MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Yaranın müalicəsi
• 3-dən 2-ci hissə: Qara izlərin qarşısını alın
• 3-dən 3-cü hissə: Şəfa müddətinin təbliği

Böyük və ya kiçik bir zədələnməyiniz varsa, yara izi ilə nəticələnə bilər. Yaranın sağalmasının təbii nəticəsidir: dərinizin daha dərin təbəqələrindəki kollagen məruz qalır və yaranı "bağlamaq" üçün səthə qalxır və prosesdə yara yaradır. Yaraların qarşısının alınması üçün sehrli bir ev müalicəsi yoxdur, ancaq təbii yara sağalma müddətində yara toxumasının inkişafına təsir etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Yaranın müalicəsi

1. Yaranı təmizləyin. Yaranın təbii şəkildə sağalmasına imkan verən ilk addım zədə bölgəsini təmizləməkdir. Zərər içərisində heç bir kir və digər istənməyən materialların qalmadığından əmin olun, əks halda yoluxa bilər.
   • Sabun və su istifadə edin. Yaranı təmizləmək üçün ərazini yumşaq sabun və isti su ilə yumşaq bir şəkildə yuyun. Qanama dayandırmaq üçün təzyiq göstərmək üçün təmiz, quru materiallardan istifadə edin.
   • Bölgəni təmizləmək üçün hidrogen peroksid istifadə etməyin. Vücudunuz dərhal yeni dəri hüceyrələri yaratmağa başlayır, ancaq peroksid bu yeni hüceyrələri məhv edir və müalicənin əvvəlində yara izləri tapmaq şansını artırır.
2. Tibbi yardıma ehtiyacınız olub olmadığını müəyyənləşdirin. Tibbi yardıma ehtiyacı olan yaralara, dərini dərindən deşən bir şeyin, qanamağa davam edən, dərin bir sümüyün qırıldığı, üzündəki vətərlərin, bağların və / və ya sümüyün açıq olduğu yaraların, dərinin təbəqələrinin yırtıldığı və ya yırtıldığı və ya mövcud bir yaranın yenidən açıldığı bir heyvanın ısırığı ilə.
   • Zədənin ağırlığından asılı olaraq dikişlər lazım ola bilər. Dikişlər çapıqlanma riskini azalda bilər. Tibbi yardım və / və ya dikiş ehtiyacını istisna etdikdən sonra yaranın özünüzə evdə və ya özünüz baxmağa davam edin.
   • Üzünüzdə bir zədə varsa, mümkün qədər çapıqların qarşısını almaq üçün xüsusi üsullardan istifadə edən bir plastik cərrah tərəfindən tikiş etdirməyi seçə bilərsiniz.
3. Neft jeli tətbiq edin. Neft jeli yaranı nəmli saxlayır, yaxşılaşmasına kömək edir və qabığın əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Neft jeli yaranın təbii müalicəsinə mane olmur. Əslində bu prosesi sürətləndirə bilər.
   • Çapıq əmələ gəlirsə, neft jeli iyileşme zamanı yarandığı üçün yara ölçüsünü məhdudlaşdıra bilər.
   • Kabuklar, vücudumuzun yeni bir yara üzərində qoruyucu bir təbəqə meydana gətirməsinin təbii bir yoludur. Ancaq yara izləri qabığın dərhal altında inkişaf edir.
   • Bədənin düzəldilməsi zamanı cildin səthinə yırtılmış və zədələnmiş toxumaları birləşdirmək üçün kollagen gətirilir.
   • Bundan sonra kollagenin üzərində müvəqqəti bir qabıq əmələ gəlir. Kollagen zədələnmiş toxumaları düzəltmək üçün işə başladıqda, qabığın dərhal altında yara əmələ gətirir.
4. Hidrojel sarğı və ya silikon sarğı istifadə edin. Hidrojel sarğı və ya silikon paltarın yara izlərini azalda biləcəyinə dair bəzi dəlillər var. Belə sarğı sağalma zamanı yara toxumasını nəmli saxlayır və yara izlərinin qarşısını alır.
   • Hidrojel və silikon sarğı sağlam və zədələnmiş dəri arasındakı təbii nəm mübadiləsini dəstəkləyir. Bu, dərinin nəmli qalması üçün təzyiq sarğıdır, bu da yara izlərinin qarşısını alır.
   • Bu məhsullardan hər hansı birini istifadə etmək istəyirsinizsə, paketdəki təlimatları izləyin. Onlar resept olmadan mövcuddur. Məhsul istehsalçılarının məhsullarına xas istifadə üçün tövsiyələri var.
