MəZmun

• Addımlar

Sızanaq ləkələri dərinin istənilən yerində görünə bilər, lakin ümumiyyətlə üzdə olur.Artıq yağ, ölü dəri hüceyrələri, tıxanmış məsamələr və bakteriyalar kimi sızanaqların bir çox səbəbi var. Sızanaqlar böyük, ağrılı və çox tikanlı görünə bilər. Tez bir zamanda daraltmaq istədiyiniz qorxunc bir sızanağınız varsa, sızanaqları çıxartmaqdan sızanaq kremlərinə qədər müxtəlif müalicələrdən istifadə edə bilərsiniz.

Addımlar

3-cü hissə: Evdə sızanaqları azaldır

1. 

   Əllərinizi və üzünüzü yuyun. Sızanaqların ölçüsünü azaltmaq üçün hər hansı bir metoddan istifadə etməyə başlamazdan əvvəl əllərinizi və üzünüzü də yumaq lazımdır. Bu, sızanağın şişməsinə və ya daha çox sızanaq yarada bilən bakteriyaların yayılma riskini azaltmağa kömək edir.
   • Bakteriyaları effektiv şəkildə məhv etmək üçün əllərinizi istənilən sabunla yuya bilərsiniz.
   • Üz dərinizə uyğun şəkildə hazırlanmış incə bir təmizləyici ilə üzünüzü yuyun. Bu, daha çox şişkinliyin qarşısını almağa kömək edə bilər.

2. 

   
   
   Artıq yağı udun. İltihaba səbəb ola biləcək artıq yağı udmaq üçün yerli məhsuldan istifadə edin. Bu hazırlıq mərhələsi yalnız yağı təmizləmir, eyni zamanda sızanağa səbəb olan bakteriyaları da məhv edir.
   • Salisilik turşusu, benzoil peroksid və kükürd kimi reseptsiz satılan sızanaq məhsullarından istifadə edə bilərsiniz və ya ciddi sızanaqları müalicə etmək üçün həkiminizə müraciət edin.
   • Bir gil maska ​​yağı udmağa və dərini təmizləməyə kömək edə bilər.
   • Sızanaqları azaltmağa kömək edə biləcək bütün üzünüzə yağ udmaq üçün yağ ləkə kağızı istifadə edə bilərsiniz.
   • Həddindən artıq dozadan və daha çox qıcıqlanmamaq üçün həkiminizin göstərişlərinə və ya məhsulun etiketinə əməl etdiyinizə əmin olun.
   • Əksər yağ emici məhsulları apteklərdə və bəzi supermarketlərdə ala bilərsiniz. Onlayn kosmetika satıcılarında da bu məhsullar var.

3. 

   
   
   Diş pastası istifadə etməkdən çəkinin. Bəzi insanlar yağ çıxarmaq və sızanaqları tez bir zamanda azaltmaq üçün diş məcunundan istifadə edirlər. Lakin həkimlər bu üsulu məsləhət görmürlər, çünki dərini qıcıqlandıran və ya hətta zədələyə biləcək çox müxtəlif növ diş məcunu var.
   • Diş məcunundakı ağardıcı və ya diş daşlarını azaldan maddələr sızanağı daha qırmızı, daha şişmiş və daha qabarıq göstərə bilər. Beləliklə, sızanaq üçün diş məcunu istifadə edəcəksinizsə, riskli olmaqdansa, daha diqqətli olur.

4. 

   
   
   Qırmızı gözləri müalicə etmək üçün dərman istifadə edin. İltihabı azaltmaq üçün qırmızı göz dərmanından istifadə edə bilərsiniz. Uzun müddətli bir müalicə olmasa da, dəriyə dəfələrlə tətbiq olunan göz damlaları, sızanağın şişməsini azaltmağa kömək edə bilər.
   • Sızanağın cəmi 30 dəqiqə ərzində kiçildiyini görməlisiniz.
   • Göz damlalarını birbaşa sızanağa tətbiq edə və ya sızanağa tətbiq etmək üçün bir pambıq çubuq istifadə edə bilərsiniz.
   • Qırmızı göz dərmanları əksər apteklərdə və bəzi supermarketlərdə mövcuddur.

5. 

