Müəllif:
Robert Simon
Yaradılış Tarixi:
19 İyun 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Burun tıxanması, ümumiyyətlə soyuqdəymə, qrip və ya allergiya səbəbi ilə burun selikli qişasının iltihabı olduqda baş verir. Bundan əlavə, xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün bədəniniz tərəfindən ifraz olunan burun axıntısı da ola bilər. Təəssüf ki, burun tıxanması sizi çox narahat edir, hətta bəzən nəfəs alır. Xoşbəxtlikdən özünüz və ya körpəniz üçün narahatlığı evdə müalicə vasitəsi ilə azalda bilərsiniz. Bununla birlikdə, tıxanma, burun axıntısı, qızdırma kimi bir infeksiya əlamətiniz varsa və ya körpənizin burnu dolduqda həkimə müraciət etməlisiniz.
Addımlar
Metod 4-dən 1-i: Ani simptom relyefi
Balgamı tez bir zamanda boşaltmaq üçün isti bir duş alın. Buxar burun ifrazatlarını seyreltəcək və nəfəs almağı asanlaşdıracaq. Buradakı sürətli həll yolu vanna otağının qapısını bağlamaq, isti bir duşun altında durmaq və buxarın sehrini göstərməsinə imkan verməkdir. İnşallah tezliklə daha rahat olacaqsan.
- Həm də isti duşu açıb qapı bağlı vəziyyətdə banyoda otura bilərsiniz.
- Balgamı boşaltmağa kömək etmək üçün frontal sinuslara və çənə sinuslarına (burunun yanlarında və qaşların üstündə) vurmağa çalışın, sonra tökmək üçün burnu vurun.
- Sərin bir duman nəmləndiricisi də burnunuzun havasını təmizləməyə kömək edə bilər, buna görə mümkünsə gecə yataq otağınızdakı nəmləndiricini açın. Cihazı hər həftə təmizləməyi unutmayın.
Təbii bir həll olaraq bir salin spreyi və ya bir burun yuyucusu istifadə edin. Tuzlu burun spreyi yalnız lazımlı bir sprey şüşəsindəki duzlu sudur, buna görə hamı, hətta hamilə qadınlar üçün təhlükəsizdir. Duzlu su bəlğəni yuyacaq və burnunuzdakı iltihabı azaldır.- Paketdəki təlimatları izləyin. Adi dozaj hər 2-3 saatda 2-3 spreydir.
- Burun spreyi almaq istəmirsinizsə, asanlıqla evdə hazırlaya bilərsiniz. ¼ çay qaşığı (1.5 g) yodsuz duzu ½ fincan (120 ml) isti və ya süzülmüş su ilə qarışdırın. Solüsyonu şprisə aspir edin və hər burun dəliyinə az miqdarda yumşaq bir şəkildə vurun.
- Başqa bir yol, sinuslarınızı təmizləmək üçün burun yuyulmasından istifadə etməkdir. Bununla birlikdə, heç vaxt musluk suyunu və ya musluk suyu ilə qarışdırılmış musluk suyunu bir burun yuyulmasında istifadə etməməlisiniz, çünki musluk suyunda həyati təhlükəli xəstəliklərə səbəb ola biləcək bakteriya və ya ameba ola bilər. Ayrıca, hər istifadədən sonra şüşəni hərtərəfli yaxalamaqla təmiz saxlayın.
Burun deliklərini açmaq üçün burun yamağından istifadə edin. Bu nazik ağ ləkələr burun körpüsünə tətbiq etmək üçün daha asan nəfəs almaq üçün burun deliklərini genişləndirməyə kömək edir. Bir paket alıb köməyinizin olub olmadığını görmək üçün burnunuza bir yamaq yapışdırın.- Bu məhsul tez-tez apteklərdə və bəzi supermarketlərdə mövcud olan xoruldama əleyhinə bir etiket kimi etiketlənir.
Tıxanma qarşısını almaq üçün burnunuza isti bir kompres qoyun. İstilik sinuslarınızı açaraq burun tıxanmasına kömək edə bilər. Bir paltarınızı dözə biləcəyiniz qədər isti suya batırın, uzanın və burun körpüsünün üstünə örtün, belə ki sinuslarınızı örtün, ancaq dəliklərinizin açıq olduğundan əmin olun. Dəsmal soyuduqda isti suda yenidən isladın.- Faydalarının görünməsi üçün dəsmalın bir neçə dəfə isidilməsinə ehtiyac ola bilər, buna görə səbr edin. Musiqi dinləmək və ya televiziya izləmək kimi rahatlaşdırıcı bir şey edərkən kompres tətbiq etməyə çalışın.
Məsləhət: Əlavə effekt üçün dəsmal batırmadan əvvəl suya bir neçə dilim təzə zəncəfil əlavə edə bilərsiniz. Zəncəfil iltihabı azaltmaq üçün işləyir və burundan nəfəs almağı asanlaşdırır.
Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün yağ sürtün. Əksər masaj yağları mentol, evkalipt və / və ya kofur ehtiva edir, buna görə tənəffüs edildikdə nəfəs almaq daha asan hiss olunur. Bununla birlikdə, bu məhsulların sinusların təmizlənməsində effektivliyini təsdiqləyən kifayət qədər dəlil yoxdur.
- Yağı yalnız boynunuza və ya sinənizə sürtün.
- Yağlar ümumiyyətlə 2 yaşdan kiçik uşaqlar üçün təhlükəsiz deyildir.
Burnunuzu müvəqqəti müalicə etmək üçün ədviyyatlı qidalar yeyin. Sinuslarınız bloklanırsa, zövqünüzdən biraz daha ədvalı bir şey yeməyi düşünə bilərsiniz. Acılı qidalar selikli qişanı qıcıqlandırır və burun axıntısına səbəb olur. Burnunuz çoxdursa, bu müvəqqəti, lakin sürətli bir həlldir.
- Yemək yeyərkən çox miqdarda maye için və yeməkdən sonra yumşaq bir şəkildə burnunuza zərbə vurun.
- Toxunulmazlığı artırmaq və burnu təmizləmək üçün bir az doğranmış təzə sarımsaq ilə toyuq əriştələrini də sınaya bilərsiniz.
Doktorunuzun tövsiyəsi varsa dekonjestanlar və ya antihistaminiklər istifadə edin. Burnunuzun tıxanma səbəbindən asılı olaraq, reseptsiz satılan bəzi dərmanlarla özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz. 4 ilə 12 yaş arası uşaqlara həb verirsinizsə, xüsusi olaraq uşaqlar üçün hazırlanmış bir dərman seçməlisiniz. Dərman qəbul etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin. Həkiminiz razı olarsa, aşağıdakı dərmanlar arasından seçim edə bilərsiniz:
- Əgər soyuqdəymisinizsə, dərmanı təmizləyin. Dekonjestanlar burun boşluğundakı şişkinliyi və iltihabı azaltmağa kömək edəcək və nəfəs almağı asanlaşdırır. Ağızdan həb və ya maye şəklində qəbul edə bilərsiniz və ya dekonjestant sprey istifadə edə bilərsiniz. Qeyd edək ki, mənfi təsir riski səbəbindən dekonjestan ardıcıl 3 gün tövsiyə olunur, ağız boşluğu isə 5-7 günə qədər davam edə bilər.
- Saman atəşi kimi bir alerjiniz varsa, Claritin, Zyrtec, Allegra və ya bənzər bir dərman kimi bir antihistaminik qəbul edin. Antihistaminiklər həm tıkanıklığı azaldır, həm də hapşırma kimi digər simptomlara kömək edir. Bəzi antihistaminiklərin yuxuya səbəb ola biləcəyini unutmayın. Gün ərzində qəbul edəcəyi sakitləşdirici bir dərman axtarın və antihistaminiklərin bədəninizə necə təsir etdiyini bilmədən maşın sürməyin və ya maşın işləməyin.
- Kortikosteroidləri ehtiva edən Flonase və Nasacort spreyləri, allergiya səbəbiylə burnunuzun dolduqda kömək edə bilər. Kortikosteroidlərin antiinflamatuar təsiri var.
Metod 4-dən 2: Gündəlik işinizi tənzimləmək
Burnunuzu yumşaq bir şəkildə vurun. Burnunuz tıxanıb, ancaq burnunuz tükənməyibsə və ya bəlğəm asanlıqla çıxmırsa, burnunuzu əsməyə çalışmayın. Refleksiniz mucus xaric olana qədər burnunuzu vurmaqdır, amma ən yaxşısı toxuma toxunmamaqdır. Burnunuzu yalnız burnunuz axan zaman vurun.
Qeyd: Burunun təkrarən güclü əsməsi, nazik burun selikli qişasını daha çox iltihab edə və burnu daha çox tıxaya bilər. Əvvəlcə ağılsız görünə bilər, amma əslində daha az toxuma istifadə etmək daha rahat olacaq.
Balgamı incəltmək üçün bol su için. Xəstə olarkən çoxlu maye içmək, burnunuzu təmizləməyə kömək edəcək başqa bir yoldur. Ağ su, bitki çayı və ya bulyon için və içməyinizi unutmamaq üçün həmişə lazımlı bir su şüşəsi və ya kupa var.
- Orta dərəcədə isti içkilər, bəlğəmin incəlməsində xüsusilə faydalıdır.
- Tərkibində vacib qida və ya elektrolit olmadığı üçün şirələr və qazlı içkilər kimi şəkərli içkilərdən çəkinin. Şəkər həm də immunitet sisteminin düzgün işləməsinə mane ola bilər.