   • Oxşar məhsullar da daha ucuzdur. Doktorunuzdan və ya eczacınızdan reseptsiz terapevtik kosmetik yara paltarını tövsiyə etdiklərini soruşun.
   • İzlərin əmələ gəlməsini və ölçüsünü azaltmaq üçün bir neçə həftə və ya daha uzun müddət nəm / sıxılma sarğısını istifadə etməyə davam edin.
   • Hidrojel, silikon sarğı və ya daha az bahalı alternativlərdən istifadə edərkən yaranın kifayət qədər nəmli qalması şərti ilə neft jeli istifadəsi vacib deyildir.
   • Soyunmanın konkret vəziyyətiniz üçün nə qədər təsirli olduğunu müəyyən etmək üçün gündəlik olaraq yaranızı araşdırın. Lazım gələrsə, sarğı nəm deyilsə və qabıq əmələ gəlirsə dəyişdirin.
5. Zərərin ödənilməsi. Yaranın ölçüsünə uyğun, lazımi qoruma təmin edən, yaranı qoruyan və tamamilə örtmüş bir sıva istifadə edin. Havaya məruz qalma sağalmağa mane olmur, eyni zamanda yara izlərinin qarşısını almağa kömək etmir. Əslində yaranı açıq və müdafiəsiz qoysanız, çapıqlanma ehtimalı daha yüksəkdir.
   • Havaya məruz qalma yaranın daha tez qurumasına səbəb olur və qabığın əmələ gəlməsinə daha çox səbəb olur. Kabuklar, yara meydana gəlməsinə kömək edən bir maneə rolunu oynayır.
   • Dəriniz yapışqana həssasdırsa, yapışmayan bir sarğı istifadə edin və kənarlarını lentə çəkmək üçün maskeleme lentindən və ya tibbi lentdən istifadə edin.
   • Lazım gələrsə, kəpənək suvaqlarından istifadə edin.Bu tip gips yaranın dərinin açıq olduğu yerlərini bir yerə yığır. Yamaların dəriyə yapışmasını çətinləşdirmədən neft jeli istifadə edə bilmək üçün kifayət qədər uzun olan yapışqan yamalardan istifadə edin.
   • Kəpənək sıvaları ilə belə, yaranı infeksiya və ya daha çox zərər görməmək üçün bütün yara sahəsini örtəcək qədər böyük bir cuna və ya bir sarğı ilə örtməlisiniz.
6. Hər gün sarğı dəyişdirin. Hər gün bir yoluxma olub olmadığını yoxlamaq və neft jeli tətbiq edərək ərazini yaxşı örtməklə ərazini nəm saxlamaq üçün ərazini hər gün təmizləyin.
   • Kəpənək yamaqları düzgün bir şəkildə yapışdırılıbsa və infeksiya əlamətləri yoxdursa, onları yerində saxlaya bilərsiniz.
   • Yaranı təmizləyərkən, sarğı dəyişdirərkən və yaxşılaşma və ya ehtimal olunan infeksiya əlamətləri üçün yeni neft jeli tətbiq edərkən hər gün yaranı izləməyə davam edin.
   • Yeni bir dərinin sağlam bir şəkildə meydana gəlməyə başladığını görsəniz (bunun 7-10 gün çəkə bilər), bölgəni nəmli saxladığınız müddətdə soyunmağı daha uzun müddət tərk edə bilərsiniz. Bölgə tamamilə yaxşılaşan kimi müalicəni dayandırın.
7. İnfeksiyalara diqqət yetirin. Hər gün sarğı dəyişdirin, sonra hər dəfə ərazini yumşaq sabun və su ilə təmizləyin, infeksiyanı göstərə biləcək dəyişiklikləri yoxlayın. Optimal baxım göstərilən yaralar belə yoluxa bilər.
   • Bir infeksiya görsəniz, mümkün qədər tez həkiminizə müraciət edin. Bundan sonra o sizə topikal antibiotiklər və ya oral antibiotiklər təyin edə bilər.
   • Yara infeksiyasının əlamətləri arasında ətrafdakı qızartı, toxunma zamanı isti bir hiss, lezyon ətrafındakı dəri içərisinə keçən qırmızı zolaqlar, dəri altında yığılmış irin və ya nəm, qoxu, boğaz və ya qeyri-adi dəri həssaslığı vardır. və üşütmə və ya qızdırma.