   İltihabı azaltmaq üçün soyuq bir kompres istifadə edin. İltihab tez-tez sızanağın böyüməsinə və ağrılı olmasına səbəb olur. Soyuq kompres və ya soyuq kompres qan dövranını məhdudlaşdıraraq və dərini soyudaraq sızanaqla əlaqəli iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Bu da sızanaqların ölçüsünü tez bir zamanda azaltmağa kömək edə bilər.
   • Sızanaq bölgəsinə soyuq və ya sərin kompresləri lazım olduqda 10-15 dəqiqə aralıqlarla yerləşdirə bilərsiniz.
   • Soyuq kompres tətbiq etdikdən sonra onu daha da kiçikləşdirməyə kömək etmək üçün göz damlalarını sızanağa tətbiq etməyi düşünün.

6. 

   Sızanağa toxunmayın. Sızanağa toxunmaq və ya onu götürmək cazibəsi asan olsa da, bu şəkildə qurtulmamağa çalışın. Sızanağı müalicə etmək və dəriyə toxunmaq, yağı və bakteriyaları yaya bilər, bu da iltihabı artıra bilər və ya sızanaqları çıxara bilər.
   • Sızanağa toxunub sıxarsanız dəri daha çox qıcıqlana bilər.

7. 

   Böyük, inadkar sızanaqlardan qurtulun. Bəzən böyük, inadkar bir sızanaq və ya getməyən ağ bir başınız var. Bu tip sızanaqları bir sızanaq toplayıcı ilə təhlükəsiz şəkildə müalicə edə bilərsiniz, ancaq yalnız böyük, yeni çıxan sızanaqlarla məşğul olduqda. Ancaq vəziyyəti daha da pisləşdirməmək üçün bir sızanaq çıxarıcı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyiniz lazım ola bilər.
   • Ən çox aptekdə və dəriyə qulluq məhsulları mağazalarında sızanaq toplayıcıları ala bilərsiniz.
   • Sızanaqlarla mübarizə aparmadan əvvəl, bakteriyaların yayılma riskini azaltmaq üçün dərinizi yaxşıca yuduğunuzdan əmin olun. Yenidən infeksiyanın qarşısını almaq üçün həmişə istifadədən əvvəl və sonra alətləri sürtünmə alkoqolla təmizləyin.
   • Sızanağı götürməzdən əvvəl 1-2 dəqiqə isti kompreslə isti kompresləri dəriyə çəkin.
   • Sızanağı zorla çıxartmayın. Əvvəlcə çıxarmırsanız, qıcıqlanmanı azaltmağa və yaxşılaşmanı asanlaşdırmağa kömək etmək üçün bir neçə gün gözləməlisiniz.
   • Məhsuldan səmərəli istifadə etmək üçün təlimatları izləyin.
   reklam

3-cü hissə 2: Tibbi müalicə

1. 

   Həkimə getmək. Sızanaq çox böyükdürsə və ağrıyırsa və ya evdə dərman istifadə etdikdən sonra getmirsə, həkiminizə müraciət edin. Həkiminiz sızanaqların səbəblərini təyin edə bilər və sızanaqların aradan qaldırılması üçün daha təsirli müalicə təklif edə bilər.
   • Sızanaqlar üçün ümumi praktikantınıza və ya dermatoloqunuza müraciət edə bilərsiniz.

2. 

   Sızanağa kortizon enjeksiyonu edin. Həkiminiz böyük, ağrılı qabarıqlıqları müalicə etmək üçün kortizon enjeksiyonlarını tövsiyə edə bilər. Bu iltihabı azalda bilər və sızanaqların yaxşılaşmasına kömək edə bilər.
   • Kortizon inyeksiyası ağrılı və ya narahat ola bilər. Doktorunuz sızanağa yeritmədən əvvəl lokal anestezik istifadə edə bilər.
   • Kortizon enjeksiyonundan sonra sızanaq ölçüsündə nəzərə çarpan və sürətli bir azalma hiss edə bilərsiniz.

3. 

   Sızanaq əmici əməliyyat. Böyük, qapalı və ya dərialtı sızanaqları həkim müalicəsi olmadan aradan qaldırmaq çətindir. Bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma göstərir ki, sadə bir kök sızanağını buxarda bişirən və forseps ilə aradan qaldırmaq proseduru sızanaqları effektiv şəkildə təmizləyə və ya azalda bilər.
   • Bu prosedur üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz. Prosedura ağrılı ola bilər və bərpa etmək üçün vaxt lazımdır. Bu metod yalnız ağır və ya davamlı hallarla məhdudlaşır.
   reklam

3-dən 3-cü hissə: Sızanaqların qarşısının alınması

1. 

