MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1-i: Təcrübə yolu ilə bir çox istedadı inkişaf etdirin
• Metod 3-dən 2: İstedadlarınızı inkişaf etdirməyə diqqət edin
• Metod 3-dən 3: İstedad qazanmaq üçün ümumi qabiliyyətinizi artırın

Çox fənlər üzrə istedad və bacarıqlarınızı artırmaq üçün cəsarətli bir təşəbbüsdür. Lakin buna nail olmaq asandır. Əslində çox sahələrdə istedadlı olmaq gözlədiyinizdən çox asandır. İnkişaf etdirmək istədiyiniz bacarıqları tətbiq etmək, pozitiv münasibət qurmaq və maraq və məlumatlarınızı genişləndirmək hər yolla istedadlı olmağınıza kömək edə bilər.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1-i: Təcrübə yolu ilə bir çox istedadı inkişaf etdirin

1. Təcrübə. İstedadlı olmağa çalışdığınız hər şeydən asılı olmayaraq, məşq etməlisiniz. Çox sahələrdə istedadlı olacağınıza ümid edirsinizsə, bu xüsusilə doğrudur. Xoşbəxtlikdən düşündüyünüz qədər məşq etməyə ehtiyac olmaya bilər və yəqin ki, hər gün birdən çox bacarıq tətbiq etmək üçün vaxt ayıra bilərsiniz. Yerə qoyduğunuz vaxtdan ən yaxşı şəkildə istifadə etmək üçün öyrənmək istədiklərinizə diqqət yetirməlisiniz.
   • Bir ay ərzində hər gün iki fərqli bacarıq tətbiq edin - bacarıq başına 40-45 dəqiqə.
   • İstedadlarınızdan birini tətbiq etmək üçün bəzən bir gün qaçırsanız narahat olmayın. Bir ay ərzində demək olar ki, hər gün hər bir bacarıqla məşğul olmaq, inkişaf etdirməyə ümid etdiyiniz hər bir istedadı inkişaf etdirmək üçün sizə təxminən 20 saat yönəlmiş təcrübə verəcəkdir!
2. Əldə etməyi ümid etdiyiniz istedadları yenidən qurun. Məqsədli və səmərəli bir şəkildə məşq etmək üçün idman edərkən tamamilə diqqət mərkəzində olduğunuzdan əmin olmalısınız. Təcrübə vaxtınızın səmərəliliyinin artırılmasına kömək etməyin bir yolu inkişaf etdirməyə ümid etdiyiniz istedadlarınızı xüsusi bacarıqlara ayırmaqdır.
   • Özünüzdən soruşun: "İnkişaf etdirdiyiniz bacarıqları inkişaf etdirmək üçün nəyi yaxşı bacarmalısınız?"
   • Hər dəfə bir iş görəndə nail olmaq üçün konkret hədəfləri seçin. Kiçik bir tapşırığı təkrarlayın və ya həllini tapana qədər dəfələrlə işləyin. Məsələn, bir idman növündə daha yaxşı olmağa çalışırsınızsa, bu idman növünün son dərəcə təməl bir tərəfini seçin və 45 dəqiqə düz olaraq bu spesifik tərəfinə diqqət yetirin.
     • Məsələn, daha yaxşı bir futbolçu olacağınıza ümid edirsinizsə, bir ayağınızı sahənin arxasına arxaya sürün.
     • Bir basketbolçu kimi istedadınızı inkişaf etdirməyə ümid edirsinizsə, yalnız yataq çəkin.
   • Bir istedadı yaxşılaşdırmaq üçün səylərinizi bölmək digər istedadlarınızı da inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. İdman nümunəsini izləmək, fiziki cəhətdən aktiv bir şey etmək, fitnessinizi və koordinasiyanızı yaxşılaşdıracaq, hər ikisi ümumiyyətlə fiziki qabiliyyətlərinizi artıracaqdır.