3-dən 2-ci hissə: Qara izlərin qarşısını alın

1. Bölgəni masaj edin. Şəfa prosesi başladıqdan sonra saytın masajı kollagen əmələ gəlməsinin pozulmasına kömək edir, əks halda çapıq toxumasına səbəb ola bilər. Masaj edərək təsadüfən sağalma yarasını açmamağa diqqət edin.
   • Bölgəyə masaj etmək kollagen bağ əmələ gəlməsini pozur və yeni dəriyə yapışan qatı kollagenin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Bu, yara izlərinin əmələ gəlməsinin və ya böyüməsinin qarşısını alır.
   • Bölgəni gündə bir neçə dəfə bir dəfəyə 15 ilə 30 saniyə arasında dairəvi hərəkətlərlə masaj edin.
   • Masajda kömək etmək üçün çapıqların qarşısını almaq üçün tövsiyə olunan losyon və ya krem ​​istifadə edin. Reçetesiz bir neçə məhsul mövcuddur.
   • Daha populyar məhsullardan bəzilərində bəzi effektivliyi göstərilən soğan ekstraktı da daxil olmaqla müxtəlif miqdarda maddələr var. Digər məhsullarda yara izlərinin qarşısını almaq üçün dəridəki nəmin azaldılmasına kömək edən bir sıra maddələr var.
2. Təzyiq tətbiq edin. Yaraya zərif və ardıcıl təzyiq yara izlərinin qarşısını almağa və ya minimuma endirməyə kömək edir. İzlərin ən çox ehtimal olunduğu əraziyə təzyiq göstərin.
   • Təzyiq tətbiq etmək üçün bandajlar mövcuddur. Daha əvvəl göstərilən hidrojel və silikon sarğıdan başqa, yara sahəsinə davamlı təzyiq göstərmək və qorumaq üçün hazırlanmış məhsullar da var.
   • Xüsusi bir təzyiqli sarğı hazırlamaq yolları barədə doktorunuza müraciət edin. Seçimlər arasında potensial yara birbaşa tətbiq oluna bilən standart sıva və ya sarğıları qalınlaşdırmaq üçün müntəzəm sarğı materiallarının istifadəsi daxildir.
   • Daha böyük və ya daha məşhur izlər üçün, təzyiq tətbiq etmək üçün dörd-altı ay ərzində gün ərzində istifadə olunan alətlər mövcuddur. Bu, bahalı bir işə çevrilə bilər və bir həkim və ya yara baxım mütəxəssisinin qiymətləndirməsi və tövsiyəsini tələb edə bilər.
   • Heyvan tədqiqatları, çapıq sıxılma terapiyasının, yara yerində daha az qalın dəri və müalicə olunan bölgələrə qan axınının artması kimi izlərin əhəmiyyətli və davamlı azalmasına səbəb olduğunu göstərdi.
3. Elastik lent tətbiq edin. Bölgə yaxşılaşdıqda və yaranın açılma riski olmadıqda, dərini qaldırmaq, yaranın bir az altındakı bölgədə qan dövranını yaxşılaşdırmaq və yara izlərinin qarşısını almaq üçün xüsusi naxışlarda elastik lent istifadə edə bilərsiniz.
   • Bu tip lentlərin ən yaxşı bilinən markası, prosedurun adı da olan Kinesio lentidir.
   • Yaranın düzgün bir şəkildə sağaldığından əmin olmaq üçün ilk zədələnmədən iki ilə dörd həftə gözləyin.
   • Yaralanma yerindən, dərinliyindən və uzunluğundan asılı olaraq müxtəlif bantlama nümunələri tövsiyə olunur. Yaralanma üçün ən uyğun nümunələri tapmaq üçün həkiminiz, fiziki terapevtiniz və ya idman məşqçinizlə məsləhətləşin.
   • Yaralanma qarşısını almaq üçün yayılmış bir lent şəkli yaranın uzunluğu boyunca bir qat elastik lent tətbiq etməkdir. Bandı elastikliyinin təxminən 25-50% -ə qədər uzatın. Yaralanma yerində lentə masaj edin.
   • Dərinin dərini çəkmədən və yırtmadan yaxşı idarə edə biləcəyi müddətdə elastik lentin tətbiq olunma gərginliyini tədricən artırın.
   • Kinesio lent, dərini qaldıran, dövranı stimullaşdıran və kollagen yığımını pozan naxışlar tətbiq edərək yara izlərinin qarşısını ala bilər. Xüsusi zədə üçün ən yaxşı nümunələri tapmaq üçün həkiminiz, fiziki terapevtiniz və ya idman təlimçinizlə danışın.