   Dərini mütəmadi olaraq yuyun. Torpaqları və yağları təmizləmək üçün müntəzəm bir dəri təmizləyici bir gündəlik vacibdir. Bu, sızanaqların məsamələrin əmələ gəlməsinin və ya tıxanmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
   • Neytral pH ilə zərif dəri təmizləyici istifadə edin.
   • Çox supermarket və aptek qıcıqlandırmayan dəri təmizləyiciləri satır.
   • Çox yağlı dəriniz varsa, yağsız bir məhsul istifadə etməlisiniz. Quru dəriniz varsa, bir qliserin məhsulu və ya krem ​​sınayın. Dəriniz çox həssasdırsa, salisil turşusu və ya benzoil peroksid ilə təmizləyici istifadə etməyi düşünün.
   • İçindəki maddələr məsamələrinizi bağlaya biləcəyi üçün bar sabunu istifadə etməyin.
   • Dərini yumaq üçün isti su istifadə edin. Çox isti su yağların dərisini soyub qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.

2. 

   Sızanaqların qarşısını almaq üçün həkiminizə müraciət edin. Sızanaqlar tez-tez və ya şiddətlidirsə, həkiminiz onu azaltmaq üçün ən yaxşı üsulu təyin etməyə kömək edə bilər. Sızanaqları müalicə etmək və qarşısını almaq üçün ağızdan və yerli dərmanlar, dərman təmizləyiciləri, kimyəvi qabıqlar, lazer terapiyası və super aşınma kimi bir çox seçim var.

3. 

   Üzünüzü çox yuyunmaqdan çəkinin. Dərini təmizləmək qədər vacib olduğu kimi, çox yuyulmamağa da diqqət yetirin. Çox tez-tez və ya çox yumaq dərini qıcıqlandıra bilər, dəridə yağ itirə bilər və sızanaqlara səbəb olur.
   • Ləkəyə meylli dərini gündə iki dəfə yumaq dərinin təmiz qalması və qırılmaların qarşısını almaq üçün kifayətdir.

4. 

   Yatmazdan əvvəl makiyaj təmizləyicisi. Yatarkən dərinizdə qalan makiyaj və ya kosmetika məsamələri bağlaya bilər. Üzünüzü yastığa qoymazdan əvvəl zərif bir təmizləyici ilə makiyaj və ya kosmetik məhsullar çıxarmalısınız.
   • Xüsusilə suya davamlı kosmetik istifadə edirsinizsə və ya yatmadan əvvəl incə bir təmizləyici istifadə etsəniz, makiyaj təmizləyicisindən istifadə edə bilərsiniz. Üz təmizləyicilərinin çoxu makiyajı təsirli şəkildə aradan qaldıra bilər.
   • Məsamə tıxayan bakteriyalardan qurtulmaq üçün aylıq makiyaj alətlərini yuyun və ya sabunlu su ilə makiyaj əmməyinizi düşünün.

5. 

   İdmandan sonra duş alın. Aktiv bir insansınızsa, güclü bir fəaliyyətdən sonra duş alın. Tərləmə, dəridəki bakteriya və yağ miqdarını artıra bilər, bu da sızanağa səbəb ola bilər.
   • Güclü sabunla çimməyin. Bir pH tarazlığı ilə yumşaq bir duş jeli istifadə etmək, sızanaqların qarşısını almaq üçün kifayətdir.

6. 

   Hər gün nəmləndirici krem ​​tətbiq edin. Təmizlədikdən sonra dəri tipiniz üçün hazırlanmış bir nəmləndirici istifadə edin. Dərini düzgün nəmləndirmək sızanaqların qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Yağlı dərinin belə nəmləndirilməsi lazımdır. Yağsız və ya məsamələri bağlamayan bir məhsul seçin.
   • Dərinizin tipini qiymətləndirmək üçün bir dermatoloqdan və ya dəriyə qulluq edən bir mütəxəssisdən məsləhət alın. Dəri tipinizə və ehtiyaclarınıza görə xüsusi olaraq hazırlanmış məhsullar, əksər aptekdə və supermarket daxil olmaqla bir çox pərakəndə satış mağazasında ala bilərsiniz.

