Müəllif:
Monica Porter
Yaradılış Tarixi:
14 Mart 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Bakteriyalar, viruslar və ya digər mikroorqanizmlər bədənə bir çox cəhətdən daxil olur və yoluxucu xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bu xəstəliklər insandan insana asanlıqla yoluxa bilər, buna görə cəmiyyətdə xəstəlik baş verə bilər. Özünüzü yoluxucu xəstəliklərdən qorumaq üçün "qarşısının alınması müalicə etməkdən yaxşıdır" şüarı həmişə dəyərli olduğunu sübut etmişdir. Yalnız bir neçə addım və bir neçə yaxşı vərdiş sayəsində bir çox xəstəlik və mikrobun qarşısını ala bilərsiniz.
Addımlar
Metod 2: Yoluxucu xəstəliklərin qarşısını alın
Əllərin yuyulması. Müvafiq əl gigiyenası yoluxucu xəstəliklərin yayılmasının qarşısını alır. Patogenlər (viruslar, bakteriyalar və göbələklər kimi) mənbədən dəriyə, gözlərə və ağıza asanlıqla ötürülür və oradan bədənə daxil olur. Bu səbəbdən əl yuma patogenlərin yayılmasının azaldılması üçün ilk addımlardan biridir.
- Hər dəfə tualetə gedəndə, uşaq bezini dəyişdirəndə, hapşıranda və ya burnunuza zərbə vuranda və bədən mayeləri ilə təmasda olarkən əllərinizi yuyun.
- Yeməkdən əvvəl və sonra əllərinizi yuyun.
- Əllərinizi yuyarkən sabun və isti su istifadə edin ki, əllərinizi biləklərinizə isladın və ən az 20 saniyə ovun.
- Sabun və su yoxdursa, alkoqollu əl təmizləyicisindən istifadə edərək mikrobları çıxarmaq üçün barmaqlarınıza biləyinizə qədər sürtmək olar.
Üzünüzə, gözlərinizə və burnunuza toxunmaqdan çəkinin. İnsanlar tez-tez gündə bir neçə dəfə üzlərinə toxunurlar. Belə vaxtlarda əllərdəki yoluxucu maddələr bədənə daxil ola bilər. Patogenlər sağlam dəridən keçə bilməsə də, gözlərdən, burun və ağız selikli qişasından nüfuz edə bilər.- Uyğun əl gigiyenası ilə yanaşı, əlləriniz təmiz olsa da, əllərinizi üzünüzdən uzaq tutmağa çalışmalısınız.
- Hər dəfə öskürəndə və ya asqıranda ovucunuzu üzünüzə tutmaqdan və toxuma istifadə etməkdən çəkinin.
- Bir toxuma yoxdursa, ağzınızı və burnunuzu dirsəklə örtün. Zibil qutusundan istifadə etdikdən sonra dərhal toxumaları atın və əllərinizi yuyun.
Peyvəndinizi yeniləyin. Peyvənd yoluxucu xəstəliklərin qarşısını almağa və ya azaltmağa kömək edən bir profilaktik tədbirdir. Peyvəndlər bədənin müəyyən patogenlərə qarşı immunitet reaksiyasını stimullaşdıraraq işləyir və immunitet sistemi bu patogenə məruz qaldıqda daha təsirli mübarizə aparır.- Vaxtında aşılama və peyvəndlərin təmin edilməsi üçün hər bir ailə üzvünə verilmiş peyvəndlərin dəqiq qeydləri.
- Aşılar immunitet sisteminin müəyyən patogenləri tanımasına kömək etmək üçün hazırlanmışdır, buna görə bəzi peyvəndlər bir-iki gün davam edən qızdırma, yorğunluq və əzələ ağrıları kimi yüngül simptomlara səbəb ola bilər. .
- Bəzi peyvəndlər toxunulmazlığı qorumaq üçün bir cədvəldə bir gücləndirici (tetanus və polio peyvəndi kimi) tələb edir.
Evdə. Yoluxucu bir xəstəliklə xəstələndiyiniz zaman, xəstəliyin yayılmaması üçün başqaları ilə əlaqənizi məhdudlaşdırmaq vacibdir. Bəzi infeksiyalar insandan insana asanlıqla yayılmasa da, digərləri çox bulaşıcıdır, buna görə simptomlar görünəndə evdə qalın.- İctimai bir yerdəsinizsə, mikrobların havaya və əllərinizə keçməsinin qarşısını almaq üçün öskürəndə ağzınızı və burnunuzu dirsəklərinizlə örtün (əllərdən istifadə etməyin).
- Mikrobların yayılmasını minimuma endirmək üçün xəstə olduqda əllərinizi yuyun və paylaşılan əşyaları təmizləyin.