- Susuzluğa səbəb ola biləcəyi üçün qəhvə kimi kofeindən uzaq durun.
Yatarkən hündür yastıqlar. Arxada uzanmaq, yatarkən və ya istirahət edərkən mucus yığmasına səbəb ola bilər. Burnunuz dolduqda, yatarkən başınızı qaldırmaq üçün bir neçə yastıqdan istifadə edin və ya oturacaqda yatın.
- Hər gün mədənizdə və ya yanınızda yatmağa meyllisinizsə, xəstə olduğunuz zaman kürəyinizdə və başınızla uzanmağa çalışın.
Qıcıqlandırıcılardan uzaq durun. Siqaret tüstüsü kimi tetikleyiciler tıxanmanı pisləşdirə bilər. Siqaret çəkməyin və siqaret çəkənlərin yanında olun. Burnun tıkanmasının səbəbi bir allergiyadırsa, ev heyvanları toz və ya lopa kimi ümumi alerjenlərdən qorunmaq üçün əlinizdən gələni edin.
- Siqareti tərgitmək üçün köməyə ehtiyacınız varsa, həkiminizlə danışın.
Metod 4-dən 3: Körpələr və gənc uşaqlar üçün müalicə
Balgamı boşaltmaq üçün duzlu burun damcılarını istifadə edin. Körpələrin düz bir səthə uzanmasını və başlarını geri əymək üçün çiyinlərinin altına qıvrılmış bir dəsmal qoyun. Hər burun deşiyinə bir neçə damla fizioloji məhlul qoyun. Duz məhlulu bəlğəmi əridib boşaldar və körpənizin nəfəs almasını asanlaşdırar.
- Salt çay qaşığı (1.5 g) yodsuz duzu ½ fincan (120 ml) isti və ya süzülmüş su ilə qarışdıraraq öz duz məhlulunuzu hazırlaya bilərsiniz.
- Yalnız kran suyu varsa, suyu qaynadın və duzlu suyu hazırlamadan əvvəl soyudun. Bunu etməsəniz, bakteriya və ya amebalar uşağınızın sinuslarına düşə bilər və nadir hallarda həyati təhlükə yarada bilər.
Körpənizin daha asan nəfəs almasına kömək etmək üçün siqaret çəkmək. Körpəniz yetərincə böyükdürsə və burnunu necə vuracağını bilirsə, ondan burnunu yumşaq bir şəkildə əsməsini istəyin. Körpələrlə körpənin burun deliklərindən bəlğəm çıxarmaq üçün bir emiş balonu istifadə edə bilərsiniz. Əvvəlcə emiş balonundan havanı sıxın, sonra diqqətlə emiş borusunu uşağın deşiyinin yan tərəfinə daxil edin. Balgamı əmmək üçün əlinizi buraxın, sonra bir toxuma sıxın. Digər burun deşiyi ilə təkrarlayın.
- Alternativ olaraq, bir toxuma küncünü bükə və uşağın burun deşiyinin içini silə bilərsiniz. Deyil Körpənin burnuna pambıq çubuq qoyun.
Bir körpənin otağında bir nəmləndiricinin dumanlanmasına icazə verin. Nəmləndirici balgamı incəldə bilər və körpənin nəfəs almasını asanlaşdırır. Nəmləndiricini körpənizin yataq otağına qoyun və gecə açın. Mümkünsə, bir nəmləndiricidə süzülmüş sudan istifadə edin. Mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün cihazı həftəlik təmizlədiyinizə əmin olun.
- Nəmləndiriciniz yoxdursa, isti bir duşu aça və körpənizlə banyoda oturub (duşda deyil) buxarın körpənizin mucusunu seyrəltməsini təmin edə bilərsiniz.
Xəbərdarlıq: İsti buxar səpən nəmləndiricilərdən istifadə etməkdən çəkinin, çünki isti temperatur bakteriya və mikrobların evdə yayılmasını asanlaşdırır.
Körpənizi yatarkən başının üstünə qoyun. Körpənizin yatağındakı döşəyin altına bir dəsmal gəzdirin. Körpənin başını yuxuda olarkən uşağın burun deliklərini bağlamaq əvəzinə mucusun boşalması üçün qaldırılmış bir yastığın üzərinə qoyun.
- Başınızı qaldırmaq üçün körpənizi bir beşikdə də qoya bilərsiniz.
- Körpənin başını qaldırmaq üçün heç vaxt yastıq istifadə etməyin, çünki bu, ani uşaq ölümü sindromu riskini artırır.