7. 

   Mütəmadi olaraq aşındırın. Ölü dəri məsamələri tıxaya bilər və qırılmalara səbəb ola bilər. Müntəzəm zərif aşındırma, ölü dəri və bakteriyaları təmizləyə bilər və sızanaqların qarşısını almağa kömək edir.
   • Dəri aşındırıcı məhsulların yalnız səthi təbəqələri təmizlədiyini, sızanaqları aradan qaldıracaq qədər dərini yox edəcəyini unutmayın.
   • Düzgün formalı təbii və ya sintetik hissəciklər olan yumşaq bir aşındırıcı seçin. Güclü məhsullar qıcıqlanmağa və daha məşhur qara nöqtələrə səbəb ola bilər. Yumşaq dəsmallar dəri dərinizi aşındırmağa kömək edə bilər.
   • Bir çox sızanaq ovucuda salisilik turşusu, süd turşusu və ya benzoil peroksid kimi maddələr var.
   • İstifadədən sonra dəri qıcıqlandığı təqdirdə aşındırıcı məhsulların istifadəsini dayandırın; Dəri aşındırma bəzi insanların dəriləri üçün çox güclü ola bilər.

8. 

   Gözeneksiz və hipoalerjenik məhsullardan istifadə edin. Kosmetik məhsullardan və ya nəmləndiricilər və ya günəşdən qoruyucu kremlər kimi digər dəriyə qulluq məhsullarından istifadə edərkən məsamələri bağlamayan məhsullar seçin. Bu məhsullar məsamələri bağlamır və qıcıqlanmanın qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • "Komedogen olmayan" etiketli məhsullar (məsamələri bağlamayın) sızanağa meylli dəri üzərində sübut edilmişdir və mövcud sızanaqları artırmır və qırılmalara səbəb olmur.
   • “Hipoalerjenik” (hipoalerjenik) etiketli məhsulların həssas olduğu və dəri qıcıqlanmasına səbəb olmadığı göstərilmişdir.
   • Bazarda makiyaj kosmetikası, günəşdən qoruyucu kremlər və dəri balanslaşdırıcıları da daxil olmaqla gözeneksiz və hipoalerjenik müxtəlif məhsullar mövcuddur. Bu məhsulları ən çox aptekdən, böyük mağazalardan, onlayn satıcılardan və hətta supermarketlərdən ala bilərsiniz.

9. 

   Pəhrizinizi düşünün. Balanslı bir pəhrizin dərini təsir edə biləcəyinə dair bir dəlil var. "Zibil" və zərərli qidalardan imtina etmək sızanaqların qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Tərkibində yağ və şəkər çox olan bir pəhriz hüceyrələrin dövriyyəsini ləngidə bilər və daha çox tıxanmış məsamələrə və sızanaq qırılmasına səbəb olur. Qızardılmış qidaları və ya şirniyyatları çox yeməməyə çalışın.
   • Moruq və yerkökü kimi meyvə və tərəvəzlər daxil olmaqla A vitamini və beta-karotenlə zəngin qidalar sağlam dəri üçün hüceyrə dövranını sürətləndirməyə kömək edə bilər. Sarı, narıncı meyvə və tərəvəzlərdə A vitaminləri və beta-karoten çox olur. Bu qidalar bol su ilə birləşərək hüceyrələrin dövriyyəsini sürətləndirməyə kömək edir, dərini sağlam edir və tıxanmış məsamələrin yaratdığı zərərlərə həssas olmur.
   • Qoz və ya zeytun yağı kimi əsas yağ turşuları ilə zəngin qidalar dəri hüceyrələrinin suyu saxlamasına kömək edə bilər.
   • Sağlam olmayan dəri üçün lazımlı vitamin və antioksidan təmin edən qidaların yerini zərərli qidalar da alacaq.
   • Nəmli qalmaq da balanslı bir pəhrizin bir hissəsidir. Bədəninizi sağlam tutmaq üçün gündə 8 stəkan su içməyə çalışmalısınız, buna görə də dəriniz də sağlam olacaqdır.
   reklam