazı açın və gündə bir neçə saat işini görməsinə icazə verin. Şansınız var, dodaqlarınız qısa müddətdə yaxşılaşacaq.
   • Bir nəmləndiricinin qiyməti təxminən 40 ilə 100 dollar arasındadır, lakin cihazın üstünlükləri qiymətə çox dəyər.
3. Dodaqlarınıza tamamilə təbii bir badam yağı, hindistan cevizi yağı və ya şi yağı səpin. Barmaq ucunuzla az miqdarda yağı götürün və yağı dodaqlarınıza sürün. Yağlı yağlar dodaqlarınızı təbii qidalandırmaq üçün əladır.Dodaqlarınızı nəmləndirir və yumşaldır və sağlam bir parıltı verirlər. Ən yaxşı nəticə üçün dodaqlarınıza gündə 2-3 dəfə azca yağ çəkin.
   • Badam yağı hipoalerjenikdir, yəni yağ bütün dərilərdə başdan ayağa təhlükəsiz istifadə edilə bilər.
   • Üzvi yağlarda yüksək miqdarda A Vitamini və E Vitamini dərinin qocalmasına qarşı mübarizə aparır, buna görə də uzun müddət yağ istifadə etdikdə dodaqlarınız daha da cavan görünə bilər. Bu daha yüksək miqdarlardan faydalanmaq üçün təmiz E vitamini yağı istifadə etməyə də başlaya bilərsiniz.
4. Nəm çatışmazlığını tamamlamaq üçün xiyar istifadə edin. Yetişmiş xiyarları incə dilimləyin və yatarkən hər iki dodağın üzərinə bir dilim qoyun və ya dodaqlarınızı dilimlərlə sürün. Dodaqlarınızın nəmləndirici, qidalandırıcı şirələri mənimsəməsi üçün yalnız bir neçə dəqiqə vaxt lazımdır, ancaq dodaqlarınız bütün günü onlardan faydalanacaqdır.
   • Bir xiyar müalicəsi, axşam təqib etdiyiniz dəriyə qulluq qaydalarına sürətli və yaxşı bir əlavə ola bilər.
   • Xiyarın dodaqlarınıza qoyulması da çatlamış və günəş yanığı olan dodaqların narahatlığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Metod 3-dən 2: Qoruyucu vasitələrdən istifadə edin

1. Dodaqlarınızı qurumadan qoruyan dodaq balzamlarına baxın. Şi yağı, E vitamini, hindistan cevizi yağı və jojoba yağı kimi qidalandırıcı maddələrə sahib məhsullara baxın. Bu maddələr dodaqlarınızı quruyan maddələrdən qorumaq və dodaqlarınızın nəm itirməməsi üçün dodaqlarınızın dərisindəki təbii baryeri gücləndirir.
   • Yüksək keyfiyyətli nəmləndirici dodaq balzamı da dodaqlarınızı daha yumşaq, hamar və küləyə və soyuğa daha az həssas edir.
   • Kofur və mentol ilə dodaq balzamlarından çəkinin, çünki bunlar yalnız dodaqlarınızın dərisini qurudur və qıcıqlandıqda dodaqlarınızı sanca bilər.
2. Aşındırıcı dodaq skrabı alın. Dəri aşındırmaq ölü dəri ləkələrini təmizləyir, beləliklə yalnız ən sağlam dəri toxuması qalır. Dodaqlarınızı bir neçə gündən bir soymağı və ya ehtiyac duyulduğunda vərdiş edin. Bu, ilin son aylarında soyuq havanın sağlam dodaqlarınıza ciddi ziyan vurduğu zaman xüsusilə vacib olacaq.
   • Əksər kosmetik və dəriyə qulluq mağazalarında aşındırıcı skrablar ala bilərsiniz.
   • Özünüzü etmək istəsəniz, dəniz duzu, qəhvəyi şəkər, bal və zeytun və ya hindistan cevizi yağı kimi maddələrlə öz ovucunuzu hazırlamağa çalışın.
3. Dodaqlarınıza günəşdən qoruyucu məhsul tətbiq edin. Fərqinə varmırsınız, ancaq dodaqlarınız da bədənin qalan hissəsi kimi günəş yanığı ala bilər. Xoşbəxtlikdən, bu gün bazarda günəşdən qorunma faktoru olan bir çox fərqli pomada və dodaq balzamı var. Çimərliyə getmədən və ya günortadan sonra gəzintiyə çıxmadan əvvəl seçdiyiniz məhsulu səxavətlə tətbiq etdiyinizə əmin olun.
   • Paketdəki göstərişlərə əməl edərək, dodaqlarınızı bir neçə saatdan bir məhsulla yenidən çəkin. Məhsulun qablaşdırmada necə istifadə ediləcəyi barədə tam təlimatları tapa bilməlisiniz.
   • Günəşdən qoruyan dodaq baxımı məhsulları 15-ə qədər yaxşı bir günəşdən qorunma faktoruna sahib ola bilər.
4. Tutqun pomada istifadə etdikdən sonra nəmləndirici tətbiq edin. Dodaqlarda mümkün qədər uzun müddət qalmaq üçün tutqun bir pomada yapışdığı səthi qurudur. Dodaqlarınızın çox qurumasının qarşısını almaq üçün ehtiyac olduqda nəmləndirici dodaq boyası istifadə etmək və ya aradakı nəm çatışmazlığını doldurmaq üçün iki növ arasında növbə qoymaq yaxşıdır.
   • Şi yağı, E vitamini, hindistan cevizi yağı və jojoba yağı mat pomada ilə qurudulmuş dodaqlara qulluq üçün ən yaxşı maddələrdir.
   • Yalnız mat pomada olmadan evinizi tərk edə bilmirsinizsə, qoruyucu qat yaratmaq üçün dodaq boyası çəkməzdən əvvəl dodaqlarınıza nazik bir qidalandırıcı balzam qatın.