Uşaqlara soyuq dərman verməyin. Reçetesiz satılan soyuq dərman 4 yaşdan kiçik uşaqlar üçün uyğun deyil. Əslində, dekonjestantlar aritmiya və qıcıqlanma ilə əlaqələndirilmişdir. Uşağınızı mümkün qədər rahat etməyə çalışın və hər hansı bir narahatlığınız varsa pediatri çağırın. reklam
Metod 4-dən 4: Tibbi yardıma nə vaxt gələcəyini bilin
Sarı və ya yaşıl selikli axıntı ilə sinus ağrısı hiss edirsinizsə həkimə müraciət edin. Sarı və ya yaşıl mucus ümumiyyətlə infeksiya əlamətidir, baxmayaraq ki, bu doğru deyil. Həkim infeksiyanı istisna etməli və ya müvafiq dərman təyin etməlidir.
- Burun axıntısından bir infeksiya ala biləcəyinizi unutmayın, yəni bir alerjinin səbəb olduğu burun tıkanıklığı bir infeksiyaya çevrilə bilər. Bu baş verərsə, həkiminiz dərman qəbul etmədən daha sürətli bərpa olunmanız üçün bir antibiotik təyin edə bilər.
- Nadir hallarda boşalma qanlı və ya qırmızı ola bilər. Dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Burnun burnu 10 gündən çox davam edərsə həkimə müraciət edin. Burun tıkanıklığı ümumiyyətlə 1 həftə ərzində təmizlənir və 10 gündən çox davam edərsə bir infeksiya ola bilər. Doktorunuz qrip kimi digər səbəbləri istisna edə bilər və ehtiyac olduqda dərman təyin edə bilər. Bir infeksiya varsa, aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:
- 38.5 dərəcə üzərində atəş
- Boğaz ağrısı
- Burun havası və ya axan
- Sıx
- Baş ağrısı
- Ağrım
- Yorğun
3 aydan kiçik bir uşağın burnu dolubsa məsləhət üçün həkiminizə müraciət edin. İmmunitet sistemləri yeni inkişaf etməyə başladığı üçün körpələrdə tez-tez burun tıxanır. Bununla birlikdə, soyuqdəymə və ya alerjinin səbəb olduğu burun tıkanıklığı, erkən doğulmuş bir körpədə tez bir zamanda pisləşə bilər. Xoşbəxtlikdən, həkiminiz körpənizin yaxşılaşmasına kömək edəcək ən yaxşı qayğı barədə sizə məlumat verə bilər.
- Doktorunuz evdə körpənizin qayğısına davam etməyinizi tövsiyə edə bilər.
- Çocuğunuzun 38 dərəcədən yuxarı yüksək bir atəşi varsa, təcili yardım otağına aparmaq üçün o gün həkiminizlə görüşün. Atəş infeksiya əlamətidir, buna görə də körpənizin başqa bir müalicəyə ehtiyac duymadığından əmin olmaq yaxşıdır.
Məsləhət
- Yalnız bir dəlik tıxanırsa, digər tərəfə uzanın, burun təmizlənə bilər.
- Nanə saqqızı çeynəyin, çünki nanə sinuslarınızı təmizləmək üçün işləyir, nəfəs almağı asanlaşdırır və həmçinin iltihabı azalda bilər.
- Təmiz havanı sınayın. Saman atəşi yoxdursa, bəzən bu sizi daha rahat edə bilər.
- Dərinizin qurudulmaması və qıcıqlanmaması üçün burnunuzun altına hindistan cevizi yağı sürtün. Hindistancevizi yağı da antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir.
- Bir masaj yağı istifadə edirsinizsə, efir yağlarının burnunuza yayılması üçün sinənizə bir istilik yastığı qoyun.
- Duzlu sudan istifadə edin. Duzun dəqiq miqdarını ölçməyə ehtiyac yoxdur, bir stəkan isti suya bir az duz səpin, ancaq unutmayın ki, həddindən artıq duz boğazınızı quruya bilər.
- Nanə və evkalipt hamam duzlarını bir qabda isti buxarlanan suya qarışdırın. Başınıza və su qabına bir dəsmal bükün və su soyuyana qədər burnunuzu təmizləməyə kömək edin.
Xəbərdarlıq
- Buxarlanarkən diqqətli olun, çünki ağır yanıqlara səbəb ola bilər.
- Bir yuma şüşəsi ilə öz burun spreyi və ya burun yuyucu məhlulunuzu hazırlayırsınızsa, bakteriya və ya amebaların qarşısını almaq üçün süzülmüş və ya distillə edilmiş su istifadə etdiyinizə əmin olun. Musluk suyundan istifadə etməlisinizsə, suyu qaynatın və etmədən əvvəl sərinləyin.
- İsti su püskürən nəmləndiricilərdən istifadə etməyin, çünki bu bakteriyaların çoxalmasına kömək edə bilər.
- Qeyd edək ki, psödoefedrin dekonjestanları bəzi insanlar üçün kontrendikedir.
