MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 4-dən 1: Rahatlaşdıraraq ürək bulanmasını azaldır
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Ürək bulanması dəhşətlidir. Heç bir şey yaxşı hiss etmir, səslər qəribədir, bədəniniz zəifdir və yemək qoxusu ... bu barədə danışmayaq. Xoşbəxtlikdən həm mülayim, həm də şiddətli ürək bulanması üçün gününüzü keçə bilmək üçün sizi ayağa qaldıran müxtəlif ev müalicələri var.

Addımlamaq

Metod 4-dən 1: Rahatlaşdıraraq ürək bulanmasını azaldır

1. Bədəninizə lazım olanı verin. Ürək bulanması başınızı gicəlləndirirsə, mədəniz tərpənsə də, çox hərəkət etməyin - əgər qusmağa hazırlaşmasanız.
   • Ən başlıcası, başınız gicəllənəndə başınızı hərəkətsiz saxlamaqdır.
   • Yatarkən həmişə çox yavaş qalxın ki, başınız dönməsin.
2. Lazım gələrsə həkimə müraciət edin. Əksər hallarda ürək bulanması xəstəxanaya getmək üçün bir səbəb deyil. Ancaq aşağıdakı simptomlardan biri varsa, təcili yardım otağına müraciət edin:
   • Sinə ağrısı
   • Şiddətli mədə ağrısı və ya kramp
   • Bulanık görmə və ya huşunu itirmə
   • Qarışıq olmaq
   • Yüksək atəş və boyun sərtliyi
   • Şiddətli baş ağrısı
   • Kusma qan ehtiva edir və ya qəhvə qələminə bənzəyir

Göstərişlər

• Atmaq məcburiyyətində olsanız, bədəninizdə olmamalı bir şey olduğuna görə onunla mübarizə aparmayın. Şans bundan sonra özünü daha yaxşı hiss edəcəklər.
• Ürək bulanması səbəbiylə yata bilmirsinizsə, fetal vəziyyətdə, dizlərinizi qaldıraraq sol tərəfdə yatmağa çalışın.
• Alkoqol və siqaretdən çəkinin.
• Hərəkət xəstəliklərindən və müşayiət olunan ürək bulanmasından çəkinmək üçün zəncəfil kapsullarını (sağlamlıq ərzaq mağazalarında mövcuddur) sınayın. Həqiqətən işləyir və zərərli yan təsirləri yoxdur.
• Ürəkbulanma kimyaterapiyanın və ya başqa bir tibbi vəziyyətin nəticəsidirsə, siqaret çəkən sirr haqqında düşünmək istəyə bilərsiniz. Doktorunuzla məsləhətləşin, sadəcə aptekdə əldə edə biləcəyiniz dərman sirrini yaza bilər.
• Qarnınıza isti su şüşəsi qoyun.
• İsti bir duş alın.
• Soyumağa çalışın. Bəzən həddindən artıq qızdıqda ürək bulanır. Soyuq su için və bir fan açın.
• Nanə ətirli bir saqqız və ya bir nanə götürün.
• Bir limon suyunu bir buz kubunun üstünə sıxın və əmmək üçün ağzınıza qoyun və yəqin ki, daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Ürək bulanmağınız hamiləliyin nəticəsi ola bilərsə, dərmanlardan və spirtdən və körpənizə zərər verə biləcək hər hansı bir şeydən çəkinin.
• Təkrarlanan və ya uzunmüddətli bulantı qrip və qida zəhərlənməsindən mədə və bağırsaq xəstəliklərinə və şişlərinə qədər müxtəlif vəziyyətlərin simptomu ola bilər. Görünən bir səbəb olmadan ürəkbulanma hiss edirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Səbəbini bilsəniz belə - hərəkət xəstəliyi və ya dəniz xəstəliyi kimi - bir-iki gündən sonra aydınlaşmasa həkiminizə müraciət etməlisiniz.
• Ürək bulanması qızdırma ilə müşayiət olunursa, xüsusən də bir az daha yaşlı olsanız həkiminizə müraciət etməlisiniz.