4. Hərəkətinizi məhdudlaşdırın. Gərginlik və hərəkət yara izinin genişlənməsinə səbəb olacaq, buna görə də yaranın ətrafındakı dərini dartan hərəkətlərdən qaçınmaq üçün əlinizdən gələni edin.
   • Zərər bir dirsək və ya diz kimi oynaq nöqtəsindədirsə yumşaq hərəkətlərdən istifadə edin. Məqsəd hərəkət dairənizi bərpa etməkdir, ancaq yaranı yenidən açmamağa diqqət yetirin.
   • Bu fəaliyyətlərdən gələn ziyan mənfi təsir göstərmədiyi təqdirdə müntəzəm idman və ya gündəlik qaydalarla məşğul olmağa davam edin. İdman, yaraların sağalmasında vacib olan bədəndə qan dövranını inkişaf etdirməyə kömək edir.

3-dən 3-cü hissə: Şəfa müddətinin təbliği

1. Zərərinizi günəşdən qoruyun. Yaralanma sağaldıqdan sonra yeni dərini günəşdən qorumaq üçün günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin və artıq yaranı daim örtməyinizə ehtiyac qalmır.
   • Günəşin ultrabənövşəyi şüaları sağalma prosesini ləngidə bilər. Günəş şüaları üçün bir maneə rolunu oynayan sarğı götürməzdən əvvəl zədələnməyinizin yaxşı bir şəkildə sağaldıldığından əmin olun.
   • Günəş dərinizdəki piqmenti də aktivləşdirir. Nəticədə, yeni dəri qırmızı və ya qəhvəyi rəng dəyişikliyindən əziyyət çəkərək hər hansı bir yara izini daha çox nəzərə çarpdırır.
   • Geniş spektri və ən azı 30 SPF olan bir məhsul istifadə edin.
2. Yara iyileşmesini təşviq edən bir pəhriz saxlayın. Sağlam bir pəhriz, zədələnmiş toxumaların yaxşılaşmasına kömək edən vacib qidaları təmin edir. Toxuma bərpa edilməsini təşviq edən əsas pəhriz maddələri C vitamini, protein və sinkdir.
   • Daha çox C vitamini ilə zəngin qidalar yeyin, pəhrizinizdə daha çox C vitamininin son zədədən sonra yara izlərinin qarşısını ala biləcəyinə dair dəlillər var. C vitamini əlavələri mövcud olsa da, sağlam bir pəhrizdən kifayət qədər istifadə etmək çox mümkündür.
   • Dozaj barədə doktorunuzla danışın. Bir çox insan kifayət qədər qəbul etmək və beləliklə yaxşılaşma müddətini inkişaf etdirmək üçün C vitamini ilə zəngin olan daha çox qida qəbul edə bilər. Bəzi hallarda ortalama dozadan daha yüksək bir doza haqlı ola bilər, ancaq həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra.
   • C vitamini bədəniniz tərəfindən tez istehlak olunur, buna görə hər yeməkdə və bəlkə də qəlyanaltı kimi C vitamini aldığınızdan əmin olun.
   • C vitamini ilə zəngin tərəvəzlərə bolqar bibəri, brokkoli, pomidor, kartof və kələm misaldır. C vitamini ilə zəngin olan meyvələr portağal, çiyələk, qreypfrut, kantalupa və naringidir.
   • Pəhrizinizə daha çox C vitamini və ya ehtimal ki, əlavə olaraq C vitamini ilə hazırlanmış dəri kremi tətbiq etməklə yanaşı, çapıqların qarşısını almağa kömək edə biləcəyini düşünən son araşdırmalar var. C vitamini olan dəri məhsulları güclü və% 5 ilə% 10 arasındadır.
   • Mal əti, xərçəng və qaraciyər kimi balıq yeyərək pəhrizinizə daha çox sink daxil edin. Sink, günəbaxan toxumu, badam, yer fıstığı yağı və süd və yumurta kimi süd məhsullarında da olur.
   • Zülal, zədələnmiş dərini yaxşılaşdırmaq üçün bədəninizə lazım olan qidaları təmin etməkdə vacibdir. Yaxşı protein mənbəyi yumurta, süd və pendir, balıq, dəniz məhsulları, ton balığı, toyuq, hinduşka və qırmızı ət kimi süd məhsullarıdır.
3. Daha çox curcumin yeyin. Curcumin, zerdeçal bitkisinin kökü olan zerdeçaldan ekstraksiya yolu ilə hazırlanmış bir rəngləmə agentidir və İndoneziya və Hindistan mətbəxində tez-tez istifadə edilən bir ədviyyə olan zerdeçalda tapılmışdır.
