Diz artritiniz olub olmadığını bilin

MəZmun

Addımlamaq
Metod 3-dən 1: Diz artritiniz olub olmadığını bilin.
Metod 3-dən 2: Diz artritinin qarşısını alın
Metod 3-dən 3: Diz artritini müalicə edin
Göstərişlər

Dizdəki artrit, diz ekleminin bir və ya daha çox hissəsində iltihab və aşınma səbəb olur. Artrit səbəbinə görə fərqli formalara bölünə bilər; Osteoartrit, sümüklərinizin uclarını əhatə edən qığırdaqın mütərəqqi aşınma və yırtığından qaynaqlanır və romatoid artrit, oynaqların qişasını təsir edən xroniki bir otoimmün xəstəlikdir. Digər artrit formalarına infeksiyalar, əsas xəstəliklər (məsələn, sistem lupus eritematozusu) və ya sidik turşusu kristallarının yığılması səbəb ola bilər. Diz artritiniz olub olmadığını öyrənmək üçün vəziyyəti tez-tez müşayiət edən əlamətləri və simptomları tanımağı öyrənməlisiniz.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Diz artritiniz olub olmadığını bilin.

Riski qiymətləndirin. Artrit növündən asılı olaraq, diz artritinə meylli ola biləcək bir neçə amil var. Bu amillərdən bəzilərini edə bilməsəniz də, diz artrit riskini azaltmaq üçün dəyişə biləcəyiniz digərləri də var.
- Genlər. Genetik fonunuz sizi müəyyən artrit növlərinə (məsələn, romatoid artrit və ya sistemik lupus eritematozus) daha həssas edə bilər. Artrit bir ailədə işləyirsə, dizinizdə artrit almaq ehtimalı daha yüksəkdir.
- Cinsi əlaqə. Kişilər qanda yüksək miqdarda sidik turşusunun səbəb olduğu iltihablı artrit növü olan gut xəstəliyinə, qadınlarda isə romatoid artritə yoluxma ehtimalı daha yüksəkdir.
- Yaş. Yaşlandıqca artrit almaq ehtimalı yüksəkdir.
- Piylənmə. Artıq çəki diz eklemlərinizə daha çox stres verir və artrit riskini artırır.
- Diz zədələnmələrinin tarixi. Diz ekleminin zədələnməsi osteoartritin inkişafından qismən cavabdeh ola bilər.
- İltihab. Bakteriyalar oynaqları iltihab edə və müxtəlif növ artritlərə səbəb ola bilər.
- Peşə. Təkrarlanan çömbəlmə və ya çömbəlmə tələb edən müəyyən işlər diz osteoartrit riskini artırır.
- Risk faktorlarından biri sizə aiddirsə, tədbir görməyiniz barədə həkiminizlə danışın (və ya aşağıdakı profilaktika bölməsini oxuyun).
Diz artritinin əlamətlərini tanıyın. Diz artritinin ən çox görülən simptomları oynaq ağrısı və diz sərtliyidir. Bununla birlikdə, artrit növündən asılı olaraq (məsələn, romatoid artrit və ya artroz) hər cür digər simptomlarla da qarşılaşa bilərsiniz. Artrit əlamətlərini aşkar etmək üçün aşağıdakı simptomlardan birini axtarın:
- Fəaliyyət ilə şiddətlənən ağrı.
- Daha az hərəkət etmək bacarığı.
- Dizin sərtliyi.
- Diz ekleminin şişməsi və həssaslığı.
- Birləşmənin yol vermək üzrə olduğu bir hiss.
- Yorğunluq və ümumiyyətlə xəstələnmək (tez-tez romatoid artrit alovlanması zamanı).
- Aşağı temperatur və titrəmə (tez-tez romatoid artrit alovlanması zamanı).
- Artrit müalicə olunmazsa, oynaq deformasiyası (x-ayaqları və ya yay ayaqları) ümumiyyətlə inkişaf etmiş bir simptomdur.
Ağrını izləyin. Dizləriniz ağrıyırsa, bu mütləq artrit etdiyiniz demək deyil. Artrit ümumiyyətlə dizin iç hissəsində, bəzi hallarda dizin ön və ya arxa hissəsində hiss olunur.
- Uzun müddət gəzmək, pilləkənlərə qalxmaq və ya uzun müddət ayaq üstə durmaq kimi dizləri stresə salan fəaliyyətlər artrit ağrısını daha da ağırlaşdıra bilər.
- Dizdəki şiddətli artrit hallarında ağrı oturarkən və ya yatarkən də baş verə bilər.
