MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Bir plan yaradın
• Metod 3-dən 2: Fəaliyyət göstərin
• Metod 3-dən 3: Şəbəkə qurma və insanlarla ünsiyyət qurma

Hər kəsin əlçatmaz görünən arzuları və istəkləri var. Ancaq bu şəkildə qalmaq məcburiyyətində deyil. Bir neçə sadə addım və özünüzü idarə etməklə əvvəllər mümkün olmadığını düşündüyünüz hədəflərə çatmaq yolunda ola bilərsiniz.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Bir plan yaradın

1. "Yapmalı" bir siyahı hazırlayın. Hər kəsin edəcəyi işlər siyahısı var və nadir hallarda tamamlanır. Görüləsi işlər siyahısındakı problem ondakı məqamların həqiqətən aktual olmamasıdır. Görüləsi işlər siyahısına, əksinə, irəliləməyiniz üçün lazım olan nöqtələri qoyursunuz.
   • Tədqiqatlar göstərir ki, davamlı olaraq hədəflərinə çatan insanlar problemlərini düşünən insanlardan daha çox həyatlarından daha çox razıdırlar.
   • Qısa, hədəflənmiş bir siyahı hazırlayın. O gün nail olmaq istədiyiniz 2 və ya 3 hədəfi yazın.
   • Siyahınızı lazımlı tutun. Hədəflərinizə çatmaq üçün doğru yolda olduğunuzdan əmin olmaq üçün gün ərzində ara-sıra yoxlayın.
   • Hədəflərinizin həqiqətən əldə oluna biləcəyinə əmin olun. Yüksək hədəflər qoymaq motivasiyanız üçün yaxşıdır, amma mütləq etməli olduğunuz siyahıda gün üçün konkret, əldə edilə bilən hədəflər olduğundan əmin olun.
2. Məqsədlərinizə harada və nə vaxt nail olmaq istədiyinizi qeyd edin. Bunu düzgün şəkildə qeyd etsəniz hədəflərinizə daha sürətli çatacaqsınız.
   • Siyahınızda "[bir vəziyyətlə qarşılaşanda [bir iş görəcəyəm”) kimi bir cümlə yazmaq, sizi daha çox motivasiya edəcək və təxirə salma ehtimalını azaldacaq.
3. Məqsədlərinizi və istəklərinizi mütəmadi olaraq təsdiqləyin. Son hədəflərinizi göz önündə saxlayın və həyatınız və dəyişdiyiniz vəziyyət kimi tənzimləyin.
   • Hələ əldə etmədiyiniz şeylərə qapılmayın. Bunun əvəzinə hədəflərinizə çatmaq üçün keçdiyiniz müddətə diqqət yetirin.

Metod 3-dən 2: Fəaliyyət göstərin

1. Körpə addımlarını atın. Son hədəfinizə odaklanmaqdansa, prosesi gündəlik nəzarəti asan olan hədəflərə ayırın.
   • Məsələn, “Bu günkü məqsədim maaş artırmaqdır” demək əvəzinə hədəfinizə asanlıqla gəlin. Hər gün vaxtında işə başlamaq və ya müdirinizlə söhbət etmək üçün əlinizdən gələni etmək kimi kiçik hədəflərdən başlayın.
   • Kiçik addımların məqsədi konkret, əldə edilə bilən hədəflər vasitəsi ilə son hədəfinizə doğru getməkdir.
2. Özünə nəzarət və intizam nümayiş etdirin. Bugünkü dünyada saysız-hesabsız şeylər sizi yayındırır və çox asanlıqla itirə bilərsiniz. Yapılmalı işlər siyahınızı lazımlı tutun və kursdan çıxdığınızı hiss etdiyiniz zaman yoxlayın.
   • Həyata çatmağı hədəflədiyiniz zaman çox vaxtınızı boş yerə sərf edən işlərə qapılmayın. İstirahət etmək üçün hər gün müəyyən bir vaxt təyin edin.
   • "Sabah bunun üzərində işləyin" cazibəsinə qarşı durun. Bu gün siyahınızdakı bütün hədəflərə çatmalı olduğunuzu özünüzə xatırladın.
3. Bu işi bacaranadək məşq edin. Hələ mənimsəmədiyiniz bacarıqlar üzərində işləmək üçün vaxt ayırın. Daha çox bacarıqlara yiyələndiyinizdə, daha çox seçiminizin olduğu deməkdir.
   • Hədəfinizə çatmaq üçün lazım olan bacarıqları inkişaf etdirin. Məsələn, bir maaş artırmaq istəyirsinizsə, boş vaxtınızda işiniz üçün lazım olan bacarıqlar üzərində çalışın ki, işinizi daha təsirli bir şəkildə edə bilərsiniz.
   • Bacarıqlarınızı genişləndirin. Mövcud hədəflərinizlə heç bir əlaqəsi olmaya biləcək, ancaq sizi maraqlandıran bacarıqlar üzərində çalışın. Bu sizi məhsuldar etməklə yanaşı, daha balanslı və bacarıqlı bir insan halına gətirir.
4. Heç vaxt təslim olma. Çətinliklərlə qarşılaşacaqsınız və çətinliklərlə üzləşəcəksiniz. Hədəflərinizə odaklanın və pozitiv qalın. Özünüzü ruhlandırmaq üçün hər kiçik qələbəni qeyd edin. Hər bir çətinliyə öyrənməli olduğunuz bir dərs kimi yanaşın, cədvəlinizi cızın və fərqli bir şəkildə sınayın.
5. İnamlı ol. Məqsədlərə çatmaq və həyatınızı dəyişdirmək üçün özünə inamın olması vacibdir. Bu, başqaları ilə münasibətlərinizə təsir göstərir və motivasiyanızı kəskin şəkildə artıracaqdır. Etdiyiniz hər şeylə qürur duyun və səhvlərinizi düşünün və öyrənin.
   • Özünüzə gülə biləcəyinizə əmin olun, ancaq özünüzü qiymətləndirməyin.
   • Özünə inamlı və təkəbbürlü olmaq iki fərqli şeydir. Realist qalaraq nəfsinizi nəzarətdə saxlayın. Təkəbbür çox vaxt etibarsızlıq əlaməti olaraq görülür. Həqiqi özünə inam varsa, bu da özünə inam və başqalarına güvənir.