Yemək hazırlamaq və qorumaq üçün etibarlıdır. Bəzi patogenlər bədənə qida yolu ilə daxil ola bilər (buna görə ağız xəstəliyi və ya mikrob adlanır). Yeməkdə olan patogenlər orqanizmə daxil olduqda çoxalır və xəstəlik yarada bilər. Buna görə qidanın hazırlanması və düzgün saxlanması vacibdir.
- Çapraz çirklənməni məhdudlaşdıraraq qida hazırlanmasına diqqət yetirin. Mikrobların ötürülməsinin qarşısını almaq üçün eyni səthdə xam və bişmiş yemək hazırlamayın.
- Mətbəx tezgahını tez-tez təmizləyin və qurutun. Patogenlər nəmli mühitlərdə çoxala bilər.
- Yemək hazırlamadan əvvəl və sonra əllərinizi yuyun. Yemək maddələrini dəyişdirərkən əllərinizi də yumalısınız (məsələn, çiydən təzə qidalara keçmək).
- Yeməkləri təhlükəsiz temperaturda saxlayın (lazım olduqda soyudun) və keyfiyyətindən şübhələndiyiniz qidaları atın. Yeməyin və ya qəribə qoxulu bir yeməyin rəngində və toxumasında dəyişiklik bir yeməyin xarab olduğuna işarədir.
- İsti yemək ən qısa müddətdə verilməlidir və onu saxlamağınıza ehtiyac olarsa, onu isti (bufet kimi) saxlayın və ya mikrobların çoxalmasının qarşısını almaq üçün ən qısa müddətdə soyudun.
Təhlükəsiz cinsi əlaqə qurun və şəxsi əşyalarınızı paylaşmayın. Cinsi yolla keçən xəstəliklər (CYBH) cinsiyyət orqanlarına, ağıza və gözlərə toxunduqda bədən mayeləri vasitəsilə yayılır. CYBH almaq riskini məhdudlaşdırmaq üçün təhlükəsiz cinsi əlaqə qurun.
- Cinsi əlaqədə olarkən həmişə prezervativ və ya ağız bariyeri istifadə edərək özünüzü qoruyun, xüsusən münasibətləriniz monoqam deyilsə.
- Sizdə və ya ortağınızda genital herpes və ya cinsiyyət siğili olduqda cinsi əlaqəyə girməyin. Bu, müalicə olunmayan herpesin keçməsinə səbəb ola bilər.
- Vəziyyətinizi öyrənmək üçün yeni ortağınızla cinsi əlaqəyə girmədən əvvəl və sonra CYBH testinə keçin.
Uzağa gedərkən ağıllıdır. Səyahət edərkən infeksiya riskinə diqqət yetirin. Bəzi yoluxucu xəstəliklər yaşadığınız yerdən daha çox getdiyiniz yerlərdə daha çox görülür.
- Evdə olmadığınız müddətdə aşılanmaq üçün peyvəndlər barədə doktorunuzla danışın. Peyvənd immunitet sisteminizi gücləndirir və gedəcəyiniz yerli patogenlər üçün hazırlayır.
- Mikrobların bədəninizə əlinizdən keçməsinin qarşısını almaq üçün əllərinizi uzaqda tez-tez yuyun.
- Ağcaqanad kimi ağcaqanad kimi xəstəliklərdən özünüzü qoruyun, yuxu torları, həşərat əleyhinə spreylər istifadə edin və uzun qollu paltar geyinin.
Metod 2-dən 2: Yoluxucu xəstəlikləri anlayın və müalicə edin
Fərqli infeksiya növlərini anlayın. Risk faktorlarınızı idarə edə bilmək üçün yoluxucu maddələr haqqında məlumatınız olmalıdır.
- Bakteriyalar ən çox yayılmış infeksion agentlərdir və bədən mayeləri və qida ilə yoluxa bilər. Vücudunuzu yetişdirmə yeri kimi istifadə edən tək hüceyrəli mikroorqanizmlərdir.
- Viruslar, ev sahibindən kənarda yaşaya bilməyən patogenlərdir. Viruslar bədənə daxil olduqda, çoxalmaq və digər hüceyrələrə yayılmaq üçün bədənin hüceyrələrini işğal edirlər.
- Bir göbələk, bədənin daxilində yerləşə bilən, bitki kimi bənzər bir orqanizmdir.
- Parazitlər bir ev sahibinin bədəninə daxil olan və böyümək üçün bir sahibdən istifadə edən orqanizmlərdir.
Bakterial infeksiyaları antibiotiklərlə müalicə edin. Antibiotiklər bakterial infeksiyalarla mübarizə aparan dərmanlardır. Antibiotiklər bakteriya hüceyrələrinin işləmə və ya məhv etmə qabiliyyətini itirmək üçün işləyir və bununla da immunitet sisteminə bakteriyaları aradan qaldırmaq qabiliyyətini gücləndirir.