Dizinizi nə qədər yaxşı hərəkət etdirə biləcəyinizi və sərt olub olmadığını qiymətləndirin. Artrit ağrıdan əlavə dizinizin hərəkət dairəsini də məhdudlaşdırır. Vaxt keçdikcə və sümüklərin səthləri daha az hamarlaşdıqca diz sərtləşir və onu hərəkət etdirmək daha çətindir.
- Qığırdaq dizin bir tərəfində yıxıldığından x və ya o ayaqları ala bilərsiniz.
Şişkinlik və ya çatlamaya baxın. Şişkinlik bir başqa iltihab əlamətidir (ağrı, istilik və qızartı ilə yanaşı) və bilinən diz artrit əlamətidir. Bundan əlavə, diz artriti olan insanlar dizini hərəkətə gətirəndə bir tıklama və ya xırıltı səsi eşidə bilər.
Semptomların dəyişib-dəyişmədiyinə diqqət yetirin. Artrit simptomları yavaş-yavaş ağırlaşa bilər. Artritin qanunauyğunluqlarını bilmək, digər diz xəstəliklərindən fərqi tanımağa kömək edəcəkdir.
- Romatoid artriti olan insanlar tez-tez vəziyyətlərinin pisləşməsi, alovlanma kimi tanınır. Bu müddət ərzində simptomlar kəskinləşir, pikləşir və sonra yavaş-yavaş azalır.
Tibbi yardım axtarın. Yuxarıda göstərilən əlamətlərdən birinə rast gəlinirsə, artrit olub olmadığını yoxlamaq üçün həkiminizə müraciət edin.
- Doktorunuz dizinizdə şişlik, qızartı və istiliyi yoxlaya bilər və hərəkət dairənizin məhdud olub olmadığını qiymətləndirə bilər. Həkim artrit xəstəliyinizdən şübhələnirsə, diaqnozu təsdiqləmək üçün aşağıdakı testləri təyin edə bilər:
  - Qanda, sidikdə və / və ya sinovial mayedəki artrit markerlərini göstərmək üçün laboratoriya testləri. Sinovial maye oynaqlar arasındakı boşluğa bir iynə qoyaraq toplanır.
  - Yumşaq toxumaları, qığırdaqları və sinovial maye olan yerləri görmək üçün ultrasəs. Sinovial maye yığılacağı təqdirdə iynəni düzgün bir şəkildə qoymaq üçün ultrasəs müayinəsi tələb oluna bilər.
  - X-ray qığırdaq itkisini və sümük zədələnməsini aşkar edə bilər.
  - KT müayinəsi dizdəki sümükləri vizuallaşdırır. KT müayinəsi dizinizin müxtəlif bucaqlarından görüntülər götürür və sonra tam bir şəkil yaratmaq üçün bir araya gətirilir.
  - MRI müayinəsi diz ətrafındakı qığırdaq, tendonlar və bağlar kimi toxumaların daha ətraflı bir hissəsini yaratmaq üçün istifadə edilə bilər.

Metod 3-dən 2: Diz artritinin qarşısını alın

Arıqlamaq. Yəqin ki, artritin müalicəsinin ən vacib yollarından biri kilo verməkdir, baxmayaraq ki, bir çox insan bunu çətin hesab edir. Dizlərinizdəki çəkini azalda bilsəniz, oynaqlarınız daha az stresli olacaq və artrit riskini azaldacaqsınız.
Fəaliyyətlərinizi fərdiləşdirin. Müəyyən fəaliyyətlərin məhdudlaşdırılması və digər idman növlərinin sınanması artrit zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Diz aerobikası probleminiz varsa, su aerobikası əla seçimdir.
- Bir çubuq və ya qoltuqağacı ilə gəzməklə dizlərinizdəki gərginliyi azalda bilərsiniz.
Eklemler üçün faydalı olan əlavə edin. Bir çox oynaq əlavəsi, bədəndə təbii olaraq mövcud olan, diz eklemindəki sağlam qığırdaq üçün vacib olan qlükozamin və xondroitin sulfat kimi molekulları ehtiva edir.
- Əlavələr ağrıları aradan qaldıra bilsə də, qığırdaqları düzəldəcəkləri məlum deyil. Bəzi araşdırmalar plasebodan heç bir fayda olmadığını göstərdi, ancaq bu qədər zərər vermir (cüzdanınız xaricində), bu qədər ortopedist bunu sınamağı məsləhət görür.
- Bəzi həkimlər sizə kömək edib etmədiklərini görmək üçün üç ay boyunca birgə əlavələr etməyi məsləhət görürlər.
- Reçetesiz satılan dərmanlar həmişə Qida və İstehlakçı Məhsullarının Təhlükəsizliyi İdarəsi tərəfindən düzgün araşdırılmamışdır. Bu əlavələri istifadə etməyə başlamaq istəyirsinizsə həkiminizlə məsləhətləşin.