Metod 3-dən 3: Zərərli vərdişlərdən qurtulun

1. Dodaqlarınızı yalamağı dayandırın. Dodaqlarınızı dilinizin ucu ilə islatmaq qısa müddətdə köməkçi görünə bilər, amma bunun xeyirdən çox ziyanı var. Tüpürcəyinizdəki həzm fermentləri dodaqlarınızdakı həssas dəridəki qoruyucu təbəqə vasitəsilə yeyəcəkdir.
   • Həmişə nəmləndirici pomada və ya dodaq balzamı gətirin. Yeni bir palto tətbiq etmisinizsə dodaqlarınızı yalamaq üçün daha az cazibədar olacaqsınız.
   • Aromalı dodaq balzamlarına yapışın, çünki ətirli dodaq balzamları dodaqlarınızı yalamağınıza səbəb ola bilər.
2. Acılı və turş qidalardan çəkinin. Bir boşqab dadlı toyuq qanadları və bir stəkan portağal suyu dodaqlarınızı dərhal qurutacaq qədər turşdur. Kifayət qədər yemək və içmək dodaqlarınızın çatlamasına və ağrılı olmasına səbəb ola bilər. Yağlı qidalar ən böyük suçludur, çünki qurtarmaq üçün çətin ola biləcək qalıqları buraxırlar.
   • Mümkün olduqda bir saman və ya çəngəl istifadə edin və yeməyinizlə ağız ətrafınız arasındakı təmasları minimuma endirmək üçün diqqətlə yeyin.
   • Şi yağı və aloe vera kimi təbii maddələrlə dodaq balzamı qıcıqlanan dodaqları sakitləşdirməyə kömək edə bilər.
3. Burnunuzdan nəfəs alın. Əvvəllər yoxsa, ağzınızın əvəzinə burnunuzdan nəfəs almağa başlayın. Dodaqlarınızdan bu qədər hava axdığı üçün, tez quruya bilər. Ağzınızı qapalı saxlasanız, dodaq boyanız ağzınızı davamlı açıb bağladığınızdan daha uzun müddət davam edəcəkdir.
   • İdman edərkən çırpmaq və çimməkdən başqa bir seçiminiz yoxdursa, ağzınızı biraz daha açın ki, büzülmüş dodaqlarınıza hava atmasınız.
   • Ağzınızdan nəfəs almaq, qırmaq üçün yaxşı bir vərdişdir, çünki bu vərdişin ağız quruluğu, dişlərinizi yırtmaq və yastıq kılıfınızdakı tüpürcək kimi bir çox mənfi nəticələri var. Bah!
   • Ağzınızdan nəfəs almağa davam edə bilmirsinizsə, qulaq, burun və boğaz mütəxəssisinə (LOR) müraciət edin. Burun septumunda anormallıq ola bilər.
4. Soyuq havalarda ağzınızı örtün. Qış havasının dodaqlarınız üçün çox pis olduğu bilinir. Çölə çıxmaqdan başqa bir seçiminiz yoxdursa, üzünüzün alt yarısını çəkə biləcəyiniz yüksək bir yaxalı bir eşarp və ya bir pencək geyin. Dodaqlarınız qorunur, isti və rahat qalırsınız.
   • Soyuq bir küləklə qarşılaşdıqda və ya uzun müddət çöldə olmağınız lazım olduqda yaxşı qablaşdırmaq xüsusilə vacibdir.

Göstərişlər

• Ehtiyacınız olduğunu düşündüyünüz qədər dodaq balzamı çəkməkdən çəkinməyin. Dodaqlarınızı nəmli saxlamaq üçün quruluğun qarşısını almaq vacibdir.
• Dodaq nəmləndiricilərinizi komodiniz, çantanız, dolabınız və avtomobilinizdəki əlcək bölməsi kimi fərqli yerlərdə saxlayın. Həmişə əlinizdə bir vasitə var.
• Dodaqlarınız pis çırpılıbsa, keramid olan dərman vasitələrindən istifadə etməyinizə ehtiyac ola bilər. Bu mum molekulları dodaqdakı təbii baryeri bərpa etməyə kömək edə bilər.

Xəbərdarlıqlar

• Xroniki quru dodaqlara diş pastası, saqqız (darçın saqqızı ağzınızı yandıra bilər), ətir və digər kosmetika və qulluq məhsullarındakı kimyəvi maddələrə allergik reaksiya səbəb ola bilər. Təcrübə etdiyiniz üsullardan heç biri sizin üçün işləmirsə, bir dermatoloqa müraciət etmək yaxşı bir fikir ola bilər.