3. Özünüzü düzəldə bilənə qədər məşq edin. Müəyyən bir bacarıq performansınızdakı səhvləri aşkar edə və düzəldə biləcəyiniz üçün kifayət qədər məşq edin. (Bir ay ərzində demək olar ki, gündəlik məşq etdiyiniz nizamlı bir məşq qaydasını tamamladıqdan sonra, çox güman ki, bu nöqtəyə çatmış olacaqsınız).
   • İnkişaf etdikcə təcrübəniz daha səmərəli olacaqdır. Bunun səbəbi, istedadınızın daha təbii bir şəkildə böyüməsi üçün möhkəm bir bilik təməli qurduğunuzdur.
   • Məsələn, alətinizi daha yaxşı çalmağı ümid edirsinizsə, eyni tək notaları və ya akkordları o qədər tez-tez tətbiq edin ki, bir az səslənsə avtomatik olaraq səhv etdiyinizi dəqiq biləsiniz.
4. Davamlı və əzmkar olun. Sevmək və tətbiq etmək fərqli şeylərdir. Həftədə iki dəfə qaçış və ya rəsm çəkmək əyləncəlidir və sağlamdır, amma istedad qazanmaq üçün inkişaf yolunda daha intizamlı olmalısan. İnadkar olmağınıza kömək edə biləcək bir şey, eyni müddətdə təcrübə keçmək və inkişaf etdirmək üçün iki çox fərqli istedadı seçməkdir.
   • Hər gün eyni vaxtda idman etməyə alışın.
   • Ardıcıl inkişaf etdirməyə ümid etdiyiniz iki istedadla əlaqəli bacarıqları tətbiq etməyə çalışın. Bir istedadı tətbiq etməyi, sonra digər istedadı dərhal tətbiq etməyi vərdiş halına gətirin.
   • Məsələn, gündəlik qaçışınızdan evə gəldiyiniz zaman dərhal rəsminizi davam etdirin. Təcrübə sessiyalarınızı qruplaşdırmaq, hər ikisini davamlı etməyə təşviq edəcəkdir.
   • Gündəlik fəaliyyətlərinizdə müxtəlifliyi artırmaq üçün çox fərqli iki istedad üzərində çalışın. Bu addımda istifadə edilən nümunəni izləyərək, rəsm kimi yaradıcı və düşüncəli bir şeylə birlikdə qaçış kimi aktiv bir şey edin.
5. Məşq edərkən diqqəti yayındırmaqdan çəkinin. Təcrübə edərkən kifayət qədər konsentrə olmaq üçün tamamilə iradənizə güvənməyin. Təcrübə vaxtınızın fasiləsiz olduğundan əmin olmaq üçün bir neçə ipucu:
   • Yalnız təcrübəyə həsr olunmuş bir müddət ayırın və bu müddətə tam əməl edin. İstəyirsinizsə, bir zəngli saat qurun.
   • Telefonunuzu səssiz rejimə qoyun.
   • Bölgənizdə heç bir ekran olmadığından əmin olun (tətbiqetmə üçün istifadə etməsəniz).
   • Musiqi çalırsınızsa, sözləri olmayan bir şey seçin.

Metod 3-dən 2: İstedadlarınızı inkişaf etdirməyə diqqət edin

1. Mənfi düşüncələrə qarşı durun. Bir çox sahədə istedadı davam etdirmək üçün qarşınıza qoyduğunuz bir çox hədəfə çatmaq üçün işləmək qabiliyyətinizi azalda biləcək mənfi düşüncələrdən çəkinməyə özünüzü öyrədin. Zehninizi mənfi düşüncələrdən qurtarmaq üçün bir neçə yol var:
   • Qorxunun öhdəsindən gəlin. Cəsarətli ol. Bununla birlikdə, özünüzü nəyin geri çəkdiyini soruşun. İstedad qazanmağın ən ümumi maneələri duyğularınıza əsaslanır. Bunu anlayın və qorxu kimi duygusal görmə yollarının sizi əldə etmək istədiyiniz istedadları əldə etməyinizə mane olmasını qarşısını alın.