Metod 3-dən 3: Şəbəkə qurma və insanlarla ünsiyyət qurma

1. Müsbət insanlarla vaxt keçirin. Optimizm yoluxucudur və özünüzü optimistlərlə əhatə etmək sizi özünüz daha nikbin edəcək. Hədəflərinizə çatmaq və ümumiyyətlə həyatınızdan məmnun hiss etmək üçün müsbət bir münasibət lazımdır.
   • Pessimistlərdən və qiyamət söyləyənlərdən çəkinin. İnsanların hədəfləriniz barədə mənfi danışmalarına imkan verməyin.
   • Əlaqələndirdiyiniz insanların hisslərindən xəbərdar olun. Bu, öz hisslərinizə və motivasiyanıza böyük təsir göstərir.
2. Əhəmiyyətli insanlarla danışın. Həmişə səninkindən yüksək vəzifədə biri olacaq. Sizdən daha çox gücə sahib insanlarla əlaqə qurmaq üçün hər şeyi edin.
   • Salamlaşma və qısa söhbətlərlə başlayın. İnsan sizi daha yaxından tanıdıqda məsləhət istəyin. Ayrıca, bu insana kömək etmək üçün nə edə biləcəyinizi görün ki, onlar da sizə kömək edəcəklər.
   • Təkəbbürlü və ya həvəsli görünməyin. Davam et, amma əsəbiləşmə.
   • Yenə də özünə inamla uzağa gedə bilərsiniz. Güclü insanlar özünə güvənməyə dəyər və bu qədər əlavə verənləri mükafatlandırırlar.
3. Hər təbəqədən olan insanlarla dost olun. Məqsədlərinizə çatmaq və həyatda irəliləmək istəyirsinizsə, şəbəkə qurmaq vacibdir. Digər sosial qruplardan və fənlərdən olan insanlarla təmasa girərək üfüqlərinizi genişləndirin.
   • Nə qədər çox insan tanıyırsınızsa, bir o qədər çox seçiminiz olacaqdır. Hədəflərinizə çatmaqda sizə kömək edə biləcək insanlarla tanış olduğunuz üçün öz sosial şəbəkənizi də artıracaqsınız.
   • Şəbəkəniz böyüdükcə şəxsi təsiriniz artacaq. Daha çox insana təsir edə bilsəniz, hədəflərinizi gerçəkləşdirə biləcəyinizi də anlayacaqsınız.
   • Professional səviyyədə şəbəkə qurarkən LinkedIn kimi peşəkar sosial şəbəkə saytlarından yararlanın.
4. Səliqəli olun və başqalarına hörmət edin. Qarşılıqlı inam və hörmət bir-birinə möhkəm münasibətlərin mərkəzindədir. Çətin anlarda kiməsə güvənmək istəsən, kimsə ilə güvən əlaqəsi yaratmış olmalısan. Münasibətinizi xoşagəlməz şərhlərə söykəndiyiniz zaman bu güvən əlaqəsinə sahib olmaq mümkün deyil.
   • Onlardan hörmət etməyinizi gözlədiyinizdən daha yüksək mövqedə olan insanlar. Onlara hörmətsizlik edən insanlara yaxşı cavab verməyəcəklər. Onlara uyğunlaşın və onlarla bir dəfə razılaşmırsınızsa, onlara hücum etmədən bildirin.
5. Başqalarının bədən dilini oxuyun. Başqa insanlarla şəxsən danışdığınız zaman, başqasının bədən dili onun sizinlə münasibətini açıq şəkildə göstərir. Başqasının bədən dilini oxumaq və yozmağın müxtəlif üsulları var. Budur bir neçə vacib göstərici:
   • Qarşıdakı şəxs sizinlə göz təması qurmazsa, yəqin ki, nə danışacağınızla maraqlanmır və ya vaxtınıza dəyər olduğunuzu düşünmürlər.
   • Qarşıdakı şəxs açıqca oturursa və ya ayağa durursa, sizinlə göz təması qurarsa və gözlərini daha yaxşı açarsa, çox güman ki, sizinlə və ya dediklərinizlə maraqlanırlar.
   • Qollarını çarpazlaşdırmaq müdafiə mövqeyini göstərir; digərinin fikir və ya düşüncənizlə razılaşmayacağı ehtimalı var.