   • Heyvan tədqiqatları, daha yaxşı yara iyileşmesine gətirib çıxaran iltihab reaksiyasının nəzarəti ilə müsbət bir əlaqə tapdı. Müəlliflər, zədələnmiş toxumaların sağalma prosesinin təşviqi və yara izlərinin qarşısının alınmasında müsbət bir əlaqənin ola biləcəyi qənaətinə gəldilər.
   • Bu ayrı heyvan tədqiqatı xaricində curcumin istifadəsini dəstəkləyən məhdud dəlillər mövcuddur.
4. Yaranıza bal çəkin. Yaranın iyileşmesini təşviq etmək üçün bal istifadəsinə dair araşdırma mübahisəlidir, lakin bəzi növ yaraların sağalma müddətini sürətləndirmək üçün balın dərman istifadəsini dəstəkləyən kifayət qədər dəlil var. Yaralar daha tez sağaldıqda yara izləri az olur.
   • Yaraların müalicəsində istifadə olunan ən çox tövsiyə olunan dərman balının növü Manuka balıdır. Manuka balı 2007-ci ildə FDA tərəfindən yaraların müalicəsi üçün tövsiyə olunan bir seçim olaraq təsdiq edilmişdir.
   • Ümumiyyətlə, dünyanın yalnız Manuka ağaclarının təbii böyüdüyü yerlərdə edildiyi üçün əldə etmək çətindir.
   • Manuka balına olan yüksək tələb bəzi məhsulların saxta olmasına səbəb olur, bu bal almaq istəyirsinizsə ehtiyatlı olun.
   • Steril cuna kimi az miqdarda Manuka balı sarğıya tətbiq edərək yara sarğı düzəldin. Sarğı yarasına tətbiq edin və sızıntının qarşısını almaq üçün kənarları düzgün bir sıva növü ilə örtün.
   • Yaranı təmizləyin və gündə bir neçə dəfə sarğı dəyişdirin. Həmişə yarada infeksiyalar olub olmadığını yoxlayın.
5. Aloe vera tətbiq edin. Bu dərmanla bağlı elmi tədqiqatlar məhduddur. İstehsalçılar aloe veranın yara iyileştirici xüsusiyyətlərini təbliğ etməyə davam edirlər və ənənəvi Çin təbabəti və digər mədəniyyətlər aloe veranı xarici və daxili olaraq istifadə etməyə davam edirlər.
   • Nəşr olunmuş ədəbiyyatın ən son icmalı yaranın iyileşmesinde fayda təmin edən qəti bir dəlil gətirmir. Hələ də tədqiqat müəllifləri aloe veranın müalicəvi xüsusiyyətlərini daha yaxşı öyrənmək və məlumat vermək üçün daha çox nəzarətli sınaqların aparılmasını tövsiyə edirlər.
   • Dəridə istifadə üçün aloe vera gel məhsullarına ümumiyyətlə A, B, C və E vitaminləri, fermentlər, minerallar, amin turşuları və şəkərlər əlavə olunur.
   • Effektivliyini və qəbul edə biləcəyi toksinləri təsdiqləyən dəlil olmadığı üçün aloe veranın alınması tövsiyə edilmir.
6. E vitamini istifadə etməkdən çəkinin. E vitamininin yeni bir yaraya dəriyə tətbiq edilməsinin şəfa gücü və yara izi qarşısını alma xüsusiyyətləri illərdir təbliğ edilsə də, son araşdırmalar E vitamininin olduğunu göstərdi. yox toxumaların çapıqlanmasının qarşısını almağa kömək edir.
   • Bəzi araşdırmalar xaricdən tətbiq olunan E vitamininin həqiqətən təbii yaxşılaşma prosesinə qarşı çıxa biləcəyini göstərir.
   • Digər tədqiqatlar göstərir ki, yerli istifadə olunan E vitamini bu şəkildə E vitamini istifadə edən insanların% 30-da yeni allergik reaksiyalarla nəticələnə bilər.
7. Antibiotik kremlərindən və ya məlhəmlərdən çəkinin. Bir infeksiya əlaməti olmadıqda və ya həkiminiz təyin etmədikdə, reseptsiz satılan antibiotik kremlərindən və ya məlhəmlərdən istifadəyə ehtiyac yoxdur.
   • Bu agentlərin lazımsız, təkrar və ya uzun müddət istifadəsi nəticəsində getdikcə daha çox insan antibiotiklərə qarşı davamlı olur.
   • Buraya reseptsiz satılan antibiotik məhsullarının yerli istifadəsi də daxildir.