   • Mənfi süzün. Xüsusilə öz qabiliyyətlərimizə baxış bucağımız baxımından müsbətləri süzməyə və mənfi ilə çox maraqlanmağa meyilliyik. Bu zehni tələyə düşməyin. İnkişaf üçün otağınızı bu şəkildə yalnız özünüzü yaxşılaşdırmağa davam etməyiniz üçün düşünün.
   • Orta yolu tanıyın. Mükəmməlliyi unut. Özünüzü istedadlı hesab etmək üçün bir şeydə mükəmməl olmağın lazım olduğunu düşünməyin.
2. Müsbət düşüncə ilə mövqeyinizi möhkəmləndirin. Nikbinlik özlüyündə sizi heç bir şeydə bacarmayacaq, ancaq sizə kömək edə bilər. Bir şeyə, xüsusən də qarşınıza qoyduğunuz hədəflərə və onlara çatma qabiliyyətinizə necə münasibət verdiyinizə qərar verməyin obyektiv olaraq gücünüzdə olduğunu qəbul edin.
   • Yaranan mənfi düşüncələrə eyni dərəcədə doğru, lakin daha müsbət perspektivlər verərək cavab verin. Məsələn:
     • "Bunu əvvəllər heç etməmişəm və çətin görünür" düşünmək əvəzinə "Budur öyrənmək üçün bir fürsət var və buna yaxınlaşmağın bir neçə fərqli yolu var" deyə düşünürsən.
     • 'Çox tənbələm' və ya 'bunu heç vaxt edə bilməyəcəyəm' düşünmək əvəzinə özünüzə söyləyin, 'kifayət qədər vaxt ayırmamışam, amma heç olmasa cəhd edib bunun necə olduğunu görə bilərəm gedir. '
     • Nəhayət, istedadlarınızın nə qədər yavaş inkişaf etdiyinə dair düşüncələrinizdən üzülməyin. Özünüzə bir daha sınamağa dəyər olduğunu söyləyin.
3. Düşünməyə də çalışın. Özünüzü müsbət düşünməyə inandırmaq da təcrübə tələb edir. Ancaq bunun nəticəsi olacaqdır. Yalnız müsbət hissləri təkrarlamaq və mənfi düşüncələri uzaqlaşdırmaqla ətrafınızdakı dünyanı və özünüzü daha az tənqid edin.
   • Müsbət düşüncə tərzi əhvalınızı yaxşılaşdırmaqla yanaşı, yeni istedadlar qazanmaq üçün tələb olunan zəhməti davam etdirməyə motivasiya edəcəkdir.

Metod 3-dən 3: İstedad qazanmaq üçün ümumi qabiliyyətinizi artırın

1. Tərəqqi izləyin. Bilin ki, fokuslanmış praktika həmişə əyləncəli olmayacaq. Bununla birlikdə, istedadlarınızı inkişaf etdirməkdir. Yeni şəxsi rekord vaxtı və ya xüsusilə cazibədar bir rəsm kimi nailiyyətlərinizi qeyd edin və qiymətləndirin.
   • Əgər irəliləməyinizə dair (ələlxüsus da rəsm əsərləri ilə) bağlı əlamətlər varsa, onları istedadlarınızı inkişaf etdirməyə və inkişaf etdirməyə həvəsləndirmək üçün onları tez-tez görəcəyiniz yerlərə qoyun!
2. Dincəlmək. Fikrinizi və bədəninizi fokus və enerji ilə həyata keçirməyə hazırlayın. Daha doğrusu: strateji olaraq təchiz edin. İnkişaf etdirməyə çalışdığınız istedad gərgin fiziki fəaliyyət və ya zehni diqqət tələb edirsə, zehninizi və bədəninizi təsirli bir şəkildə tətbiq etmək üçün kifayət qədər uyğun tutmalısınız.
   • Bu, həqiqətən həftədə bir gün istirahət etməyinizi tələb edə bilər. Bu həftənin qalan hissəsi üçün effektiv idman etmək qabiliyyətinizi yaxşılaşdırarsa, bunu etmək vacibdir.