Metod 3-dən 3: Diz artritini müalicə edin

Fiziki müalicəni sınayın. Diz ekleminin ətrafındakı əzələlərin gücləndirilməsi dizinizdəki yükü azaltmağa kömək edə bilər. Dizlərinizi düzgün istifadə etməyə davam edə biləcəyiniz və oynağın daha da zədələnməməsi üçün əzələlərinizi zəiflətməmək lazımdır.
İltihab əleyhinə dərmanlar alın. İbuprofen və ya aspirin kimi reseptli iltihab əleyhinə dərmanlar və ya reseptsiz satılan dərmanlar dizdəki ağrı və iltihaba kömək edən dərmanlardır.
- Artriti ağrıkəsicilərlə müalicə etmədən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin, xüsusən onsuz da digər dərmanları qəbul edirsinizsə.
- Heç vaxt reseptsiz satılan məhsullar daxil olmaqla hər hansı bir dərmanın tövsiyə olunan gündəlik dozasını aşmayın. Ağrıkəsicilərin həddindən artıq dozası həyati təhlükə yarada bilər.
Hialuron turşusu enjeksiyonları isteyin. Hyaluronik turşu oynaqların yağlanmasına kömək edir və təbii olaraq dizinizdəki mayedə olur. Artrit olduğunuz zaman dizdəki təbii hialuron turşusu daha incə və təsirsiz olur.
- Doktorunuz diz ekleminizde bir hialuron turşusu inyeksiyası edə bilər.
- Bu enjeksiyonlar hər kəsə kömək etməsə də, simptomları üç-altı aya qədər aradan qaldıra bilər.
Kortikosteroid və ya revmatizm ala biləcəyinizi həkiminizə soruşun. Artrit üçün bəzi vasitələr var. Bu dərmanlardan birinin sizin üçün bir həll təklif edib etməyəcəyinə dair həkiminizə müraciət edin.
- Uzun müddət fəaliyyət göstərən anti-revmatika (metotreksat və ya hidroksixlorokin kimi) immun sisteminizi oynaqlarınıza hücum etmədən ləngidir və ya saxlayır.
- Bioloji maddələr (etanercept və infliximab kimi) artritə səbəb olan immunitet reaksiyasında iştirak edən fərqli protein molekullarını hədəf alır.
- Kortikosteroidlər (prednizon və kortizon kimi) iltihabı azaldır və immunitet sistemini boğur. Bunlar ağızdan və ya oynağa enjeksiyon şəklində verilə bilər.
Əməliyyat lazımdırsa həkiminizdən soruşun. Digər müalicə üsulları artrit ağrısını aradan qaldırmaq və ya eklemin daha çox zədələnməsini qarşısını almaq üçün uğursuz olarsa, artrodez və ya diz dəyişdirilməsi kimi əməliyyat tələb oluna bilər.
- Artrodezdə həkim oynaqdakı sümüklərin iki ucunu çıxarır və bütövlükdə birlikdə böyüyənə qədər birləşdirir.
- Dizin dəyişdirilməsi ilə həkim zədələnmiş oynağı çıxarır və süni dizlə əvəz edir.

Göstərişlər

Artritin ilk əlamətlərini yaşadığınızdan şübhələnirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin. Erkən müalicə bəzi artrit növlərini dəyişə bilər.
Diz artritinin müalicəsi sadə addımlarla başlamalı, ancaq əməliyyatla bitə bilər.
Bütün müalicə üsulları hər bir xəstə üçün uyğun deyil, bu səbəbdən daim sizin üçün ən yaxşı metodlarınızı həkiminizlə müzakirə edin.