- Yüngül yoluxmuş yaraya antibiotik məlhəmi tətbiq edin. İnfeksiya əlamətlərinə qızartı, şişlik, istilik və ağrı daxildir. Dərin və qanaxma yaraları üçün antibiotik məlhəmi istifadə etməyin. Qanaxma dayanmazsa həkimə müraciət edin.
- Sistemli bir infeksiya vəziyyətində, həkiminizlə antibiotik qəbul edə biləcəyinizi yoxlayın.
- Antibiotiklərin soyuqdəymə və ya qrip kimi viral infeksiyaları müalicə edə bilməyəcəyini anlamaq vacibdir. Bir həkim bakterial və ya viral infeksiya diaqnozu qoya bilər və müvafiq müalicə təmin edə bilər.
- Antibiotikləri yalnız təyin olunduğu kimi qəbul edin. Gərəksiz antibiotik istifadəsi (məsələn, bir virusa yoluxduqda) bakteriyaların dərmana qarşı müqavimətini artırır.
Virus infeksiyasını müalicə edin. Viral infeksiyalar antibiotiklərlə müalicə edilə bilməz, ancaq bəzi virusları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən bəzi antiviral dərmanlar var. Bəzi viral infeksiyalar evdə müalicə üsulları ilə müalicə edilə bilər (istirahət və kifayət qədər maye kimi).
- Antiviral və ya antiretrovirus dərmanlar adlanan bəzi dərmanlar, virusun ev sahibi hüceyrələrdə DNT çoxaltma qabiliyyətini ləğv edərək bəzi virusları dəf edə bilər.
- Qrip kimi bəzi viral infeksiyalar ümumiyyətlə özünüzü yaxşılaşdırmaq üçün yalnız simptomatik müalicəyə ehtiyac duyur. İmmunitet sistemi, müqavimət göstərməməyiniz, dincəlməyiniz və kifayət qədər qida ilə təmin edilməyiniz şərtilə virusla mübarizə edə bilir.
- Bir çox viral infeksiyanın aşılanması ilə qarşısını almaq olar. Beləliklə, aşılarınızı müasirləşdirməlisiniz.
Mantar infeksiyasını necə müalicə edəcəyinizi bilin. Bəzi göbələk infeksiyaları funqisidlərlə müalicə olunur və infeksiyanı aradan qaldırır. Bununla birlikdə, xəstəliyə səbəb olan bir çox göbələk növü var və yalnız bir həkim diaqnoz qoya bilər və uyğun müalicəni təyin edə bilər.
- Bəzi göbələk infeksiyaları, yoluxmuş bölgə yalnız dəridədirsə (halqara qurd kimi) yerli məlhəmlərlə müalicə edilə bilər.
- Ağır və təhlükəli göbələk infeksiyaları oral dərmanlar və ya inyeksiya ilə müalicə olunur.
- Patogen göbələklərin bəzi nümunələri bunlardır: histoplazmoz, blastomikoz, koksidioidomikoz və parakoksidioidomikoz, bu mantar infeksiyaları ölümcül ola bilər.
Parazitar infeksiyaların necə müalicə olunacağını bilmək. Adından da göründüyü kimi, parazitlər yaşamaq, böyümək və çoxalmaq üçün insan orqanizminə sirayət edən orqanizmlərdir. Parazitlər, qurdlardan mikroskopik hüceyrələrə qədər çox sayda patogenə aiddir.
- Bir çox parazit insan orqanizminə çirklənmiş su və qida ilə (məsələn, anqurt qurdları) daxil ola bilər, digərləri zədələnmiş dəri ilə (ağcaqanad dişləmələri ilə ötürülən malyariya kimi) bədənə daxil ola bilər. yanma).
- Heç vaxt təbii mənbələrdən süzülməmiş və ya natəmiz su içməyin, çünki parazitlərlə yoluxa bilər.
- Bəzi parazitar infeksiyalar oral dərmanlar və ya inyeksiya ilə müalicə edilə bilər.
- Doktorunuz spesifik simptom və testlərinizə əsasən parazitar bir infeksiya diaqnozu qoya bilər və uyğun metodlarla müalicə edə bilər.
Məsləhət
- İnfeksiyaların qarşısını almaq üçün əllərinizi yuymaq, üzdən çəkinmək və aşılamaları müasir tutmaq üçün uyğun gigiyena və sağlam həyat tərzinizi qoruyun.
Xəbərdarlıq
- Bir infeksiya olduğunuzdan şübhələnirsinizsə, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız. Bir çox amil infeksiyalara səbəb ola bilər və yalnız bir həkim düzgün diaqnoz və müalicə edə bilər.