3. Anadangəlmə bacarıqların praktika və inaddan daha az vacib olduğunu qəbul edin. Bəzi insanların anadan olduğu kimi görünən bacarıqları fitri istedaddan daha çox məşqdən qaynaqlanır. Bu idmançılar, musiqiçilər və riyaziyyatçılara aiddir!
   • İndi "grit faktoruna" ehtiyacınız var. Psixoloqlar müvəffəqiyyətli insanların sahib olduğu bir xüsusiyyətdən danışarkən "grit faktoru" ndan danışırlar. Bu, həm uzunmüddətli hədəflərin həyata keçirilməsində əzmkarlığın və ehtirasın dərəcəsini göstərir.
   • Bacarıqlarınızı inkişaf etdirməkdə çətinliklərin öhdəsindən gəlmək həm də istedadlarınızı yaxşılaşdırmağa müsbət təsir göstərir. Başqalarının qarşılaşa bilməyəcəyi çətinliklərlə qarşılaşanda özünüzə deyin ki, bu çətinliklərin öhdəsindən gəlməyiniz sizi digərlərindən bir addım daha qabağa aparacaq.
4. Sizi maraqlandıran istedadları inkişaf etdirin. Hətta alimlər də istedadın necə inkişaf etdiriləcəyinə əmin deyillər. İşlərdə necə yaxşı olmağımız sualı hələ də böyük ölçüdə cavabsız qalır. Təbii olaraq cazibədar olduqları şeylərə məruz qaldıqdan sonra bu şeylərə qərq olduqlarını bilirik. Təlim və praktika ilə onsuz da çox maraqlı bir şey tapan insanlar bu işdə xüsusilə yaxşı olurlar. Bu tapıntıların əhəmiyyətini qəbul edin və müvafiq olaraq hərəkət edin:
   • Tənzimləmə olmadan müşahidə edin və oynayın. İlham və maraq qaçılmaz olaraq sizi vuracaq və nəticədə məşğul olmaq üçün kifayət qədər maraqlandığınız istedadları inkişaf etdirəcəksiniz.
   • Əldə etməyi ümid etdiyiniz istedadın texniki xüsusiyyətlərinə məhəl qoymayın. Məşğul olduqdan sonra bacarıqlarınızı mükəmməlləşdirməyin texniki cəhətlərini gətirə bilərsiniz.
   • Maraqlarınızın mənbəyini qiymətləndirməyə çalışmayın.
   • Bu meyllərdən çəkinmək, bir şeyə sadiq olmağınız üçün daha yaradıcı və emosional istəklərinizə imkan verəcəkdir.
5. Oxuyun. Oxumaq bir çox yolla daha istedadlı olmağı öyrənməyə başlamaq üçün əla vaxtdır. Buradakı əsas üstünlüklərdən biri, maraqlarınızı artırmaq və istedadlarınızı genişləndirmək üçün yeni yollar axtarmağa və ya tamamilə yeni istedadların ardınca getməyə özünüzü həvəsləndirməkdir.
   • Oxuduğunuz bir şeylə maraqlanmaq, materialın sizin üçün xüsusilə uyğun ola biləcəyinin göstəricisi kimi qiymətləndirilir. Yeni bir şeylə maraqlansanız, özünüzü ona atın.
   • Oxumağın hərfi mənada faydaları da var: dil və yazı haqqında, tarixin hansı dövrün kitabla əlaqəli olduğunu və əlbəttə kitabın məzmunu haqqında daha çox şey öyrənirsən. Hər hansı bir şey haqqında dərhal daha çox məlumat alırsınız, yalnız bir kitab və ya jurnal gəzib oxuyaraq!
   • Əlbətdə ki, heç bir şey praktiki təcrübə ilə müqayisə oluna bilməz. Sizi xahiş edən şey haqqında nə oxusanız, özünüz tətbiq edin və yeni bir istedad inkişaf etdirin!